减肥艾灸哪些部位 艾灸大椎美背

减肥艾灸哪些部位 艾灸大椎美背

大椎意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴于督脉的阳气上行头颈，督脉陶道穴传来的充足阳气和手足三阳经外散与背部阳面的阳气在本穴汇聚，穴内的阳气充足满盛如椎舨坚实，故名大椎。艾灸该穴位能激荡诸阳经内运行的气血，让背部拥有坚挺漂亮的基础。

艾灸哪里可以减肥

单纯性肥胖艾灸

取穴：大椎，腰阳关，中皖，居髎穴。

大椎穴：位于第七颈椎棘突下。艾灸该穴位，可以帮助清热解毒凉血，消炎，改善血热及血液粘稠症，对肥胖人群可以改善血液粘稠，血脂偏高的症状。

腰阳关：位于第四腰椎棘突下，艾灸该穴位可调理女性月经失调，内分泌不平衡，臀部过于肥大等现象。

中皖：位于上腹部前正中线，脐上4寸处，艾灸该穴位可以增强胃对食物的消化吸收能力，改善肥胖现象，还可以治疗胃痛，胃酸，呕吐等症。

居髎穴：位于髋部，当髂前上棘与股骨大转子连线的中点处，艾灸该穴位对臀部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可以提高肌纤维的活力。

实胖型人群艾灸

取穴：关元，大横，脾俞，三阴交，丰隆。

关元穴：位于脐下3寸处，艾灸此穴位，可以增强腹部肌肉纤维的弹性，具有强壮和保健作用，还有助于调节女性内分泌平衡，治疗月经不调，带下，不孕等。

大横穴：位于肚脐各旁开4寸，艾灸此穴位有助于促进肠道蠕动，缩短食物在肠道内停留的时间，减少脂肪及淀粉类食物的吸收，在无需节食的情况下减轻体重。

脾俞穴：位于第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸，艾灸此穴位可以增强机体对营养的吸收能力，使新陈代谢机能旺盛，促进血液循环，对于改善腹胀，水肿等肥胖问题有效。

三阴交穴：位于内踝上3寸，胫骨内侧后缘，艾灸此穴位可以调节机体阴阳平衡，对因内分泌失调引起的肥胖症状有改善作用。

丰隆穴：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘二横指处，内与条口相平，当外膝眼与外踝尖连线的中点，艾灸此穴位，有疏通脾胃表里二经的气血阻滞，促进水液代谢的租用，对高血脂症，形体肥胖者有效。

疱疹性咽峡炎艾灸哪里 疱疹性咽峡炎发烧艾灸哪里

位置：该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

功效：主治热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。

艾灸方法：手持艾条温和灸，2岁以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，用手感应热度，温热潮红即可。随着年龄的增长，艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。

位置：第3胸椎棘突下凹陷中。

功效：主治咳嗽、喘息；脊背强痛；癫狂、小儿风痫。

艾灸方法：身柱穴为起始点上下循经往返灸。

位置：人体风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：艾灸风门穴即可起到祛风寒的作用，风门为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门，是驱风最常用的穴位之一。

艾灸方法：艾炷灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

位置：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸， 属膀胱经。

功效：肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。

艾灸方法：手持艾条温和灸，2岁以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，用手感应热度，温热潮红即可。随着年龄的增长，艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。

艾灸腹部减肥的方法

如今减肥腹部的方法是层出不穷的，但是人们还是钟爱于艾灸去进行腹部减肥，这是因为艾灸减肥是最容易坚持，而且不会像运动减肥，让人们感觉到特别的疲惫，还有可能会长出来比较大块的肌肉，所以特别的不适合女性朋友们用来减肥，但艾灸减肥是会在不知不觉中就消耗掉自己多余的脂肪。

1、大椎:

定位:第七颈椎棘突下。

主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关:

定位:第四腰椎棘突下。

主治:内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3、 中脘:

定位:在上腹部前正中线上，脐上四寸。

主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、 关元:

定位:脐下三寸。

增强腹部肌纤维的弹性。

5、 居髎:

定位:在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力。

【好轻松艾灸疗法】

操作:使用艾灸仪或艾绒作用于以上穴位上，艾灸时间:15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

通过上文就是向大家详细介绍了艾灸腹部减肥的方法，最主要的就是要艾灸关元穴位的，这是因为这种穴位在艾灸以后是可以快速去增加自己腹部肌肉的，使得自己腹部肌肉纤维变得更加的有弹性，所以就会脱离掉大肚腩的。

神经性皮炎艾灸哪里

神经性皮炎艾灸部位

阿是穴(皮损局部)，风池(后枕部下侧凹陷中，入后发际1寸)，大椎(肩背正中第7颈椎下凹陷中)，肺俞(背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸)，膈俞(背部第7胸椎棘突下旁开1.5寸)，曲池(屈肘90°，肘横纹拇指侧纹头端)，委中(双下肢腿弯腘窝正中点)。

解析：神经性皮炎好发于颈部，风池位于项后区，可祛风解表，宣通局部气血;大椎为督脉与诸阳经之交会穴，能疏风止痒;肺“外合皮毛”，肺俞宣肺解表止痒;膈俞为“血之会”穴，祛风活血止痒;曲池活血止痒，为治疗皮肤病第一要穴;委中祛风清热， 凉血解毒;皮损局部施治能疏通局部经气，祛风解毒化瘀。

施灸方法：风池可行艾条灸和指压拿捏法;大椎，膈俞用艾条灸或温灸器灸;曲池用艾条灸，麦粒灸，指压按揉;委中不灸，改用皮肤针叩刺出血;皮损局部用多个艾炷直接灸：将艾绒捏称火柴头大小若干粒，先在皮损局部涂以大蒜汁，置艾柱于其上，每炷间距1.5厘米，点燃烧净后，除去艾会，覆盖消毒敷料即可。

糖尿病艾灸能治好吗 糖尿病艾灸哪些穴位

肺俞穴位于背部第三胸椎左右两侧， 距离脊椎约比大拇指稍宽的地方。

采用温和灸的方式对准该穴位施灸，可以起到调理肺部功能的作用。

脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指处，取穴时可站直身体，两手臂紧贴腰部，位于手肘高度附近的胸椎即为11胸椎。

采用温和灸的方式艾灸该穴位，有调理脾脏功能的作用。

将颈部稍微向前倾，在颈部与背部交界附近触摸，摸到有凸出的最高点即为第七颈椎，其下方的凹陷处即为大椎穴。

采用温和灸的方式艾灸该穴位，同时配合其他穴位艾灸，有助于提高身体免疫力。

神阙穴位于肚脐的正中。

用温和灸的方式艾灸该穴位，可以起到温经驱寒，平衡营养，调理气血的作用。

艾灸疗法可减虚胖

艾灸减肥穴位：大椎穴——第七颈椎棘突下

艾灸疗效：在大椎穴进行艾灸主要是为了加速面部和颈部的血液循环，改善血液粘稠情况。可以有效治疗面颈部脂肪和毒素堆积，热痘痘等面部疾患。

艾灸减肥穴位：中脘穴——脐上四寸

艾灸疗效：在中脘穴进行艾灸主要是为了加速肠胃蠕动和排空，增强食物消化速度和能力。可以有效改善腹部脂肪堆积、胃胀和胃痛等疾患。

艾灸穴位：关元穴——脐下三寸

艾灸疗效：在关元穴进行艾灸主要是为了增强下腹部的肌肉纤维弹性，加速水分排空，祛湿驱寒，能有效治疗下腹水肿、胀痛，调节女性内分泌和月经不调等。

艾灸减肥穴位：大横穴——脐边各开四寸

艾灸疗效：在大横穴进行艾灸主要是为了改善便秘和肠胃不通带来的毒素堆积、脂肪堆积的症状，能有效治疗便秘、腹泻等一系列肠道疾患。

艾灸减肥穴位：脾俞——第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸

艾灸疗效：在脾俞穴进行艾灸主要是为了促进全身的血液循环和代谢功能，使机体新陈代谢加强，有效改善水肿、腹胀、血液循环不良造成的浮肿。

女性养颜祛病艾灸妙方的穴位

女性养颜祛病艾灸妙方的穴位

合谷

合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

背部腧穴

膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

太溪

位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。

水分

水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

三阴交

三阴交在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。

做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10-15分钟，艾灸距离穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

上面就是对女性养颜祛病艾灸妙方的穴位介绍，通过了解以后我们知道艾灸能够对身体进行很好的调理，但是我们一定要掌握好方法和穴位这样才能起到更好的效果，另外女性朋友平时在生活中饮食不要贪凉，并且要注意营养的均衡这样才能更好的保证身体健康。

艾灸有特别多的美容功效

艾灸是一个很好的养生方法，艾灸能美容，艾灸美容的功效有很多，比如，艾灸具有美容养颜，减肥瘦身的功效，可以祛除皱纹，祛除色斑。下面就为大家介绍一下艾灸美容的功效以及常用的穴位!

艾草被中医称为百草之王，拥有良好的治疗功效。《本草纲目》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》中又说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

针对这些最常见的问题，艾灸美容是采用先在头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)施灸，然后再在身体上的穴位(关元穴、足三里、三阴交等)施灸的办法，对症调理女性的身体状况，可以说是给女性整个身体“做美容”。

艾灸美容的功效

皱纹

艾灸取穴：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。

色斑

中医认为：“肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾气不旺，肝血不足，不能润泽颜面，致生斑。”艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪及色斑局部。

暗疮

中医认为，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热，外受风邪;或其他原因致使血热蕴结，均能酿成痤疮。艾灸取穴：曲池、合谷。

瘦身

除去遗传因素等，中医理论认为，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，也是导致肥胖的原因。所以除了控制食量、多运动外，内调也是瘦身美体的关键。艾灸取穴：主穴取三焦俞、阳池，配合大椎、命门、三阴交、地机。

艾灸美容是一个天然绿色的美容方法，没有任何的副作用，以上为大家介绍了艾灸美容的功效，想要美容养颜的朋友们千万不要错过哦。

常针灸五个穴位气色好

1、合谷

合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

2、背部腧穴

膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1。5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1。5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1。5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1。5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

3、太溪

位于足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。

4、水分

脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

5、三阴交

在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。

做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10~15分钟，艾灸距离穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

艾灸美容 常灸5个穴还你好气色

一、常灸五个穴位还你好气色

1、合谷：合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

2、背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

3、太溪：位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。

4、水分：水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

5、三阴交：三阴交在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10-15分钟，艾灸距离穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

二、点穴能急救，牢记六大救命穴

1、点压劳宫穴治疗血压骤升症：握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

2、点压足后跟止鼻衄：当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。

3、点压阳陵泉穴治胆绞痛：患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛,则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。

上述是给大家介绍的关于艾灸美容的方法，如果对艾灸美容感兴趣的朋友可以按照上面的针灸穴位方法进行艾灸美容，相信经常针灸肯定可以有好气色的哦。

艾灸治疗过敏性咳嗽的方法

艾灸取穴

以大椎和天突为主穴，兼顾膻中，肺俞，神阙，关元，足三里。还是那句话，一定要把疾病包起来艾灸，这就叫“包围战”，患处艾灸十分重要。

艾灸方法

大椎可以使用单眼艾灸盒背在大椎部位，也可以手持艾条熏灸。时间在20分钟左右，天突，也是艾灸20分钟左右，如果怕烟呛着，您可以手持艾条，平躺，开始熏灸，烟往上冒，不会呛到眼睛和鼻子。