秋季宝宝喝什么汤好 苹果蜜枣瘦肉汤
秋季宝宝喝什么汤好 苹果蜜枣瘦肉汤
食材：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
做法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内，加适量清水，煲1小时，便可食用。
功效：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津。
宝宝冬季不可错过的5款养生食谱
雪梨炖冰糖
作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。
用料：雪梨2个，冰糖适量。
做法：雪梨去心切片，与冰糖同放入瓦盅内，加少量开水，炖30分钟便可食用。
苹果蜜枣瘦肉汤
作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。
用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
做法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。
蛋黄豆腐
用料： 北豆腐，蒜苗，海米，红咸鸭蛋黄，食用油，盐，糖，料酒，鸡精，香油，葱，姜鸡汤。
做法：将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味;将海米用清水泡发洗净切成末，蒜苗、葱、姜洗净切成末，咸鸭蛋黄碾碎;坐锅点火倒油，油热放入葱姜末煸炒，倒入豆腐、蒜苗、海米翻炒加入鸡汤、料酒、糖、盐、鸡精、香油，收汁出锅时撒入蛋黄末即可。
清蒸排骨
用料：猪排骨1.5公斤，熟火腿50克，水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克，精盐25克，料酒10克，味精10克，葱丝40克，姜丝20克，高汤(或水)2公斤。
做法：将排骨剁成4厘米长的段，用开水烫一下洗净;火腿、玉兰片均切成小片待用。将排骨分别放入10个小碗内，再分别放上火腿片、玉兰片、葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤，上笼用旺火蒸1小时即成。
红萝卜玉竹马蹄鱼头汤
作用：清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥，调养身体的佳品。
用料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)
做法：红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净，用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内，再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。
给宝宝止咳怎么做
将捣碎的川贝和去了皮的雪梨放一起炖，在1-2小时后在食用。这道药膳是具有润肺化痰止咳的功效的。而对于秋冬季节咳嗽的宝宝是有很大作用的。
百合莲子汤
去莲子15g、百合10g、蜜枣2个、瘦肉适量，将它们煲汤，煮1-2小时左右就可食用。这是因为莲子有健脾益肠、养生安宁的功效，而百合具有润肺止咳的功效，所以这道汤是可以止咳化痰的。
无花果南北杏汤
南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉。放适量的水煲汤，煮1-2小时，因为无花果具清热润肺的功效而北京具有止咳化痰的小狗，加上南杏有润肺止咳的效果，所以这道汤是一道止咳的佳品。
宝宝开始咳嗽之后，用药物治疗可能会对宝宝的生长发育造成影响，但是用食疗一般不会对身体造成危害，如果您的宝宝冬季咳嗽不妨试试以上提到的食疗方。
两款食谱帮助宝宝去火
1：苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉要同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤比较干燥、口干舌燥等症状的宝宝们，也可在秋冬季平时食用。
2：无花果南北杏汤
材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友哦。
温馨提示：小编为大家推荐的一些能够帮助宝宝去火的食物妈妈们都知道了吗?如果你家的小宝宝上火，就一定要试试这些食物哦!
婴儿腹泻可以吃什么
1、伤食型：宝宝肚子胀，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭味且有奶瓣，食欲不好，有些宝宝还有口臭。这种是秋季腹泻并伴有消化不良的宝宝。
食疗方：
苹果汤：取一个洗干净的苹果，连皮切成小块，加250ml水和少许食盐，一起放锅里煮，待水温后给宝宝当水喝。
2、风寒型：宝宝大便稀，很多泡泡，颜色比较淡，宝宝有肠鸣声、肚子痛，或伴有发热。这种是秋季腹泻的早期。
食疗方：
(1)姜茶饮：取生姜10g、茶叶3g，一起加入适量水煮沸，加一点红糖，给宝宝当水喝。
(2)糯米苍白术粥：取糯米30g、白术12g、苍术6g。先将糯米略炒一下，白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，这些汁加入糯米煮粥给宝宝吃。
3、湿热型：宝宝大便呈蛋花汤样，有少量黏液。这是秋季腹泻最常见类型。
食疗方：
(1)乌梅葛根汤：取乌梅10个、葛根10g，加250ml水，大火煮沸后改小火煮20分钟，滤去渣后加少量红糖，给宝宝分几次喝。
(2)陈皮红枣汤：取12个炒成微焦的干红枣、陈皮10g，一起加水煮15分钟，水凉了给宝宝喝。
4、脾虚型：宝宝腹泻时间比较久，食欲减少，面色萎黄，大便有奶瓣。常见于秋季腹泻后期不愈的宝宝。
食疗方：
(1)胡萝卜汤：取250g新鲜胡萝卜，洗干净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，给宝宝喝汤。
(2)扁豆薏米仁山药粥：取扁豆、山药、薏米仁、粳米各50g、60g、30g、50g。将扁豆炒熟，与山药、粳米、薏米仁、少量盐一起煮成粥给宝宝吃。
冬季调理养生吃什么好 苹果银耳瘦肉汤
材料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量，姜3片。
做法：
1. 瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。
2. 在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟
3. 将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。
4. 加适量盐，即可上桌。 食效：润肺、化痰、美容。
宝宝秋季保健食谱大全
秋季是各种传染病多发的季节，也是宝宝加强营养、添加辅食的好季节，以增强抵抗力。以下是宝宝秋季保健食谱大全，供妈咪们参考。
一、银莲百合羹
原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。
做法：
1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。
2、加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。
作用：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般宝宝可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。
二、蒸肉豆腐
原料：鸡脯肉15克，豆腐20克，葱头10克，淀粉5克，鸡蛋8克，香油1克，酱油4克。
做法：
1、将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥，摊入抹过香油的小盘内。
2、将鸡肉洗净，剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
作用：豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对宝宝生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高宝宝对疾病的抵抗防御能力。
三、鲜虾蔬菜粥
原料：西蓝花2朵，胡萝卜1/4根，鲜虾仁5个，大米适量。
做法：
1、西蓝花掰成小朵，用盐水泡一下，洗净，胡萝卜洗净，切薄片，鲜虾去头，去壳，去虾线。
2、西蓝花、胡萝卜放入锅中焯熟至软;鲜虾在锅中煸炒片刻。
3、大米适量，加三倍水，煮至黏稠，放入西蓝花、胡萝卜、鲜虾搅拌片刻即可。
作用：鲜虾营养丰富，富含丰富的微量元素，与蛋白质、西蓝花、胡萝卜搭配使营养更均衡，增强宝宝的免疫力。
四、苹果蜜枣瘦肉汤
原料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
做法：
1、苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内。
2、加适量清水，煲1小时，便可食用。
作用：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般宝宝秋季常食，润燥生津。
五、虾仁蛋饺
原料：虾仁200g，鸡蛋1个，青叶蔬菜适量，盐，姜，葱，料酒适量。
做法：
1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等作料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。
2、生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。
3、将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。
4、水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
作用：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是宝宝最佳补充蛋白质的食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
六、奶油南瓜汤
原料：南瓜500克，黄油30克，鲜奶油100毫升，洋葱粒少许，牛肉或者鸡上汤500毫升，盐和胡椒粉少许。
做法：
1、将南瓜去皮，切小粒。炒锅加热，溶解黄油，加入洋葱粒，炒5分钟至软。
2、加入南瓜及上汤，煮至南瓜软身。
3、用搅拌机将汤料搅烂，倒回锅中。
4、加入盐及胡椒粉，拌入鲜奶油，用文火煮熟，拌匀即可。
作用：南瓜的营养丰富，含有维他命A、B、C，还有丰富的胡萝卜素、葡萄精及具有高纤维等，能润肺，补中益气，对身体各方面都有很大帮助，是非常健康的食品。
妈妈们赶快学起来，给你的宝宝也做一份吧!
3款适合宝宝的秋冬汤水
深秋初冬时节，气候干燥，人特别容易感觉口干舌燥。小宝宝脏腑娇嫩，更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体，让宝宝健康舒适度过寒冷季节。
适合小宝宝的 “煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。天气转冷后，根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤。
清补凉瘦肉汤
清补凉瘦肉汤
材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。
用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。
功效：滋阴润燥，健脾益肾。
苹果雪梨瘦肉汤
苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。
无花果南北杏汤
无花果南北杏汤
材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
夏季宝宝易上火4款食谱巧去火
宝宝去火食谱：香浓南瓜糊
材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油
做法：
1、先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状。
2、将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。
3、出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。
特别要注意，牛奶放的比例最好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的。
宝宝去火食谱：马蹄雪梨糖水
材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖
做法：
1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。
3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
注意：冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核，否则也易上火。
宝宝去火食谱：苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。
宝宝去火食谱：无花果南北杏汤
材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
宝宝生病，父母们一定要学习一些饮食疗法，这样既安全又有效，对于孩子的健康成长是一定有所帮助的。