下髎的准确位置图 下髎穴保健按摩方法

下髎的准确位置图 下髎穴保健按摩方法

两手叉腰，用拇指指端按揉下髎穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能补肾壮腰，有效缓解女性妇科疾病，预防下肢麻痹，瘫痪。

巨髎的准确位置图片 巨髎保健按摩手法

1.按摩者以一手拇指，食指或两手食指掌侧分置于被按摩者鼻外两侧巨髎穴点按10-20次。

2.再以拇指，食指或两手拇指掌侧分置于被按摩者鼻旁两侧迎香穴，自内向外经巨髎至颧髎穴止，反复摩动1-3分钟。

作用：祛风散邪，开通肺窍，使局部温热及呼吸道畅通，可防治风寒感冒之鼻塞流涕，头胀痛，虚性牙痛，牙龈肿痛等症。

下廉的准确位置图 下廉穴保健按摩方法

用指腹垂直按压下廉穴，左右臂各1-3分钟，经常坚持按摩，可以保养手臂，远离疼痛。

侠溪的准确位置图 侠溪穴保健按摩疗法

坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉侠溪穴，点揉时的力度要均匀，柔和，渗透，不能与皮肤表面形成摩擦，每天早晚各一次，每次3-5分钟，两侧侠溪穴同时点揉。

下髎准确位置图和作用 下髎穴穴位解剖

在臀大肌起始部;有臀下动，静脉分支;布有第4骶神经后支。

翳风的准确位置图 翳风穴保健按摩方法

用中指指腹轻轻揉按翳风穴，每次3-5分钟，每天坚持按摩，可以改善听力，疏通面部经络，远离颊肿，口眼歪斜等症。

下髎的准确位置图 下髎穴的功效和作用

下髎穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，可强腰补肾，用于治疗腰骶疼痛，下肢痿痹;本穴的经气可直达胞宫，具有调经止带的作用，用于治疗月经不调，痛经带下;穴近二阴，可通调肠腑，通利二便，用于治疗小便不利，小腹疼痛，疝气，肠鸣泄泻，便秘等。

眉冲的准确位置图 眉冲穴保健按摩方法

用手指指腹端由上向下按压本穴，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每次左右各按3-5分钟，每日2-3次。每日坚持按摩，可有效改善眩晕，头痛，目视不明等。

中髎的准确位置图 中髎穴养生按摩方法

两手叉腰，用拇指指端按揉中髎穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能有效缓解妇科疾病，补肾壮腰。

下关的准确位置图 下关保健按摩方法

将食指，中指并拢，用指端揉按下关3-5分钟。以局部皮肤潮红为度，每天坚持按摩，可以远离耳聋，耳鸣，牙痛，面痛。

上髎的准确位置图 上髎穴保健按摩方法

两手叉腰，用拇指指端按揉本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能够有效缓解女性妇科疾病，保健腰部健康。

下巨虚的准确位置图 下巨虚保健按摩方法

用拇指指腹由内而外按揉本穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可通经络，调肠胃，远离腹痛，泄泻，下肢痿痹的困扰。