秋季皮肤过敏怎么办 常饮蜂蜜

秋季皮肤过敏怎么办 常饮蜂蜜

秋季适当适量饮用蜂蜜有助于防治皮肤过敏的症状产生，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，还能保湿滋润肌肤，帮助皮肤补充水分和养分，从而维持健康肌肤状态。

怎么样摆脱秋季过敏

摆脱秋季皮肤过敏技巧初级篇

多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。长期在空间房呆的白领们可以在桌子上放盆水，这样可以起保温作用。常出门的MM可以随身带化妆水喷雾。

摆脱秋季皮肤过敏技巧进阶篇

选择保湿效果好的卸妆清洁产品来执行清洁工作。基本保养品全套换成保湿功效的。坚持每周一到两次在睡前敷保湿面膜，可以加速血液循环，让肌肤完全吸收营养，达到深层保湿效果。

摆脱秋季皮肤过敏技巧高级篇

选择滋润度高的粉底液，甚至可以在粉底液中加点保湿精华液，增加滋润度。使用有保湿效果的粉饼。定妆后，距离脸部20-30公分处，轻轻将喷雾均匀喷至脸上。

酒精过敏的日常护理

大枣根据研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常食用红枣。蜂蜜蜂蜜预防过敏原因有两个：一是其中含微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床被用于支气管哮喘过敏-性-疾病治疗。

二是蜂蜜里面含有花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定抵抗能力。胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止春季皮肤过敏有很好的效果。 对于皮肤过敏的人群来说，春季的时候应当尽量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候 要撑伞。日常的饮食应该减少光敏-性-食物的摄取，例如绿叶菜，韭菜等等。尽量减少对过敏源的接触，日常应该做好皮肤的保湿，减少肌肤的刺-激。 过敏的朋友可以适量涂抹舒缓修复霜，清热解毒，消除瘙痒，镇定肌肤。

皮肤过敏怎么办 蜂蜜

蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药品，蜂蜜具有抑制和杀灭细菌的作用。蜂蜜中含有一定的花粉粒，所以多喝点喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，而且引起人类疾病的没有形成芽孢细菌不能在蜂蜜里生存。经常服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体的免疫力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用。

秋天花粉过敏怎么办

很少有人知道，秋意渐浓、气候干燥的秋天，竟然会是花粉过敏的高发季节，秋天最易引发花粉症。秋季花粉过敏症主要发生在8～10月，9月为其高峰，在我国有着明显的地区性，多发于北方。

由于花粉中含有致敏的蛋白成分，所以它一旦被具有过敏体质的人吸入，就会引发过敏反应。患者可出现流涕、喷嚏、鼻痒等过敏性鼻炎症状;也可出现流泪、结膜充血、眼痒等过敏性结膜炎症状;还可出现耳痒、皮肤瘙痒等过敏性皮炎症状;甚至出现咳嗽、憋气或呼吸困难等过敏性哮喘的症状。

花粉过敏到目前为止都是无法根治的，只能用药减轻症状。西医一般会对病人使用抗过敏药。中医则重在预防，认为正气内存邪不可干，因此要在高峰期时提高身体反抗力，除尽量避免和过敏原接触外，还要少吃热气食品和多喝水，增强自己的反抗能力。

秋天花粉过敏怎么办?下面小编教你具体的防治方法：

1、勿在室外久留

白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

2、外出戴帽子、口罩

在花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外，对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。

3、注意清洁头发

很多人在预防过敏方面往往忘记了自己的头发是花粉附着的“重灾区”，因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中，人们在进家的时候就容易将花粉带入家中，如果不洗头就直接睡觉，花粉还容易附着在寝具上。因此人们应该对自己的头发多一些关注，以良好预防花粉过敏症。

4、多吃胡萝卜

其中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据报道，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使人停止过敏反应。

5、常喝蜂蜜水

秋季经常喝蜂蜜水有助于防范过敏发生，尤其是防范花粉过敏。经常喝蜂蜜水还能够润肺去燥，保持皮肤健康。但要注意的是，用来冲蜂蜜的水温不宜过高，一旦水温过高会破坏掉蜂蜜中的有益成分。

6、备好脱敏药物

如须外出，要备好脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治，不可小看过敏带来的危害。

秋天花粉过敏怎么办?还有一些方法可以防治花粉过敏，你不妨继续关注。

夏季皮肤过敏患者怎么吃

皮肤过敏是由于皮肤属于敏感性皮肤，皮肤容易受到刺激产生不适。当皮肤出现发红、肿胀、瘙痒、干燥、有小疙瘩和小红点等症状时，要注意有可能是皮肤出现过敏现象，这时饮食上的调整是关键的，做好饮食方面的调整可以缓解皮肤过敏等症状。下面为大家详细介绍的夏季皮肤过敏怎么吃。

夏季皮肤过敏能吃什么

1、苹果

美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以夏天当皮肤过敏的时候，我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟―20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。>>>应对夏季皮肤过敏的饮食偏方

2、荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

夏季皮肤过敏能吃什么

3、柠檬

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

4、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟―20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

5. 洋葱和大蒜

含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

6、大枣

红枣中富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生。

7、胡萝卜

胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

8、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

9、金针菇

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

10、酸奶

人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。

皮肤过敏不能吃什么

11、杏桃

有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

12、豆浆

过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

皮肤过敏不能吃什么

1、在皮肤过敏期间，尽量不要吃辛辣等刺激性的食物，以免造成皮肤受到刺激，过敏症状更加严重,孕妇过敏体质就更加要注意了。要尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、当您的皮肤出现了过敏，要注意少吃含糖的食物，避免高热量高油份的食物，主要以清淡为主。

3、皮肤过敏的时候要防止暴晒，还要保证充分的睡眠，注意皮肤的清洁。

4、皮肤过敏不要喝凉水、洗冷水澡或者是用过热的水洗澡，还要禁止吃凉性的食物，以免造成刺激而加重过敏的情况。

秋季皮肤过敏怎么办

四招教你预防秋季皮肤过敏

中医治疗过敏性皮肤病根据“望、闻、问、切”四诊，找出病因后制定相应治疗方案。过敏性皮肤病治疗通常需祛风、清热、祛湿、解毒，再辅助调理。

过敏体质的人秋季护理皮肤重在益气养阴，多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物，如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圆、荔枝等温性食品。同时注意劳逸结合，因为规律作息有助于调整人体内分泌。

容易皮肤过敏的人可每天用10克干红枣加水煮熟，连水带枣一起吃掉，有抗过敏的作用

一、保湿问题最重要

对于肌肤来说最基础的工作就是保湿，而做好了保湿也为肌肤后续的保养打下了坚实的基础，特别是对于春夏的换季时节，春天风沙大，肌肤容易缺水;而夏季天气炎热，肌肤很容易造成水油不平衡，所以保湿就变得尤其重要。那么换季不同的肌肤要有不同的保湿方法：

1、成熟肌肤

水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

2、痘痘肌肤

调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

3、敏感肌肤

保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

二、一定要选择天然成分的护肤品

含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸)、parabens (防腐剂) 、fragrance (香料的总称) 等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

三、尽量选择低泡沫的洁面乳

大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。

多吃这些食物防治皮肤过敏

春季百花盛开，花粉弥漫，很多人容易出现皮肤瘙痒、皮肤灼热、皮肤轻微红斑、红疹等各种皮肤过敏的问题。有什么办法可以防治春季皮肤过敏呢?方法有很多，其中饮食就是一个不错的方法，通过饮食调理，可以提高对抗过敏的能力，让皮肤远离过敏。

防治春季皮肤过敏多吃这些食物

要想防治春季皮肤过敏现象，日常饮食注意，多吃下面这些食物：

富含维生素A的食物

维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜等。

大枣和胡萝卜

特别是大枣，它富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生，是患者在皮肤过敏后吃这种东西最有效的。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

皮肤容易过敏要注意什么

皮肤过敏症对肌肤造成的伤害是巨大的，所以容易皮肤过敏朋友们一定要注意如何呵护肌肤，做好预防。过敏性皮肤顾名思义是过敏引起的，那么我们就要积极寻找过敏原，防止疾病的复发。

皮肤为什么会过敏?

皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面。

皮肤也容易过敏要注意什么

1、外在因素也很多，包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。>>>夏季皮肤过敏患者怎么吃

2、内在因素是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。

皮肤过敏怎么止痒?

1、 喝蜂蜜防过敏。喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。

2、 饮用荨麻叶茶。荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10—15分钟，防过敏药效更好。

3、淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

4、 皮肤过敏冰镇缓解。冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

5、补充维生素。皮肤过敏了怎么办?维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

夏季皮肤过敏怎么办 喝蜂蜜防过敏

蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人类往往对所摄入的食物产生一种习惯，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝一勺蜂蜜做好换季准备。

一到秋天就过敏怎么办

1、勿在室外久留

一到秋天就过敏，考虑是秋季的花草树木种子飘散在空气中引起的，那么建议白天尽可能少待在室外。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

2、外出戴帽子、口罩

在秋天草木种子飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择草木种子难以附着的纤维制帽子。

另外，对于秋季过敏的患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。

3、注意清洁头发

一到秋天就过敏，那么在白天外出之后，回到家中一定要及时的清洗头发，因为头发中很容易附着空气中易导致过敏的粉尘。如果不洗头就直接睡觉，这些粉尘还容易附着在寝具上，到时候更加麻烦。

4、多吃胡萝卜

一到秋天就过敏，可以试试多吃些胡萝卜。

胡萝卜中的营养成分非常丰富，其中的β-胡萝卜素能有效预防秋季过敏、过敏性皮炎等过敏反应。据报道，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使人停止过敏反应。

5、常喝蜂蜜水

秋季经常喝蜂蜜水有助于防范过敏发生，尤其是防范秋季花粉、种子等过敏。经常喝蜂蜜水还能够润肺去燥，保持皮肤健康。

但要注意的是，用来冲蜂蜜的水温不宜过高，一旦水温过高会破坏掉蜂蜜中的有益成分。

6、备好脱敏药物

一到秋天就过敏的人群，如须外出，要备好脱敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服抗过敏药物。出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治，不可小看过敏带来的危害。

7、生理盐水洗鼻子

有时候秋天空气中的粉尘、草木种子成分会沾到鼻毛上，引起患者过敏，用盐水洗鼻是近年欧美国家比较推崇的一种方法。

盐水洗鼻最好用生理盐水，如果是自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。具体方法是淡温盐水一盆，深憋一口气将鼻子浸入，约过2秒钟后离开水面，连续3—5次也可直接手捧水灌入鼻腔，连续5—8次。

8、饮食可多增生姜、酸奶

秋季易过敏人群，平时尽量少吃高蛋白质、高热量的食物或辛辣、腥味食品，少食用精加工食物，多吃新鲜蔬菜水果。

做饭时放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，当成零食吃，能有效缓解过敏症状。

9、家里大扫除

秋季易过敏，可以把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。

另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的草木种子隔离开来。

10、妙用除静电的小装置

在外出前，有草木种子过敏症的患者最好用一些专门的去除静电的小装置在衣服上抹一下，尤其是袖子和身体摩擦的部位以及皮带的周围这种静电最易高发的部位，尽可能地消除这些部位的静电，减少自己外出时草木种子附着的机会，避免过敏。

11、加强补水和保湿

如果秋季过敏导致皮肤发红发肿、出现瘙痒的话，就要暂停使用美白类的护肤品，或者含有果酸成分的产品，多进行补水和保湿，产品多以性质温和的为主，可以给肌肤提供水分和油分，增加皮肤的活性和弹力，抵御外界的各种变化。

秋季皮肤过敏吃什么

秋冬季是过敏性疾病的高发期，这时候天气干燥、温度较低，人体对外界的抵抗力变弱，尤其特殊体质的人群，十分容易出现皮疹、瘙痒、过敏性鼻炎等疾病。

秋季皮肤过敏吃什么?过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏源，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。今天为你介绍几种食物，希望能够有用。

1、菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、西兰花

秋季过敏性鼻炎患者增多，经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。研究发现，西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，减少花粉、灰尘、尾气及香烟进出呼吸道所产生的不良作用，防止炎症发生，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。

3、姜黄

姜黄根粉(咖喱)是一种常见调味品，具有抗氧化、抗炎属性。其机理是通过遏制一种导致炎症的蛋白质，进而达到减少过敏的目的。

4、蜂蜜

研究发现，患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜，持续服用，能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

5、红柿子椒

柿子椒(特别是红柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的维生素C，一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量，以及有益增强免疫力的类胡萝卜素。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6，有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。

6、红葡萄

红葡萄是白藜芦醇的重要来源。白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等作用。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、苹果和番茄等蔬果的儿童，很少出现哮喘和鼻腔过敏。

7、生姜

生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。

8、橄榄

最好的消炎食物是富含健康脂肪的食物，橄榄油是最佳例证。橄榄也具有增强免疫力的属性，有的医生甚至建议适当补充橄榄叶提取物补剂。

9、鳄梨

鳄梨，又称牛油果，富含大量的类胡萝卜素和维生素E，具有极好的抗炎作用。100克鳄梨中脂肪的含量约为15.3克，远远高于其他水果。成熟的鳄梨由于脂肪含量高，其果肉好像牛油一样细腻，吃起来也很润滑，所以又名“牛油果”。

10、芥蓝

多吃绿叶蔬菜有助于提高人体免疫力，减少过敏危险。芥蓝加豆腐就是不错的搭配。但是，芥蓝不应吃太多，否则会抑制性激素分泌。

秋季皮肤过敏吃什么

1、菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、西兰花

秋季过敏性鼻炎患者增多，经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。研究发现，西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，减少花粉、灰尘、尾气及香烟进出呼吸道所产生的不良作用，防止炎症发生，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。

秋天脸过敏怎么办

洁面乳的泡沫太多虽然具有很好的清洁效果，但是也很容易带走脸部肌肤的水分且容易残留，这对秋天脸过敏的妹纸们脸部皮肤造成很大的刺激。

因此秋天脸过敏的时候可以选择精油型的洁面乳洁面，这种类型的洁面乳是专针对敏感性肌肤的妹纸使用的，精油型的洁面乳从字面上的理解是油性，其实也是低泡型的洁面乳，用完后脸上不会有紧绷感，非常适合秋季皮肤过敏的妹纸们使用。

在洁面后，应该立即用干净的毛巾或者迅速拍干脸上的水渍，在3分钟时间内给肌肤涂上补水水乳以及保湿型眼霜和面霜。脸部肌肤因秋季皮肤过敏而格外干燥的妹纸，则需要用较为滋润的乳液以及面霜。

建议：秋天脸过敏，脸上的皮肤就会变得特别的脆弱，因此不适宜使用含有酒精类的护肤品，妹纸们可以使用纯天然植物配方的护肤品。

秋天脸过敏的妹纸们不要一直想着抗过敏，而是应该更注重皮肤的保湿工作，因为秋季皮肤过敏很大可能是因为皮肤干燥缺水所引起，因此保湿显得额外重要。

妹纸们应该选择保湿性的化妆水镇静脸部肌肤，含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

建议：选购化妆水时应避开含酒精成分，选择含微量元素的矿物质的温泉水，当炎症发作的时候喷上这种温泉水，能够让红肿和炎症得到缓解。

秋天脸过敏可能也会因为空气中粉尘等因素，过敏的肌肤很脆弱，因此妹纸们需要每天给自己的脸上上一层保护膜——隔离霜，有效隔绝脸部与空气中的粉尘等接触，防止加重脸上过敏情况。

建议：隔离霜有两种类型，一种是带修颜的隔离霜，可以修复脸上肤色等问题，而另外一种则是无色透明的隔离霜。在脸上过敏的时候，建议妹纸们选择无色透明的隔离霜保护脸部肌肤。

秋天脸过敏之后怎么办

秋季皮肤过敏的饮食注意点：

1、不要暴饮暴食

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

2、少吃刺激食品

秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。

另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。