一岁宝宝吃什么好

一岁宝宝吃什么好

新鲜排骨汤

食材准备：排骨、葱姜、食盐、醋。

制作过程：首先需要先用开水将排骨烫煮一遍，将排骨中的血水清洗干净。其次，将排骨放入高压锅中，加入生姜和食盐以及少许醋，熬煮半小时之后，加入准备好的葱末以及食盐即可。

营养：新鲜排骨汤含有丰富的蛋白质以及钙元素，醋能够将排骨中的钙更好的溶解出来。宝宝饮用排骨汤，能够补充更多的微量元素。秋冬季节，还是很适合喝汤的。

虾仁蛋饺

食材准备：虾仁少许、葱姜、料酒、青菜。

制作过程：首先需要将虾仁清洗干净，加入少许盐巴和葱姜以及料酒，其次将虾仁充分搅拌，放入蒸锅中进行蒸煮，蒸煮十五分钟即可。打入一个鸡蛋，将鸡蛋充分搅匀，将其放入炒锅中煎好，将蒸好的虾仁放入煎好的鸡蛋中，最后将鸡蛋对折成月形。将准备好的虾仁蛋饺加入开水和少许青菜，煮沸后加入少许盐巴即可。

营养：虾仁和鸡蛋是属于软软香香的食物，虾仁蛋饺中含有丰富的矿物质元素，非常适合一岁的宝宝食用。宝宝食用虾仁蛋饺，更方便消化和吸收。

鱼肉豆腐羹

食材准备：新鲜鱼肉、新鲜豆腐、盐巴、生姜、淀粉、香油、葱末。

制作过程：首先，我们需要将新鲜的鱼肉清洗干净，将鱼肉放入蒸锅中蒸熟，再将鱼肉中的鱼刺清除干净，将鱼肉捣成泥状。其次，往锅中加入开水，将新鲜的豆腐切成块状，放入锅中，放入准备好的鱼泥，加入少许淀粉香油和盐巴，撒上葱花即可。

营养：鱼肉方便宝宝食用，鱼肉肌肉纤维比较短，更方便宝宝的消化和吸收。鱼肉豆腐羹味道纤维，还含有丰富的蛋白质元素，宝宝冬季食用鱼肉豆腐羹，能够增强儿童自身的抵抗能力，能够促进宝宝的生长。

血青菜汤

食材准备：猪血少许、豆腐、青菜、虾皮、盐巴、油盐。

制作过程：首先需要将猪血清洗干净，将豆腐清洗干净之后切成块状，青菜切成碎末状。其次，往锅中烧水，加入准备好的豆腐青菜和猪血以及虾皮，加入少许盐巴和油盐即可。

营养：当我们为宝宝准备营养食物的时候，我们需要注重宝宝的营养需求。孩子需要补铁，猪血能够满足孩子补铁的需求。豆腐和虾皮能够为孩子补充钙元素。

五健脾瘦肉汤

食材准备：瘦肉少许，沙参10克，玉竹10克，淮山10克，枸杞10克，蜜枣两颗。

制作过程：我们先将瘦肉切好，用开水烫洗一遍。其次将准备好的食材都清洗干净，和瘦肉一齐放入锅中熬煮一小时。最后加入少许盐巴即可。

营养：健脾瘦肉汤含有很多中药食材，具备滋阴润燥的效果，非常适合一岁宝宝冬季食用。宝宝食用瘦肉汤能够健脾胃，让宝宝爱上吃饭。

一岁宝宝吃多了羊肉怎么办

羊肉中含有丰富的蛋白质，而一岁宝宝的肠胃还未发育完全，当一岁宝宝吃多了羊肉后，容易出现身体上火、消化不良的情况，这时候应该多喝点水，多喝温水可以加快羊肉在体内的消化速度，降低人体的燥热感。

羊肉偏热性，一岁宝宝吃多了羊肉后容易使宝宝身体燥热，所以需要吃一些白萝卜、冬瓜、丝瓜、油菜、大白菜、菠菜等凉性食物，一般要将这些食物做成糊状物后食用。

一岁宝宝可以吃羊肉吗 一岁宝宝吃多少羊肉合适

一岁宝宝吃10克羊肉比较合适。

正常成年人一天羊肉的推荐摄入量50克，一岁小宝宝的肠胃功能较弱，所以一天不宜过多食用，10克羊肉就可以满足小宝宝的营养所需了。

一岁宝宝吃蓝莓大便会黑吗

一岁宝宝吃蓝莓大便可能会黑。

因为蓝莓本身的颜色就是蓝黑色的，这是因为蓝莓中含有丰富的花青素，呈现蓝紫色。一岁宝宝吃了较多的蓝莓之后，这些花青素一部分会被身体吸收，但是大部分都会从肠道和膀胱中排出来，而粪便被蓝紫色的花青素染色之后，就会呈现出黑色。一般在吃了蓝莓1-2天之后，宝宝大便发黑的情况就会消失。

一岁宝宝不爱吃奶怎么办

身为爸妈，当然是希望宝宝能吃好睡好，吃什么都是很勤快很香的。但是若是遇上宝宝不爱吃奶，那就真是会带给宝妈奶爸们不少烦恼，下面我们就来研究下一岁宝宝对吃奶“不感冒”?那一岁宝宝为什么不爱吃奶呢?其实随着时间的流逝，婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心，这是厌奶的主要原因。当还是有一些是造成宝宝厌奶的客观因素。还有就是母乳宝宝不喜欢吃奶嘴：这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让宝宝接受奶嘴是这么困难的一件事情。

而且很大的一部分原因是一岁宝宝已经算是进入断奶期，很多孩子甚至是在一岁的时候就已经完全断奶，所以若是一岁宝宝不爱吃奶问题也是不大的。若是一岁宝宝不喜欢吃奶，那很多宝妈们更是可以很好的抓住这个时刻，让宝宝开始适应辅食成为主食，还可以开始培养宝宝良好的饮食习惯。

特别是很多时候，应对不爱吃奶的宝宝，一般都是建议从不用强迫手段、改变喂食方式、营造用餐环境、奶嘴洞大小要适当、不要常换奶粉、适时添加辅食、轻松对待厌奶等方面来积极应对的。

一岁宝宝怎么吃秋葵 一岁宝宝吃秋葵要注意什么

1、不能吃多，一岁宝宝吃秋葵一次食用半根到1根左右就可以了，以免秋葵的性味影响宝宝的健康。

2、一岁宝宝吃秋葵的时候不能同时食用其他性味寒凉的食物，比如：西瓜、桑葚、水鸭、柚子、猕猴桃等。

3、一岁宝宝吃秋葵的话，要注意不能吃大人喜欢的脆爽的口感的秋葵，这种秋葵通常不适很熟，因此脆爽的秋葵中黏液蛋白的含量也高，因此有可能出现过敏的可能。

一岁宝宝能吃板栗吗

一岁宝宝可是少量的吃板栗，但是注意不要吃太多，也不要一整颗的喂给宝宝吃。

因为板栗含有丰富的纤维素，一岁宝宝吃太多板栗的话，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。

另外一岁宝宝的咽喉比较窄小，一整颗板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给一岁宝宝吃整颗板栗，极容易呛到宝宝的喉咙或支气管。

川贝母炖梨小孩能吃吗 一岁宝宝吃川贝的害处

一岁宝宝如果出现了肺热、肺燥咳嗽的症状，是可以吃适量吃川贝炖梨等含有川贝的食物，但是如果没有症状或者是寒性咳嗽，乱吃川贝可能会导致一些害处：‘

1.首先川贝性微寒，一岁宝宝吃多了容易出现脾胃虚寒的情况，主要表现为食量减少、消化能力减弱、经常腹痛等。而一到六岁正是孩子长身体的时候，饮食减少、消化不良都可能影响到宝宝的生长发育。

2.擅自给一岁宝宝吃川贝，还可能会导致宝宝腹泻，或者加重腹泻症状。