饭后喝水会不会长胖
饭后喝水会不会长胖
水本身是没有热量的，也就是说喝水不会发胖，如果饭后喝水变胖，主要是因为饭后立即喝水会让食物不能很好消化，造成水分浮肿的现象，建议饭后一个小时后再喝水比较好。
喝热水会不会长胖 喝水会胖吗
不会胖。
水可以促进新陈代谢，排毒排汗，不会引发肥胖。但是喝多了可能会有短时间的水肿，特别是晚间喝太多水，晚上代谢少而慢，到第二天清晨，可以看到自己有一定的水肿现象，不过这种现象，过上最多半天就会消失。
喝热水会长胖吗 喝热水会不会胖
不会胖。
有人会说热水热量很高吧！喝了铁定会长胖，其实热水的热量只是物理热，温度高而已，与引起的化学热量是两种概念，水本身不含有化学热量，加热后也是一样，所以喝热水不会长胖。
睡前喝水长眼袋怎么办
1、冷敷消肿
如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
2、自制小黄瓜眼膜
黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
3、做吸脂手术会有不错的效果
眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。
4、睡前喝水要适量
容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
越吃越瘦的饮食秘诀是什么
餐前的准备
1、餐前喝汤
喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。
2、餐前吃水果
水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。 水果卡路里超级大比拼不喜欢吃水果的，可以做成果汁，美女自创七日减肥水果汁
3、餐前含一小块水果糖
血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥饿，吃饭的速度和数量会降低，不易吃过量。
4、不在腹中特别饥饿时进食食物，因为这时很可能吃得过量。建议：要少食多餐——一日多餐与肥胖防治
进餐中的注意事项
1、进餐速度放慢，每一口饭都细嚼慢咽
多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受饱的信息便已经吃过量(减肥进食过量自测表)。若放慢进餐速度，便会比较准确地感到饱的信息。
2、进餐时不可看书看报
要专心致志地感受胃肠的感觉，体验对食物的兴趣从强到弱的过程。
3、进餐时不要喝甜饮料和酒类
只能喝白开水、茶和含油脂较少的汤。补充：我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖!其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣——冬季这样喝水 一月减10磅
蜂蜜水长胖么
适量饮用并不会。
一般来说，正常饮用蜂蜜水并不会长胖，因为蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，两者都属于单糖，不用经过人体消化就能直接被吸收，为人体补充能量，转化成脂肪的含量较少，而且蜂蜜中含有消化酶、淀粉酶等多种活性酶，能够加快肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收，起到润肠通便的效果，对减肥还有一定的帮助。
多喝水会长胖吗
水喝的太多会影响身体健康，但是一般不会导致发胖。
担心喝水发胖的朋友其实大可放心，喝水是可以减肥的，并不会发胖。喝水不仅不会发胖，反而可以减肥，更具有其他的好处。喝水可以预防器官及肌肤老化。
饭后喝水会长胖吗 饭后喝水会不会长胖
饭后不宜立即喝水，食物不能很好的效果，如果经常饭后喝水，渐渐让你有长胖的感觉，那也是身体过度摄入水分浮肿造成的；正确的喝水是不会引起长胖的，一般饭后1小时才可喝水。
喝蜂蜜水会长胖吗 喝多少蜂蜜水不会长胖
尽管蜂蜜中主要的成分是葡萄糖、果糖这一类的单糖，但是其中仍然含有约5%的蔗糖，如果每天喝太多的蜂蜜水，还是会导致越来越多的蔗糖在体内转化成脂肪而使人长胖的。一般说来，蜂蜜每天的摄入量不宜超过200克。
夏季补水三个原则
养成主动喝水好习惯，不能等到口渴了才喝水。身体缺水先反应到大脑，大脑再告诉你要喝水，这种反应在青少年上是敏感的，而对于中老年人就没有那么敏感。
细水长流、两个小时内别缺水。建议早晨喝白开水时，加点蜂蜜、柠檬。喝水要细水长流，这样会被身体慢慢吸收，也不容易口渴。手边放着小水杯，时不时的喝一口，除了睡觉之外，要保证两小时内不缺水。
保证身体基本需水量的同时，尽量要多喝水。一个人每天平均排水的量达1500毫升，因此每天至少要喝2000毫升水，另外根据气候和环境进行调整喝水量。身体65%~70%都是由水组成的，如果没有喝足量的水，生理等各方面受到损伤，这种损伤往往自己一时不易察觉，等到发觉可能已形成严重损伤。若要达到健康养生的需要，根据体质不同，则适量增加水的摄入量。
喝白水，太乏味;喝饮料，不健康。专家建议，夏天要想“喝”出健康，可从一日三餐做起，每餐都来点健康的好饮品。
喝冰水会长胖吗 喝热水会长胖吗
适当喝热水是不会长胖的。
喝热水可以促进新陈代谢，还有助于排毒排汗，适当喝是不会发胖的，但是热水喝多了也可能造成水肿，特别是在睡前喝太多的水，第二天很有可能水肿，从而会有变胖的现象，不过这种情况过个半天就会消失了。
几大瘦身奇招不出门就能瘦
一、原地跑
见效点：紧实大腿肌肉
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
二、跳舞
见效点：全身
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
三、跳绳
见效点：大腿、小腿
只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
四、步行
见效点：腿、腰
在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身 计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗?NO!瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK!
饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。
五、瑜珈
见效点：全身
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
六、盐疗
见效点：全身
用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。
七、喝水
见效点：全身
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖!其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥 ，距离苗条日子就不远矣!
众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。
每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
多喝水会长胖吗
适量喝不会长胖。
减肥期间确实需要多喝水，而且谁本身也没有什么热量，而且可以促进新陈代谢是与助于减肥的。但是水喝的太多了可能会导致水中毒，另外如果喝水的时间不对有可能会导致水肿。
五种快速增肥方法
按时睡觉
每天晚上九点钟上床，然后在九点半的时候就让自己进入梦乡。如果工作很多的话，也可以在10点之后入睡，一旦超过11点，想长胖就很难了。不要以为这样的生活方式很可笑，曾经有养生专家讲过，超过10点睡觉的人如果生病了，他是不会为他看病的。
按时起床
现在的人，恐怕每天早上七点钟都还在梦乡里。但是如果你想增肥的话，七点钟就要起床了。每天早上，阳光会透过窗户将我们唤醒。然后就是起床、洗漱、换衣服、吃早餐、聊天、看风景，一个美丽、从容而又忙碌的早晨，就这样开始了。
饭到七分饱
有些人为了增肥，会逼自己吃下大量的食物。但是健身教练告诉我们，吃饭不要吃太饱，饭到7分饱刚刚好，而且要多吃菜。因为菜所含的热量比米饭要高，如果想要增肥的话，就一定要多吃菜。过犹不及，如果为了增肥而暴饮暴食，最终只会损害身体。
心宽自然胖
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。有时候消瘦，只是因为想太多。不管有什么事情，都尽量不要让自己烦恼。哭过、吼过、闹过之后，好好地睡一觉，天一亮，所有的烦恼都要抛诸脑后。将心放宽了，生活也会变得更加美好。
喝水长胖
很多胖子感慨：“我真是喝水都会长胖啊!”其实，这并不是一句笑话。每天至少喝8-10杯水，为身体补充足够的水分，同时还能将身体的毒素排清。我们说，体内积聚过多的毒素会有小肚子。其实，毒素也会阻碍你增肥。
喝冰水会长胖吗
喝冰水有长胖风险。
常饮冰水刺激肠胃，易损伤脾胃机能，引起腹泻腹痛等肠胃不适，长期如此，肠胃功能受到严重损伤，身体消化代谢能力也会减弱，易形成异胖体质。而且冰水进入人体后，人也需要消耗一些热量来提升冰水温度，这似乎都有利于减肥。其实不然，看似可以消耗热量，但身体诸多能量常常要分配到消耗系统中，就会出现身体能量长期处于不平衡状态的现象，最后导致身体运动动作减缓，降低代谢。