怎么保护耳朵听力 调控情绪
怎么保护耳朵听力 调控情绪
情绪过度激动会引起毛细血管痉挛收缩，减弱听觉器官的血液供应，引起循环障碍，从而导致听力降低。
老人保护听力应怎么做
耳朵有回响说明听力下降
听力下降大约出现在40岁左右。最易察觉的细节就是：在看电视时听力变差的人会不自觉调大音量。另外，如果您发现单耳或双耳都不停出现回响，就应该去找医生帮助了。
掏耳朵很伤听力
不少人都有顺手挖耳屎的习惯，对此，经常掏耳朵很伤听力。耳屎可以阻挡从外界进入外耳道的污物以保护耳膜。耳屎也会自动排出，根本不用掏。
鸣天鼓保护听力
保护听力可以常做鸣天鼓操：两手掌掌心紧贴两耳，将两食指跷起叠在中指上面，用力下滑，重重叩击脑后枕部。
听力下降还能恢复吗
1、听力下降不能恢复的情况
引起耳朵听力下降的因素中有些是严重的外伤损伤到了耳朵内的声音传导神经，或者由于长时间内耳供血不足，出现长时间营养的供给出现问题，从而引起耳朵内功能性的病变，这种听力的下降是很难缓解和恢复的。
2、听力下降恢复期如何食补
中医认为，肾开窍于耳，听力的下降很多时候都与肾有直接关系，因此，恢复听力可以吃一些补肾的食物，如核桃、芝麻、花生、猪肾等。
另外，对于耳鸣患者，首先不要给自己太大的精神压力，调整好自己的症状，乐观的面对生活，一些由环境和心理作用引起的耳鸣是可以逐渐消除的。
3、听力下降能恢复的情况
引起听力下降的因素比较多，如果是外伤或者中耳炎等炎症引起的耳朵传导神经受阻或者而都的外耳道因炎症引起堵塞等引起的听力下降是可以恢复的，只要在治疗过程中清除了影响因素，听力便会慢慢恢复正常。
另外还有一种急性突发性的耳聋，这种耳聋虽说是一种感觉神经性耳聋，但在通过营养神经治疗，血管扩张制剂，激素类药物，高压氧治疗及混合氧治疗等多种治疗后大部分也能恢复听力，不过若在治疗两周后还有耳鸣，则属于治疗效果极其不佳的情况，听力的恢复虽有希望，但难度较高。
老人怎么保护自己的听力
老年人怎样才能保护听力
听力好坏是影响延年益寿的因素之一，与死亡率关系最大的是听力和说话能力。因此，老年人要注意保护好听力。
但是，具体该如何通过日常保健来保护听力呢?
1、不要经常挖耳
在平时，人们常用火集棒或耳勺挖耳，这样很容易刺伤耳道及鼓膜，从而引起感染发炎，导致听力减退。所以平时忌挖耳，实在不舒服可用干净棉签浸少许酒精或甘油轻拭耳道。
2、滋补肾气
想要保护听力，滋补肾气是必不可少的。所以在饮食上可以经常食用黑芝麻、胡挑粥等，也可在医生指导下服用六味地黄丸等具有滋补肾气的中成药。
3、调控情绪
情绪过度激动会引起毛细血管痉李收缩，减弱听觉器官的血液供应，引起循环障碍，从而导致听力降低。
4、要远离噪声
人接触噪声的时间一长，就会引起内耳小血管痉挛，从而降低听力甚草分牛噪声性耳聋。平时在看电视、听音乐的情况下，要注意音全不要太高，同时也要避免上班高峰期到马路边通弯。此外，远离烟酒、有病早治等也可以保护老年人的听力。
老人如何保护听力
专家说，听力衰退虽不可逆，但是可以缓解。
耳朵有回响说明听力下降
听力下降大约出现在40岁左右。最易察觉的细节就是：在看电视时听力变差的人会不自觉调大音量。另外，如果您发现单耳或双耳都不停出现回响，就应该去找医生帮助了。
掏耳朵很伤听力
不少人都有顺手挖耳屎的习惯，对此，经常掏耳朵很伤听力。耳屎可以阻挡从外界进入外耳道的污物以保护耳膜。耳屎也会自动排出，根本不用掏。
鸣天鼓保护听力
保护听力可以常做鸣天鼓操：两手掌掌心紧贴两耳，将两食指跷起叠在中指上面，用力下滑，重重叩击脑后枕部。
耳鸣日常注意事项
注意休息 注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
保证睡眠 尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。
调节情绪 遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。
调节内分泌 更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。
减少噪声刺激 不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
此外：平时就要使用耳道清洁液养成耳朵护理的好习惯，保持耳道的清洁，避免耳道表面致细菌感染，预防耳鸣。
宝宝耳屎有什么作用
1、阻止外界异物如灰尘、水分、飞虫进入宝宝的耳道,从而保护耳朵。
2、耳屎能起到保护耳朵内鼓膜的作用,减低外界声波的冲击,防止过强的声波损伤鼓膜,造成宝宝听力下降。
3、耳屎富含油脂,能为耳道保温、保湿,尤其对耳道鼓膜有着滋润作用,能使鼓膜处于最佳的运动状态。
4、耳屎富含脂肪酸,使得宝宝的耳道处于酸性环境,具有一定杀菌效果,可以抑制细菌的生长。
掏耳朵对听力损伤严重
掏耳朵掏成鼓膜穿孔
28岁的小李每星期都要去理发店做头发。洗好头发后，洗头工一般会给顾客提供”掏耳朵”服务。躺在椅子上，半眯眼睛，享受耳朵传来痒痒的感觉，小李也十分享受。春节前夕，她到常去的那家理发店洗头，跟往常一样，洗头工给她“掏耳朵”。
“那名洗头工感觉不是很熟练，她用棉花棒掏时，右耳朵感觉到一阵剧烈的疼痛。”小李说，右耳朵很痛，还伴有耳鸣声。她赶紧到医院检查，市中医院的陈帼燕医师诊断其为鼓膜穿孔。
进行了一系列治疗后，小李的听力有所回转，但右耳朵听力明显下降。直到现在，她还在跟理发店方面打官司，官司虽然还在继续，但小李听力的伤害却永远留了下来。
外伤导致听力下降增多
“近些年，我接诊的因在理发店掏耳朵导致听力下降的病例明显增多。”市中医院耳鼻咽喉科主任陈帼燕医师介绍说，“掏耳朵”对听力伤害非常明显，她曾经接诊过因掏耳朵方法不对，导致患者外耳道皮肤损伤，出血;掏耳工具未经消毒，耳朵真菌感染;还有耳朵侵入病毒、细菌等，导致外耳道长肿瘤。
掏耳朵外力损伤、放鞭炮时压力变化等，都有可能导致鼓膜损伤。陈医师说，每年春节后，会有不少病人因为鞭炮的瞬时噪音导致听力下降。她提醒，放鞭炮时的巨大响声可能导致爆震性耳聋，市民放鞭炮时务必要保护好耳朵，可以戴上耳罩或用手捂住。
这些行为都会影响听力
“我曾经接触到一名初中生患者，每天用MP3听1个多小时的英语，两年后，他的中高频听力出现了中度障碍。”陈医师表示，听MP3，煲电话粥、待在KTV包厢等嘈杂环境下，这些长时间的刺激会引发耳朵疲劳，产生耳鸣，最严重的可能造成不可逆的听力下降。
放鞭炮、游泳跳水、小孩感冒等都有可能导致听力下降。陈医师分析，耳朵与咽喉之间有咽鼓管相连，小孩的咽鼓管较大人粗、短、直，一旦发生感冒，病毒、细菌很容易侵入耳朵，造成各种中耳炎，导致听力下降。
专家提醒市民：不要常去理发店、洗浴中心等场所掏耳朵，同时在坐飞机、放鞭炮等时，要注意保护耳朵，比如在飞机起飞降落时，可在嘴巴里含些东西，保持耳压平衡。
经常性戴耳机容易造成神经性耳聋
神经性耳聋是一种常见的耳部疾病，它常常给患者带来很多的影响，不仅仅是身体上面的伤害，同时也会有沟通上面的障碍。下面是关于神经性耳聋的详细内容介绍，相信会对大家有所帮助。
神经性耳聋是指内耳听觉神经、大脑的听觉中枢发生病变，而引起听力减退，甚至听力消失的一种病证，常常伴有耳呜。导致神经性耳聋常见的原因有先天内耳听神经发育不全、妊娠期受病毒感染或分娩时受伤等。后天原因包括传染病源性聋、药物中毒性聋、老年性聋、噪声性聋等。
持续戴耳机别超半小时避免人为因素引起的神经性耳聋，要避免噪音，有些人长期在纱厂、迪厅、夜总会等环境下工作，还有些年轻时尚的人群MP3、MP4等播放器不离身，耳机一直塞在耳朵里，为了追求效果，声音放到很大很大，对听力的损害非常严重，时间一长，很容易导致神经性耳聋，到了老年耳朵听力退化很严重。一般来说，持续戴耳机最好别超过半小时，声音也不要过大。
护耳要学会控制情绪有一些性格暴躁的人，易患精神性的耳聋，遇到急事或者突发事件，不会自我调节，大发脾气、火气很旺，引发精神性的耳聋。对此，医生提醒，爱护耳朵，学会控制自己的情绪也很重要。很多老年人患有血管硬化、骨质增生，使螺旋器毛细胞和螺旋神经节供血不足，发生中枢神经系统衰退，导致听力减退。一旦发现听力下降，应该抓紧到医院医治，通过调整血液循环的质量，佩戴助听器进行矫正，是可以抑制或者延缓神经性耳聋的加重速度的。
由此可以看出导致神经性耳聋的原因还真不少，患者一定要及时进行治疗，早日找出病因。平时在生活中一定要好好的爱护耳朵，那些喜欢时常戴耳机，又放很大声音的朋友们一定要好好的改变习惯。
怎么保护耳朵听力 能提高听力的食物有哪些？
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。