如何警惕腿酸的发生
如何警惕腿酸的发生
一、保持正常体重不能超重，体重会使腿部静脉负担增加。
二、静脉曲张腿部不适避免长时间原地站立，可以间断走动，让腿部肌肉运动起来，回送静脉血，减轻腿部压力。
三、长时间坐位时，经常变换坐姿或把小腿水平放置，可有利于血液回流;减少高强度体育活动，也可以减轻腿部血管压力。
四、每晚睡时，将腿垫高约6寸，保持最舒适的姿势。
五、不可使用40°C以上的高温水泡脚，否则会加重静脉曲张。
股骨头坏死如何检查
一、对所有腰腿痛患者在进行体检时，应常规检查髋关节功能，如发现患侧髋关节外展，内旋受限，应怀疑本病的存在。
二、对股骨颈骨折患者应随访至伤后3-5年如发现股骨颈高度递减，钉痕现象及囊性变，并有临床症状，应考虑本病。
三、患者出现髋痛酸痛、隐痛，可牵涉至腹股沟、大腿前内侧、膝前处，活动后加重，跛行，活动受限，下肢无力，需要警惕股骨头坏死。
四、对于股骨头坏死的高危人群需要提高警惕，凡20-50岁的成年人，腹股沟或髋部疼痛，并向大腿放散或一侧膝痛活动后髋痛，缓慢地进行性加重，夜间疼痛明显，经一般药物治疗无效，且有过外伤史或酗酒史或应用激素史或有其它引起股骨头坏死的诱因和疾病者，应首先考虑本病。
五、对可疑病例必须首先拍摄髋关节正位和蛙式位X线片，如无异常，应严密观察，或进一步行CT、MRI、ECT、骨内压测定，动静脉造影等检查。
股骨头坏死医院如何诊断疾病
1、对于股骨头坏死的高危人群需要提高警惕，凡20-50岁的成年人，腹股沟或髋部疼痛，并向大腿放散(或一侧膝痛活动后髋痛)，缓慢地进行性加重，夜间疼痛明显，经一般药物治疗无效，且有过外伤史或酗酒史或应用激素史或有其它引起股骨头坏死的诱因和疾病者，应首先考虑本病。
2、对股骨颈骨折患者应随访至伤后3-5年如发现股骨颈高度递减，钉痕现象及囊性变，并有临床症状，应考虑本病。
3、对所有腰腿痛患者在进行体检时，应常规检查髋关节功能，如发现患侧髋关节外展，内旋受限，应怀疑本病的存在。
4、患者出现髋痛(酸痛、隐痛)，可牵涉至腹股沟、大腿前内侧、膝前处，活动后加重，跛行，活动受限，下肢无力，需要警惕股骨头坏死。
老人腿抽筋警惕冠心病
小腿抽筋不一定是缺钙：
老人缺钙确实会引起腿抽筋，还会表现为易骨折、牙齿松动脱落、身高降低、全身疼痛及不适等症状，一般做骨密度检查即可确定是否缺钙。腿抽筋与冠心病虽然是两种不同的病症，但有却有一个共同的特点：与动脉硬化有一定的关系。
冠状动脉硬化是引起冠心病的重要原因，出现动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋，由于早期典型症状只是间歇性跛行，所以不易被察觉，部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊。
反复腿抽筋要查冠心病：
一般人发生腿抽筋，往往是在休息甚至睡眠的时候出现，比如受凉、缺钙、骨质疏松都可能引起，但要是总在活动后出现腿麻、抽筋症状，则要警惕是否有动脉硬化。
尤其是有心血管病、脑中风、高血压、高血脂、糖尿病等疾病家族史的中老年患者，最好先到医院做检查，排查是否有血管狭窄、堵塞、硬化的情况。另外，还要注意休息，注意腿部保暖，睡眠时要盖好被子，使腿部处于温暖环境中。
3腿部抽筋注意饮食与运动：
平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，以促进局部血液循环，此外，合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果等，才能有效解除腿抽筋的问题。
腿部抽筋发作时，我们可以马上抓住抽筋一侧的脚的大拇指，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿拉直膝关节，也可以用双手使劲按摩小腿肚子。经常出现抽经现象一定要及时去医院检查，早发现、早治疗。
在家怎么去腋毛和腿毛 腿毛长多了是什么原因
腿毛是身体正常生长的毛发，一般生长稳定，不会出现暴增或者暴减的情况，到了青春期的时候受身体发育的影响，有些人会出现腿毛或者其他毛发的暴增，这是正常的生理现象，青春期后，性激素分泌稳定腿毛的生长也会变得稳定。
平时腿毛少的人突然出现腿毛大面积的生长则需要引起警惕，如果还伴随着月经不调、闭经的症状，则要警惕多囊卵巢综合症。
毛发的生长一般都是稳定的，如果突然出现毛发增长，则需要警惕是疾病，某些疾病可引起病态性多毛症，建议立即去正规的医院进行检查。
长期、大量服用可的松、睾丸酮等激素也能造成多毛症。
腰酸背疼腿抽筋警惕强脊炎
强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱关节慢性炎症为主的全身性自身免疫病，其早期症状为腰背疼痛、膝关节肿痛等，很容易被误诊为其它骨关节疾病。但随着病程的发展，炎症会将脊柱关节骨头粘连融合在一起，形成一整块，不能自由活动，以致出现严重的驼背、畸形甚至瘫痪，后期致残率很高。
骨科专家指出强脊炎有以下一些症状：
1、全身症状
绝大多数的强制性脊柱炎发病于青年期，起病往往隐匿;40岁以上发病者少见。女性病变发展缓慢，往往诊断延迟。强制性脊柱炎是一种全身性疾病，可有厌食、低热、乏力，体重下降和轻度贫血等全身性症状。
2、局部表现
①下腰痛和脊柱僵硬：
骨科专家指是最为常见的表现。下腰痛发生缓慢，钝痛状，讲不清痛在什么地方，有时牵涉至臀部。也可以疼痛很严重，集中在骶髂关节附近，放射至髂嵴、股骨大转子与股后部，一开始疼痛或为双侧，或为单侧，但几个月后都变为双侧性，并出现下腰部僵硬。晨僵是极常见的症状，可以持续时间长达数小时之久。长期不活动使僵硬更为明显，病人往往诉说由于僵硬与疼痛，起床十分困难，只能向侧方翻身，滚下床沿才能起立。
②关节外骨骼压痛点：
主要发生在胸肋交界处、棘突、髂嵴、股骨大转子、胫骨结节、坐骨结节和足跟，有时这些症状也可以早期出现。
③周围大关节炎症：
35%的强制性脊柱炎可有周围关节炎，以髋关节最为常见。通常为双侧性，起病慢，很快出现屈曲挛缩和强直，为保持直立位，往往膝部有代偿性屈曲。骨科专家认为，肩关节为第二个好发部位。偶有膝关节病变。其它关节少有发病。
④骨骼外病变：
主要为眼部病变，可有急性葡萄膜炎，发生率可高达25%。心血管疾患有主动脉炎，主动脉瓣关闭不全，心脏扩大，房室传导阻滞和心包炎等。肺部病变主要为肺上叶进行性纤维化。神经系统病变常为继发性，有自发性寰枕关节半脱位和马尾神经受压表现。后者表现为大小便障碍与会阴部鞍区状麻木。
⑤胸廓扩张度减弱：
随着病变向胸段脊柱发展，肋脊关节受累，此时出现胸痛，并有放射性肋间神经痛。只有少数病人自己发觉吸气时胸廓不能充分扩张。因肋脊关节强直，在检查时可发现吸气时胸廓不能活动而只能靠膈肌呼吸。在正常情况下，最大限度吸气与呼气，于第四肋间处的活动度可达5cm以上。不足5cm者应视为胸廓扩张度减弱。早期很少有肺功能削弱的。至后期时，由于重度脊柱后凸与丧失胸廓扩张能力，使肺通气功能减弱。
腿无力警惕这些病变 突然腿无力警惕脑血管病变
患有脑血管疾病可能导致偏瘫现象出现，老年人走路时腿无力先要考虑是单侧无力还是双侧均无力，如果是突发的单侧腿无力，且不伴随疼痛，就要警惕是否是有脑血管病变所引起。
如何检查股骨头坏死
一、对所有腰腿痛患者在进行体检时，应常规检查髋关节功能，如发现患侧髋关节外展，内旋受限，应怀疑本病的存在。
二、对股骨颈骨折患者应随访至伤后3-5年如发现股骨颈高度递减，钉痕现象及囊性变，并有临床症状，应考虑本病。
三、患者出现髋痛(酸痛、隐痛)，可牵涉至腹股沟、大腿前内侧、膝前处，活动后加重，跛行，活动受限，下肢无力，需要警惕股骨头坏死。
四、对于股骨头坏死的高危人群需要提高警惕，凡20-50岁的成年人，腹股沟或髋部疼痛，并向大腿放散(或一侧膝痛活动后髋痛)，缓慢地进行性加重，夜间疼痛明显，经一般药物治疗无效，且有过外伤史或酗酒史或应用激素史或有其它引起股骨头坏死的诱因和疾病者，应首先考虑本病。
五、对可疑病例必须首先拍摄髋关节正位和蛙式位X线片，如无异常，应严密观察，或进一步行CT、MRI、ECT、骨内压测定，动静脉造影等检查。
警惕恶性腰腿痛
1、有恶性肿瘤病史，腰腿痛进行性加剧，活动受限，夜间疼痛加剧。
2、腰腿痛持续加重，突然出现无明显外伤原因的骨折。
3、腰腿痛患者不明原因地突然出现下肢瘫痪。瘫痪或是一过性的，持续一段时间后自动缓解;或逐渐出现一侧下肢无力、跛行，继之发生截瘫。
4、腰腿痛开始轻微，而后逐渐加重，尤以夜间为甚。压迫或叩击腰部往往引起疼痛加剧，腰旁肌肉出现痉挛，以至于脊柱活动受限或脊柱向一侧弯曲，并伴有下肢麻木或疼痛。
5、腰腿痛发展迅速，疼痛剧烈难以忍受，夜间加重难以入眠，必须使用强效止痛药。
6、腰腿痛患者全身情况差，有恶病质样表现。