二岁宝宝可以吃银耳吗 适合宝宝的银耳的做法

二岁宝宝可以吃银耳吗 适合宝宝的银耳的做法

准备材料：蓝莓、银耳、冰糖/苹果汁

1、银耳泡发，把水沥干，撕成小朵。

2、银耳和蓝莓加水用豆浆机的豆浆功能打一遍就好啦。

3、给小宝宝喝可以加苹果汁增加甜度。大人或者大宝宝喝直接加冰糖就行了。

营养小贴士：蓝莓中的蓝色色素――花青素，能够促进眼部血液微循环、维持正常眼压，从而起到保护视力的功效。

准备材料：番茄100克、小米100克、银耳10克、冰糖。

做法：

1、将小米放入冷水中浸泡1小时，待用。

2、番茄洗净切成小片，银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。

3、将银耳放入锅中加水烧开后，转小火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成。

营养小贴士：小米中含有较多的色氨酸，有助于提高宝宝的睡眠质量。

准备材料：

1、银耳用温水泡上一个小时撕成小朵备用，枸杞红枣洗净备用。

2、用的电饭煲，把银耳和水1：2比例倒入电饭煲，盒盖煮40分钟。

3、加入红枣、冰糖后再煮10分钟，最后加入枸杞、煮5分钟后，关掉电源焖15分钟即可。

营养小贴士：银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝去火的辅助食疗。但是，腹泻的宝宝不可食用，否则会加重病情。

银耳红枣汤宝宝能喝吗

能喝。

银耳红枣汤中富含胶质、维生素、膳食纤维、银耳多糖、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质元素，有一定的补益作用，适量食用不会对宝宝产生危害作用，因此，宝宝可以食用银耳红枣汤。

银耳红枣汤适合2岁以上的宝宝。

银耳红枣汤的膳食纤维含量丰富，对于年龄较小的宝宝来说，肠道功能娇弱，食道窄小，无法消化吸收银耳红枣汤，因此，宝宝到2岁以后再食用为好。

好处

润肠通便

银耳红枣汤富含膳食纤维，这种物质能促进肠道蠕动，加快食物在体内的消化及吸收，进而预防小儿便秘。

美容养颜

银耳红枣汤中富含天然胶质、维生素及矿物质，有一定的润肤嫩肤作用，让宝宝面部气色红润有光泽。

促进钙质吸收

银耳红枣汤中的维生素D含量丰富，能促进人体对钙的吸收，促进骨骼的发育。

增强免疫力

银耳红枣汤中富含多种氨基酸，能有效增强宝宝的免疫力，促进生长及发育。

桃胶二岁的宝宝可以吃

桃胶二岁宝宝可以吃。

桃胶性平、味甘苦、无毒，通常和皂角、银耳、木瓜等食物一起制作甜品，有较高的食用价值，对于两岁的宝宝来说，可以适量的吃点来补充体内的糖分。

宝宝阴虚内热食疗怎么吃

取猪肺一对、银花30克、酒及盐少许。将猪肺洗净切块，银花用纱布包好，一同加水煮将熟时加盐及酒，煮熟后食用。有清热补肺的作用。 适用：1岁以上肺虚火宝宝。 l

取银耳20克、火龙果一个、梨一个、冰糖12克。用开水将银耳泡开，摘洗干净，火龙果取果肉，梨去皮及核切块。将以上及冰糖加水用文火煮一小时食用。有润肺、清热、化痰的功用。 适用：8个月以上肺实火宝宝。 肝火 表现：头晕、耳鸣、爱发脾气、眼干、口臭、舌红。多见于宝宝感染性疾病。

食疗:取猪肝125克、菊花30克、酒及盐少许。将猪肝洗净切块，菊花用纱布包好，加水煮开后加酒及盐煮至肝熟食用。有清肝火、补肝的功效。 适用：1岁以上宝宝。 取梨一个、枸杞子15克。将梨去皮及核切块，枸杞子洗净，加水煮30分钟食用。有清肝火，补肝肾的作用。 适用：1岁以上宝宝。

胃火 表现：胃虚火实际属胃实火的一种，胃实火及胃虚火症状有上腹部不适、腹胀、牙龈肿痛、口臭口苦、食欲减少、大便干结，舌红少苔等。多见于宝宝消化不良、胃窦炎。

银耳的适用人群

一般人群均可食用，尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用;外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

孕妇能吃银耳。银耳营养丰富，为滋补佳品。孕妇如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品。

产妇能吃银耳。产妇食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。

宝宝慎吃。宝宝可以适当吃些银耳，不过不到一岁的婴儿咀嚼能力不强，而且银耳不容易煮烂，不易消化，因此宝宝要慎吃银耳。

如何给宝宝量体温

一、量体温的5大部位全解剖

量体温顾名思义就是测知体温，体温分为体内及体表，体内稳定不易受到外界环境因素影响;而体表的温度则较容易受环境影响而转变，因此以测知体内温度来判断宝宝有没有发烧较为准确。

而常用测知体内温度的方法包括：耳探、口探、腋窝探及肝探;而额头探或用手抚摸额头感受温度则为体表温度，容易受环境影响得出结果。

宝宝发烧时体温会上升，脑部体温控制中心的血液是由相同的颈动脉的分支血管供应，而最接近的器官包括耳膜、舌底、腋窝这些，而肝门内的温度也相对较稳定，所以透过测知这些部位的体温能显示出宝宝是否发烧。

二、口探(舌底探)

1、水银量温计

适合宝宝：3岁或以上

原理：体温影响水银的体积

好处：以水银物理性方法量度体温，结果比电子产品更为准确。

坏处：有咬破量温计的危险

方法：套上量温计专用胶套或用消毒棉花消毒量温计，再轻摇量温计，令水银读数低于华氏37度;将量温计放于宝宝的舌底下，等候3分钟后将量温计抽出，观察水银读数;使用后应消毒及收藏在宝宝拿不到的地方。

发烧体温：高于华氏37.5度

2、电子量温计

适合宝宝：3岁或以上

原理：电子量温计测体温

好处：快捷方便，安全性比水银量温计高。

坏处：电子量温计准确性比水银量温计低。

方法：套上量温计专用胶套或用消毒棉花消毒量温计针头，将量温计放于宝宝的舌底下，等待约1分钟后会听到提示声响，再把量温计抽出，观察电子荧幕读数;使用后应消毒及收藏。

发烧体温：高于华氏37.5度

三、耳探

适合宝宝：1个月以上

原来：利用红外线射入耳膜，再反射耳膜的温度。

好处：快捷方便，探热时间只须约1秒。

坏处：必须要对准耳膜位置，否则会影响准确性;耳垢也会影响准确性。

方法：套上红外线量温计专用即弃胶套，将宝宝的耳蜗轻轻向后拉起，基于大部分婴幼儿的耳洞也并非直通耳膜，轻拉耳蜗有助红外线对准耳膜，按下按钮一下便可看到荧幕上的体温读数;建议重复以上方法探2~3次，确保准确。

发烧体温：高于华氏37.8度

四、额头探

适合宝宝：1个月以上

原理：利用红外线扫过额头，再反射额头的温度

好处：快捷方便，动作简单，免却宝宝作出挣扎，探热时间只须约1秒。

坏处：额头的体温属于体表的温度，不及测知体内温度的方法准确。

方法：套上红外线量温计专用即弃胶套，放在宝宝双眼中间对上的额头位置，按下按钮将量温计贴着宝宝的皮肤轻轻扫至额侧(太阳穴外置)，便可看到荧幕上的体温读数。

发烧体温：高于华氏37.8度

五、腋窝探

1、水银量温计

适合宝宝：出生婴儿

原理：体温影响水银的体积

好处：以水银物理性方法量度体温，结果比电子产品更为准确。

坏处：宝宝因为要用腋窝夹着量温计而感到不适

方法：套上量温计专用胶套或用消毒棉花消毒量温计，再轻摇量温计，令水银读数低于华氏37度;妈妈双脚可夹着宝宝双脚以免作挣扎，将量温计放于宝宝的腋窝中，等候3分钟后将量温计抽出，观察水银读数;使用后必须消毒。

发烧体温：高于华氏37.2度

2、电子量温计

适合宝宝：3岁或以上

原理：电子探测体温

好处：快捷方便，安全性比水银量温计高。

坏处：宝宝因为要用腋窝夹着量温计而感到不适。

方法：套上量温计专用胶套或用消毒棉花消毒量温计，再轻摇量温计，令水银读数低于华氏37度;妈妈双脚可夹着宝宝双脚以免作挣扎，将量温计放于宝宝的腋窝中，等待约1分钟后会听到提示声响，再把量温计抽出，观察电子荧幕读数;使用后应消毒及收藏。

发烧体温：高于华氏37.2度

六、肝门探

1、水银量温计

适合宝宝：1个月以上

原理：体温影相水银的体积

好处：以水银物理性方法量度体温，结果比电子产品更为准确;而且肝门文档的稳定性高，因此肝门探的准确程度比探其他部位高。

坏处：当量温计放入肝门时，宝宝会感到不适

方法：套上量温计专用胶套或用消毒棉花消毒量温计，再轻摇量温计，令水银读数低于华氏37度;妈妈双脚可夹着宝宝双脚以免作挣扎，准确地将量温计放于宝宝的肝门里1.5cm，等候3分钟后将量温计抽出，观察水银读数;使用后必须消毒。

发烧体温：高于华氏38.1度

2、电子量温计

适合宝宝：3岁或以上

原理：电子探测体温

好处：快捷方便，安全性比水银量温计高。

坏处：当量温计放入肝门时，宝宝会感到不适(市面上有些时候肝探的电子量温计特设有弹性的手柄，当宝宝肝探时挣扎，也能减轻肝门不适)。

方法：套上量温计专用胶套或用消毒棉花消毒量温计，再轻摇量温计，令水银读数低于华氏37度;妈妈双脚可夹着宝宝双脚以免作挣扎，准确地将量温计放于宝宝的肝门里1.5cm，等待约1分钟后会听到提示声响，再把量温计抽出，观察电子荧幕读数;使用后应消毒及收藏。

发烧体温：高于华氏38.1度

银耳孩子能吃吗 儿童吃银耳要注意什么

1、银耳给小孩吃的时候，要尽量的做成汤类或是各种粥类，而且要将银耳煮熟烂，以便很好的吞咽和消化。

2、一岁以前的宝宝是不宜吃银耳的，一岁之前的宝宝吞咽功能和消化功能都还没有完善，而银耳不容易煮烂，不利于宝宝吞咽。

二岁宝宝可以吃银耳吗

银耳虽然营养丰富，但对于肠道功能消弱的宝宝来说比较难消化，一般来说宝宝在一周岁时候才可以吃银耳，一岁一下的宝宝最好不好吃银耳。

宝宝可以吃银耳吗

1周岁以后的宝宝是可以吃适当吃一些银耳的，银耳中所含的丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。

银耳具有滋阴润肺等功效，宝宝冬季易感染上呼吸道疾病，可将洁净银耳，烹成汤或菜食用。能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。

银耳中的丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤，如果宝宝有腹泻的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形，所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。

宝宝秋季养生吃什么好

百合

为宝宝补充哪些营养：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

怎么给宝宝吃：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌：如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的食物。

适合年龄：6个月以上

木耳

为宝宝补充哪些营养：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。

黑木耳的营养成分与白木耳相似，黑木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血。

怎么给宝宝吃：白木耳加适量冰糖做成冰糖银耳给宝宝吃，黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。

食物禁忌：木耳含有较多的膳食纤维，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。

适合年龄：1岁以上的宝宝

莲藕

为宝宝补充哪些营养：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素e及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

怎么给宝宝吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物禁忌：脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

适合年龄：6个月以上

芋头

为宝宝补充哪些营养：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素等多种成分，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。

怎么给宝宝吃：可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。

食物禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

宝宝可以吃银耳吗 宝宝吃银耳的好处

银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。

银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，秋冬季节宝宝特别容易感冒咳嗽，这个时候可以适当给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。

宝宝吃银耳的好处

润肺止咳

银耳性平味甘，具有滋阴润肺等功效，宝宝冬季易感染上呼吸道疾病，可将洁净银耳，烹成汤或菜食用。能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。

提高免疫力

银耳中的酸性多糖类物质，能增强宝宝的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，银耳多糖还具有抗肿瘤作用。

益气清肠

银耳中的丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤，如果宝宝有腹泻的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形，所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。

促进钙吸收

银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。

宝宝多汗的食疗调理法

1、黄芪红枣汤：黄芪15克、红枣20只。加水适量，文火煮1小时以上。每日服用1剂，分2~3次服用，连服15天。这个食疗方可以益气固表，改善表虚不固型多汗的症状。2、小麦红枣桂圆汤：浮小麦30克、红枣12克、桂圆12克。煮30分钟食用，适合6~7个月以上的宝宝，对营卫失调型多汗效果不错。3、滋阴粥：银耳10克、莲子12克、红枣12克、杞子10克、粳米50克、冰糖少许。先把银耳用温水发泡，然后将莲子、红枣、杞子、粳米煮半熟，再加银耳和冰糖煮到烂熟。使用于气阴虚型的多汗，1岁以上的宝宝适用。4、乌梅煎：黑豆30克、乌梅10克、红糖12克、粳米50克。加水煮30分钟食用，适合1岁以上宝宝，气阴虚型多汗。5、固表补气粥：党参12克、白术10克、麻黄根10克、粳米50克、红糖12克。将党参、白术、麻黄根加水煮30分钟，去渣留汁，然后再将粳米放入汁中煮粥，熟后加红糖食用。这个方适合气虚型的多汗，1岁以上的宝宝都合适。

秋季宝宝吃什么

1、百合。百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

2、木耳。木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。白木耳加适量冰糖做成冰糖银耳给宝宝吃，黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。

3、莲藕。秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素e及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。