分娩前，准妈妈需要知道的事
分娩前，准妈妈需要知道的事
一、住院检查
当产妇足月后出现：规则阵痛、见红、破水等其中之一项或一项以上时，应该要立刻警觉“快生了”。此时妈咪最好通知预设好的陪产家人，带着早已准备好的生产包赶紧到生产医院报到。
1. 进行指导
除非急产或者准妈妈发生意外造成紧急生产(通常由救护车从急诊室入院)，大部分产妇在产兆发生到临盆都会有一段充裕的时间，所以院方人员会给予生产相关指导，例如产程说明、住院手续等。
2. 确认产兆
对于第一次生产的初产妇来说，假性阵痛往往让她们紧张而误判是产兆，所以到院后会由医护人员进行产兆确认，也就是至少要有一种产兆才符合住院待产的标准。
3. 评估胎儿状况
接下来会为准妈妈装上胎儿监视器测量胎动，并进行胎儿生理活动评估，再辅以超音波一起观察胎儿状况。胎儿生理活动评估包括胎动、胎儿呼吸、胎儿心跳、胎儿伸屈力与羊水量五大项，这些都是评估胎儿当下状况是否依然健康正常、有无紧急产出需要等。
4. 观察生产进度
除了使用仪器评估产程，医师也会以内诊的方式判断产妇的产程进展速度。临床上初产妇大约在12小时内可以进入第一产程，也就是胎头下降达1公分以上、子宫颈全开或开到10公分以上等。
在观察期间，产妇若无生产进展或停滞了，院方也会评估妈宝状况给予阵痛促进剂等可以加速产程的医疗处置。
二、待产室备产
1. 剃毛
目的：为了自然产时会阴切开、缝合，或者剖腹时伤口处理方便，护理人员会事先替准妈妈将下体的阴毛剃除。
有些准妈妈不希望剃毛，可与院方沟通，例如只剃会阴附近，但不可完全不剃，因为阴毛上难免暗藏细菌，万一掉落逢入伤口引发感染，恐得不偿失。
2. 灌肠
目的：由于肠子就在阴道旁边，将肠子清理干净的好处除了方便胎儿较无阻碍产出外，准妈妈也不至于用力时，因为压迫而使便便或大肠跟着挤出来，避免胎儿受到感染等。除非产妇已破水或急产来不及，产妇灌肠是有必要的。
3. 导尿
目的：产妇装上导尿管可以避免阵痛变强了以后想尿尿的尴尬，以及当膀胱有尿液也会阻碍胎儿产出。
许多妇女在产后易有尿失禁和无法自行排尿的困扰，导尿有助于尿失禁的解决，因为生产时胎头下降压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹及产后腹壁肌肉松弛，但准妈妈还是要尽早自行排尿、恢复排尿功能。
4. 打点滴
目的：帮产妇装上点滴管打点滴，主要是为了应对生产时出现紧急状况，例如大量出血需要输血时，不会在慌乱时找不到血管等。
胎位不正、胎盘早期剥离、脐带脱垂等都是常见的生产紧急状况。
三、生产台分娩
生产虽然是上天赋予女性与生俱来的一种能力，但也常常出现生到一半“卡住了”需要外力协助，若耽搁过久恐有威胁妈妈宝宝性命的状况。
以下是自然产妈咪可能会遇到的一些医处：
1. 会阴切开与缝合
目的：所谓会阴切开是指，当胎头快要生出来时，医师用剪刀将产妇的会阴切开，使产道的出口变宽，以利胎儿娩出。
此举虽然属于侵入性处理，是自然产时的一项不成文常规，因为产妇或家属不需要填写手术同意书。再者，有越来越多的医疗纠纷和专家指出：会阴切开可能会增加裂开、出血、血肿、疼痛、水肿和伤口发炎等并发症的机率。
会阴切开有很多的优点，主要是可以预防严重的会阴及阴道裂伤、减少骨盆腔松弛等。临床上，若是经产妇生产的确不需要剪会阴，若是初产妇则建议切开会阴，让伤口的裂痕有切开的轨迹可以依循，不至于乱裂。
2. 器械辅助阴道生产
目的：为了解除胎儿卡在产道、迟迟无法娩出，医师会使用一些辅助器械，例如产钳、真空吸引器将胎儿尽早取出。
由于器械也可能伤及胎儿(造成产伤)，所以器械使用通常是有以下状况时才使用：
当产妇用力过久无法再使力;第二产程已明显过长。
当胎儿出现心跳不稳、窘迫等可能危及性命的状态。
产妇原本就有心肺、精神等疾病，无法再耐受产痛。
骨盆较小或者胎儿过大的产妇较易卡在第二产程，会以真空吸引器将胎儿吸出，产钳的使用较为困难，所以使用率逐年下降，临床已不多见。被器械吸出的宝宝容易有头颅变型的问题，但大部分是暂时。
根据美国妇产科医学会的统计：大约每数万次真空吸引，才会出现一例严重并发症的患者。
3. 脐带与胎盘处理
目的：脐带跟胎盘算是生产废弃物，当胎儿顺利产出后，医师会剪去母婴相连的脐带，再为产妇缝合会阴(如果妈咪会阴有切开的话)并处理跟着娩出的胎盘。
有些产妇的胎盘不一定会随着胎儿娩出，必须医师用手伸入妈妈子宫内将它拉出来，这拉出的力道必须适中才不会将子宫外翻，造成产妇有大出血的危险，所以对医师来说，处理完胎盘才算生产完毕。
4. 协助产台哺乳
目的：有早开奶的医院会在所有产程完毕之前，将刚离开妈妈子宫的宝宝送到妈妈的乳房附近，让他尝试寻乳，培养母婴亲密关系的开始。
至于需要剖腹将孩子产出者，则不需要剪会阴和借助辅助器，但她们会有更多的剖腹手术相关医处，需要事先签下剖腹生产同意书才可施行。
分娩前准妈妈需要知道的几个问题
1、前一胎剖腹，下一胎也要剖腹?
90%准妈妈错误认为：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹
如果第一胎开刀的原因是因胎位不正，羊水太浓稠、胎儿心跳不佳或个人因素，那第二胎自然产的成功几率可达80~90%。但是第一胎选择剖腹产若是因为骨盆太小、产程迟滞，那第二胎自然产将有高达60~70%的失败率。有时候，第二胎采取剖腹产，是怕会造成子宫破裂。
根据临床统计，第一胎采子宫横切手术，第二胎自然产发生子宫破裂的几率约0.5%~4%;第一胎采直切或倒T切法，第二胎子宫破裂的几率约为9%。因此，第二胎的生产方式需视准妈妈的具体状况而定。
医生提醒：上一胎剖腹、第二胎要自然产，最好选能进行30分钟紧急剖腹产的医院。
2、胎儿很小不会早产?
10%准妈妈错误认为：胎儿还小，才几百克，不会早产
如果准妈妈子宫不正常收缩、休息不够，就会增加早产的风险。
有些准妈妈认为胎儿还很小，才10~20周，不太可能早产。其实，任何周数都会早产，500克也可能早产。不是一定要胎儿多大才会发生早产，周数很小还是可能早产，任何周数都要注意早产问题。
医生提醒：胎儿再小也有早产的可能。
分娩恐惧如何克服
1、把对分娩的恐惧转移到别的方面
这是船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑， 生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
2、不要提早入院
毫无疑问，临产时身在医院，对于准妈妈来说是最安全，最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。因为，医疗设置的配备是有限的，如果每个准妈妈都提前入院，医院不可能像家中那样舒适，安静和方便;而且，准妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩，你就会更焦虑，心情也更紧张。另外，产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪，这种影响有时候对顺利分娩并不十分有利。
所以，准妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。如果医生没有建议你提前住院的话，就不要要求提前入院等待。
3、做好分娩准备
分娩的准备包括孕晚期的健康检查，心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对准妈妈的安慰。如果准妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。
4、正视分娩的恐惧
你可以与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质和心理准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。
5、掌握与分娩有关的知识
人的恐惧大多是由于缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：愚笨和不安全产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：知识完全的时候，所有恐惧将统统消失。”所以，在怀孕期间，建议准妈妈看一些关于分娩的书，了解整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
分娩恐惧如何克服
1、把对分娩的恐惧转移到别的方面
这是“船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
2、不要提早入院
毫无疑问，临产时身在医院，对于准妈妈来说是最安全，最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。因为，医疗设置的配备是有限的，如果每个准妈妈都提前入院，医院不可能像家中那样舒适，安静和方便;而且，准妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩，你就会更焦虑，心情也更紧张。另外，产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪，这种影响有时候对顺利分娩并不十分有利。
所以，准妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。如果医生没有建议你提前住院的话，就不要要求提前入院等待。
3、做好分娩准备
分娩的准备包括孕晚期的健康检查，心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对准妈妈的安慰。如果准妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。
4、正视分娩的恐惧
你可以与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质和心理准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。
5、掌握与分娩有关的知识
人的恐惧大多是由于缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：愚笨和不安全产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：知识完全的时候，所有恐惧将统统消失。”所以，在怀孕期间，建议准妈妈看一些关于分娩的书，了解整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
克服分娩恐惧 快乐迎接baby
1.转移注意力，分娩是自然事
准妈妈在备孕的过程中，常常会特别注意电视网络书本杂志上出现的、有关分娩的各种报道或经验分享，各种“前人”的疼痛经历或突发状况，往往让准妈妈更加焦虑恐惧。其实，对于分娩这件事，树立一个正确的“分娩观”很重要。分娩虽伴随着一定的疼痛和风险，但终究是自然事，只要平时保养得当，按时检查，谨遵医嘱，当宝宝真的来临时，事情自然就顺了。
为了避免外界的信息不断刺激准妈妈的神经，准妈妈可以有意避开此类节目或内容，多听轻音乐，多看有趣的书和电影，多多吸收“正能量”，还可以在准爸爸和家人的陪伴下多散步，呼吸新鲜空气，感受室外阳光，这些不但对妈妈的情绪有舒缓作用，对腹中胎儿的成长也是不无裨益的。
等到分娩时，有条件的话可以让家人陪伴，并在助产护士的引导下，分散注意力，多说些有趣的话题，多憧憬有宝宝之后的美好生活。需要注意的是，这些做法可以暂时缓解、但并不能从根本上解决准妈妈的分娩恐惧。
2.没有特别情况，不要提早入院
很多产妇在分娩前会选择提前入院，觉得最安全保险，心里踏实。但如果入院后长时间不临产，每天只是等待，再加上可能看到其他产妇的情况，自然而然在情绪上会有紧迫感，心里越来越紧张。而且毕竟是在医院，条件不比家里随意舒服，准妈妈休息不好，更不利于分娩。
所以说对于身体状况正常的准妈妈来说，提前入院是没有必要的，除非因出现早产迹象等原因，医生建议入院。其他情况下，准妈妈都应安心在家养胎，或是选择离家较近的医院待产，这样会比较方便。
3.万事俱备后，心里才踏实
凡事一旦做了充足的准备，人的心里就会踏实很多。所以建议准妈妈们在分娩前尽可能做充分准备，包括孕晚期体检、物质准备和心理准备，以免到时措手不及，增加焦虑感。
在整个怀孕期间，定期检查必不可少，所以准妈妈都要严格遵循医嘱，按时检查，如有问题可以及时解决。定期检查还可以让准妈妈对宝宝健康情况安心。
除了体检，物质准备也很重要，建议准妈妈大致计算生产过程中可能需要的费用，比如住院费等等，并适当准备一定额外支出，留用充足，以备不时之需。再有就是在分娩住院时需要用的东西，包括妈妈和宝宝的一切用品。
当所有的准备都妥当之后，准妈妈的压力和担忧自然就会减小。
4.适当掌握分娩知识
之前已经提到过，虽然建议准妈妈在分娩前不要刻意去看“前人经验”，但并不代表准妈妈可以“一问三不知”。适当掌握科学的分娩知识和护理知识是非常必要的。有专家表明：“知识完全时，恐惧将消失。”所以准妈妈们切记，在了解相关知识的过程中，应该全面而系统，而不是特别关注那些负面的或是骇人听闻的消息。用科学的观念打败恐惧心里，这种方法可以在很大程度上消除恐惧.
准妈妈需了解的分娩知识
许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后会自然痊愈。
由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，准妈妈可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干脆看一会儿书，心平气和自然能够入睡了。离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。
到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于顺利分娩。
分娩冲刺倒计时
预产期马上就要到了，准妈妈可能会觉得日子过得很慢，自己又大又笨，很不舒服，不过再坚持几天，就可以和宝宝见面了，准妈妈现在要做的只是：充分休息，做好一切准备，耐心等待分娩的来临。
需要准备的
虽然有预产期，但这只是大约的生产日期，在预产期前后2周内分娩都是正常的。因此在预产期到来前的3～4周，准妈妈就有必要开始着手入院的准备工作了。
入院物品清单
正常的。因此在预产期到来前的3～4周，准妈妈就有必要开始着手入院的准备工作了。保健卡、孕妇健康手册、准生证、身份证及挂号证。两件前开口的睡衣、一件长袍和一双拖鞋。
长条卫生纸5—10包、两包超长卫生巾和几条换洗内裤。可根据自身需要选购合身的哺乳胸罩和一次性乳垫、洗浴用品包。
准备好碗、吸管、水杯等餐具;
准备脸盆、毛巾等洗浴用品;准备一枝极柔软的牙刷，避免分娩后对牙齿造成伤害。
孕早期锻炼好处多多
1、为分娩做早期准备
分娩的过程就好比跑马拉松—它需要毅力、决心以及注意力。在怀孕的数月内坚持锻炼身体可以为艰苦的分娩过程做好准备。
2、减少并发症的发作
整个怀孕期间做负重练习能够缩短产程，减少分娩期并发症。负重练习可以是利用准妈妈自己身体的重量来做的练习，比如快走、慢跑或跳舞;也可以是使用负重器械或设备进行力量训练。如果准妈妈已经在进行负重练习了，那么在怀孕后最好继续坚持做下去，不过首先要和医生商议一下。假如准妈妈是怀孕后才开始锻炼的，那么就要问问医生，哪些锻炼项目是安全的。准妈妈若是参加了一个健身班的话，一定要告诉教练准妈妈怀孕了。
3、保持身材
此时准妈妈的腹部可能还没有开始隆起，不过准妈妈的身材很快就将不似以往那般苗条了。尽管准妈妈知道造成身材走样的原因是令人愉悦的，但眼睁睁地看着自己的身体增大到了前所未有的尺码还是不免让人心情沮丧。坚持锻炼能使准妈妈不至于那么自卑，还能帮助准妈妈在产后较快地甩掉多余的体重。
4、增强心血管韧性
运动能使准妈妈的心血管更强韧，这样准妈妈就不那么容易疲劳了。对于怀孕的准妈妈来说这的确是件好事。锻炼还能帮准妈妈对抗压力，使准妈妈晚上睡得更安稳。
准妈妈需了解的分娩知识
到了孕晚期，分娩是所有准妈急需了解的事情，只有了解了正确的分娩知识，才会让孕妈顺利的生育。孕期有哪些要了解的分娩知识呢?
许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后会自然痊愈。
由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，准妈妈可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干脆看一会儿书，心平气和自然能够入睡了。离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。
到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于顺利分娩。
分娩冲刺倒计时
预产期马上就要到了，准妈妈可能会觉得日子过得很慢，自己又大又笨，很不舒服，不过再坚持几天，就可以和宝宝见面了，准妈妈现在要做的只是：充分休息，做好一切准备，耐心等待分娩的来临。
需要准备的
虽然有预产期，但这只是大约的生产日期，在预产期前后2周内分娩都是正常的。因此在预产期到来前的3～4周，准妈妈就有必要开始着手入院的准备工作了。
入院物品清单
正常的。因此在预产期到来前的3～4周，准妈妈就有必要开始着手入院的准备工作了。保健卡、孕妇健康手册、准生证、身份证及挂号证。两件前开口的睡衣、一件长袍和一双拖鞋。
长条卫生纸5—10包、两包超长卫生巾和几条换洗内裤。可根据自身需要选购合身的哺乳胸罩和一次性乳垫、洗浴用品包。
准备好碗、吸管、水杯等餐具;
准备脸盆、毛巾等洗浴用品;准备一枝极柔软的牙刷，避免分娩后对牙齿造成伤害。
孕妇分娩前的准备 分娩妈妈用品
分娩时妈妈用品清单：开襟外套、一套出院衣物、2~3个哺乳式文胸、束腹内裤、防溢乳垫、产妇卫生巾、2条毛巾、2个水盆、软毛牙刷、漱口水、卫生纸、餐巾纸、湿纸巾、带吸管的杯子、一次性杯子，可加热饭盒、筷子和1个吸奶器。
准妈妈早知道6大分娩征兆
征兆1：宝宝“下沉”了
如果是第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，可能会体验到一种“胎儿下坠”的感觉，也就是宝宝入盆了。这时候，产妇也许会感到骨盆部位的压迫感加重，同时胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。
征兆2：假宫缩增多
有些准妈妈更频繁、更强烈的假宫缩，类似月经期的绞痛。但是，如果宫缩没有变得更长、更剧烈，两次宫缩的的间隔时间没有变得更短，那么所感觉到的可能是所谓的“假临产”。
征兆3：子宫颈开始成熟
在分娩前的几天甚至几周里，假宫缩可能会做一些前期准备的工作，让产妇的子宫颈变软、变薄，也许还会使子宫颈稍微张开。如果已经临近预产期，医生可能会在产前检查时，为产妇做一次阴道检查，看看子宫颈是否已经开始发生了变化。
征兆4：排出了宫颈粘液栓，或者“见红”了
随着分娩的临近，产妇的子宫颈开始张开，可能会排出宫颈黏液。这些黏液可能带血(颜色也许是棕色、粉红色或红色的)，因此叫做“见红”。如果不仅仅是几点血斑的话，就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。
征兆5：羊水破裂
当包围宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，产妇都要立即到医院就诊了。大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水，这叫做“胎膜早破”。
征兆6、有规律的痉挛或后背痛
这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。
而遇到下列情况时，一定要及时去医院就诊：羊水破裂;感觉到宝宝的胎动不如以前活跃了;出现阴道出血、发热、剧烈头痛、视觉变化、下腹痛等症状;怀孕不到37周就出现宫缩或其他早产征兆。
准妈妈分娩无忧的妙招
1、引导良好胎位
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20～30分钟，应该在舒适的地方练习，注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。
2、放松心情
如果孕妇心情紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果孕妇感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的，放松的方法有呼吸法、想象法等。同时，在家里营造一个安宁舒适的环境，让孕妇心情放松。
3、学习正确的呼吸方法
分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效，加速分娩过程。孕晚期几乎需要每天都这样练习。
4、多活动，常走动
产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
分娩日期和预产期大不同
事实上，每位女性的经期周期根据个人自身的情况而不一样，或推迟或提早，而医学上的经期周期为28天。我们知道，胎儿的分娩时间受到宫内多种因素的影响，以及准妈妈本身的身体情况等，为此，对于月经不调或者不规律的备孕女性来说，排卵期和受孕时间也是很难确定的，事实上，只有大约一半左右的准妈妈会在预产期当天分娩。换言之，预产期是可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看那么精确。
那么，既然预产期不是分娩日期，准妈妈们应该如何根据预产期来提前做相应的准备呢?
我们知道，当胎儿满37周，即为足月儿，随时都有出生的可能，那么此时的准妈妈就应该做好随时可能分娩的准备了，比如待产包一些硬件设备收拾整体，随时待发，在心理上和生理上做好随时分娩的准备。
无论顺产还是剖宫产，如果做足了准备，对准妈妈分娩来说都是有利无害的。虽然没有到40周，但准妈妈们大可放心，过了足月的胎儿就已经可以适应外界的生存环境，而不需要借助一些仪器设备来辅助。而相反的，如果准妈妈超出月预产期1周仍未有任何临产的征兆，那么此时的准妈妈一定要前往医院进行观察治疗，适时人工催生分娩。
令分娩“痛上加痛”的五个因素及应对方法
令分娩“痛上加痛”的因素主要有以下五个：
1、心情过度紧张
准妈妈心情紧张、焦躁对分娩只能是有害无益。所以，当宫缩来临时，准妈妈首先要学会让自己淡定下来。练习缓慢的呼吸，保持冷静。告诉自己，这是每一个妈妈都会经历的。这时你还可以抚摸子宫，或轻轻的按摩腹部，如此有利于减轻你的疼痛。
2、身体过度疲劳
如果准妈妈身体过度的疲劳，精力不济，也会让分娩更加不顺心。要知道，分娩是需要消耗大量的能量与力气，过度的疲劳只能让你力不从心，使分娩无法顺利进行。所以，准妈妈在产前最好不要忙东忙西，要多加休息，以维持、储备足够的体力。
3、产前准备不足
倘若产前对分娩一无所知，必然会让你在分娩时更加感到无助。所以，在孕期准妈妈们应该多看一些分娩方面的知识，或者参加一个产前培训班。如此，至少心里会对分娩有一定的正确认识，才不至于因心里没底而慌乱无措。
4、孤单害怕
倘若在分娩时，丈夫和家人都不在身边，这可能会让准妈妈感到孤单害怕。这会让你对接下来的面临的分娩更加不自信，十分无助。所以，在预产期临近的时候，一定要有丈夫或家人陪伴在身旁，给予精神上的支持和支撑。
5、恐惧疼痛
心理学家研究发现，一个人对某种事物越是害怕和恐惧，对那个事物的敏感度也就越强。换句话说，你越是害怕疼痛，精神就会越发紧张，对疼痛的感受也就会越发强烈。那么，准妈妈们何不想一想，倘若没有宫缩疼痛的经历，又怎能体会到生孩子后的幸福与欣慰呢?倘若没有分娩疼痛的经历，又怎能体会到做为一个母亲的伟大呢?
准妈妈早知道6大分娩征兆
1、宫缩时间
无规律，时间间隔不会越来越小有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30—70秒。
2、宫缩强度
通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。宫缩强度稳定增加。
3、宫缩疼痛部位
通常只在前方疼痛先从后背开始疼痛，而后转移至前方。
4、动后的反应
产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。不管如何运动，宫缩照常进行。
分娩6大征兆
征兆1：宝宝“下沉”了
如果是第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，可能会体验到一种“胎儿下坠”的感觉，也就是宝宝入盆了。这时候，产妇也许会感到骨盆部位的压迫感加重，同时胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。
征兆2：假宫缩增多
有些准妈妈更频繁、更强烈的假宫缩，类似月经期的绞痛。但是，如果宫缩没有变得更长、更剧烈，两次宫缩的的间隔时间没有变得更短，那么所感觉到的可能是所谓的“假临产”。
征兆3：子宫颈开始成熟
在分娩前的几天甚至几周里，假宫缩可能会做一些前期准备的工作，让产妇的子宫颈变软、变薄，也许还会使子宫颈稍微张开。如果已经临近预产期，医生可能会在产前检查时，为产妇做一次阴道检查，看看子宫颈是否已经开始发生了变化。
征兆4：排出了宫颈粘液栓，或者“见红”了
随着分娩的临近，产妇的子宫颈开始张开，可能会排出宫颈黏液。这些黏液可能带血(颜色也许是棕色、粉红色或红色的)，因此叫做“见红”。如果不仅仅是几点血斑的话，就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。
征兆5：羊水破裂
当包围宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，产妇都要立即到医院就诊了。大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水，这叫做“胎膜早破”。
征兆6、有规律的痉挛或后背痛
这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。
而遇到下列情况时，一定要及时去医院就诊：羊水破裂;感觉到宝宝的胎动不如以前活跃了;出现阴道出血、发热、剧烈头痛、视觉变化、下腹痛等症状;怀孕不到37周就出现宫缩或其他早产征兆。
准妈妈在分娩前的准备工作
使疲劳妈妈活力四射的6种方法
宝宝刚刚降临人世，生活变得奇妙极了，但是也很紧张：你总是没有足够的时间睡觉。因此，抓紧一切时间休息是最重要的。以下六种方法让你能够迅速补充新能量：
1、敷眼：将用过的红茶茶袋放到冰箱里冷冻三分钟，然后敷在眼皮上。
2、绿茶：喝一些绿茶，能够激活你的新陈代谢系统和大脑细胞。
3、凉水：将手腕浸在凉水中，能让疲倦一扫而光。
4、迷你按摩：双手互相摩擦，使手掌变热，然后闭上眼睛，用温暖的双手盖住脸颊，疲劳会慢慢地消失。
5、打个盹：白天，当小宝宝睡觉的时候，你可以也用睡眠好好犒劳一下自己，即便是打个盹也能让你获得新能量。
6、维生素零食：家里应该随时备有丰富的水果，与其拿薯片当零食，不如吃点蔬菜、水果。垃圾食品会让你觉得更疲乏。