养生健康

高血压患者护理两大项

高血压患者护理两大项

高血压早期只是偶尔会增高,随病程进展血压持续升高。高血压在早期多无症状,偶尔体检时,才会发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、耳鸣、失眠、眼花、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。

一、适量运动

运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

1、进行运动的注意事项:

① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。

② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。

③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。

④ 选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。

⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。

2、运动的禁忌

① 生病或不舒服时应停止运动

② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动

③ 运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤

④ 运动中有任何不适现象,应即停止

二 、戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。

长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成。因此,无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟。

与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。

高血压患者的护理常识

服药之余不测血压

高血压用药要根据病情严重程度进行适当调整,如果服药之余不测血压,不能及时了解病情严重情况,无法达到更好的维持巩固的效果。

降压不要太快

血压下降过快、过低,很容易发生脑缺血、体位性低血压。

单一用药

高血压用药切忌单一用药,不过轻度高血压可以单一用药。但如果高血压问题严重的话,为了使药物发挥更好的效果,提倡联合用药,也可以抵消部分药物的不良反应。

高血压可以进行无氧运动吗

高血压是现在比较高发的一种疾病,对于它的治疗我们通常采用医疗治疗、饮食治疗和运动治疗,相信大家对前两者都有些了解,反倒是对运动疗法比较陌生,不知道该病患者应该做些什么运动,那么接下来大家就一起来看看专家对此的建议吧。

1.散步是高血压患者必不可少的运动护理方法,散步的运用范围比较广泛,适合任何发病时期的高血压患者,对高血压患者的顺利康复具有不容忽视的巨大功效。根据大量的调查可以发现,高血压患者作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度可按每人身体状况而定。

2.对于一些症状较轻的高血压患者,可以采用跑步的锻炼方式来积极进行日常护理。跑步这种运动方式可以分为慢跑和长跑,慢跑和长跑的运动量比散步大,适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。

3.太极拳也是每个发病阶段的高血压患者都可以采用的一种运动护理方法,太极拳的动作舒缓,用意念引领动作,可以使高血压患者心神宁静,保持血压稳定。实验证明,太极拳对防治高血压有显着的作用。据北京地区调查,长期练习太极拳的50-89 岁老年,其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。

妊娠高血压患者护理的四大措施

1、尽最大努力地为病人创造一个室内安静、幽雅、清洁的环境。室内各类物品要摆放整齐、光线噪音要低、使患者感到在这里有一种安全感,给患者讲解日常生活中起居的注意事项,消除心理和生理上的恐惧感,使患者心理和生理上首先得到最大程度的安慰,从而保障心情愉快。

2、正确指导病人的饮食及适当休息。以高蛋白、高维生素、无刺激食物为主。严格控制钠盐的摄入,以每日不超过3克为准,对进食或尿量较少的患者应给予高渗葡萄糖静脉滴注以补充营养,适当应用利尿剂。对患者应采取强迫性左侧卧位,以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,防止胎儿宫同窘迫的发生。

3、密切注意患者病情的观察。加强护理巡视,每日2-4小时测胎心1次,根据医嘱定时对患者进行测量血压,发现异常应及时向当班医生报告,做到紧急情况紧急处理,要每周测体重1次或遵医嘱进行实施。对有蛋白尿的患者应每日留取尿液测试蛋白的总量。在使用利尿药时应注意持体内电解质的平衡,防止发生低钾、低钠的发生。

4、要严格遵守操作规程。避免失误,定时巡视病房,随时观察患者的病情变化,发现问题及时采取相应处理措施,并作为病历记录,为医师的正确治疗提供方便。及时督促、检查、协助患者保持身体清洁。对卧床患者要注意及时换下被污染的衣物,帮助病人增加翻身次数,防止发生褥疮。

高血压患者的护理措施有什么

高血压一般是指体循环动脉血压增高,成人收缩压等于或高于21.3kpa(160mmhg)或舒张压等于或高于12.6kpa(95mmhg)为高血压。是一种中老年人常见的疾病。

高血压早期多无明显症状,常见的有头痛、头晕、耳鸣、眼花、失眠、乏力等。严重时出现烦躁、心悸、呼吸困难、视力模糊等。因此,出现上述症状时,应及时去医院就诊,如确诊为高血压病就要进行药物治疗,日常对高血压患者的护理是非常重要的,对高血压患者会起到意想不到的作用。高血压患者的护理如下:

一、定期测量血压

高血压患者平时要2-3天测量一次血压,做好记录,便于诊病时作为医生的参考。平时要定期去医院体检,积极配合医生的处方,日常吃降压药的时候不要擅自停药或增减药量。坚持长期用药、合理用药,才能将血压控制在基本正常。

二、合理饮食

合理饮食对高血压的重要性不言而喻。高血压很大程度上有“病从口入”的原因。高血压病人要注意吃的清淡,要定时定量、少食多餐,多吃低脂肪、优质蛋白食物,少吃胆固醇高的食物,多吃粗粮、绿色蔬菜和水果,多吃含钙高的食物,戒烟酒咖啡及浓肉汤等。

三、起居护理

高血压患者要养成规律健康的生活习惯,如每天按时排便,按时吃药,充足睡眠;不要呆在很多噪音的环境中或是长时间亢奋,不要熬夜;天冷注意保暖,天热时注意避暑,适当控制体重等等。

四、心情调适

本身患高血压的人就属于易怒、情绪不稳的体质类型,而这些又恰恰是使血压升高的原因之一。高血压患者要注意调适心情,放宽心境,避免情绪激动及过于焦虑,以免血压受刺激升高。

五、日常保健

高血压患者要学会调适压力,舒缓心情,寓情于乐,培养听轻音乐、养花养草、琴棋书画等业余爱好,可放松心情;平时可适度自我按摩,放松心境。高血压的护理还要注意控制体重,防范血脂过高。

六、适量运动

适量运动是对高血压最好的护理方法之一。高血压患者可根据自己的血压情况选择适合自己的运动形式,如散步、太极等;长期坚持可让血压渐渐平稳甚至下降,有的人甚至不必再服降压药也能保持血压平稳而正常。请参考高血压的运动疗法。

高血压患者的护理措施

高血压一般是指体循环动脉血压增高,成人收缩压等于或高于21.3KPa(160mmHg)或舒张压等于或高于12.6KPa(95mmHg)为高血压。是一种中老年常见的疾病。

高血压早期多无明显症状,常见的有头痛、头晕、耳鸣、眼花、失眠、乏力等。严重时出现烦躁、心悸、呼吸困难、视力模糊等。因此,出现上述症状时,应及时去医院就诊,如确诊为高血压病就要进行药物治疗,日常对高血压患者的护理是非常重要的,对高血压患者会起到意想不到的作用。高血压患者的护理如下:

一、定期测量血压

高血压患者平时要2-3天测量一次血压,做好记录,便于诊病时作为医生的参考。平时要定期去医院体检,积极配合医生的处方,日常吃降压药的时候不要擅自停药或增减药量。坚持长期用药、合理用药,才能将血压控制在基本正常。

二、合理饮食

合理饮食对高血压的重要性不言而喻。高血压很大程度上有“病从口入”的原因。高血压病人要注意吃的清淡,要定时定量、少食多餐,多吃低脂肪、优质蛋白食物,少吃胆固醇高的食物,多吃粗粮、绿色蔬菜和水果,多吃含钙高的食物,戒烟酒咖啡及浓肉汤等。

三、起居护理

高血压患者要养成规律健康的生活习惯,如每天按时排便,按时吃药,充足睡眠;不要呆在很多噪音的环境中或是长时间亢奋,不要熬夜;天冷注意保暖,天热时注意避暑,适当控制体重等等。

四、心情调适

本身患高血压的人就属于易怒、情绪不稳的体质类型,而这些又恰恰是使血压升高的原因之一。高血压患者要注意调适心情,放宽心境,避免情绪激动及过于焦虑,以免血压受刺激升高。

五、日常保健

高血压患者要学会调适压力,舒缓心情,寓情于乐,培养听轻音乐、养花养草、琴棋书画等业余爱好,可放松心情;平时可适度自我按摩,放松心境。高血压的护理还要注意控制体重,防范血脂过高。

六、适量运动

适量运动是对高血压最好的护理方法之一。高血压患者可根据自己的血压情况选择适合自己的运动形式,如散步、太极等;长期坚持可让血压渐渐平稳甚至下降,有的人甚至不必再服降压药也能保持血压平稳而正常。请参考高血压的运动疗法。

高血压肾病患者家庭护理

高血压可引起肾脏损害,肾脏疾病也可引起高血压。肾病也可引起高血压(肾性高血压)通常来说,除蛋白尿、血尿、浮肿等是肾病的共同症状外,高血压也是肾病患者最常见的临床症状,一般称为继发性高血压。那么,高血压肾病的家庭护理需要做些什么?

①细心观察,早期诊断:高血压肾病患者早期多无明显肾脏受损症状,有人仅表现为乏力或腰痛,有的夜尿增多或尿浊,需仔细观察,即时送尿检以确诊。

②情志调理,饮食适宜:情志的影响能使肾脏的正常活动产生异常而诱发或加重疾病,护理要从整体观念出发。精神上的怡情悦志对配合治疗,提高疗效有很大作用。而饮食调配合理,对延缓病情进展有益。配合中医食疗,更有事半功倍之效。

③辨别轻重,分类护理:据临床表现及实验室检查 (如血生化、尿常规、肾图等)判别肾脏损害轻重,施以不同的护理方案,即轻度受损者,可辅以气功疗法,规律性体育锻炼,如太极拳;对重度受损,有不同程度肾功能衰竭者,需静养,卧床或半卧床,可嘱病人及家属每晚按摩腰部各50次,以促进血液运行。中药灌肠,注意病人体位、药液的浓度和温度、插管的深度和压力等。

高血压肾病的家庭护理需要做些什么?以上的介绍是有专家做出的解析,希望您能采纳专家的答案。如果您在浏览过程中,有遇到任何相关问题,您都可以咨询专家,专家为您在线解答。

护理高血压患者的办法

⒈用药护理:服用降压药治疗高血压是广大患者普遍采用的方法,在服药治疗过程中高血压患者要注意做好用药护理工作。降压药物应尽可能口服,逐步降压,防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。如果血压控制不好,会出现高血压危象、高血压胞病等高血压急症。因此嘱病人坚持长期用药,并了解药物的作用及副作用,当出现副作用时应及时报告医生,调整用药。

⒉心理护理:高血压患者在日常生活中要学会善于调整自己的情绪,让自己处于轻松愉悦的情绪状态之中,保持平静的心态,避免情绪激动及过度紧张、焦虑。一些高血压患者心理脆弱,易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起,心情易处于恶劣状态。因此应该针对患者的心理状态,予以必要的解释和安慰,帮助其树立战胜疾病的信心。

⒊改变生活方式:不良的生活方式不仅是诱发高血压的重要原因而且会加重高血压患者的病症。所以患者要注意改变不良的生活方式,包括减肥,增加体力活动,保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食,放松疗法,如散步、太极拳、音乐疗法等。

⒋正确测量血压:及时发现血压状况出现的异常可以避免意外的发生,所以高血压患者要注意定期正确的测量血压。应在不同时间多次测量,测量部位固定于一则肢体,通常选右上臂测量,以减少误差。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时,测量肢体和身体不能动。

如何护理高血压患者

一、定期测量血压

高血压患者平时要2-3天测量一次血压,做好记录,便于诊病时作为医生的参考。平时要定期去医院体检,积极配合医生的处方,日常吃降压药的时候不要擅自停药或增减药量。坚持长期用药、合理用药,才能将血压控制在基本正常。

二、合理饮食

合理饮食对高血压的重要性不言而喻。高血压很大程度上有“病从口入”的原因。高血压病人要注意吃的清淡,要定时定量、少食多餐,多吃低脂肪、优质蛋白食物,少吃胆固醇高的食物,多吃粗粮、绿色蔬菜和水果,多吃含钙高的食物,戒烟酒咖啡及浓肉汤等。

三、起居护理

高血压患者要养成规律健康的生活习惯,如每天按时排便,按时吃药,充足睡眠;不要呆在很多噪音的环境中或是长时间亢奋,不要熬夜;天冷注意保暖,天热时注意避暑,适当控制体重等等。

四、心情调适

本身患高血压的人就属于易怒、情绪不稳的体质类型,而这些又恰恰是使血压升高的原因之一。高血压患者要注意调适心情,放宽心境,避免情绪激动及过于焦虑,以免血压受刺激升高。

五、日常保健

高血压患者要学会调适压力,舒缓心情,寓情于乐,培养听轻音乐、养花养草、琴棋书画等业余爱好,可放松心情;平时可适度自我按摩,放松心境。高血压的护理还要注意控制体重,防范血脂过高。

六、适量运动

适量运动是对高血压最好的护理方法之一。高血压患者可根据自己的血压情况选择适合自己的运动形式,如散步、太极等;长期坚持可让血压渐渐平稳甚至下降,有的人甚至不必再服降压药也能保持血压平稳而正常。请参考高血压的运动疗法。

高血压的饮食护理

高血压是一种很特殊的疾病,它可以发病在很多年龄段,而且还存在病因复杂,容易反复发作等特点。在药物治疗高血压疾病时,患者为了控制自己的病情,往往要不间断地吃药。如果我们能做好高血压的饮食护理工作的话,就能起到辅助治疗的作用。

从这个角度来说,高血压的饮食护理还是很重要的。其实,在日常饮食中有很多食物都是很适合高血压患者食用的,比如说绿豆海带粥。绿豆海带粥不但能有效缓解高血压患者病情,还存在制作简单的特点。在制作绿豆海带粥时,我们可以挑选绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与洗干净后待用的绿豆跟大米放在一起,加入适量的水一起煮成粥,高血压患者可长期当晚餐食用。

我们经常食用的荷叶粥也有降血压的功效,制作荷叶粥时,我们挑选新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥,高血压患者每天早上跟晚餐温热后即可实用。除此之外,醋泡花生米也是一种有效降血压的食物。将生花生米浸泡醋中,5日后就可以食用,高血压患者每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

在我们的日常饮食中,上文中提到的这些食物都是很常见的食物,也许大家都没有想到多吃这些食物居然可以用来降低高血压患者的血压,从而达到缓解高血压患者病情的目的。为此,我们要高度重视高血压的饮食护理方面的相关工作。

相关推荐

糖尿病患者高血压护理误区

凭感觉估计血压高低 高血压病人症状的轻重与血压高低程度下一定成正比,有些病人血压很高,却没有症状;相反,有些病人血压仅轻度升高,症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同,加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此,凭自我感觉来估计血压的高低,往往是错误的,也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压,每周至少测量两次。 血压下降就停药 病人在应用降血压药物治疗一段时间后,血压降至正常,即自行停药;结果在不长时间后血压又升高,还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果,而且由于血压较大幅度

高血压病人日常生活中要如何护理

饮食护理高血压 饮食护理高血压的重要性不言而喻。高血压很大程度上有“病从口入”的原因。高血压病人要注意吃的清淡,要定时定量、少食多餐,多吃低脂肪、优质蛋白食物,少吃胆固醇高的食物,多吃粗粮、绿色蔬菜和水果,多吃含钙高的食物,戒烟酒咖啡及浓肉汤等。 起居护理高血压 高血压患者要养成规律健康的生活习惯,如每天按时排便,按时吃药,充足睡眠;不要呆在很多噪音的环境中或是长时间亢奋,不要熬夜;天冷注意保暖,天热时注意避暑,适当控制体重等等。 心情护理高血压 本身患高血压的人就属于易怒、情绪不稳的体质类型,而这些又

高血压患者护理措施有哪些

1、合理调节患者的饮食,多以清淡为主,坚持少盐、忌烟酒的原则。 2、尽量使患者保持开心的状态,患者身边需常有人陪伴,避免患者受到各种不良刺激的影响。 3、让患者定期参加一定的运动,不仅使患者心胸开阔,而且可以促进全身的血液循环,对病情有很大的帮助。 4、保持患者大病通畅,必要时可以在医生的指导下服用缓泻剂。 5、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理,不可随意添加或停用药物。 6、定期带患者回医院检查,如果血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时,要立刻就医。 7、家人要多了解高血压的知识,合理安排患者的生

高血压患者不能吃的食物

高热能食物 高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内,所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。 因为高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。 浓茶 一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法,高血压患者要积极利用药茶的降压功效。 但是需要注意的是高血压患者要忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。 因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使

高血压患者护理措施有哪些

1、合理调节患者的饮食,多以清淡为主,坚持少盐、忌烟酒的原则。 2、尽量使患者保持开心的状态,患者身边需常有人陪伴,避免患者受到各种不良刺激的影响。 3、让患者定期参加一定的运动,不仅使患者心胸开阔,而且可以促进全身的血液循环,对病情有很大的帮助。 4、保持患者大病通畅,必要时可以在医生的指导下服用缓泻剂。 5、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理,不可随意添加或停用药物。 6、定期带患者回医院检查,如果血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时,要立刻就医。

高血压患者护理措施包括什么

一般护理: 坚持锻炼,增强体质:每天体育锻炼,不仅可以增加能量消耗,调整身体的能量平衡,防止肥胖,而且可以促进心血管功能,增强心肌收缩力,降低血管紧张度,使冠状动脉扩张,血压下降,也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降。这些对预防冠心病及高血压病都十分有利。 定时排便:人体在排大便时腹压升高可影响血压。高血压病人在排便困难时可服用一些缓泻剂,平时应多食含纤维素多的蔬菜,还应养成每天定时排便的习惯。 饮食要清淡:饮食要三低二高。低动物脂肪、低糖、低钠(盐),高蛋白、高纤维素(蔬菜)。高血压病人不宜吃得过咸,要多吃

高血压患者家庭护理的措施

高血压患者想要控制血压,不能光靠药物来维持,还可以通过其他的护理方式来辅助降压。高血压病人在家里做护理也要细致、全面,病人自己能够完全做到是很不容易的。在护理上主要包括生活起居、饮食方式、服药情况等,那高血压患者的家庭护理措施有哪些呢? 1、家人要多了解高血压的知识,合理安排患者的生活,定期督促患者测量血压,以观察病情。 2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理,不可随意添加或停用药物。 3、合理调节患者的饮食,多以清淡为主,坚持少盐、忌烟酒的原则。 4、尽量使患者保持开心的状态,患者身边需常有人陪伴,避免

妊娠高血压患者综合征的护理

1.心理护理:对所有的住院病人均以热情接待并给予精神安慰,做到和蔼可亲,体贴细致,语言文明,解除思想顾虑,使其增强信心,配合治疗。指导及协助病人左侧卧位休息,可以减轻妊娠子宫对主动脉及髂动脉的压力,以维持子宫、胎盘的正常灌流量,使胎儿宫内缺氧得以改善;使下腔静脉受压减轻,回心血量增加,从而使肾血流增加,尿量增加,起到利尿的作用;使脑血流得以改善后脑水肿能渐进消退,以防止抽搐。 2.症状的观察和护理:密切观察病情变化,监测生命体征变化,尤其是观察患者呼吸、血压和尿量的变化,经常巡视病房,询问患者有无头痛、头

肾衰竭的护理措施有哪些

慢性肾衰竭的护理—主要护理措施: 1.知识缺乏——与不了解疾病过程有关。 2.有皮肤完整性受损的危险——与晚期肾病引起的浮肿有关。 3.有受伤的危险——与高血压或肾性骨病有关。 4.感染——与白细胞减少导致机体免疫力下降有关。 5.潜伏并发症:心搏出量减少。 6.体液过多——与盐、液体摄入量过多有关。 慢性肾衰竭的护理—对症护理措施: 一,肾功能不全者,要坚持优质低蛋白、高钙、高铁、高维生素、低磷饮食,限制植物蛋白摄入量,尿少者限水、钠、钾盐摄入量。 二,急性肾炎患者,要低盐、高维生素饮食,限制水的摄入。

高血压患者不能吃什么

动物蛋白质:根据一些实验室研究发现,动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类),因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等,某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。 高热能食物 高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内,所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。因为高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者