提高心理素质 孩子成长的法宝

提高心理素质 孩子成长的法宝

提升孩子们心理素质

人的心理素质包括人的性格、情绪、智慧等综合的精神特质。孩子的成长，不仅仅是身体的长高，更重要的是性格的完善、情绪的优化等，要提升她们的心理素质。

适当的挫折教育

适当的挫折感能使婴幼儿成长为一个心理素质良好的人，有益于完善他们的性格，使他们在以后的人生道路上，学会以平和的心境、乐观的态度面对挫折。当然，过多的挫折会使婴幼儿丧失自信，使人退缩，继而产生负面情绪。例如有些孩子由于体质较弱，做不到许多同伴可以做到的事，这种情况经常发生，孩子就会觉得自己不行，使她们产生否定自己的情绪。

适当的挫折教育有益于孩子坚定性格的形成，但孩子毕竟情绪不稳定，心理承受能力差，要避免使他们经常受挫折。可以选择适合孩子体能的活动，使其感到自己是有能力的。父母亲还要注意培养婴幼儿的独立性，让他们在一定范围内有权控制自己的行为，如是玩水还是听故事，由孩子自己做出决定。当孩子遇到挫折时，要鼓励她们坚持下去，不轻易放弃，当然不能生硬地命令，以免损伤其自尊心，而应采取讲道理、做游戏等方式让孩子接受。

每个孩子在生活中都会遇到挫折，会有不良的情绪表现，为了防止婴幼儿受不良情绪的过度困扰，有时也应该给她们适当发泄不满的机会，不要让幼小的心灵受到压抑。

正确对待“坏脾气”

婴幼儿受挫折太多，忧虑过度，家长溺爱，都可能导致“坏脾气”。所谓坏脾气就是脾气大，叫喊，哭闹，甚至在地上打滚。孩子有了坏脾气，如果教育不当，就会逐渐养成以自我为中心的不良性格。做父母亲的不能娇惯、溺爱孩子，同时也应理解她们的情绪表现，答应她们的合理需求。孩子无理取闹，可以进行冷处理，当他们的情绪平静下来，再讲清道理。不能让孩子感到发发脾气就能达到自己的目的，应该让她们知道，发脾气没有任何好处。当婴幼儿在公共场所发脾气，如买玩具、吃糖等要求得不到满足而叫喊、哭闹时，父母就不应该让步。孩子意识到坏脾气不能左右父母亲的行为，她们的不良情绪自然会减少，进而学会控制自己的情绪，掌握一些平常的行为准则。对于孩子，只有在家长的爱护中增加识别是非的能力，才能控制坏脾气的滋长。

用文艺作品培养情感

文学艺术作品也能培养孩子的良好情感，儿童文艺作品如图画、故事、歌谣、电影、舞蹈等，其主题鲜明，形象生动，富有感染力，为婴幼儿所喜爱。选择适合她们年龄特征的优秀儿童文艺作品，在培养孩子的高级情感方面容易见效。如有些小朋友害怕小猫，家长可以选择一些与小猫有关的文艺作品给孩子看看讲讲，这些充满情趣的故事，活泼可爱的动物形象，可以逐渐减少孩子对小猫的恐惧，在孩子听得出神时，还可以拉着她们的小手，去抚摸图片上的小猫或玩具小动物，渐渐地孩子就不会害怕了，并与动物建立起亲近的情感。

儿童道德教育非常重要

儿童心理保健与道德教育是分不开的，优良的心理和品质要从小打下基础。那么儿童道德教育要注意哪些方面呢?

良好的品德与个性，可激发儿童学习、锻炼的自觉性和踏实刻苦的精神。年轻父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行，对孩子思想品德的培养有着重大的影响，身教大于言教，年轻的父母们要从自身做起，要非常注意自己的一言一行。

在儿童道德教育方面，必须从小就要引起高度重视，要逐步培养儿童具有关心别人、尊敬师长、团结同学、互助互爱、遵守纪律、关心集体、爱护公共财物的高尚思想品德。

要重视家庭的儿童道德教育，毕竟儿童的大部分时间都在家里度过，因此父母及其爷爷奶奶、姑姑婶婶的言行对儿童都有很大的影响。许多著名人物的成长都与这些真正意义上启蒙老师有着密切的关系，如列宁、郭沫若的母亲，高尔基的外婆，这些伟大的女性善良、可亲，精心设计了孩子成长的环境。

平时要让孩子看美丽的风景片、图画、童话及优秀的文学作品，以引起儿童高尚的情感。鄙陋的辞句、谩骂和粗暴的举动都要杜绝。还要给儿童选听美好动听的音乐，或常外出散步，或精彩的表演，以滋润儿童那幼小的心灵，得到充分的多方面的儿童道德教育。

儿童道德教育影响着孩子以后的道德观和心理健康，良好的道德教育不仅可以让儿童拥有好的道德品质，也能同时提高儿童的心理素质。

家属怎么做可以有助治疗精神病

1、注意饮食均衡。应特别注意食用一些对脑有营养价值的食物。比如富含脂类的食物，有肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对治疗精神病有较好的疗效。

2、提高心理素质。提高心理素质，增强心理承受能力，不仅科增强治疗信心，而且对患者培养良好的人生观是很有帮助的。很多患者由于缺乏治疗信心，导致不能够坚持治疗，病情迁延日久，十分痛苦。因此，提高心理素质也是治疗精神病注意事项中关键的一条。

3、面对患病事实。每个人都可能患精神病的，所以患者要正确对待自己患病的事情，要面对现实，同时也处理好和家人朋友的关系，不要让病症影响了自己的人际关系和社交能力，做到让自己更好的适应社会，还有不让工作和生活受到太大的影响。患者家属和医护人员也要帮助患者了解一些精神卫生知识，让患者对自己的病情有一定的了解，这也有助于患者积极配合治疗。

4、积极配合治疗。在治疗的时候，积极配合医生，遵守医生的叮嘱，按时服药，不要认为自己的病好了就拒绝服药，或者是擅自把药物扔掉，和医生保持密切的联系，将自己的病情及时和医生反应，让医生给自己出主意和建议。

狂躁型精神病日常要注意什么

1、注意饮食均衡。因为长期用脑过度，精神紧绷，所以精神病患者在饮食疗法方面应特别注意食用一些对脑有营养价值的食物。比如富含脂类的食物，有肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他身体部位都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对治疗精神病有较好的疗效。

2、提高心理素质。提高心理素质，增强心理承受能力，不仅可以增强治疗信心，而且对患者培养良好的人生观是很有帮助的。很多患者由于缺乏治疗信心，导致不能够坚持治疗，病情迁延日久，十分痛苦。良好的心理素质还有利于减少精神病的复发率，使患者以积极的心态面对生活，面对挑战。因此，提高心理素质对于治疗精神病起着至关重要的作用。

3、面对患病事实。每个人都可能患精神病的，而且精神病是完全可治愈的。所以患者要正确对待自己患病的事情，要面对现实，同时也处理好和家人朋友的关系，不要让病症影响了自己的人际关系和社交能力，做到让自己更好的适应社会，还有不让工作和生活受到太大的影响。患者家属和医护人员也要帮助患者了解一些精神卫生知识，让患者对自己的病情有一定的了解，这也有助于患者积极配合治疗。

4、积极配合治疗。在治疗的时候，积极配合医生，遵守医生的叮嘱，按时服药，不要认为自己的病好了就拒绝服药，或者是擅自把药物扔掉，和医生保持密切的联系，将自己的病情及时和医生反应，让医生给自己出主意和建议。

心理健康的维护途径

1.注意优婚优生，避免先天缺陷;

2.优化现实环境，减少不良刺激;

3.加强心理修养，提高心理素质;

4.接受心理教育，学会心理调适

5.主动向人求助，及时缓解心病。

怎样提高幼儿的心理素质

就拿爱爱来说吧，爱爱就是一个典型的例子，她的妈妈教育理念是以鼓励为主，孩子不管范了什么样的错误都不会批评，以至于孩子总以为自己做什么都是对的。一次爱爱与一个小朋友在玩，她打了莉莉一下，然后莉莉就跑着来告诉老师：“老师，爱爱打我。”老师说：“没关系，爱爱是跟你闹着玩，不小心碰着你了。”莉莉走了，我把爱爱叫到我的身边，说：“爱爱，你是一个好孩子，又是班里的班长，你能告诉我你为什么打莉莉吗?”爱爱不说话，爱爱此时正在闹情绪呢，但是爱爱不知道自己做错了事，老师又说道：“爱爱，你打了小朋友，小朋友会很疼的。你觉得这样做对吗?”然后我让她回到自己的椅子上想一想，爱爱这一天都不高兴，到了放学的时候。爱爱妈来接爱爱的时候，爱爱就哭了。我就把事情的经过告诉了爱爱的妈妈，爱爱的妈妈也表示以后会注意爱爱的抗挫教育，以后也会适当的加强孩子的心理承受能力。

通过报刊、网络、电视媒体上不难看到有报道说到有的孩子因为父母的几句话而轻生，有服毒的、割腕的、跳楼的，孩子们的轻生的方式是多种多样。要是他们的父母能多一些心理承受能力的教育，可能这些孩子就不会小小年纪就会结束自己的生命。这些值得大家反思。

心理素质差怎么提高 找一份能提高心理素质的工作

工作是我们每天都需要面对的，当你发现自己心理素质过低时，不妨换一份能提高你心理素质的工作，例如你害怕和人交流，则可以尝试去做一做销售，尽管前期一定会出现许多困难，但经过时间的历练，你会由不善言辞变为能说会道。

什么是神经衰弱 如何治疗神经衰弱

神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。

合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。

体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

如何提高幼儿心理素质

当前，许多幼儿存在着一些不良的心理问题，如：怯懦、任性、自卑、自负、嫉妒、过分敏感、依赖性强、情绪不稳定、意志薄弱、抗挫能力差等。因此，幼儿心理健康问题是当前急待解决的一个新课题。如何根据幼儿年龄特点和心理需求，通过有效途径对幼儿心理素质培养呢?

(1)克服自负心理。例如班上有个别幼儿，因自己的某方面比较“能干”而常常受老师表扬，就趾高气扬，目中无人，不愿意与他人一起玩。对此教师可通过故事《谁的本领大》、《不骄傲的孩子》等进行教育疏导，指导幼儿进行自我心理调节。帮助幼儿理解：人各有各的本领，只有团结协作，互相帮助，才能使各人的本领得到最好地发挥。

(2)战胜自卑心理。教师应引导孩子重新看待和估计自己，帮助他们把自己比同龄人做得更好的事找出来，做出合理客观的评价。

(3)消除嫉妒心理。教师应进行耐心细致的教育和心理疏导，以期帮助孩子增强“消除嫉妒心理”的自信心和能力。启发诱导幼儿：每个孩子都在争取进步，自己也会不断进步。当别人进步时，自己不生气，不嫉妒，而要迎头赶上，争取进步。

情商教育影响着孩子的未来

情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。经大量实例验证，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

健全的情商关系到孩子良好的性格、优良的品质形成，这对于一个人的成长具有决定性的作用。如何加强幼儿情商的培养，是家长以及广大教育工作者迫切需要解决的问题，现已引起全社会的高度关注。

目前的幼儿家庭教育，往往注重智力开发和投资，关注孩子学了多少知识，会背多少唐诗，能做多少数学难题等等，却忽略了情商对孩子一生的重大影响。

现实生活中，有的人缺乏亲情，自私自利;对别人没有同情心，唯我独尊;对家庭没有责任感，恣意妄为;在挫折面前束手无策，一筹莫展。这些人格的缺陷不单会影响他的正常生活，这会导致心理障碍和身心健康问题的出现。这些成年人中存在的问题，都能追溯到儿童时期情商培养的缺失上来。专家指出，一个人的成功因素中，智商只起到20%～30%，而“情商”却高达70%～80%。

许多研究成果显示，一个仅仅学业优秀的人，未来并不一定事业有成、家庭幸福。当然，具备学习能力也是很重要的，但仅仅学习好是远远不够的，还必须具备能够适应社会的心理能力。所以，在幼儿阶段进行系统的情商教育十分必要，这是在奠定人生成功的基础。

望子成龙、望女成凤是每一个家长的心愿，做为一个关爱孩子成长的家长，您是否只把目光放在了孩子学习的成绩和特长能力上，为孩子的健康成长，请您首先关注孩子的心理素质培养，提升孩子的eq。让孩子找回失去的欢笑，健康快乐地学习、生活，积极主动的获取优良的学习成绩和技能。