男人私处如何更加健康地保健
男人私处如何更加健康地保健
也许很多人认为，男性不需要像女性那样每天清洁自己的私处，清洁卫生偶尔进行即可，殊不知，男性也应该经常清洗自己的私处，是保证男性生殖系统健康的重要环节。讲究男性生殖器官的清洁卫生不只是女性的事，男性同样应该重视。若没有及时清洁干净，易导致炎症，尤其是对于包皮过长的情况，更要常清洗，以清除包皮垢。
男性的外生殖器包括阴茎、阴囊。经常会有脱落的细胞、包皮内分泌物、污渍、尿渍等残余物积聚在包皮里形成污垢，会对阴茎头产生刺激，引起炎症。要经常翻开包皮，及时清洗包皮内的污垢，并且尽量保持干燥。
阴囊皮肤表面含有丰富汗腺，常分泌汗液等液体，如果不及时清洗、清除，细菌容易在潮湿的环境中滋生，导致阴囊感染发炎，也可能形成阴囊湿疹。必须经常清洗这些部位，保持干燥。
另外，人体肛门每天都要排出粪便，但是，不可能搽干净，总有少量粪便留在肛门口，而粪便内含有很多的细菌，如大肠杆菌，在温暖、湿润的会阴部滋生，引发人体发炎。每天应该清洗肛门处，洗干净后，及时擦干。
根据以上介绍的情况，男性朋友应该要重视私处的清洁，经常清洗自己的会阴部位。清洗时应注意按照科学的顺序，即先洗处于身体前部的阴茎、阴囊部位，特别是注意清除不容易清洗，但又非常容易滋生细菌的包皮部位内的污物，再清洗身体后部的肛门，经常清洗，使这些部位保持清洁卫生、干燥。对于有包皮过长、包茎的青少年男性应及时请医生检查一下，决定是否需要进行手术。总之，掌握正确的性保健常识，提升健康是值得重视的。
男人私处健康如何进行保健
将女性阴气通过阴茎采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念活动，用现代医学观来看，实际上就是将注意办转移至大脑，大脑显然就清醒(或更加清醒)，心情就不会太激动，也就有利于抑制泻精，巩固精关，就不会“仓促了事”，很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。
现代医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有性生活，性欲望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患阳痿症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳痿症的人，在我国军队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中;在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。
包皮过长会导致多种性疾病的发生，影响阴茎发育，应尽早切除。
男人如何保护私处健康
温度对睾丸生成精子过程有很大影响。研究发现：阴囊内温度比机体内低2℃左右时，是精子生成的最适温度。温度过高，精子生成过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少，从而会引起不育。
男人下体的特殊性，要求特殊呵护。但我们生活中许多不以为然的坏行为和坏习惯，却不经意间对下体造成了伤害。
跷二郎腿 跷二郎腿会使人觉得比较舒服，但对下体不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，阴囊处于被挤压的状态，致使睾丸上毛细血管过分充血，对睾丸造成伤害，而且，这时大腿内侧及生殖器周围温度会升高，进而损伤精子，长期如此，可能影响生育。
女人如何保护私处健康
一、妇科检查
女性私处有异味的时候要去医院做全面的妇科检查，最好是一年一次，妇科检查可以及时的发现女性身体是不是有妇科疾病发生，如果有的话可及时治疗，并且还可以避免了妇科疾病的恶化。
二、自我检查
正常的白带是白色的，并且是没有味道的，如果在颜色方面发生了变化，或者是存在了异味，严重的还会有血丝的现象，在这样的情况下要及时去医院了，做相关的检查并接受正确的治疗。
三、饮食
饮食是非常重要的，合理的饮食更为重要，在饮食方面尽量避免辛辣刺激的食物，对于乳酸类的饮料可以适量的摄取，因为酸奶对于阴道的酸性环境可起到维持的作用，对于抗生素尽量少服用，这类的对于阴道的正常菌种平衡可起到破坏的作用。
男人私处保健
1、适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。
清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人，应该养成经常清洗下身的习惯。
2、生殖器官局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤，过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
3、过多进行亲密行为不利于男性养生，年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
4、自慰是一种正常的生理现象，既是青春期性成熟的表现，又可以解除性紧张而引起的不安、躁动。必要时，每周一次为宜。
因为频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，减退，阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等。
5、由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。
所以在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。
6、由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。
如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。
7、如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。
因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。
8、单车的车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现磨损、结石、膨胀现象。
最严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。
9、重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。
当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。
汞就会产生性欲减退和不举现象等问题，如果严重的话，还令男性不育。
镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害。
10、吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房，因为烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通。
11、必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
12、对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。
13、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。
男性私处健康怎么保健
1、男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联。
2、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
3、精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
4、阴茎大多是由海绵体组成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用。
5、对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉。
6、千万不要为了延长勃起的时间阻止男生射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。
7、某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。
8、其实当女性阴道不多润滑而他又强行进入;动作又太过激烈的话，不但女方会无限痛楚，也可能造成男方包皮裂伤的情况。
9、早泄的困扰。其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套;这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。
10、男生的睾丸发炎时，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示男生可能患有性病，应立刻去看医生。
11、不要以为自己是超人或者性饥渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数!
12、男人也有敏感点，尝试抚模位于睾丸后方接近肛门的会阴，当你轻轻的触摸这个“敏感地带”时，有利于增加两性关系!
13、穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于那来说就一点好处也没有。睾丸会因温度太高而破坏精子的制造，多穿“大裤衩”让“他”透透气吧!
14、虽然睾丸悬挂在体外会很容易受伤，但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产精子，睾丸若受到扭曲或撞击都会阻碍内部血液的输送，因而导致睾丸组织坏死。
15、超过90%的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪等等。
习惯威胁女人私处健康
【阴道霉菌感染】
常识储备：阴道霉菌感染的主要症状包括白色分泌物增多、阴部瘙痒、红肿或出现异味。当身体出现以上症状时，如果你能肯定是由霉菌感染引起的话，只需在患处涂抹外用消炎软膏即可治愈。这类软膏为非处方药，在任何药店都可以买到。但如果你每年的感染率超过三次，则最好到医院找出致病原因。
致病纰漏1：甜食
糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙，还能助长霉菌在人体内的繁殖速度。血液中的糖分含量越多，就越容易助长霉菌的“气焰”，引发局部感染。一项针对霉菌反复感染者的研究显示，大多数患者尿液中的糖分含量明显高于健康人血糖水平的平均值。临床统计也显示，90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后，在一年内鲜有阴道霉菌感染复发。
预防措施：虽然医学证明霉菌感染与糖分摄入量有关，也没有必要将含糖食品从食谱中彻底清除。只要不过量，你仍然可以放心享用甜美诱人的水果、点心和汽水。
致病纰漏2：口服避孕药
服用含有雌激素成分的口服避孕药的女性受霉菌感染的几率要高出其他女性近一倍。因为药片提供的过量雌激素会改变阴道内的酸碱环境，而这种被改变的环境恰恰最适合霉菌的繁殖。
预防措施：尽量选择雌激素含量较低的口服避孕药。另外，你也可以选用完全不含雌激素的避孕药片，但与那些含有雌性激素的口服避孕药比起来，这种药物的避孕效果明显要差一些，特别是当你忘记在每天同一时间服药的情况下。
致病纰漏3：抗生素
抗生素是可能导致霉菌感染的众多致病因素中最令人感到困惑的一个—抗生素的作用就是杀灭病菌，怎么会导致霉菌生长呢?还是相信科学吧，没错，抗生素在消灭体内有害病菌的同时，也会杀死很多能够控制霉菌生长的有益细菌，从而导致霉菌“泛滥”。当你服用药力强劲的广谱型抗生素时，副作用就会表现得尤其明显。
预防措施：不要在感冒初期就贸然服用抗生素。即使确实需要，也应该在医生的指导下服用。如果医生认为温和的抗生素足以达到治疗效果的话，最好不要服用药力更强的种类。有些专家建议，在抗生素治疗过程中可以服用一些乳酸菌片，因为研究显示，嗜酸性乳酸菌能够有效控制霉菌的滋生，使体内酸碱环境保持健康平衡。
男人私处健康的7大问题
1： 阴茎是一处细菌栖息地
阴茎上的皮肤是各类细菌的寄居地。兰斯。普瑞斯博士，刘辛迪博士和亚利桑那州弗莱格斯塔夫的转基因研究学院的专家们利用基因测试技术识别在男性阴茎上发现的细菌。研究显示阴茎表面总共寄生了42种独特的细菌。普瑞斯博士告诉WebMD：“人类身体本质上就是一个生态系统。”
2： 岁月不饶人
研究显示男性到了一定年龄阴茎会慢慢失去敏感度，但具体怎样发展还不好说。那是因为不同的研究者采取了不同方式去刺激阴茎并测试其敏感度。总的说来，阴茎敏感度是以测试男性能感觉到的最小刺激感为准。我们称之为“敏感度临界值”。
尽管研究结果各有不同，归纳总结后数据都显示出一个明显的趋势。从25岁开始，敏感度就开始降低。而最明显的下滑是在65到75岁之间。我们不太清楚的是男性是否真的注意到随着年龄的增长他们的敏感度降低了。科勒告诉WebMD如果他们真注意到这一问题，医生们就不会提出来了。他说：“人们很少抱怨这事儿。换句话说，勃起障碍和射精困难倒是他们常抱怨的问题。”
3：欢愉地敏感部位
许多男性认为龟头底部和阴茎体底部是达到性高潮最敏感的部位。研究者针对身体不同区域的性欲敏感度闻询了81名健康男性，才发现不只阴茎是敏感部位，阴囊，肛门，乳头和脖子也是。
对大多数男性来说，龟头底部和阴茎体底部是达到性高潮最敏感的部位。其次就是龟头上部，左侧和右侧，阴茎侧面，阴茎部上方和包皮(针对没有割过包皮的少数男性)。2009年《英国国际泌尿学杂志》上刊登了这一研究结果。
4： 看不到的阴茎
科勒说：“许多男人在得知自己阴茎长度是他们所想象长度的两倍时都会感到骄傲。”那是因为一半的阴茎在体内。就像你在地面上看不到一棵大橡树的净高，你同样看不见骨盆内紧贴着耻骨的阴茎根部，它隐藏起来了。通过核磁共振图像我们能看见一个勃起的阴茎形状像个回旋飞镖。
5： 你的阴茎可能会“增长”或是“有型”
在众多男性中疲软阴茎的长度与其勃起的长度间没有一致的关系。在一项80名男性参与的实验中，研究发现从疲软到勃起的过程中，阴茎长度长短不一，有的增长不到0.25英寸，而有的则能增长3.5英寸。不论这些数据的临床意义有多大，但在更衣室里这些数据极具意义。你无法想象拥有大而疲软阴茎的老兄勃起后的阴茎能有多大。有些男性阴茎看上去小，但是勃起后大的惊人。
性研究者阿尔佛莱德。金赛测量了1000多个阴茎后分析说短而疲软的阴茎勃起后长度是长而疲软的阴茎的两倍。勃起不会变太长的阴茎被称为“有型”，反之则被看成“健硕”。这些不是医学术语，科学上也没有相对于“有型”和“健硕”的界定。金赛的数据说明许多阴茎不是绝对的“有型”或“健硕”。将近12%的阴茎在勃起时只增加了其本身长度的三分之一甚至小于其总长度，7%的阴茎在勃起时则增长了一倍。
6： 阴茎振动器同样存在
振动器不是女人的专属品。它们同样适用于阴茎。事实上，振动器给脊髓损伤的男人的阴茎帮了大忙，有了特殊的医学振动器的帮助，他们能够射精。这种治疗一般将振动器放在阴茎前部的底端。科勒说：“医疗振动器不会特别有效。它们的频率和振幅更加针对神经系统。”振动器就是在射精时用来刺激神经系统密集区域。
多数男性无需医学振动器的帮助便可达到高潮。科勒说当病人出现延缓射精，无法达到性高潮这些病症时，他会推荐他们使用商店出售的个人振动按摩器。尽管振动器经常帮助男性解决射精问题，你大可不必一出现医学病症时便使用它。拿来玩玩就行了。
7： 使用还是废弃
你需要经常勃起以便让其有型。医学博士托比亚斯。科勒说：“练习很重要。”科勒是伊利诺伊州斯普林菲尔德南伊利诺伊大学医学院泌尿科的一名副教授。科勒说要想拥有健康体魄，阴茎的平滑肌要周期性充氧，阴茎充血并勃起才可达到这一效果。
如果男性生理上能够勃起，白天从未勃起过——或许他会觉得自己陷入了长时间未勃起的窘境——大可不必担心。大脑会自动启用内在的阴茎维持功能。在睡梦状态下的大脑的神经冲动会引发勃起，我们称之为快速眼动睡眠阶段。不论你做了个火辣的春梦或是预示灾祸的僵尸噩梦——在这一睡眠阶段你的阴茎都会变硬。但是有些男性本能无法勃起，他们要么存在神经创伤，要么存在由糖尿病引发的神经或血管上的损伤。
久坐谋杀女人私处健康
1.久坐导致皮肤淤毒
很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。
2.日常护理不当破坏生理平衡
一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病。
但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。
3.内裤中化纤成分的毒害
化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500—3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电。
静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。
4.卫生纸的危害
有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸。
卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。
5.染料的危害
现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂。
而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。
女人如何健康保养私处
女性的阴部是女性的神秘“门户”，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防线。这个敏感部位最容易受伤，女性要懂得善待自己，爱护好自己的“秘密花园”。
私处护理4大错误
1、清洗过度
每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗护产品冲洗外阴、阴道。妇科专家解释，正常的阴道的PH 值是3.3到4.4，这个酸碱度最不易滋生致病菌，过度清洗，容易破坏这个酸碱度。当PH值低于3.3时，易患霉菌性阴道炎，如果PH值高于4.4时，易患滴虫性阴道炎。她建议女性每天洗澡时用清水清洗外阴即可。
2、动辄上药
有些女性有常规为自己的阴道上药的习惯，特别是感觉白带有点多时，就去药店买妇科用的栓剂来塞。专家解释，白带是女性正常的阴道分泌物，在一个生理周期的某个时段会显得有点“多”，比如排卵期时白带会变稀薄，于是显得多了，但这并非是病，不需要处理。就算真的是阴道炎引起的白带过多，不同类型的阴道炎用药完全不用。比如很多女性会到药店买达克宁栓，这种药只对霉菌性阴道炎有效，对其他的阴道炎就没有作用了。动辄给自己上药会破坏阴道的酸碱平衡和正常的菌群，反而更易致病。
3、剃阴毛
有些女性有定期剃阴毛的习惯，这样做有的是为了在性生活中增加视觉刺激，有的则认为剃了阴毛，可以减少细菌滋生的温床。专家分析说，剃不剃阴毛属于个人喜好，从医学的角度看，这对增加私处健康并不会有额外的帮助。在临床中，只有患有阴虱的情况下，医生才要求患者剃掉阴毛。
4、湿纸巾擦
有些女性在小便后喜欢用湿纸巾擦外阴，认为这样更干净。专家主张，在没有条件每天清洗外阴的情况下，可以适当使用湿纸巾，但不应该经常使用。如果湿纸巾的质量不合格，非但起不到清洁的效果，还在擦拭中带来了新的病菌。
女性应该怎样进行私处保养
对于女性来说，保持阴部清洁比洗脸都重要，预防细菌感染是女性阴部护理必修的功课。清洁和保养阴部不仅要干净，而且要科学，在不同时期要采用不同的方法。
一、正确的阴部清洗方法
1、清洗次数：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
二、月经来临时的呵护
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”。阴部与足部要分开洗。
3、不要洗冷水浴，不要坐浴。
三、怀孕期间的清洗
1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。
3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。
四、生产后的清洗
1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。
2、最好用温热水淋浴。
3、如果有恶臭应及早就医。
五、不明原因的外阴瘙痒
1、每天用温水清洗外阴数次。
2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。
3、专家提醒：及早去医院查找病因。
六、卫生护垫不能长期使用
专家点评：
卫生护垫不宜经常使用。长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，可造成阴道炎。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用。
男人私处保健方法
1、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。
2、婚前做泌尿生殖系检查，避免生殖器官和泌尿道炎症刺激，引起婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症，例如阴道炎，也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极治疗，炎症消除再同房。
确定男人私处健康的8种表现
1、力壮气足，不易感冒
男性富有阳刚之气。力壮气足，是脾肺阳气旺盛的反映。因为肺主一身之气，“一脾主身之肌肉”。(《素问·妄论》)阳气充足，则卫外抗邪有力，故不易感冒。
2、骨坚牙因，腰腿灵便
肾为先天之本，藏精主骨;齿为骨之余，腰为肾之府。故骨坚牙固、腰腿灵便是男性精气充沛的健康征象。
3、耳目聪明，面发润泽
从人的耳朵、眼睛、面目、头发都可以看出体内的精气是否足，这些地方也是脏腑精气汇集的部位，不可小觑。耳目、面虽然分别为肾、肝、心所主，但身体内的精气都可以达到。
发虽为肾之华，但亦为血之余;而血又与各脏相关。故耳目聪明、面发泽润是男性五脏气血旺盛的表现。
4、呼吸均匀，语声宏亮
呼吸是健康的重要标志，虽与五脏密切相关，“呼出心与肺，吸入肝与肾”。(《难经》)但，呼主要由肺管，吸主要由肾管。故呼吸均匀，语声宏亮，主要反映了肺肾的功能正常。
5、纳化正常，二便通调
饮食纳化正常，大小便通畅，不仅主要反映了肾及脾胃的功能旺盛，而且说明了其他脏腑资助、协调作用的健全。
6、不胖不瘦，脉象缓匀
一个人太胖或太瘦都不利于健康，只有不胖不瘦才是健康的，不胖不瘦也表明了身体脏腑功能及机体的运行是正常的，人体的脉象可反应出体内的气血运动情况，健康的男性脉象一般为从容缓和。
7、情绪稳定，记忆良好
人有五脏化五志，以生喜怒优思恐。七情和调、情绪稳定、思维敏捷、记忆良好，是脏腑器官精气旺盛、功能协调的反映，是精神心理健康的重要特征。
8、良好的身体功能
良好的性功能是男子身体健康的重要标志之一。男子十六岁左右，性欲逐渐旺盛，已婚后交满和调、功能正常，未到性欲衰退期，仍保持良好的性欲要求和性生活能力，不会射精太快，是五脏精气旺盛的表现。
确定男人私处健康的8种表现
男性符合哪些条件，或者从哪些表现可以看出他是健康的呢?关于这一点，国内外的医学界都没有形成关于男性生殖健康的标准和统一认识，这不能不说是一大遗憾，但是从中医的角度来看，有人总结男性生殖健康的8个标准和特征，来对照一下吧。
1、力壮气足，不易感冒：
男性富有阳刚之气。力壮气足，是脾肺阳气旺盛的反映。因为肺主一身之气，“一脾主身之肌肉”。(《素问·妄论》)阳气充足，则卫外抗邪有力，故不易感冒。
2、骨坚牙因，腰腿灵便：
肾为先天之本，藏精主骨;齿为骨之余，腰为肾之府。故骨坚牙固、腰腿灵便是男性精气充沛的健康征象。
3、耳目聪明，面发润泽：
耳、月、而、发皆是脏腑精气上注汇集的重要部位。耳目、面虽分别为肾、肝、心所主，然五脏六腑之精气皆可上注之。发虽为肾之华，但亦为血之余;而血又与各脏相关。故耳目聪明、面发泽润是男性五脏气血旺盛的表现。
4、呼吸均匀，语声宏亮：
呼吸是健康的重要标志，虽与五脏密切相关，“呼出心与肺，吸入肝与肾”。(《难经》)但，呼主要由肺管，吸主要由肾管。故呼吸均匀，语声宏亮，主要反映了肺肾的功能正常。
5、纳化正常，二便通调：
饮食纳化正常，大小便通畅，不仅主要反映了肾及脾胃的功能旺盛，而且说明了其他脏腑资助、协调作用的健全。
6、不胖不瘦，脉象缓匀：
胖瘦乃人体外在形体的直观表现。不胖不瘦反映了脏腑功能及机体代谢活动的正常。脉象为人体内在气血运行壮态的反映，脉象从容和缓是男性健康的重要标志。
7、情绪稳定，记忆良好：
人有五脏化五志，以生喜怒优思恐。七情和调、情绪稳定、思维敏捷、记忆良好，是脏腑器官精气旺盛、功能协调的反映，是精神心理健康的重要特征。
揭秘男人私处六个秘密
男人私处秘密一：右手食无比决定私处长短
2011年，韩国专家选取了144名男性为样本，在麻醉状态下测量了他们阴茎的长度。随后，研究者将测量数据与这些男性的手指长度进行了比较。结果发现，右手无名指比食指长的男性，其勃起状态下的阴茎较长。原来，男性右手的食无比与他阴茎的疲软和拉伸长度相关。食无比的值低，则意味着他的阴茎更长。阴茎的疲软与拉伸长度同勃起长度表现出“很强的相关性”。
男人私处秘密二：年轻男人高潮多不是“罪”
男人高潮多是滥性表现吗?非也!不少男人一个晚上能有几次的高潮。这个时候，千万不要以为他是超人又或者是性饥渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数。
男人私处秘密三：私处过于坚挺有折断风险
虽然男人的阴茎里没有骨头，但依然有折断风险，这种情况被称做“阴茎断裂”，这可不是个小伤小痛。据说阴茎断裂时，会伴随着“听得到的爆裂声或断裂声”，这种时候，私处变成青紫色，并伴有可怕的剧痛。但是，阴茎断裂这种情况比较罕见，通常只发生在青少年身上，主要原因是其私处勃起过于刚硬。
男人私处秘密四：私处勃起过久反丢“性福”
在女人面前，很多男人都觉得挺久一点是一件令自己很有面子的事，有些人还会用挺起的时间长短来互相吹嘘。事实上，挺得越久并非是好事，反而会令人丢了性福。因为男人阴茎勃起太久而没有消退，除了享受不到性欲的欢愉，还会令自己感到痛苦不堪。
男人私处秘密五：跟女人一样存在“敏感地带”
男人和女人一样，也有属于他的G点，轻轻触摸会带来舒适感。欧美多位性学家经过研究发现，男人最敏感的区域包括“F”区和“R”区。前者说的是包皮系带，它是阴茎干与包皮相连的一块皮肤。后者说的是阴囊中间，将其分成两部分的一条隆起的缝。在性爱中，包皮系带受到刺激，会让男性“失控”，引起盆底肌肉的强烈收缩。
男人私处秘密六：私处藏污纳垢有如垃圾场
阴茎皮肤及包皮极容易藏匿多种细菌，有如垃圾场般脏乱不堪。美国研究人员在阴茎包皮中共发现了42种独特的菌群。因此，为了自己及性伴侣的健康，男性应经常清洗私处，不要偷懒。此外，有研究表明，包皮环割后，阴茎携带菌群明显减少，还可使艾滋病病毒的感染率降低60%。
确定男人私处健康的表现
1、力壮气足，不易感冒
男性富有阳刚之气。力壮气足，是脾肺阳气旺盛的反映。因为肺主一身之气，“一脾主身之肌肉”。(《素问·妄论》)阳气充足，则卫外抗邪有力，故不易感冒。
2、骨坚牙因，腰腿灵便
肾为先天之本，藏精主骨;齿为骨之余，腰为肾之府。故骨坚牙固、腰腿灵便是男性精气充沛的健康征象。