生活中伤害肌肤的食物有哪些

生活中伤害肌肤的食物有哪些

1.咖啡因

咖啡因可能会导致女性皮肤松弛，所以美容专家建议喜欢喝咖啡的女性最好选择不含咖啡因的咖啡。

其实，红茶、绿茶中也含有少量咖啡因，因此饮茶量也应有所控制。若想追求美肤效果，最好不要喝任何饮料，白开水就够了。

2.白砂糖

高糖食物很容易造成肌肤粉刺的惨状。所以，如果你恰巧喜欢喝含糖的饮料或是加糖的咖啡，是时候改掉这个不良习惯了。

除了喜欢含糖的饮料以为，如果你还喜欢吃甜食或者饮食偏甜，更要忍住甜食对你的诱惑并在烹饪时注意控制菜肴的含糖量。

3.乳制品

单纯营养学的角度来看，乳制品是很棒的食物。但是，如果过量进食乳制品，比如：奶酪、黄油、牛奶等，很容易刺激体内激素分泌，从而影响肌肤。

另有说法认为：过量摄入乳制品是导致女性分泌紊乱、出现皱纹的元凶。无论真假，适量摄入乳制品才是兼顾营养与美肤!

4.加工食品

生活越来越方便，加工食品、半成品在我们的日常饮食中逐渐占有一席之地。

可你知道吗?含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的原因之一!所以，若想美肤还需远离这些加工食品，新鲜蔬菜、水果才是王道。

5.甲壳类食物

无论是虾、蟹还是龙虾，海产品中通常富含碘，而碘的代谢是通过皮脂腺并非消化道排出体外。因此，碘摄入过多很容易导致毛孔堵塞引发粉刺等肌肤状况。

趴着午睡的危害 辐射伤害肌肤

办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

6种日常生活伤害女性乳房

1、激素

自述，年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块，尽管不痛不痒，摸上去光滑、质地较韧，但是家人和她还是非常地担忧!

伤身关键词：药物

可能问题

雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。

纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。

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2、风范

伤身关键词、尼古丁、酒精

自述Freda是个瓷器设计师，她经常喷云吐雾，在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中，她被发现乳房出现了“橘皮样”改变，而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结!

可能问题

再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

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3、饮食

自述：Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌，虽然美丽依旧，但添了“杨贵妃”的雅号。结果，那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块……

伤身关键词、高卡路里

可能问题

脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30-50岁为多。

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4、束身

自述Grace除了少进餐、多锻炼外，还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下，果然越发的窈窕动人了!但是，相伴而来的却是每每快到经期，乳房就会胀痛非常。

伤身关键词、松紧带、束身

可能问题

过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。

乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。

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5、心绪

伤身关键词、郁闷

自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块……

可能问题

中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳头可能有血性分泌物流出。

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6、动作

伤身关键词、暴力

自述Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴一点的性，那让她更有激情。 但有一天亲热时，她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子，她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物!

可能问题

乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。除了不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

影响肌肤的五大问题

1、家里的小宠物

很多美眉都喜欢在家里养小猫或者小狗这些小宠物来作为自己的玩伴，然而家里面的小宠物都是引发各种肌肤问题的根源所在。小宠物身上会带有各种细菌和螨虫，触摸小宠物会把这些细菌和螨虫都转移到你的皮肤上面，从而令肌肤格外敏感，引发各种皮肤问题。因此，如果特别喜欢小宠物的美眉又不愿舍弃小宠物，建议给宠物做定期的健康检查，以避免其身上的细菌给皮肤带来损伤。

2、电脑

上班族的美眉们每天都必须要面对电脑，而仅仅一两个小时的时间就会令肌肤面泛油光，可见电脑辐射对肌肤的伤害之大。而电脑不仅仅是由于电脑辐射而伤害肌肤，每天放置的电脑很少加以清洁，电脑屏幕更是堆满了螨虫和粉尘，这些螨虫和粉尘会随着电脑辐射一起伤害肌肤，双重伤害令肌肤痛苦不堪。要想降低这一伤害，建议美眉们在工作的过程当中尽量与电脑保持一定的空间距离，加上涂抹隔离霜，可减少电脑对肌肤的伤害。

3、护肤药膏

有些美眉的肌肤特别容易敏感，出了疹子就喜欢涂抹药膏，觉得这样肌肤便很快就会消炎，然而，敏感型的肌肤如果涂抹护肤药膏对肌肤来讲是一种非常大的伤害，会令肌肤变得脆弱单薄，更容易滋生皱纹和斑点，因此，美眉们尽量不要乱用护肤药膏。

4、牛奶

美眉们都会用牛奶来美肤，美肤效果也是相当的棒，然而有很多未经过杀菌消毒的牛奶用来护肤反而会伤害肌肤，这就是为什么有的时候用牛奶护肤以后并没有得到理想的护肤效果。因此，建议美眉们选择用牛奶来敷面的时候要尽量看清楚，选择消毒杀菌的牛奶更为合适。

5、厨房油烟

喜欢烹饪的美眉一定是这样的，一顿烹饪下来以后，全身上下都是油烟味不说，脸上、头发上的油都很难清洗干净，久而久之，会导致肌肤色斑滋生、面黄肌瘦，看起来格外脆弱，可谓是十足的“黄脸婆”啊。因此，建议爱惜肌肤的美眉们，烹饪的美差就交给老公来做吧!

六大坏习惯易伤害肌肤健康

1、用过热的水洗脸

滚烫的淋浴或泡澡会让全身得到放松，但是每天用过热的水洗脸却会让肌肤的水分过分流失，造成皮肤干燥、粗糙等健康问题。

2、你爱吃甜食

摄入过量的糖分会损坏那些能增加肌肤弹性的胶原蛋白，让皮肤变得松弛，早衰。

3、你没有行动起来

每周花几小时上健身房能使你的皮肤更加健康。运动能加速血液循环，从内在为你的肌肤增添光彩。

4、你用的棉质寝具

用棉质的床上用品并没有什么问题，但考虑到丝绸平滑的质地，对头发和面部肌肤更温和。

5、你的放纵

请对睡前的贪杯坚决的说“不”。酒精会使皮肤出现脱水状况，使脸水肿，还会打扰你的美容觉。

6、有问题不找皮肤科医生

有粉刺等皮肤问题困扰，第一时间应该求助皮肤医生，而不是希翼通过护肤品解决。

吃豆角有什么好处 美容养颜

豆角富含维生素C、维生素E、B族维生素等营养成分，其中维生素C、维生素E都是抗氧化成分，可抵抗自由基对皮肤的伤害，有助于肌肤美白和细腻，是常见的具有美容养颜作用的营养物质，而B族维生素的正常摄入可预防肌肤脱皮，干燥等现象，同样对肌肤有好处，故豆角是天然的美肤食物。

洗脸扑有什么好处 不伤害肌肤

洗脸扑的主要原料是PVA，加工发泡而成，含有海藻型气泡，使用起来较柔软，擦在脸上丝毫不会伤害肌肤，让脸部肌肤倍感舒适，但注意洗脸扑也分质量好和质量差的，质量差的洗脸扑比较脆弱，使用起来稍不留神就会烂掉，同时对肌肤也是一种伤害。

雾霾对皮肤的危害有哪些

空气中的粉尘或颗粒物基本不会伤害肌肤：如果你以为是大颗的粉尘或者颗粒物会渗入肌肤那大可放心，因为皮肤毛孔的分泌是外泄而不是内吸的，所以肌肤对这些污染物有一定的排斥力。而雾霾是“颗粒”的，里面不会溶解也不会动，所以基本上钻不进肌肤内部。

自由基才是伤害肌肤的主因：污染物所产生的自由基，才是损害肌肤的元凶。作为污染物诞生的一种有机化合物，它不仅会加速肌肤的衰老，还会引发一系列肌肤问题。另外，环境污染，空气中的二氧化碳多了，呼吸中获得的氧气减少，血液溶氧量下降，运送到全身的氧气也减少，皮肤也会因此“折旧”。

问题一：冒痘

虽然一些雾霾的颗粒不会进入肌肤深层挡住毛孔，但是，这样的天气更容易生成角质，而且一些可溶于水的脏污是可以停留在肌肤毛孔中，堵塞毛孔通路，肌肤因此谁有不平衡，接连冒痘。

问题二：过敏

本身秋冬季节肌肤就容易敏感，接二连三的雾霾天更容易聚集侵害肌肤的毒素。而空气中悬浮物与肌肤的摩擦，也同样会导致肌肤过敏。

小腿皮肤粗糙光子嫩肤优势

1、深层护理，在进行光子嫩肤的同时还可以全面改善肌肤质地，起到美白嫩肤，增加肌肤弹性和活力的效果。

2、全面治疗，光子嫩肤对各种的皮肤问题都有很好的效果，标本兼治，能有效祛除各种面部色斑，皱纹，瑕疵，血丝等。

3、更加安全方便，光子嫩肤不会伤害肌肤，嫩肤过程不痛不肿术后无需休养，不会影响我们的正常工作和生活。

用了粉底液还用气垫吗 粉底和气垫哪个伤皮肤

两者正确使用对肌肤都不会造成伤害。

正规厂家生产的粉底和气垫在正确的使用过程中并不会伤害肌肤，但若是上妆后不注意卫生、不搞好卸妆、不做好用品清洁工作的话，容易导致皮肤受损，出现痘痘、红肿瘙痒等现象。

美白肌肤离不开的几款蔬菜

蔬菜美白之豌豆：

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素(维生素食品)A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

蔬菜美白之白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

蔬菜美白之胡萝卜：

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

蔬菜美白之芦笋：

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

生活中的食物有很多，大多数的女人都认为食物是维护身体健康，其实生活中也有很多可以让女人美白的食物，以上的食物经常的出现在女人身边，都是可以让女人维护肌肤的食物，希望能帮助你们。

怎样可以做到熬夜又不伤害肌肤

1.不要喝咖啡扔掉那杯陪你过夜的咖啡吧!大量的咖啡因会麻痹你的神经系统，造成内分泌紊乱，让本来就缺乏规律的生活雪上加霜。英国牛津大学的一项研究显示，如果你在午夜12点后喝一标准杯的黑咖啡，那么血压会持续升高12小时，你得心脏病的可能性也会大大增加。2.不洗凉水澡一个凉水澡的确能让你精神焕发，但英国医学专家指出，夜间人体血液粘稠，凉水的刺激会让你的毛细血管突然收缩，心跳随之加快，神经紧张度增加。另外中医认为，夜间洗凉水澡会让你的身体不自觉地聚敛更多的热量，容易“上火”。3.不开空调如果你喜欢在办公室熬夜加班，那可要注意了。写字楼里的空调是从早开到晚的，而人体在夜间抵御力比较低，不管室内开的是冷风还是暖气，夜间开空调会让你更容易患上伤风感冒。相关专题:相关专题:4.服用维生素B维生素B是参与新陈代谢、提供能量的主要来源，它还能活跃你的脑细胞活跃性、增强记忆力。一般来说，维生素B在人体内的吸收时间是4-5个小时，如果你打算熬夜，那么专家建议你在晚上9点前服用1-2片维生素B。5.补钙夜间2点是人体钙流失的高峰期，尤其在你大脑高速运转的时候，钙的流失速度会更快。因此建议你在熬夜前服用1000-1500毫克的钙片，但值得注意的是，铁对钙的吸收有一定的抑制作用，在熬夜前的晚餐中，你要尽量避免菠菜、红枣、鸡蛋、海带等含铁量较高的食物。6. 做面膜不规律的睡眠会使你皮肤中的水分流失，尤其在夜间面对电脑的时候，你的精神虽然亢奋，皮肤却已处于半睡眠状态，电磁辐射会在此时损害你毫无防备的真皮细胞。在熬夜时敷上一层面膜能有效地保护皮肤，阻止电磁波辐射。

哪些食物伤害肌肤

这些食物吃多了伤害肌肤：

1.咖啡因

咖啡因可能会导致女性皮肤松弛，所以美容专家建议喜欢喝咖啡的女性最好选择不含咖啡因的咖啡。

其实，红茶、绿茶中也含有少量咖啡因，因此饮茶量也应有所控制。若想追求美肤效果，最好不要喝任何饮料，白开水就够了。

2.白砂糖

高糖食物很容易造成肌肤粉刺的惨状。所以，如果你恰巧喜欢喝含糖的饮料或是加糖的咖啡，是时候改掉这个不良习惯了。

除了喜欢含糖的饮料以为，如果你还喜欢吃甜食或者饮食偏甜，更要忍住甜食对你的诱惑并在烹饪时注意控制菜肴的含糖量。

3.乳制品

单纯营养学的角度来看，乳制品是很棒的食物。但是，如果过量进食乳制品，比如：奶酪、黄油、牛奶等，很容易刺激体内激素分泌，从而影响肌肤。

另有说法认为：过量摄入乳制品是导致女性分泌紊乱、出现皱纹的元凶。无论真假，适量摄入乳制品才是兼顾营养与美肤!

4.加工食品

生活越来越方便，加工食品、半成品在我们的日常饮食中逐渐占有一席之地。

可你知道吗?含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的原因之一!所以，若想美肤还需远离这些加工食品，新鲜蔬菜、水果才是王道。

5.甲壳类食物

无论是虾、蟹还是龙虾，海产品中通常富含碘，而碘的代谢是通过皮脂腺并非消化道排出体外。因此，碘摄入过多很容易导致毛孔堵塞引发粉刺等肌肤状况。

红酒——提升气色

红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。

雾霾对皮肤的伤害 肌肤暗沉无光

角质增多再加上前三个肌肤问题的积累，肌肤表面发黄发暗没有光泽感，让肌肤的白皙明亮不再。

晚上睡觉带妆好还是不带妆好

经常带妆睡觉，这样的睡眠方式是不会对肌肤有什么保护的功效的，反而会造成伤害肌肤的情况发生，很容易面部肌肤出现毛孔堵塞，造成粉刺长痘、皮肤老化的情况发生。