腰疼还能治好吗

腰疼还能治好吗

俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。 按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。 擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。 热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。 背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。 蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。

腰疼的时候怎么治最好

相信大家平时在生活中多少都可能会有一点腰疼的现象，不管是什么原因腰疼都会比较耽误时间和工作，所以大部分人对于腰疼病还是比较头疼的，那么下面小编就来介绍两种关于快速治疗腰疼的方法，如果你再出现这些现象的话可以试一试，这样也能够帮助你调理你的身体，对你的生活还是有帮助的。

倒着走治腰疼

倒走起源于20世纪70年代，当时一些田径运动员受伤后，通过这种方法进行身体恢复练习。后来就有运动专家指出，倒走其实是一种很好的运动方法。

北京体育大学教授武文强指出，倒走可以锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉，平衡锻炼效果。对久坐的人来说，通过倒走能够有效缓解身体疲劳和腰背酸痛之苦。

但苟波提醒，老年人身体机能退化，平衡能力下降，在倒走时，由于看不到后方路况，很可能会出现跌倒、磕碰等危险。

另外，老年人腿脚不灵便，倒走不可能走太快，所以运动强度很小，对于心肺功能的锻炼作用很小，从健身效果来说很不经济。

因此，老人尽量不要倒走。建议喜欢倒走的人，尽量选择平整的路面，周围人比较少的环境，可以采用正走和倒走结合的方式，每天走半个小时，使身体各部分肌肉都得到锻炼。

边拍边走呼吸畅

走路时，两手半握，虎口张开成弧形。左脚向前迈步的同时，双手向身体两侧打开，在左脚落地的同时，右手轻轻拍打左胸(以乳头为原点，水平和垂直各划一条直线的上1/4区域)，左手则向右侧后腰处拍打。

小编介绍的这两种方法只是比较快速的调理方法，具体的原因还是要根据你的实际情况去找的，找到了具体原因才能从根本上解决问题，这样对你的身体才是最好的，所以平时有空的时候你可以去检查一下，这样就能够让你的身体尽快好起来。

怎么治疗腰疼

腰部脊柱承受人体重量的60以上，在工作及生活活动中，腰部各关节要进行复杂的伸屈、旋转等运动。腰部周围任何结构出现障碍都会引起腰痛。腰部病因多种多样，可为脊椎的先天性畸形、炎症、外伤、退行性变、代谢障碍或肿瘤等，亦可为脊椎外的疾病，如妇科、泌尿系统、血管及神经系统疾病等。以腰部软组织劳损、腰椎间盘突出引起者较多见。可通过病史询问、临床检查及 X射线拍片等方法明确诊断。针对病因进行积极治疗后，多数病人可取得较好的疗效。

腰部劳损的病理机制缘由日常劳务工作中，长期处于不适当劳动体位引起的姿势性劳损和急性软组织损伤，未能及时治愈而诱发腰肌疼痛、功能下降等症状。临床医学验证，不正确的劳动姿势，可引起肌力失调，继而使脊柱形态改变。运动疗法的疗效旨在缓解肌肉痉挛，牵伸粘连和挛缩组织的作用;可以发展和助进腰腹肌力，纠正脊柱形态，调节内在平衡。进行持恒轻负荷有氧体疗，可收预防复发功效。

控制改善腰部劳损病情发展运动疗法众多，简便易学。按摩疗法和有氧医疗体操已成为腰部劳损专门性功能疗法。按摩疗法按摩操作手法用于皮肤肌肉，可促进患部血流，加速代谢功能，增强肌腱和韧带弹性。按摩分为自我按摩和被动按摩，后者用于患者接受别人的按摩(也称助力按摩)。

早期劳损——腰部劳损早期疗法可用推、揉等按摩手法(也可电振器取代)。

推摩法：自我按摩时，四指并拢，拇指分开，手掌平稳地紧贴腰椎两侧的骶棘肌体位上，有节奏地慢速推动，推力由轻到重，渐次递增。

揉捏法：自我按摩腰部肾俞穴(第二腰椎下旁开1.5寸处)和志室穴(第二腰椎棘突下旁开3寸处)。拇指和四指成钳形，将肌束向上微微提拉。揉动时，使用指腹和手掌力量向前作旋转或扭动。

疗法提示：按摩沿血液流进方向操作，按摩肌区宜放松。操作手法力求柔和、轻缓。要求用力均匀，动作宜协调，有节律感;切忌疗法粗犷和疼痛反应。

后期劳损——后期则需用按压、拍击和揪扭等腰骶部按摩手法。

按压法：并腿俯卧，采用手掌、掌根或两掌重叠按贴在患者按摩体位，两掌使用下压力量向前移动按压(每次按压可静止2~3秒)。

拍击法：卧姿同上。采用手背或弯曲手指的手掌在患者按摩体位上，有节奏地持续拍击。手指关节和手腕要放松，拍击的速度宜轻快。

揪扭法：卧姿同上。常用拇指和食指指腹揪提患者腰骶部按摩体位，反复揪扭肤体，以呈紫红色为度，持续操作2~3分钟。

疗法提示：后期按摩操作刺激强度较大，可引起患者较大的酸胀感。操作手法力求协调有力，节奏宜均匀平稳。

腰疼还能治好吗？

能够引起腰部疼痛的原因很多，具体是否可以治好要引起腰疼的原因，如果是因为腰肌劳损，肌肉拉伤导致的， 就可以治愈，如果是因为腰椎骨质增生导致的，无法完全治愈，因为腰椎骨质增生本身就是正常的机体退化过程，如果是腰椎间盘突出引起的，手术可以治愈。

俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。

按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。

擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。

热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。

背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。

蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。

一般来说，如果出现腰疼是因为扭伤腰，或者腰肌劳损造成的话，可以采取自我疗法，但如果属于疾病原因的话，最好到医院进行详细的检查，对症治疗比较好。凡是出现腰疼的人，最好要注意保暖，不要着凉受寒，以免加重腰痛的症状，另外不要干重体力的活，要爱惜自己。

怀孕三个月腰疼怎么办

怀孕初期会腰疼吗

怀孕的时候是会出现腰疼的现象。主要是有两个原因，一个是生理因素，一个是直接因素。在怀孕初期的时候，女性的内分泌是会发生变化的，怀孕后为了分泌的时候，胎儿能够正常的生下来，就会造成分泌出一种激素，是会连接骨盆韧带松弛的，所以就会引起腰痛，这个是生理因素，不用特别治疗。直接因素是因为走远路，用不正确的姿势埋头工作等容易引起肌肉疲劳的症状，这个就是最直接的因素。

2、久坐腰疼怎么办

久坐腰疼治疗的方法有很多。方法一，可以跳绳，身体的动作一定要协调，这个动作是可以活血活络，加快血液的循环，从而改善疲劳的状态，一般坚持一分钟就可以了。方法二，原地踏步，上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，然后下肢成一直线，然后尽量的踢高一点，就像是在操练正步走一样的动作。这个方法对于经络不通，血液循环不好引起的腰痛治疗效果特别的明显。

腰疼怎样治好呢

1、开始先有中上腹或右上腹部疼痛，以后可牵累腰部钝痛，发病时病人常坐卧不安，痛得弯腰打滚，大汗淋漓，面色苍白，恶心呕吐，但当结石退回胆囊或进入十二指肠后，疼痛可完全消失，可见于胆结石。

2、当用力弯腰，挑重担或举重物之后，突然发生腰疼，提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。

3、腰疼在卧床时加重，起床后反而减轻，应考虑腰纤维组织

4、腰疼常在运动后加重，休息后减轻，应考虑到类风湿性骶髂关节炎。

韭菜熬水加醋治腰疼 韭菜加醋治腰疼效果怎么样

一般。

腰疼是由腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、腰椎受凉、腰椎病变等原因引起的，而韭菜加醋主要补肝肾、暖腰的作用，对腰肌劳损、腰椎受凉引起的腰疼有辅助治疗的作用，要想治好腰疼，这是一个长期的过程，需要进行专业的治疗，不能单依靠食用醋泡韭菜来缓解腰疼。

韭菜熬水加醋治腰疼吗

可以。

韭菜性温，味辛，入肝、脾、肾、胃经，《本草纲目》中记载，韭菜有“补肝肾、暖腰膝、壮阳固精”的功效，而且食醋也有一定的散瘀功效，对于缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰疼有一定缓解作用。

腰疼是由腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、腰椎受凉、腰椎病变等原因引起的，而韭菜加醋主要补肝肾、暖腰的作用，对腰肌劳损、腰椎受凉引起的腰疼有辅助治疗的作用，要想治好腰疼，这是一个长期的过程，需要进行专业的治疗，不能单依靠食用醋泡韭菜来缓解腰疼。

腰疼能够治吗

腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，口服药物对肝、肾、胃肠有一定的损伤，副作用大，因此选择外用中药如：

孝多筋骨康贴，乌金效果非常好，从外皮渗透，药物渗入骨质，没有副作用，使用方便，不过敏，被称为绿色疗法。

中医外敷疗法乌金膏 以黑膏药为载体含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。乌金膏促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，起到修复骨病组织的作用，帮助很多长期受骨质增生、骨刺、病痛折磨的患者走出困境。

治疗痤疮时会存在哪些常见误区

祛痘产品：市面上的一些祛痘药物也是能够治疗痤疮的，但是大部分都打着“三天见效”“七天无效退款”的旗号，之所以见效快，完全是因为药物本身多多少少添加了激素成分，这里，你可千万不要混淆了“见效”和“治好”两个概念，因为“见效”十分容易，“治好”就真的很难。此类药物一旦停用，痤疮很快又会重新滋长，甚至会更严重，久而久之，这张脸就只能依靠激素了，如果激素的含量不适当，防敏措施不得力，就可能会有红肿现象发生，过量使用还会令皮肤产生继发性损害。

美容院：一般只会外治，他们所做的是先将成熟的痤疮排出来，再给患处用上外用药膏或化妆品，最后再敷上面膜。然而，他们却忽略了，长痘除了与细菌和毛囊 孔堵塞等外在因素有关，更主要的还是体内脏腑失衡的一种外在表现，因此，内调就显得尤为重要，这又恰恰是普通美容院根本无法做到的。关于红印和凹疤，在美容院里更是束手无策。

皮肤美容科：有过专业皮肤美容治疗痤疮经历的人都知道，医生一般都会给你推荐复合彩光来改善你的皮肤情况，但是， 这往往会对患者造成一种客观意义上的误区，一味的相信高新技术而忽略了导致痤疮产生的根本原因，过于依赖的心理让患者一度以为复合彩光针对皮肤问题几乎是无所不能的，也不会产生任何副作用，殊不知，彩光祛痘其实也有缺陷。由于它是利用光波直接照射于人的皮肤表面，所以，一旦使用不当，就有可能破坏皮肤色素 产生不均匀色斑或者生成新的疤痕，从根本上来说，基本不可能达到治愈的目的。

腰腿疼痛可以治疗好吗？

首先来看一下腰腿疼的诱因：

腰椎间盘的病变

由于腰椎关节退化引起的腰椎骨关节病变

腰部肌肉的损伤和炎症反应

给腰腿疼病人的建议：

治疗腰腿疼，首先是要寻找病因，判断病人是肌肉引还是骨骼或者是椎间盘引起的，然后分病因治疗

病人要严格卧床休息，做一些烤电、针灸等物理治疗

药物治疗，比如说用外用的膏药，还有一些擦剂、喷雾剂。或者有的病人比较重的情况下可以考虑口服一些药物

腰腿疼病人的药物治疗：

活血化瘀和温经散寒类的中成药，像一些七厘散九分散和腰痛宁胶囊

狗皮膏等外用药