这才是测血压的正确姿势，很多人都做错了！ 测血压应选择左臂还是右臂

这才是测血压的正确姿势，很多人都做错了！ 测血压应选择左臂还是右臂

不少人两侧上肢血压存在有5-10mmHg的差异，因此第一次检查时应测量左右上臂血压。

以明确是否存在左右臂血压不一致的情况，当左右上臂血压不一致时采用数值较高侧手臂测量的血压值。在以后的测量过程中，继续测量血压高的那一只手。

注意：通常两上肢血压可能存在有5-10mmHg的差异，但是两臂血压差持续超过20mmHg，则说明可能存在主动脉弓缩窄或上肢动脉闭塞等血管病变，建议到医院就诊进一步检查。

温馨提醒：

人体的血压在24小时中是会发生一定波动的，大多数人在早上6-10点间血压较高，下午4-6点血压也较高，所以，一般建议在早上6-10点左右测量血压，也可以在下午4-6点时加测一次。

要怎样正确诊断儿童高血压

首先，做到正确的测量患儿的血压数值是特别关键的，这是准确诊断患儿病情的关键。测量血压的位置应该是在右上臂肱动脉，并且要选择合适儿童胳膊的袖带，儿童血压测量理想袖带的气囊宽度应至少等于右上臂围的40%，气囊长度至少包绕上臂围的80%，气囊宽度与长度的比值至少为1:2。只有如此才能测量出精确地数值。根据测量的记过，可以把儿童高血压分为两种不同的等级：①高血压1级的测量结果是P95～P99+5mmHg;②高血压2级测量的数值为：3P99+5mmHg。

要想准确的判断患儿的病情，我们还应该重视多了解一些儿童高血压方面的常识。一般儿童高血压都是原发性的，很少有患者的高血压发病是发生在其他疾病的基础上的，通常儿童高血压表现为轻、中度血压升高，通常没有自我感知，没有明显的临床症状，因此通常是在例行的检查中无意发现的。

儿童高血压的发病与肥胖密切相关，左心室肥厚是儿童原发性高血压最突出的靶器官损害，占儿童高血压的10%-40%。儿童中血压明显升高者多为继发性高血压，肾性高血压是继发性高血压的首位病因，占继发性高血压的80%左右。

血糖测量方法

1、仪器要有认证。我国没有专门的针对血压计的认证，但是有美国或欧盟的认证也能证明血压计的优质和准确。

2、测量姿势。有些患者在早起时直接躺在床上测量血压，这是不准确的。测量血压时需要坐在椅子上，并且保持椅子和桌子的高度合适，手臂防治的高度尽量与心脏持平为佳。

3、测量时间。测量血压要在起床以后10分钟-1个小时之间，在测量之前需要静坐10分钟左右。

4、测量前不要吃药和早餐。饱餐也会影响血压，有些老人吃饱饭后血压会降低，但有些人吃完饭血压会升高，因此冯颖青主任建议在没吃药和早餐的情况下测血压。

血压的情况是会变化的，那么患者如果测量血压方式不对的话，测力时间也不固定，或者测量的时候姿势不太统一，还有就是患者的睡眠状况，精神状态，活动状况都不同，因此会产生不同的血压。所以在这里提醒大家的是如果想要保持每天血压可比性，需要每天尽量保持相同的状态测量血压，这样才能正确地测出血糖值。

量血压以哪侧手臂为准

内蒙古赤峰市朱女士问：我经常为家里的老人测血压，一般都是测左臂。最近，我听说测血压应该测右臂。到底哪侧血压比较准确?

秦皇岛港口医院主任医师刘建一答：我国在进行居民高血压抽样调查时统一要求测量右臂血压，一般医生也要求患者测右臂血压。但在临床工作中，医生发现左、右臂血压相等的人极少，有一半患者的血压是左臂高于右臂，而治疗高血压必须要以高的一侧为准。

因此，在家量血压最好两侧手臂都量，以血压高的一侧为准。此外，近年来电子血压计越来越多地进入了家庭，甚至有些大批量人群体检时也用上了电子血压计，但是真正的药物试验和指导患者用药仍以台式血压计为准，这样可以减少误差。

起床头晕呕吐的检查方法

测血压尽量用右臂

此外，掌握正确的自测血压方法尤为重要。范主任介绍，通常，在家中自测血压的方法为：早上起床时测一次，中午、晚上各测试一次，每天3次。一次血压高，不能诊断为高血压，应该至少连续测一周，如果每次血压都高，才认为可能是高血压。

建议市民在家可以使用袖带式血压计，相对比较准确。在家自测血压应该测同一只胳膊，最好是右胳膊，因为两只胳膊测出的血压值本身就有差别。

测血压尽量用右臂

专家说，一旦出现头晕、头痛、疲劳、心跳快、不明原因流鼻血等症状，都有可能是高血压的前兆，应及时就诊。现在患单纯高血压的患者至多占高血压患者的20%，大部分高血压患者伴随患有肥胖、高血脂、高血糖，表现为“代谢综合征”。

市民在进行身体检查时，要进行全面检查，除测量血压外，还要注意体重和血糖的变化。

以上的文章我们了解到了早晨起床头晕呕吐，我们可以通过测量血压的方式来测量自己是否患有血压疾病，包括日常生活当中自己的新陈代谢有问题，身体不注意血糖变化都有可能会引发后果很严重。

如何正确测量血压 捋袖子测血压是错误姿势

为了准确测量血压，撸袖子的做法其实是不对的。这是由于把袖子撸起来后，会将上臂裹得太紧，压迫近心端血管，从而使测得的血压比实际要低。

为了避免测量偏差，同时减少脱衣服的不方便，可以选择将穿在外边较厚的外套脱掉半边，隔着一层衬衣或打底衣来测量。

有研究显示，只要衣服厚度不超过0.5公分，不会对测量结果造成明显影响。

低血压测量方法

(1) 一律测右上臂肱动脉部位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时，才测左上臂。这是因为，正常人左右两侧上臂的血压值是不一样的。由于血管解剖位置的不同，右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧，故右侧的血压一般要比左侧的高。两者相差可达10～20/10mmHg，高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大。

(2) 以坐位血压为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。

(3) 测量前情绪要安定。静坐休息15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计，或抱着一种忧虑的心情。尤其第一次测量血压的病人，更不必恐慌(测量时，手臂会稍发麻，没有什么痛苦)，否则都会影响血压。

(4) 初次测量血压的人，测得的血压数值若很高，应让他休息1小时后再行测量。每次测血压，必须量2次。若2次舒张压相差4mmHg以上，则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止。并取平均值为准。

人血压正常范围是怎样

理想血压 ： 收 缩 压<12 0mmHg和舒张压<80mmHg。

正常血压：收缩压应<130mmHg，舒张压<85mmHg。

血压正常 高 限或 高血压前期： 收缩压在130~139mmHg和/或舒张压在85～89mmHg。

高血压： 收缩压≥14 0mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。

低血压： 收 缩压 ≤90mmHg和(或)舒张压≤60mmHg。

临界高血压 ： 收 缩 压 在140～160mmHg(18.6～21.3kPa),舒张压在90～95mmHg(12.0～12.6kPa)。

血压测量

(1) 一律测右上 臂肱动脉部 位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时，才测左上臂。这是因为，正常人左右两侧上臂 的 血 压 值是不一样的。由于血管解剖位置的不同，右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧，故右侧的血压 一般要比左侧的高。两者相差可达10～20/10mmHg，高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大。

(2) 以坐位 血 压 为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。

(3) 测量前 情 绪要安定。静坐休息 15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计，或抱着一种忧虑的 心情。 尤 其第一次测量血压的病人，更不必恐慌(测量时，手臂会稍发麻，没有什么痛苦)，否则都会影响血压。

(4) 初次测量血压的人， 测得的血压数值若很高，应让他休息1小时后再行测量。每次测血压，必须量2次。若2次舒张压相差 4mm Hg以上，则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止。并取平均值为准。

选购指南

常用的血压 计 有水 银柱 式血压计、 电子血压计和气压表式血压计三种。那么如何选择适合自己家人用的血压计呢?

1.水银柱式血 压计一般认为，水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高。但由于使用时需要配合听诊器来监听声音测 量 血压，所以 对使 用者的技术要求较高。如果技术不到位、操作不当，很容易使测得的血压产生误差。水银柱式血 压 计 主要由医院使用。

2.电子血压计电子血压计外观轻巧，携带方便，操作简便，显示清晰，心率、血压测量一次完成。一般不需要太多的保 养 ，只要 注 意平时不摔打、不沾水就可以了，比较适合一般家庭。市上欧姆龙血压计是比较大家认可的一个品牌，电子血压计如按测量部位来划分，可分为手腕式与手臂式;如按测量方式来划分，可分为全自动式与半自动式。

3、 气压 表式血 压计(又称 无液测压计)形如钟表，是用表头的机械动作来表示血压读数的。这种血压计的其余部分与水银柱式 血压计基本相同，但其准确度不如水银柱式血压计。

在人血压正常范围是怎样上文中已经给介绍的很清楚了，同时也给大家详细的介绍了一下关于血压有哪些测量方式。可能很多的人还不是很了解，不过上文的内容后应该有了很大的认识了，自己的身体各方面还是注意一下比较好。

血压怎么测量才准确

高血压患者在家里自己监测血压是值得推荐的，因为到医院因为紧张、劳累、焦虑、休息不好等因素导致在医生那里测量的血压普遍偏高，但是在家里测量血压要掌握正确的方法：

测量时间的选择：建议早晚各测量一次，早上在晨起服药前测定，晚在睡前测定都是可以的。

测量时的体位：尽量让自己放松下来，可以长吸一口气然后慢慢呼出，重复几次让自己放松，背部可以靠在椅背支撑，不要双腿交叉或跷二郎腿。

左右手选择：可以预先测量左手和右手的血压，如果差值在5-10mmHg，是正常现象，选择一个自己感觉方便的手臂，以后自己监测血压的时候就固定这个手臂了。

每次测量血压的次数：我们会发现每次测量的血压数值是不同的，往往第一次最高，后面就低一些，这种情况也是正常的，所以我建议每次测量血压时要连续测定3次，每次间隔1分钟左右，然后取平均值，这样算出来血压值就比较准确了。

血压计的选择：家庭自测血压建议用电子血压计，目前市面上有很多品牌都是不错的，要用上臂式肱动脉血压计，有些患者喜欢用腕式血压计是不推荐的，因为腕式血压计不能准确反映真实血压值。

记录方法：可以用笔记本每天记录测量的血压值，到医生门诊就诊的时候带去，这样就可以帮助医生调整药物。目前也有一些帮患者监测血压的APP软件，输入测量值就可以实时给出血压曲线，也是很好的选择。

高血压患者如何轻松测血压

血压测量是了解高血压患者发病情况的重要措施，虽然操作简单，但仍需掌握一定的操作规范，如调整血压计袖带、选择测量手臂、注意测量时间及环境等，以免影响血压测量准确性。

1、调整血压计袖带：水银柱式血压计较为常用，血压计的袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低，一般宽度应能覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度(带气囊部分)需达上臂周径的2/3。

2、选择测量手臂：一般需测左、右臂的血压，以后固定测量较高一侧的上臂血压，如果双臂血压相差不大，可固定测量右臂血压。出现脑血管意外偏瘫患者，应在健侧上肢测量。偏瘫肢体血管可能不正常，以致血压测量不准确。

3、注意测量时间及环境：测量血压时还要注意测量的时间和环境，应在安静、温度适当的环境里休息5-10分钟，避免在应激状态下如憋尿或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

Tips：在测量血压时，应观察袖带是否从旁鼓出，若鼓出应重新缠紧，以免产生误差，影响测量结果。

怎样使用电子血压计

1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时，血压值是不同的。因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安。测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。

2、、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把所测量的血压值记录下来，以便对照，进行自我健康保健。

3、测量血压前，手臂上臂最好裸露出来，也不能把长袖袖子卷起来造成压迫上臂血管，而造成血压值不准确;

4、取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45°角，手放轻松勿握拳;

5、将袖带平整地缠绕于上臂中部(不能缠在肘关节部)。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低;而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点;

6、测量血压的时候不要说话，不要屏住呼吸，要自然呼吸;

7、测血压需一次完成，若未完成则应松开袖带，休息2～3分钟再重新测量;

8、测血压过程中如发现血压有异常，应等待一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟，且测量的部位、体位要一致。

9、开始测量血压时可双臂血压皆测量，如果双臂血压不同，通常左臂的血压值会略高于右臂，记录时应以高的测量数据为准。

家中的血压计如何使用比较准确

血压计方面还要选择的就是测量部位，市面上今年来涌现除了大批新型的血压计，根据不同的测量位置可以分为：夹指式、上臂式、手腕式，很多人为了方便携带，所以会选择夹指式或者手腕式的血压计，但是这两种血压计的精准度很难保证，因为老年人或者部分血管出问题的患者，容易因为血管问题导致肢体末端供血不足，从而引起血压测量出错。所以想要血压计适合全家人使用，最好选择上臂式血压计~上臂式血压计受到的血管情况影响相对会小一些。

血压计怎么正确使用：

1、血压计应放置在水平台面上，倾斜会影响准确度。测量的手臂要与血压计、心脏基本处于同一水平面。

2、系袖带时，要找准肱动脉的位置，袖带下缘距搏动最强点两横指，袖带松紧恰当，以能伸进两手指为宜。

3、测量血压时，听诊器的听件不应塞进袖带中，而是裸露在外直接置于肱动脉搏动点上，这样测量出来的血压值才更为精准，否则是会偏高的。

4、如果第一次没听清，将袖带中的气体排尽后可再次进行测量，但是不可连续测量三次及三次以上，必须让被测者稍事休息后再进行测量。

5、血压测量完毕后，如果是有水银开关的血压计，应当向右倾斜45°角让水银回流槽内后关闭开关，再合上盖子。如果是无需水银回流的，直接合上即可。