怎样预防脂肪肝 进食高蛋白高维生素食物

怎样预防脂肪肝 进食高蛋白高维生素食物

多吃富含蛋白质、维生素的食物对肝脏结构和功能的维护和修复有帮助。适当补充高蛋白饮食,可减轻体重、刺激新陈代谢。要避免辛辣及刺激性、油炸及干硬食品。

注意控制每天摄入食物的热量。男性一天饮食热量不超过1800千卡，女性不超过1500千卡。低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物，比如新鲜蔬菜水果。建议少吃米饭，多吃蔬菜水果。

老年人脂肪肝的注意事项

健康合理的饮食习惯能让少许多疾病，最简单的“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。”

早饭有两类是不宜多吃的，一是碳水化合物为主的，因为含有大量的淀粉和糖分，二是蛋黄和油炸类的含脂肪和胆固醇过高。早上可以在进餐前喝一杯温开水，补充消耗的水分，早饭的话可以多种搭配，这里推荐营养粥。

午饭可以在餐前饥饿时可以吃水果，通常选择体积中等的、甜度不高的，如苹果、梨等。午餐和晚餐需注意蔬菜等纤维类食物的摄入，尽量多吃蒸煮菜、凉拌菜，控制脂肪的摄入，达到各种营养均衡。

晚饭严禁进食高热量、高蛋白、高脂肪食物。许多老年人习惯早睡，通常吃完晚饭就没去运动，最容易形成脂肪肝，最好以素食为主，尽量避免油腻的食物，而且睡前4小时就不再吃东西了。

坚持适合自己的小运动也是老年人预防脂肪肝的有效手段之一。老年人可以选择一些强度适宜的运动，比如打太极、跳广场舞等。许多人上年纪后则爱上了慢跑、快走等相对缓和的运动。强度以每次运动后微微出汗、心率稍快为佳，每次半小时到1小时。老年人怎么预防脂肪肝?我们需要注意老年人的生活事项，平时大家需要注意合理的进行饮食，以免造成肝功能受到影响，并且在日常生活中，也要注意保健方法，以免造成肝脏受到影响，平时，大家需要注意少喝酒，而且要注意多休息，又向注意调理。

鼻息肉患者术后宜吃那些食物

1、鼻息肉术后吃流质饮食：牛奶、肉汁、菜汤。和易咀嚼的食物：稀钣、面食、蒸蛋、鱼肉等;

2、患者禁止烟、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、较热的食物;

3、多吃高蛋白、高维生素的食物。高蛋白包括肉、蛋、鱼及豆类，高维生素食物包括深色蔬菜、水果等。第二天进清淡容易消化软食，第三天可以进高热量、高蛋白、高维生素的软食。不要吃过硬的食物，避免牵扯到伤口，引起疼痛、出血。同时应该要注意每天用清水漱口，保持口腔清洁，预防口腔感染，增进食欲。

4、鱼腥草煲猪肺：鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，加清水适量煲汤，用食盐少许调味，饮汤食猪肺。

5、米醋煮海带：海带(干)60克，加米醋适量煮吃。注意：胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多者忌用。

关于鼻息肉手术后吃什么好具体的还需要与医生进行沟通，鼻息肉术后患者主要以清淡、高蛋白的食物为主，好的饮食护理有益处手术的恢复，反之可能会加重病情，希望鼻息肉术后患者能好好地进行护理。

鼻息肉患者在术后吃什么好

1、禁止烟、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、较热的食物;

2、暂吃流质饮食：牛奶、肉汁、菜汤。和易咀嚼的食物：稀钣、面食、蒸蛋、鱼肉等;

3、可多吃高蛋白、高维生素的食物。高蛋白包括肉、蛋、鱼及豆类，高维生素食物包括深色蔬菜、水果等;

4、一般手术之后可以吃一些流食，第二天进清淡容易消化软食，第三天可以进高热量、高蛋白、高维生素的软食;

5、不要吃过硬的食物，避免牵扯到伤口，引起疼痛、出血。

孕期怎么预防脂肪肝方法

1、高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

2、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

3、限制食盐，每天以6克为宜。

4、适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。

5、含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。

6、预防脂肪肝应控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦(20～25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100)，男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。

7、预防脂肪肝应限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0。5～0。8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。

8、忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

风湿病人生活宜忌与饮食调治 风湿病人适合的食物

风湿病人饮食一般进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物，使患者饮食中的营养量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。

含蛋白质高的食物包括动物奶、鸡肉、黄豆、芝麻、松子等。

鞘膜积液的饮食

1.适宜吃的食物：

对于鞘膜积液饮食方面应该多进食高蛋白质，高维生素，易消化、纤维素丰富的饮食，提高机体抵抗力，预防便秘。

对于鞘膜积液饮食，尽可能以半流食为主，吃容易消化的食物，减轻胃肠的负担。但营养一定要全面，

2.不适宜吃的食物：

高蛋白、高维生素、低脂低盐饮食、辛辣刺激、肥甘厚腻、烧烤、腌制等食物尽量不吃。

腹部手术后病人饮食上要注意什么

饮食营养均衡，进食高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素食物，由少吃多餐到定时定量。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。手术后因为有恶心、呕吐、食量减少，可用旋复化、桂皮、薏米、沙参、芦根、玉竹、云苓。同时，术后要在床上坚持活动，下床后坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。腹部术后特别注意：保持心情舒畅、乐观。

养肝喝什么汤 慢性肝炎患者

宜进食高蛋白质、高维生素类食物，碳水化合物摄取要适量，不可过多，以免发生脂肪肝。

得了甲亢的要怎么注意日常护理

护理甲亢要注意饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化，富与营养;不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢。不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。

脂肪肝疾病的治疗原则

脂肪肝治疗的原则一：查找病因，对症治疗，根据引起脂肪肝的各种病因，有针对性地进行治疗。如糖尿病患者一定要控制好血糖，这样才能使脂类代谢正常，从而避免脂肪肝。

脂肪肝治疗的原则二：适量服用降脂药物，如有肝脏损害和转氨酶增高时可服保肝药，并服用多种维生素。当然服药需要在医师的指导下进行，最近社会上流行所谓的“抽脂手术”和“洗肠疗法”，因其容易引起感染和导致体内正常代谢紊乱，故不要轻易尝试。

脂肪肝治疗的原则三：适当运动，运动可消耗体能，促进脂肪代谢，有利于脂肪肝的治疗。

脂肪肝治疗的原则四：调整饮食结构，进食高蛋白、高维生素、低脂饮食，少吃甜食，肥胖者限制热量(可参考高脂血症治疗的方法计算)或增加运动量、降低体重。饮酒要适度，一般每次饮酒不要超过50g，每周饮酒不超过250g，当然最好是少喝或不喝。

不管是轻度的脂肪肝还是重度的脂肪肝都是完全可以治愈的。几年前为了给孩子做肝移植，坚持跑步7个月完全消除了重度的脂肪肝的妈妈就是一个很好例子。因此得了脂肪肝并不是什么严重的疾病，知道在医生的指导下按照上面的原则来治疗都会收到理想效果。

脂肪肝的食疗方法

1、真菌类蔬菜

蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等菌类食品。其营养丰富属于高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低盐、低热量的脂肪肝理想性蔬菜，其富含的优质蛋白，协同机体清除肝内的脂肪，起到护肝且降脂的作用;其含有的多元维生素及微量元素，有助于受损肝细胞的修复与再生。

2、芹菜

芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。

3、西红柿

含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。

4、洋葱

洋葱含有丰富的钙、铁质和多种维生素，及胡萝卜素、维生素B1、烟酸等多种维生素，具有降低胆固醇和血脂的作用。

5、萝卜

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。

6、海带

海带含有丰富的牛磺酸，可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化，很好的保护肝脏、动脉血管。海带不含脂肪，对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的疗效和预防作用。

风湿患者饮食有什么问题要注意

首先，风湿病病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

其次，风湿病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是风湿病急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用，这是因为治疗风湿病常用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。风湿病病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐滞留。

合理有节制的饮食。患了风湿病后，患者因常见久病体虚，所以在进食时要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常。饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，少量多餐，少食刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2：1为合适。

另外，茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使风湿病人的症状加重。其风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。风湿病人应注意少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油腻之物。

甲亢的常见病因有哪些

1.甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充b族维生素，包括维生素b1、b6、b12以及叶酸等。

2.烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

3.避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。