杈杷果的功效与作用 养颜淡斑

杈杷果的功效与作用 养颜淡斑

杈杷果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效，常用杈杷汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑。

杈杷果的营养价值 防治缺铁性贫血

杈杷果中含有丰富的铁元素，铁元素的含量比桃果高出5倍，常食杈杷果可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

杈杷果水果沙拉的做法 食材

主要食材：杈杷果10颗。

其他食材：草莓10颗，香蕉1根，苹果1个，沙拉酱适量。

杈杷果果汁的做法 食材

主要食材：杈杷果20颗。

其他食材：纯净水适量。

柠檬蜂蜜能用塑料瓶装吗 食用柠檬蜂蜜水对身体有什么好处

1，柠檬中含有丰富的果糖、葡萄糖、矿物质、维生素等，经常吃柠檬可以清除自由基、抗氧化、预防衰老的功效，还能促进肌肤的更新换代、有减除面部色斑、抑制色斑的作用。

2，蜂蜜具有杀菌消炎的作用，经常食用蜂蜜可以加速新陈代谢，将身体积攒的毒素排解出来，蜂蜜柠檬水有排毒养颜、淡斑光滑、预防衰老的功效。

杈杷果的营养价值 缓解便秘

杈杷果中含有膳食纤维成分，膳食纤维能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动，食用杈杷果对于降低血脂、缓解便秘都有很好的帮助。

杈杷果果汁的做法 功效

强身健体、养颜淡斑、防治贫血、清肠胃、补充糖分、抗癌。

杈杷果的功效与作用 补充糖分

杈杷果味道甘甜，含有丰富的可溶性糖，含糖量明显高于刺梨、沙棘和猕猴桃，能够快速为人体补充糖分，提供热量，非常适合低血糖患者食用，能够迅速缓解低血糖发作时导致的头晕、心慌、颤抖、面色苍白的症状。

杈杷果的营养价值 促进骨骼发育

杈杷果中含有钙、磷、锌元素，其中钙、磷元素被人体吸收后能够增强骨骼密度、促进骨骼发育，而锌元素对于儿童的大脑发育以及提高免疫能力有很好的帮助，因此杈杷果非常适合生长发育中的儿童以及缺钙的老人食用。

青木瓜的功效与作用 美容护肤

果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷等矿物质，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还可以美容、护肤、养颜、淡斑。

杈杷果的功效与作用 宽肠通便

杈杷果含有丰富的膳食纤维，能促使肠胃蠕动、排走积存在肠内的宿便，从而达到缓解便秘的作用。

杈杷果的营养价值 美容淡斑

杈杷果中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效，同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效，食用杈杷果对于美容淡斑有很好的作用。