皇帝柑的营养价值

皇帝柑的营养价值

皇帝柑的营养丰富，在每百克果肉中，可提供热量51千卡、硫胺素0.08毫克、钙35毫克、蛋白质0.7克、核黄素0.04毫克、镁11毫克、脂肪0.2克、烟酸0.4毫克、铁0.2毫克、碳水化合物11.5克、维生素C28毫克、锰0.14毫克、膳食纤维0.4克、维生素E0.92毫克、锌0.08毫克、维生素A148微克、铜0.04毫克、胡罗卜素0.3微克、钾154毫克、磷18毫克、视黄醇86.9微克、钠1.4毫克、硒0.3微克。

因此食用适量的皇帝柑可以补充多种营养物质，并起到提高身体抵抗力、润肺化痰、美容养颜、润肠通便等功效。

皇帝柑和沃柑的区别

1、营养区别

皇帝柑和沃柑所含有的营养成分差不多，但详细对比的话，皇帝柑所含有的维生素C、膳食纤维素、胡萝卜素等均高于沃柑，可见其食用价值也要比沃柑更高。

2、产地区别

皇帝柑：主要产地在广东、广西。

沃柑：主要在云南、四川、广西和广东等南方地区种植。

3、上市时间区别

皇帝柑：皇帝柑上市是时间为秋冬时节，即9-10月份左右就会上市，大批量上市时间在11-12月份期间，到来年的1-2月份还有。

沃柑：从成熟期的1-2月份可以采收上市，最长可以到5月份之间均可采收，由于是在3月前后上市，能够与其他品种错开上市，因此价格好，销量高。

4、价格区别

皇帝柑上市的时候，此时也有很多品种柑橘上市，由于竞争大，因此卖价不高，而沃柑是晚熟的品牌，一般都是过完年才大量上市，和其他柑橘类水果正好错开了，所以售价也会贵一些。

市场上沃柑的价格不是固定的，不同地区不同品种价格也不同。一般超市会卖得贵一些，好一点的品种价格甚至高达15块甚至20块一斤，外面卖的话一般至少也要5块一斤。

5、大小区别

沃柑和皇帝柑在外观上，都是橙黄或橙红的颜色，但沃柑明显比皇帝柑个头大得多，常见的一斤一个，而皇帝柑常见的150克一个居多。

皇帝柑皮里面是灰色的 皇帝柑皮里面是灰色的是怎么回事

考虑是发霉导致。

皇帝柑是秋天的应季水果，正常的新鲜皇帝柑应该是汁水甘美、外皮青色、黄色或者青黄相间，霉变的皇帝柑则容易出现霉点、外皮发灰的情况。

这样的皇帝柑口感和营养价值都会大打折扣，建议不要食用。

皇帝柑不能和什么食物一起吃 糖尿病人可以吃皇帝柑吗

不建议吃。

皇帝柑是一种高糖水果，对于糖尿病患者来说，其体内血糖水平是不稳定的，过量吃皇帝柑可能会诱发或者加重其病情。

但要是自身血糖控制的比较好，那么在医生的指导下，是可以适当吃一些皇帝柑的，皇帝柑营养丰富，能为其补充一些营养。

吃皇帝柑皮肤会变黄吗 早上可以吃皇帝柑吗

早上可以吃。

皇帝柑是一种营养价值比较高的水果，经过一个晚上的修整，身体是比较缺能量的，早上吃皇帝柑可以为身体补充水分和维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，所以早上吃皇帝柑是可以的，不过，皇帝柑中含有有机酸成分，空腹食用皇帝柑的话会促进胃液的分泌，同时会增加肠胃的消化负担，为了养护肠胃，早上吃皇帝柑最好是在早餐后进行食用。

皇帝柑什么时候成熟

十月份。

皇帝柑是橙子和柑橘的杂交品种，口感甘甜，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、酸性物质以及多种矿物质成分，营养价值是比较高的，一般每年秋冬季节是吃皇帝柑的季节，每年十月份皇帝柑开始成熟上市。

但十月份的皇帝柑表皮还是绿色的，随着时间的推移，12-1月份左右，皇帝柑才会完全成熟，表皮变为黄色。

香蕉能和皇帝柑一起吃吗 皇帝柑不能和什么一起吃

皇帝柑不建议与以下食物一起吃：

1、黄瓜：皇帝柑忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使皇帝柑的营养价值降低。

2、鳗鱼：鳗鱼与皇帝柑相克，同食会中毒。

3、动物肝脏：皇帝柑与动物肝脏不能同食，因为皇帝柑含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。

4、鸡蛋：鸡蛋与皇帝柑相克，鸡蛋含有丰富的蛋白质，与果酸丰富的皇帝柑同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。

皇帝柑上火还是降火 皇帝柑可以天天吃吗

可以适量天天吃。

皇帝柑是生活中常见的一种水果，其营养价值以及食用价值是很高的，一般人群均可适量吃皇帝柑，皇帝柑可以为人体补充充足的维生素、糖分、纤维素、蛋白质等成分，对人体健康具有一定好处，因此皇帝柑是可以适当天天吃的。

皇帝柑大的好还是小的好

建议选择中等大小，但是重量中的比较好。

生活中在挑选皇帝柑的时候，并不是只看其个头，要知道皇帝柑的个头大小以及其口感并不是成正比的，但也不建议选择太小的，否则皇帝柑吃起来口感会比较酸，其次个头太小的皇帝柑汁水不足。

一般建议选择个头中等，但是汁水多，重量重的皇帝柑，这样的皇帝柑口感甘甜，营养价值高，在生活中比较受欢迎。

皇帝柑热量高不高 减肥一天可以吃多少皇帝柑

1-2个即可。

皇帝柑营养丰富，富含多种维生素、微量元素、矿物质、有机酸等，适量食用可以起到生津止渴、美容养颜、利尿通便等功效，而且热量低，适宜减肥期间吃，一般一天吃1-2个皇帝柑不仅可以满足身体对皇帝柑的营养需求，还能避免多吃的危害。

但若是减肥吃的话最好在两餐的中间时间段吃，可提高饱腹感，减少不必要的零食和过量的正餐摄入，更有利于提升减肥效率。