怎样预防脑淤血的效果好呢

怎样预防脑淤血的效果好呢

低盐低脂饮食，多运动，控制血压

要控制血压。高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血。

生活要有规律。冬季是精气藏匿的时节，宜早睡晚起，特别是老年人，机体调节功能减退，不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息，保证睡眠，尤其是中午，最好能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。

要养成科学的饮食习惯。高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以及新鲜蔬菜水果。

要保持平和的心态。健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有心脑血管疾病的老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的突发。

脑出血病人的饮食

病人神志清楚，能进食并无咳嗽，咽下无困难者应给软质消化，低糖、低脂、高蛋白性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，因为新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果不仅可以减少便秘，还含有丰富的维生素 C 和微量元素，避免进食过饱及对胃肠道的刺激性强的食物。

昏迷不能进食病人，鼻饲是一种十分重要的途径，一般在病后 2 - 3 天病情稳定后进行准备注射胃管的食物，先应该高温消毒，食物温度宜在 37 - 40 ℃ ，成人 24 小时的液体需要一般不低于 2000 毫升，推荐流质食物的配方:鲜牛奶 1000 毫升，鲜豆浆 400 毫升，米粉 200 克，鲜鸡蛋 6 个，砂糖 50 克，精盐 5 克、维生素 C300 毫克，维生素 B1 30 毫克， B6 30 毫克，配好的食物可分 4 - 6 次，每隔 4 - 6 小时注入 150 - 250 毫升。

哪些食物补血快

1 墨鱼

墨鱼性平，中医认为，墨鱼归肝、肾经，可以滋阴养血。什么食物补血效果好?墨鱼就有不错的补血效果。吃墨鱼，可以治疗胃病吐血、胃肠道出血、便血等症。

2 花生

中医认为花生入脾经，归肺。什么食物补血效果好?常吃花生，可以起到止咳、化瘀、补血、补气的作用。对于治疗便秘、血虚，也很有疗效。

3 芝麻

芝麻分为两种，白芝麻和黑芝麻。通常，黑芝麻的补血功效更明显。什么食物补血效果好?黑芝麻性平，入肾，可以养肾护肾，对于补血，效果也是非常明显的。芝麻适合长期食用，可以保健身体健康。

4 桂圆

桂圆是非常好的滋补食品，它有很多的药用价值。常食桂圆，可以健脾、安神、补肾、养血。经常感觉头晕目眩、身体虚弱、睡眠质量不好的朋友，可以适量的食用一些桂圆来调理。

5 猪肝

猪肝里含有丰富的维生素和矿物质。什么食物补血效果好?吃猪肝，可以促进体内的造血系统养血、生血。猪肝里的营养物质，可以促进体内红细胞的生成，起到补血补气的效果。

久坐的人适合做的运动 颈椎操

将双手交叉抱于头后，头用力向后仰，双手用力向上托住头，每小时进行一次，每个动作坚持30秒，一次6组。

作用：经常活动颈部，可以预防脑淤血和心血管疾病，这组动作简单易做，即使在工作期间也是可以进行的。

脑淤血的紧急救护措施有哪些

首先，不要及于将患者送往医院，以免路途振荡，加重病情。

待病人病情稳定后，可再将其送往医院，但在注意车轮行驶要尽量平稳，减少颠簸和振荡，同时还要将患者头部稍稍抬高。与地面保持20度角，并随时注意病情变化。

当脑溢血患者送往医院之前这段时间，家属需要做的是要将患者保持平卧姿势，可将其头偏向一侧，以防止痰液、呕吐物吸入气管。

接着要迅速松解患者的衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。

可用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量。如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。

专家提醒：脑淤血是一种非常严重的疾病，由于发病速度很快，很多患者都来不及到医院救治就引发猝死，这也给治疗带来了很大的困扰。所以，生活中大家应该多学习一些脑淤血的急救方法，以免身边的老年患上脑淤血之后而不知所措，威胁患者的生命。

了解脑淤血的前兆

一、外形上的症状，指甲上，如果有红色甚至黑色的斑点出现，就意味着体内血行出现了障碍。

二、形体上的症状，突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。

三、意识突然模糊，暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

四、 为了预防脑溢血的发生，在斑点出现时，可刺激位于食指指甲靠拇指侧下方(靠第一关节处)约2毫米的“商阳”穴;小指上的“少冲”穴和无名指指甲靠小指侧如前相同位置上的“关冲”穴，也是非常重要的穴位。

脑淤血能治好吗

如果患有脑淤血病情较轻的话，在平时的时候通过吃一些药物能够把淤血消除掉，如果病情较重的话，需要去医院进行脑室引流手术。建议患有脑溢血的患者在平时的时候一定要多注意控制好血压，在这阶段避免其他高危因素，例如出现高血糖、高血脂以及情绪波动等的。如果是因为高血压引起的脑淤血，建议患者在这阶段应该服用一些降压类的药物来控制好血压。

2、脑淤血是怎么引起的

引起患者出现脑淤血主要原因是由于血压较高所引起的，如果患者的高血压超过老小动脉平滑肌的最大收缩能力的话，血管将会被动地扩张，从而就会造成平滑肌和内膜受到损坏，通透性就会增加，从而血浆成分渗入导致小动脉纤维素性坏死，如果小动脉壁和微小动脉瘤在血压突然升高时出现破裂，就会引起脑出血。也有少部分患者是因为脑血管出现畸形、动脉肿瘤以及脑动脉炎等等所造成。

香蕉预防脑中风效果好

专家介绍，一根香蕉大约含有400毫克的钾，含钾量在各类水果中最高。钾参与人体能量代谢过程，维持神经肌肉的兴奋性，维持心脏的正常舒缩功能，有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效。

有观察发现，连续一周每天吃两根香蕉的人，其血压可下降10%。香蕉还可以润肠通便，老年便秘者食之常有良效。老年人由于便秘而用力憋气解便，会使血压突然升高，这也是引起出血性中风的一个重要诱因，所以，老年人常吃香蕉既能解除便秘，又对预防脑中风有积极的意义。

不过专家表示，这项研究只是提醒人们，较多的摄入钾可以帮助降低血压，从而减少中风的危险性，并没有证明补充多少钾才能起效。在没有医疗监督的情况下，不要自己去尝试，因为高剂量的钾对心脏是有害的。在现阶段，研究人员建议人们要做的，就是多吃富含钾的水果和蔬菜，以及低脂肪、低钠的饮食，这些食物可降低发生中风的危险性。

此外，中医认为，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，适合内热大、经常大便干燥的人食用，对脾胃虚寒容易泄泻者不宜。而且，香蕉不宜空腹吃，也不宜一次吃得过多。一般一天两根，饭后或两餐中间吃最好。

脑淤血的病因

1.冬秋季比夏季好发，这是因为冬天天气冷、血管收缩、血压上升。而夏季天气转热、血管扩张、血压下降的缘故。但是夏季中暑,出汗增多也会促发脑出血。

2.情绪激动会使血压突然升高,引起脑出血。

3.过度疲劳和用力过猛引起血压升高,成为脑出血后遗症的诱因。

4.过饱进餐和进食过分油腻的食物能使血液中的脂质增多,血液循环加快,血压突然上升,因而可导致脑出血。

5.还有可能，医生为了防止脑血栓给病人吃一种药用来冲开血栓，但有极少人的血管会越冲血管越薄，所以可能造成脑淤血，如是这样请及时做手术。

补血效果好的菜

山药龙眼粥

龙眼肉20克，山药40克，大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。

猪肝参枣汤

党参10～15克，大枣15～20枚，猪肝50～100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡20分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后滗出汁液。然后，加适量水煮20分钟取汁。两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟，调味后分两次服用，每日1剂。

脑淤血有什么偏方

脑出血的偏方一:黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

脑出血的偏方二:芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。

脑出血的偏方三:吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病,不宜加蜂蜜。

脑出血的偏方四:生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

脑出血的偏方五:脑出血病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用。

脑出血的偏方六:活血通络汤配方:川芎10g,桂枝10g,鸡血藤30g,葛根12g,羌活10g,归身10g,北芪60g,地龙 10g,三棱10g(炒),炒莪术10g,石菖蒲 10g,乌梢蛇10g,赤芍10g,甘草6g。

老人突然鼻出血有可能是脑淤血

老人突然鼻出血有可能是脑淤血,脑淤血，往往被认为是突然发生的疾病，实际上，脑淤血是有很多前期征兆的，突然无故流鼻血就是其中之一。

有资料表明，老年人鼻出血后，有半数以上在1—6个月内会发生不同程度的脑溢血，即出血性脑中风。所以有医学专家提示：老年人突然出现大量鼻血并非是一种单纯、孤立的现象，可能是脑出血的早期信号，应引起高度警惕，及时到医院诊治，以防突发病变而造成严重后果。

为什么会这样呢?

鼻出血的原因主要有两方面：一是局部原因，主要与鼻腔、鼻窦及鼻咽部病变有关，鼻腔毛细血管扩张，血管断裂也可能引起鼻出血;另一重要原因是全身疾病的影响，常见的高血压、动脉硬化等就可造成鼻腔内小动脉破裂而引起出血。

对老年人来讲，虽然鼻腔黏膜干燥、打喷嚏、挖鼻等小动作容易使鼻腔部位的血管压力增加或破裂而发生鼻出血，但这些诱因只是一个方面，高血压、动脉硬化等全身性疾病更容易引发鼻出血，而这些因素正是导致脑中风的主要病因。此外，常打哈欠、无故腹泻也都可能是老人中风的前兆。

脑淤血能治好吗

1、如果患有脑淤血病情较轻的话，在平时的时候通过吃一些药物能够把淤血消除掉，如果病情较重的话，需要去医院进行脑室引流手术。建议患有脑溢血的患者在平时的时候一定要多注意控制好血压，在这阶段避免其他高危因素，例如出现高血糖、高血脂以及情绪波动等的。如果是因为高血压引起的脑淤血，建议患者在这阶段应该服用一些降压类的药物来控制好血压。

2、脑淤血是怎么引起的

引起患者出现脑淤血主要原因是由于血压较高所引起的，如果患者的高血压超过老小动脉平滑肌的最大收缩能力的话，血管将会被动地扩张，从而就会造成平滑肌和内膜受到损坏，通透性就会增加，从而血浆成分渗入导致小动脉纤维素性坏死，如果小动脉壁和微小动脉瘤在血压突然升高时出现破裂，就会引起脑出血。也有少部分患者是因为脑血管出现畸形、动脉肿瘤以及脑动脉炎等等所造成。

醋的功效与作用 降低血压和血清胆固醇

引起高血压和动脉硬化的原因，主要是来自于体内的矽酸过多，造成矽酸硬化所致。食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑淤血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃一点醋，再加上有规律的生活，就能降低血压，进而预防患上动脉硬化和脑淤血等疾病。