男人怎么预防前列腺炎 规律性生活

男人怎么预防前列腺炎 规律性生活

建议年轻人要有一个规律的性生活, 按照年龄来区分,越年轻可能性生活频率会相应高一些,但是不要太密,也不要太少。否则有可能会导致炎症,或者产生炎症感染,也会导致前列腺炎发作。

男人如何保护前列腺

多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。

多排尿

无论男女，都是不变的道理，不仅能够预防前列腺炎，同时也是肾脏保健的好方法。

规律的性生活

临床显示，每周三次或规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

远离咖啡因、辛辣与酒精

这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状都会舒缓。

日常生活中怎样才能避免前列腺炎的发生

1、掌握前列腺炎的相关知识

公众中普遍存在着对前列腺炎及其相关知识明显缺乏的情况，也很少得到有关保护前列腺的常识性知识，所以，给与公众有关前列腺疾病必要的详细讲解，教给患者如何保护前列腺，如何调整饮食习惯和生活方式是十分重要的。

2、积极治疗全身各处的感染性和前列腺的继发感染

由于绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身的，例如口腔的坏牙，感冒，扁桃体炎，咽喉炎，肠炎等。因此，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染，有利于保护前列腺免于感染。

3、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力

因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。腹部，大腿，臀部和会阴部肌肉的运动都可以使前列腺得到按摩与功能调整。促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。此外平时要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有利于预防重复感染。

4、性生活要有规律性是避免前列腺炎发生的关键

春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

5、不要久坐或骑自行车

因为春季人们骑自行车的人活动多，特别是久坐打麻将更是大有人在，男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。比较容易诱发前列腺炎，所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

前列腺炎护理

1、长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。

2、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

3、平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

4、节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

5、忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

6、坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。

7、适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

男性患慢性前列腺炎怎么护理

1、长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。

2、平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

3、节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

4、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

5、忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

6、坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。

如何预防前列腺炎

首先，要预防前列腺炎，男性不能滥用抗生素，或者前列腺的的抗菌药没有规范使用，这些不良习惯都会引发前列腺炎，滥用抗生素也会破坏男人身体本来的一个正常机构，破坏了身体的平衡，因此引发前列腺炎。

其次，预防前列腺炎的一个关键，就是不要性生活过度，要有节制的进行性生活，频繁的性生活或者手淫，会让前列腺长期处在一个充血，兴奋的状态，这对前列腺是非常有害的，充血过度也是前列腺炎发生的一个重要因素，因此一定要格外注意。

最后，包茎，包皮过长也是男性诱发前列腺炎的一个重要因素，包皮过长会使阴茎存储大量细菌，诱发疾病，这不光对男性，对于女性也是会造成细菌感染的，因此，有这方面问题的男性应该及早进行手术治疗。

远离前列腺炎的养生

(1)长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。

(2)生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强反抗能力。

(3)平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

(4)节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

(5)忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

(6)坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。

前列腺炎患者的日常护理

1.生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

2.坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。

3.忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

4.平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

5.节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

温馨提示：老年人前列腺炎是老年男性朋友的一种常见症状，请不要太担心，只要合理的用心调理以及治疗是可以控制的。中医认为老年人前列腺炎是为肾虚、膀胱气化不利所致。因此，饮食疗法宜选用具有补气益肾、营养丰富的干净食物以及温性食物为主，热性和油腻食物少吃。

前列腺炎的日常护理

对症护理

1、长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。

2、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

3、平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

4、节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

5、忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

6、坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。

一般护理

1、注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

2、清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

3、适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

4、每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

前列腺炎怎么治疗才能好的快啊

前列腺炎只要积极的配合医生治疗是可以医治好的，但是有一点就是比较容易复发，为了避免前列腺炎的伤害和影响，在生活中应保持健康的生活习惯预防前列腺炎的发生，预防前列腺炎需注意以下几个方面：

一、保证身体与心理健康，加强身体素质的锻炼，精神上不要受压抑。

二、保持有规律性的性生活，避免性刺激过多、频繁手淫，也不能禁欲。

三、避免长时间骑自行车、骑马、久坐等持续压迫前列腺部位的动作

四、不能过多饮酒，特别是不能酗酒。

五、注意重视男女双方在内的性生活卫生。

六、切忌受寒、受凉、坐湿地。