益母草的食用方法

益母草的食用方法

益母草熬药内服(可治痘痘)：将益母草50克、苏木、桃仁各9克切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆混合，加水适量，煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服。

益母草煲鸡蛋：益母草30~60克、青皮鸡蛋1~2个、如甜食可加红糖适量;益母草用清水反复洗净，并浸泡15分钟，之后与鸡蛋一起放进瓦煲内;加入清水 450~500毫升，煎煮20分钟，捞起鸡蛋放入清水中片刻，取起去蛋壳后再放进瓦煲内;加入适量的红糖，煎煮片刻即可，宜每周2~3次。

益母瘦肉汤：猪肉(瘦)320克、益母草40克、蜜枣60克;瘦肉整件洗净，将全部瘦肉、益母草、蜜枣放入锅;加水3碗，煲2小时，即可饮用。

益母草炖鸡： 母鸡1 只(约重1500 克)、益母草30 克、姜、葱、盐、胡椒面适量;将母鸡去毛及内脏，洗净，放入盛有2 公斤水的砂锅内，将益母草用布包好，与姜、葱、盐一道放入锅内，盖好锅盖;先用旺火烧开，再改用小火炖3小时，至鸡烂时即可出锅;出锅后撒适量胡椒粉即成。

女性月经期可以吃红枣吗

阿胶滋阴补血、红枣补气养血、益母草活血化淤——对女性来说，它们都是上佳的补益之品。然而，中国中医科学院教授杨力指出，并不是所有女性都适合进补这些食物，进补时机也有讲究，否则反对身体不利。

一般情况下，女性在经期，如果出现月经量过多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些阿胶和红枣，以达到补气养血的作用。食用量依各人情况而定，症状严重者，可连续食用两三天，症状较轻者食用一两天。但如果经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、月经不通畅等表现，则不宜食用这两种食物，否则易加重症状。

益母草与阿胶、红枣不同，其具有活血化淤的作用，通常在出现月经不畅、痛经、经血中有块状物等情况时，可适当食用，以使经血通畅。此外，月经推迟的女性，在比预期晚了两三天时，可以吃点益母草，食用量按各人经期状况而定;平时月经量较多、气血较虚的人不能随便食用，否则容易加重出血，造成月经量过多等。

益母草的功效作用与食疗方法

益母草为唇形科植物益母草的全草，在夏季生长茂盛花未全开时采摘。它常用于女性月经不调、痛经、经闭、难产、产后瘀血腹痛、恶露不尽、以及跌打损伤、水肿、皮肤痒疹和疮疡肿毒等症为妇科经产之圣药，素有“血家圣药”、“经产良药”之称。此外，益母草还有美容的功效。

益母草的功效。

1、活血调经,利尿消肿。用于月经不调,痛经,经闭,恶露不尽,水肿尿少;急性肾炎水肿。

2、益母草,又名茺蔚,坤草,是一种草本植物,苦、辛,微寒。由于它含有硒和锰等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生,因此,有养颜功效。

益母草的作用。

1、对子宫的作用。

益母草煎剂、乙醇浸膏及益母草碱对兔、猫等多种动物的离体子宫有兴奋作用。

2、抗血小板聚集及抗血栓形成。

益母草及其提取物有拮抗ADP诱导的正常动物血小板聚集作用。体内实验亦证明益母草能显著减少外周循环中的血小板总数和肺泡壁毛细血管内血小板及其聚集物。益母草对兔肺循环红色血栓有显著溶解作用。

3、益母草还有增强机体的细胞免疫等作用。

具有改善冠脉循环和保护心脏的作用:益母草可促进由异丙肾上腺素造成的局部血流微循环障碍的很快恢复。

4、对心血管的作用。

益母草对离体豚鼠心脏, 用异丙肾上腺素造成心肌缺血模型, 能显著增加冠脉流量及相当显著地减慢心率。静注益母草制剂使麻醉犬明显增加冠脉流量, 降低冠脉阻力, 减慢心率及减少输出量和左心室作功的作用。

5、对呼吸中枢的作用。

益母草有直接兴奋作用,麻醉猫静脉注射益母草碱后,呼吸频率及振幅均呈显著增加,但在大剂量时,呼吸则由兴奋转入抑制,且变为微弱而不规则。在切断两侧述走神经后,仍不呼吸兴 奋作用。

6、对肠平滑肌的作用。

小量益母草碱能使兔离体肠管紧张性弛缓,振幅扩大,多量则振幅变小,而频率增加。

益母草食疗方。

一、益母草煮鸡蛋。

食材：益母草10克，丹参15克，鸡蛋5个，枸杞2克，马蹄30克，生姜10克，花生油5克，盐4克，味精1克，白糖2克。

做法：

1、枸杞、马蹄去皮清洗干净，备用;生姜去皮清洗干净，切丝备用;益母草、丹参清洗干净，备用。

2、锅中放入适量的清水以及食盐，放入鸡蛋后用小火煮至刚熟，捞起冲凉去壳待用。锅中放入适量的食用油，姜丝煸香后放入清水烧开，接着放入鸡蛋、马蹄、枸杞、益母草、丹参等，用火煮透。

3、快熟的时候放入盐、味精、白糖等调味料，继续煮25分钟后即可出锅食用。

这些都是益母草最常见的做法，不仅做法简单同时功效还十分多，经常食用对女性健康十分有利。尤其是一些本身就患有妇科炎症的女性，多吃些益母草更可以起到很好的治疗作用。

益母草煮鸡蛋

二、食材：益母草、薏仁、鸭肾。

做法：

1、益母草清洗干净，备用、薏仁清洗干净，备用;鸭肾清洗干净，切片备用。

2、将益母草放入锅中煎水，去渣后取汁，同时放入薏仁以及鸭肾，一块放入煲中炖熟后即可食用。

益母草薏仁鸭肾煲最适合在湿气重的季节食用，其中的薏仁与益母草，一个具有去湿气的作用，而另外一个则具有清热去滞的作用，女性经常食用可以滋养身心。

三、鱼白益母草。

食材：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。

做法：

食材都清洗干净，然后放入锅中煮，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味后即可食用。鱼白益母草的主要作用以美容养颜以及消肿为主，而其中的活血鱼白是鱼肺所制，因此含有极为丰富的胶原蛋白。很多人都知道胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，而红枣和枸杞则具有滋补明目的作用。

鱼白益母草

四、上汤益母草。

食材：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇。

做法：

1、益母草清洗干净，备用;皮蛋去壳后清洗干净，备用;枸杞、蘑菇清洗干净，备用。

2、将这些食材一块放入砂锅中，加入适量清水后煎水饮用。

经常饮用上汤益母草可起到极为有效的益肾活血以及通经止痛的作用，在益母草的所有做法中，这种是最常见的一种。并且用料和做法都很简单，同时还有味道鲜美清香的特点，因此女性在平时可以经常饮用。

益母草新鲜的能吃吗 新鲜益母草的做法

材料：鲜益母草100克，红枣50克，猪瘦肉200克，姜、盐适量。

做法：

1、猪瘦肉洗净切块备用。

2、益母草、红枣洗净，生姜洗净，切片。

3、在砂锅内放入适量清水煮沸，加入猪瘦肉，焯水，捞出洗净。

4、将所有食材放入砂锅中，加入适量清水。

5、大火煮沸后，改用小火煲1小时左右。

6、然后加入食盐调味即可。

材料：益母草200克，鸡蛋2只，油、盐适量。

做法：

1、益母草去掉根部，洗净，切碎备用。

2、锅中放油，将益母草炒至8成熟。

3、鸡蛋放入碗中打散，加入益母草，食盐拌匀。

4、将蛋液倒入锅中，煎至金黄色熟透即可食用。

男人吃益母草的好处

益母草中含有大量的益母草碱、水苏碱以及钾、钙等物质成分，这些物质具有一定的利尿、消肿作用，男人食用之后具有一定利尿消肿的作用。

益母草属于一种中草药，它里面含有大量的益母草素、益母草定、益母草宁等生物碱成分，男人食用之后具有一定活血化瘀的作用。

益母草性寒，并且含有大量的钾元素物质，男人适量食用具有一定去火清热的作用，对于体质燥热的男性具有很大的帮助，所以男人吃益母草具有一定去火清热的作用。

益母草男人可以吃吗 吃益母草的注意事项

1.男人能吃益母草，但是仅仅限于食用益母草茶、益母草汤食，不适合食用益母草胶囊，益母草膏等成品，其中可能添加了雌激素成分。

2.益母草性寒，男人吃益母草也不能吃太多，以免引起脾胃虚寒，出现消化不良。

益母草性寒吗 吃益母草的注意事项

1.月经正常的情况下，益母草不适合在月经期食用。

2.益母草不适合长期食用，益母草具有很强的利尿作用，长期食用加重肾脏负荷。

3.是药三分毒，益母草也不例外，因此，益母草不能大量的服用，孕妇更是不能碰。

新鲜益母草怎么吃

材料：新鲜益母草300克，瘦肉末50克，油、盐、姜、蒜适量。

做法：

1、益母草择去杂草，泡水洗净，沥干水分备用。

2、锅中热油，加入蒜、姜、肉末爆香。

3、倒入适量清水。

4、水开后，加入益母草，煮至断生。

5、然后加入食盐调味。

材料：益母草200克，鸡蛋2只，油、盐适量。

做法：

1、益母草去掉根部，洗净，切碎备用。

2、锅中放油，将益母草炒至8成熟。

3、鸡蛋放入碗中打散，加入益母草，食盐拌匀。

4、将蛋液倒入锅中，煎至金黄色熟透即可食用。

益母草喝多了有副作用吗 益母草的副作用有哪些

益母草具有活血化瘀的功效，并且还有促使子宫兴奋的功效，因此，益母草不适合孕妇食用，尤其是孕早中期，胎儿还不是很稳定，在活血化瘀和子宫活动频繁的双重作用下和容易引起流产。

俗话说是药三分毒，益母草也是一样，益母草在动物实验上被真是有小毒，其水提取物经静脉注射可致动物死亡，其致死剂量约为600mg/kg,在低剂量下不存在中毒反应，而人体的肝脏的解毒功能比较强，少量食用不会引起中毒。

益母草中含有很多的植物碱，植物碱是过敏原的一种，很多过敏体质的人不能接粗益母草，食用可出现过敏反应，常见的症状有：皮肤瘙痒、发红、体表温度升高、出现红疹等。

益母草具有利尿消肿的作用，因此，益母草不可大量食用，也不可长期食用，食用过多可引起肾脏的负荷过大，出现肾炎、肾功能损伤等。

益母草的食用方法 上汤益母草

主要加入材料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。

还可以根据自己的喜好适当放点佐料。

此种食疗可以起到益肾活血，通经止痛的作用。

鼻子上长痤疮怎么治

1、仙人掌食疗法

用刀子刮去刺手的仙人掌刺，把仙人掌切成丁状，拌上橄榄油、鸡肉，味道好好，营养价值也很好。

2、雪梨芹菜汁食疗法

准备芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，直接饮用即可，长期坚持有祛痘效果。

3、益母草食疗法

外敷和内服相互配合有祛痘的奇效，益母草能去淤生新，活血调经，含有硒、锰等多种微量元素，能抗氧化、防衰老，具有相当不错的益颜美容、抗衰防老功效。内服的可以购买益母草颗粒。

4、激光祛痘法

现在激光利用脉冲激光治疗暗疮能迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退，同时，能使毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。另外，脉冲激光对痤疮疤痕也有治疗作用，能同时减少暗疮疤痕的形成。

由此可见，激光治疗痤疮不失为一种更安全、有效、简单的方法。还其它方法像：第三代微晶磨削术、痤疮瘢痕打孔术、细胞生长因子外敷、生物胶原局部注射等综合治疗面部痤疮瘢痕取得重大进展。操作精细，风险小。

宫寒的女人必吃它

1.益母草

很多女性对于益母草并不陌生，其常被用来治疗女性的月经不调和痛经。

首先，在中医看来益母草性味苦、辛、微寒，入肝经、心包经和膀胱经。主要有活血、调经、消肿和清热解毒的作用。

除了可以用来治疗月经不调，还可以治疗痛经、闭经、恶露不尽、水肿、少尿和疮毒等。所以，宫寒引起的月经不调和痛经的女性可以选择益母草食用。

其次，现代医学对益母草进行研究，发现其中起到作用的主要成分是益母草素，其包含多种生物碱。在动物身体上实验发现益母草对于子宫具有兴奋作用，同时可以抗血小板的凝聚和血栓的形成，可以起到促进血液循环的作用。

另外，益母草还有美容的功效，其能活血清热和解毒利湿，煎汤外洗可以改善皮肤湿疹、湿疮、粉刺和蛇虫咬伤。如果配以其他药物，还能改善面部生斑。

益母草如何吃

药食同源，益母草是药也是野菜。除了孕妇不可食用益母草之外，并没有其他的禁忌。

一般益母草可以用来煮蛋、煲鸡汤、炖肉和煮甜汤。

2.当归

当归作为一位中药材其主要具有补血和血、润燥、调经、抗癌和抗衰老的功效。

首先，当归被中医誉为血中圣药，还有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”这样的说法。当归适用于妇女百病，对于宫寒引起的月经不调、痛经、闭经、手脚冰冷、妇科炎症等具有调理作用。

其次，传统医学认为当女性出现气虚的情况，那么津液也会不足，出现大便干结和便秘等问题。而当归可以润肠通便，促进肠道排毒。

另外，女人年轻美丽主要靠养气血，当归补血养气，可以改善女性气血不足引起的面色苍白、无光泽，毛发干枯等问题。同时现代科学对当归研究发现，其对于妇科肿瘤，血虚羸弱起到作用，还可以抗衰老。

当归的食用方法

当归的吃法非常多，首先其可以作为茶饮，切片之后泡茶饮用。其次可以煲汤，如当归红枣汤、当归乌鸡汤或者当归炖鸡蛋等。

3.艾草

艾草常被用作端午节的装饰和辟邪，但是它属于一味中药，既可治病又可外用保健。

首先，艾草的主要功效是温经、祛湿、散寒、平喘、安胎和抗过敏。自古中医典籍记载艾草为止血要药，对于治疗寒性引起的妇科疾病效果比较好。而对于宫寒女性而言，艾草具有暖宫的作用，在一些中成药中还有艾附暖宫丸这样的药剂。主要起到理气补血和暖宫调经的作用。

其次，艾叶不仅内服可以调理宫寒，还可以外用调理妇科疾病。艾草对于治疗尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等都有一定的作用。

另外，女性宫寒不仅会引起痛经和月经不调，还会导致气血不畅，经血不能顺利排出。常会出现经期延长，血块多。

此时如果利用艾草泡脚，可以温通经脉，促进血液循环，让帮助女性排出污血。

艾草的使用方法

艾草不适用于阴虚血热的患者，也就是有上火现象的人群。

一般艾草可入药、外用和作为食物。当作为食物时，艾草可以用来制作青团、包子或馒头。

当外用时，艾草可以用来煎水洗浴、熏蒸、泡脚等。

另外，艾灸所用的艾条、艾绒等也由艾叶制作而成。而且艾灸对于治疗女性的宫寒效果更好。

4.阿胶

宫寒的女人还会出现头晕、无力、手脚冰冷、腰酸等现象，此时可以通过食用阿胶来调理身体。

阿胶除了可以补血益气、延缓衰老、提高免疫力，还可以帮助女性美颜、安胎和扩张血管。

阿胶通过补血起到滋养皮肤发作业，长期服用不仅可以使脸色红润，肌肤细腻，还可以调养气虚、血瘀和血热等情况，对于月经不调有调理作用。

但是阿胶有一个缺点，经期服用容易导致月经量多或紊乱，所以最好等经期结束再进行服用。

吃什么调节宫寒比较好

如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”

预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

鸡煮益母草，食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。用法：每日早、中、晚各服l丸。功效：主治宫寒不孕。

关于吃什么调节宫寒比较好上文已经详细介绍了。食疗方法是调节宫寒最好的方式之一，不会给人体带来任何副作用。除了饮食调节之外，女性在平时还要积极的预防,尤其到了秋冬季节，或者经期的时候，要注意给子宫保暖，不要让自己受凉。

治疗宫寒最有效的方法是怎样的

1、外抹艾附暖宫膏 纯中药草本精华，由内而外渗透皮肤表层，促进子宫血液循环，从根本上解决宫寒的问题，标本兼治。再配合日常的一些调理即可。

2、当归的好处多多当归性温，是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。

3、补血之阿胶在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。

在日常饮食中，宫寒吃什么好治疗?阿胶是很好的治疗方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

4、中药之益母草益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。

5、女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开，再用小火煮2小时，可以放入适量的，盐就可以饮用了。

宫寒这个疾病治疗起来可能会比较地麻烦，而且它是一个长时间的治疗过程，大家一定要坚持适合自己的宫寒治疗方法。并且在这个过程之中，你们一定要充分地引起重视，不能仅仅只把它看作是一个小小的疾病，那么到后来它演变成更大的麻烦的时候，就不能够得到根治了。