怕冷是什么原因 血虚之人也会怕冷

怕冷是什么原因 血虚之人也会怕冷

这是很多人没有想到的，血虚也会怕冷，因为血液是带着温度循行身体的，有温煦身体的作用，如果血液不足，则四肢容易冰冷。

很多女性因为生孩子的时候（甚至小产），导致气血大亏，又没有补足，结果导致血虚，然后，出现怕冷的症状，结果怎么补阳，都没有效果，这样的情况，只要养血，身体会立竿见影地恢复的。

血虚的时候，同时伴随出现的情况是，夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，这与阳虚的夏天手脚也凉不同。同时，血虚者容易失眠，尤其是从生孩子过后出现的失眠，我会作为判断血虚的重要依据。

血虚的人，容易脸色苍白，或者发黄无光。最主要的，是蹲在地上找东西，过一分钟站起来，就会瞬间头晕眼花，眼前一黑。

血虚了，就要养血，但是在养血的过程中，也会有些问题，因为血虚往往是和其他因素混杂的，比如肝气不舒，比如痰湿，因此，我建议，如果有肝气不舒的情况，舌头形状是尖尖的，就要先用疏肝理气的方子用几天，然后再养血。如果有痰湿的，可以先化痰湿几天，再养血，然后几天后再去痰湿，然后再养血，这样逐渐增加养血的比例，最终变成全部养血。

血虚的调理，我一直建议大家服用清朝名医王孟英创立的“玉灵膏”，自从从王孟英的书中学习了玉灵膏，我养血就很少用其他方式了，因为此方效果极佳，而且是食疗的方式，大家比较容易接受。

怕冷是什么原因

畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广，以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病，发展至严重阶段，多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现，亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。

导致虚损的原因甚多，畏寒怕冷亦多。《理虚元鉴。虚证有六因》曰：“有先天之故，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境迁之因，有臣药之因”，对引起虚劳的原因做了比较全面的归纳，表明多种病因侵入人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚，日久不复，可成为虚劳。总而概之，不外先天，后天两大因素，根据临床症状，引起虚劳畏寒的病因有如下方面。

1、操劳过度，损伤五脏

操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。而早婚多育，房事不节，频繁手淫等，肾精亏虚，肾气不足，久则阴阳亏损。

阴虚怕冷还是怕热

比较怕热。

从中医的角度来说，正常人自身阴阳之间相互制衡，是达到阴平阳秘的状态，因此既不会怕冷也不会怕热，而当身体受到外界各种因素影响导致身体阴阳失衡的话，就会出现阴虚或阳虚表现，阴虚患者由于不能制衡阳气，因此多伴随火旺阳亢的现象，自然就会表现出怕热的现象。

怕冷是什么原因 阳虚之人会怕冷

这是最主要的原因了，所谓阳虚，就是人体的生命之火不足。究其原因，可能有父母遗传的体质，也有过食寒凉导致的阳气受伤，也有吃多了寒凉的药物，导致伤阳，还有过度消耗等。

总之，这样的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，风吹草动就着凉，身体总是感觉疲倦欲睡，脸色苍白或者黧黑，小便清长，大便容易溏薄，性欲和性功能都减退，舌质淡白，脉迟弱。

单纯的阳虚者不难识别，最难搞的，就是那种混杂了其他情况的人。比如，有的人上热下寒，有的人里寒外热，有的人，明明是阳虚，可是一补阳就出现上火的症状。所以，此时补阳，是需要技巧的，比如有的时候先要打开脾胃，吃一些消食导滞，通畅气机的药物，然后再温阳，则会比较顺畅。之前看过火神派四川卢家写的书，病例中，很多医案开始往往都是用的南山楂等药物，这就是我常讲的开路方，打开通道，然后再温阳。

但是，只要是阳虚者，需要坚持温阳，我的看法是，即使出现上火的情况，那也是假象，要坚持下去，就会发现火自己下去了。而现在的人们往往是比较娇嫩，一旦有点不适，就立刻反映：我是不是吃错了呀？其实，对症之后，有时是需要坚持的。

阳虚之人，用药可以请教医生，用些比如四逆汤，金匮肾气丸等等方子，自己食疗，可以用些姜糖等，都是可以的。

怕冷是什么原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、当当人体血管出现循环障碍的时候，就会导致血液循环受阻，从而导致身体内的血液循环不畅，使得人们开始出现怕冷状况。

二、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

四、疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

总觉得冷是怎么回事

1、阳虚之人会怕冷

这是最主要的原因了，所谓阳虚，就是人体的生命之火不足。究其原因，可能有父母遗传的体质，也有过食寒凉导致的阳气受伤，也有吃多了寒凉的药物，导致伤阳，还有过度消耗等。

总之，这样的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，风吹草动就着凉，身体总是感觉疲倦欲睡，脸色苍白或者黧黑，小便清长，大便容易溏薄，性欲和性功能都减退，舌质淡白，脉迟弱。

但是，只要是阳虚者，需要坚持温阳，我的看法是，即使出现上火的情况，那也是假象，要坚持下去，就会发现火自己下去了。而现在的人们往往是比较娇嫩，一旦有点不适，就立刻反映：我是不是吃错了呀?其实，对症之后，有时是需要坚持的。

阳虚之人，用药可以请教医生，用些比如四逆汤，金匮肾气丸等等方子，自己食疗，可以用些姜糖等，都是可以的。

需要说一句，艾灸对阳虚体质，作用突出。

2、血虚之人也会怕冷

这是很多人没有想到的，血虚也会怕冷，因为血液是带着温度循行身体的，有温煦身体的作用，如果血液不足，则四肢容易冰冷。

很多女性因为生孩子的时候(甚至小产)，导致气血大亏，又没有补足，结果导致血虚，然后，出现怕冷的症状，结果怎么补阳，都没有效果，这样的情况，只要养血，身体会立竿见影地恢复的。

血虚的时候，同时伴随出现的情况是，夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，这与阳虚的夏天手脚也凉不同。同时，血虚者容易失眠，尤其是从生孩子过后出现的失眠，我会作为判断血虚的重要依据。

同时，血虚之人劳累过后，容易头晕心悸，非常容易疲惫，本来女性是喜欢逛街的，血虚的女性，逛一条街下来，就会四肢无力，疲惫不堪。

血虚的人，容易脸色苍白，或者发黄无光。最主要的，是蹲在地上找东西，过一分钟站起来，就会瞬间头晕眼花，眼前一黑。

您蹲地上半个小时，再站起来头晕是正常的，如果蹲下一两分钟，站起来就眼前发黑了，这是血虚啊。

血虚的原因，其实比较简单，一个是脾胃不好，吸收营养不足，一个是心思过重，思考问题太多，消耗心神。还有一个，就是女性没有好好保养自己，尤其是产后，和月经期没有保养好的，容易血虚。

血虚了，就要养血，但是在养血的过程中，也会有些问题，因为血虚往往是和其他因素混杂的，比如肝气不舒，比如痰湿，因此，我建议，如果有肝气不舒的情况，舌头形状是尖尖的，就要先用疏肝理气的方子用几天，然后再养血。如果有痰湿的，可以先化痰湿几天，再养血，然后几天后再去痰湿，然后再养血，这样逐渐增加养血的比例，最终变成全部养血。

来月经怕冷是什么原因

首先，人体怕冷是气血虚的表现，女性在月经期间有血液流失，必然有亏气血，所以有点冷，怕冷是正常的表现，应该不要担心。

其次，经期怕冷还与脾肾阳虚有关系，可以通过温补肾阳及饮食来调理。建议服用桂附地黄丸温补肾阳，平时注意多吃核桃、芝麻、排骨汤、木耳、山药等。

第三，月经期是一段特殊时期，月经来得时候女性的身体抵抗力会变差，对寒冷等刺激比较敏感，所以就会怕冷，可以注意保暖，喝一些暖身子的东西，注意添加衣物。

冠心病可以吃海参不

海参本身是温热性食物，可以起到温中、助阳、散寒的作用。而得冠心病的患者，大部分都会有气血虚和阳虚的症状，这样的人会怕冷，容易消化不良。这都是体寒的症状。所以冠心病患者是可以吃海参等温热性的食物的。

怕冷是什么原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

人体血管收缩、血液回流能力就会减弱

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

四、疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

怕冷吃什么好

1、含碘食物

人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

2、含铁食物

铁元素对于女性御寒来讲尤为重要，但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬季，怕冷女性除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉、乌龟肉等具有补气生血功效的肉类。

3、含蛋氨酸食物

低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。

包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等

4、含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

5个防寒法子

运脚趾——强健肠胃

胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾三趾夹东西，或用手指按摩脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。

搓双足——清肝明目

搓双足——清肝明目

摩擦两足，可使浊气下降，并能清明目，对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助治疗效果，具有祛病健身、延年益寿之功效。

敲手掌——调节脏腑

我们手掌上有个穴位叫做劳宫穴，如果我们每天早上和晚上都握拳相互敲打左右手劳宫穴各几十下，然后再摩整个手掌，就能够疏通气血津液，调节脏腑功能，达到强身健体的目的。

拍手掌——防治寿斑

手背为手之阴阳两经汇聚之处，若每天早晚各拍打手背36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。

怕冷是什么原因 有外邪导致怕冷

这是特殊的情况，平时阳虚的怕冷，中医里面叫畏寒，说的是多披件衣服，就不怕冷了。而外感导致的怕冷，中医叫恶寒，这个披衣服是不起作用的。

这种恶寒，无论是寒邪侵袭，还是热邪侵袭，都会出现，这是人体的奋起抵抗的一个标志，是外邪侵犯体表的标志，所以，古人说：“但有一分恶寒，便有一分表症在。”

这种情况，需要分清寒热，认真清除外邪，当外邪清除了，怕冷的症状就会消失。在怕冷这个症状里面，除了阳虚，其实假象很多的，我们只要心细，认真体会，再加上请教当地中医，相信都会找出真相的。

有的朋友会说：“我怎么感觉这些因素我都有？”

我要回答：我的天啊，那您之前对您的身体有多不好啊？！给自己身体上挂了这么多定时炸弹！现在，您需要一个炸弹一个炸弹地清除，清除的大致顺序是：疏肝、养血、温阳、化瘀！