母婴同床竟然有这么多弊端
母婴同床竟然有这么多弊端
1.影响宝宝睡眠质量
宝宝跟爸妈一起睡，特别是睡在爸妈中间，大人睡觉呼出的二氧化碳整个晚上弥漫在宝宝周围，宝宝得不到新鲜的空气，容易缺氧。有的宝宝出现烦躁、睡眠不安、夜里容易啼哭等现象，实际上很多都是因为缺氧造成的。
如果宝宝跟爸爸妈妈同睡一个被窝更糟糕，大人身上的病菌容易传给宝宝，有时候爸爸妈妈翻身时还会惊醒宝宝，严重影响宝宝睡眠质量。
另外，母婴同床，爸爸妈妈会一直担心有否压着宝宝，妈妈起来照顾宝宝时还可能吵醒爸爸，同时也会影响爸爸妈妈的休息。
2.容易给宝宝带来危险
宝宝跟爸爸妈妈一起睡时，有的爸妈睡眠习惯不太好就很容易压到宝宝，还可能把宝宝挤到狭窄处或硬物上，如床头与床垫之间等，都可能对宝宝造成伤害。
3.不利于培养宝宝的独立性
母婴同床容易让宝宝产生依赖性，后期可能会发展成必须由父母陪伴才能入睡，最后可能在各种事情上都过于依赖父母。
如果让妈妈和宝宝分床睡，有助于建立宝宝独立的意志和培养宝宝的自理能力，还可以促进宝宝的心理成熟。
4.影响夫妻关系
中间隔着宝宝，夫妻间做什么事都会不方便，久而久之也就懒得去做了。因为中间隔着宝宝，父母会更多的把注意力放在宝宝身上，交流也会变少，进而可能会影响夫妻关系。
宝宝夜里总是醒怎么回事 缺乏安全感
为了保证宝宝的安全和睡眠质量，有些妈妈会选择母婴同房不同床，让宝宝习惯一个人入眠。可是，有些高需求的宝宝，对妈妈特别依赖，夜里闻不到妈妈的气味或听不到熟悉的声音，就会缺乏安全感，频繁哭闹。研究表明，孩子在成长过程中，对幼年时期的安抚物有强烈的依赖感。虽然安抚物不能完全替代父母，但孩子能借助安抚物化解对环境的恐惧，找到安全感。
跳绳竟有这么多好处
1.对心脏机能有良好的促进作用
它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
2. 燃烧体内多余的脂肪
从运动量来说，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟的强度基本相同，跳绳一个小时可以让机体消耗1300卡的阿热量。每天坚持肯定会让你的身体更加轻盈、敏捷。
3.提高呼吸能力
不间断的跳绳可以增加呼吸频率和每次的呼吸量，从而促进人体的呼吸机能，减少了患上呼吸道疾病的可能。
4.增强神经系统的功能
跳绳过程中精神状态是十分集中的，为了保持跳绳的持续性，需要神经系统的集中起全部的注意力高度控制节奏，从开始跳几次到几十个、几百个的过程便是神经系统全面加强的表现。
5.提高身体综合素质
具体表现为，跳绳可以锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性。
6.预防疾病
跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。
7.提高智力
跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。
8.增强意志品质
跳绳到一定的时间完全是靠我们的意志品质的支持才可以坚持，稍有松懈便需要从头再来。对于意志薄弱者不妨用跳绳的方式来挑战自己的意志。
9.增高作用
对于青少年来说，跳绳可以促进骨骼的生长，使骨骼的血液循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。
专家称针灸具三大独特优势
谈到针灸的独特优势，于涛博士告诉我们，针灸俱备三大独特优势，让它在众多治疗方法中更加“与众不同”。
针灸独特优势一，在于相对其他疗法来说比较“绿色”。针灸治疗过程不需使用药物，相对人体而言，主要是通过神经、细胞、体液这些有关的系统进行干预，从而达到治病效果。“采用中药或西药治疗疾病是通过药物来解决的，在药物通过体内代谢过程中对组织器官的一些干预或会带来一些副作用，针灸相对来说没有这么多弊端，所以相对来说是比较绿色的。”于涛博士说。
针灸独特优势二，“简便灵验”的效果。于涛博士解释说，之所以“简”，是因为仅扎针治疗就行;之所以“便”，是因为治疗方便，仅需医者自己掌控;之所以“灵验”，是因为治疗效果确切，有时候可以达到“立竿见影”的效果。
针灸独特优势三，针灸有一套完整的科学体系。该科学体系跟中医理论是密切相关的，是经过5000年文化慢慢形成的，随着现在的发展越来越规范，同时，治疗效果也非常确切。于涛博士表示，目前针灸非常受医学界的欢迎，也被外国同行所接受，欧美很多国家民众很愿意接受针灸治疗，同时外国医学界对于此类研究也越来越多。
小米酒有这么多好处
是酒的一种，最具代表的为台湾，为台湾最原始的酒酿，相传已有近千年文化，是台湾原住民的根深重要文化，通常用在丰收祭典上，代表丰收的讯息。
历史
原料为小米，简称(栗)禾本科(或早熟禾科)一类种子形小的饲料作物和谷物。株高0.3～1.3米。至少在公元前第三千年中国就已开始栽培这种作物，如今在大部分的亚洲国家、俄罗斯和非洲西部是重要粮食。
营养
小米酒对身体有许多的好处，过去原住民在山中生活的日子里，食物并没有那么富足，小米酒就成了他们生活中主要的饮品，原住民虽然缺乏物资，孱弱的身体却不知不觉中因为获得小米酒中的营养帮助而变得更强韧。[来源请求]
小米的营养价值高，蛋白质及脂肪的含量均高于小麦粉及稻米。其中钙、铁、磷、胡萝卜素每100公克含0.019mg，含纤维素8.6%则仅低于燕麦接近糙米，以营养价值而言，小米为健康食品。
药用
维基百科的内容只供参考，并不能视作医疗意见。任何健康问题应咨询专业的医护人员。
在明代李时珍《本草纲目》一书中有记载“粟米气味咸，微寒无毒，主治养贤气，去脾胃中热。益气，陈者苦寒，治胃热消渴，利小便”。粟米经常食用有助健康益寿。[来源请求]
而以小米原酿的小米酒酒精含量较低，且含丰富的糖类和维生素等营养物质，是非常滋补的饮品，对人体相当有益，适量饮用可帮助使动脉血管扩张、血压下降、并且有利于促进血液循环。不仅如此，对于时常有低血压症状的朋友来说，饮用温热过的小米酒有利于低血压上升。而冬天时睡前喝一小杯小米酒，有暖身的效果，在饮用一阵子以后，更可改善手脚冰冷的状况。
肝炎妈妈不要“母婴同床”
当母亲恰在肝炎的急性期或慢肝急性发作期是不能与新生儿同室的，因为这时的母亲无力照顾婴儿，而且及睡眠不佳会影响康复的。如是肝炎的恢复期或肝炎病毒携带者的产妇一般是可以实行母婴同室。
目前尚无因为母婴同室传播丙肝的报道。不过，母亲接触婴儿前要洗手，有乳头破裂的应暂时停止喂奶，母亲与新生儿要分床。
患肝炎的母亲能否与新生儿母婴同室,主要取决于母亲会不会传染新生儿。
当母亲恰在肝炎的急性期或慢肝急性发作期是不能与新生儿同室的，因为这时的母亲无力照顾婴儿，而且及睡眠不佳会影响康复的。如是肝炎的恢复期或肝炎病毒携带者的产妇一般是可以实行母婴同室。以常见的为例，由于感染的孕妇的唾液，乳汁都可能有传染性，但通过对新生儿实施乙肝疫苗与高效价HBIg预防注射后，母乳喂养与人工喂养的乙肝感染率无明显差别，所以母婴可以同室。
让宝宝拥有良好的睡眠
1. 认识婴幼儿的睡眠型态
从出生到成年，孩子每天所需的睡眠时间(日夜合计)随着年龄增长而递减。即：出生一周时，需要16.5小时(夜8.5小时、日8小时)、满月时需15.5小时(夜8.5小时、日7小时)，两岁时需13小时(夜11.5小时、日1.5小时)，3岁时需12小时(夜11小时、日1小时)……到18岁时为 8.2小时。
2. 亲子同房分床睡
很多妈妈觉得“母婴同床”方便喂奶与安抚宝宝，但小婴儿容易受成人睡眠时的翻身、上下床、掀被、说话等动觉、触觉、听觉的干扰，而中断睡眠。所以，最好为宝宝准备一张属于他的床，有助建立归属感及安全感，为日后养成良好的睡眠习惯，以及培养独立的性格奠定基础。
3. 配合睡眠周期来控制光线
光线透过视网膜影响脑内的生物钟，“昼明夜暗”的环境使脑细胞活动形成规律;但如果环境是“昼夜皆明”，脑细胞的活动会发生混乱。
新生儿的睡眠是4小时一个循环，因此，喂奶时间定为4小时一次。喂奶时应开灯，适当的视觉刺激让宝宝清醒、精神充沛、吸吮有力，多看多听会有助于脑部的发育;当宝宝闹着想睡时，应关灯，帮助脑细胞从亢奋状态缓和下来。
妈妈切忌定时给婴儿喂奶
以往人们习惯于定时给婴儿喂奶，使婴儿同成年人一样定时定次的吃奶，专家研究表明，这种传统的定时喂奶对婴儿和母亲都不利，应做到按需喂奶，婴儿想吃就喂，母亲奶胀就喂，这样可满足母婴的生理要求。妈妈切忌定时给婴儿喂奶 刚刚出生的新生儿吸吮力很强，这是让他学习和锻炼吸吮能力的最佳时刻，不必拘泥定时喂奶。如定时喂奶，他可能入睡不吃，而不喂奶时，他又想吃，哭闹不得。
因此，硬性规定喂奶时间和次数，就不能满足其生理要求，必然会影响其生长发育。 按需喂奶、勤喂奶，还能促进母乳分泌旺盛，有利于婴儿吃饱喝足，可加快婴儿生长发育。实验证明，每天喂6次奶，乳汁分泌平均每日泌奶为520毫升，如每天喂奶12次，每天平均分泌乳乳汁725毫升。同时有利消除奶胀，养活患乳腺病的机会。 为了实现按需喂奶，婴儿生下来就应和妈妈睡在一起，实行母婴同室或同床，这除了能保证随时喂奶有利母婴外，还便于增强母婴关系，较快地提高母亲抚养婴儿的能力和使新生儿多接受到母爱。