牛乳的营养价值 镇静安眠

牛乳的营养价值 镇静安眠

牛乳的催眠作用，已在国内外公认，睡前喝一杯热牛乳，可以使人通宵得到舒适的睡眠，特别对醒来不易再睡着的人作用较好。

蝉蜕的营养价值 镇静

蝉蜕与五虎追风散均能撺制小白鼠的自由活动，与环己巴比妥纳有协同作用;并能引起家兔活动减少，安静，横纹肌紧张度降低，翻正反射迟钝等全身反应。

干姜的营养价值 镇静催眠

干姜的多种成分都有中枢抑制、加强镇静催眠和对抗中枢兴奋药的作用。干姜的醚提取物和水提取物均有明显的镇痛作用。

橘红的营养价值 镇静催眠

橘红中含有芳樟醇，芳樟醇具有抗菌消炎、镇静催眠，杀虫的功效，在工业上还可用于制造香料以及除臭剂。

刀豆的营养价值 镇静

刀豆对人体镇静也有很好的作用，可以增强大脑皮质的抑制过程，使神志清晰，精力充沛。

秦艽的营养价值 镇静

秦艽碱甲小剂量对小鼠，大鼠的中枢神经系统有镇静作用，较大剂量则有中枢兴奋作用。

长春花的营养价值 镇静安神

广州部队《常用中草药手册》：“镇静安神，平肝降压。治高血压。

紫苏的营养价值 镇静安眠

紫苏中含有紫苏醛，有抗菌抑菌、升血糖、镇静安眠的功效，是紫苏中发挥主要作用的成分之一。

青枣的营养价值 安神镇静

枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

纯牛奶和生牛乳哪个更好

生牛乳营养价值更高。

纯牛奶和生牛乳两者是属于不同的乳制品，其中生牛乳是刚挤压出来的新鲜牛奶，还没有进行过滤、灭菌的原生牛奶，所以生牛乳中含有的营养价值更为全面。

而纯牛奶是将挤出的牛乳经过过滤、灭菌等工序后产生的乳制品，部分纯牛奶还会进行脱脂或添加其他添加剂，而经过加工的纯牛奶营养价值相对更低一些，但是纯牛奶相对也更容易被消化吸收，因为含有营养物质简单。