如何使自己在课堂上不犯困
如何使自己在课堂上不犯困
概 述很多同学上课老是犯困打瞌睡，家长担心，也惹得老师生气，怎样避免自己在课堂上不打瞌睡呢?下面是我的一些经验，希望对大家有帮助。
步骤/方法：1晚上不要熬夜，睡前可以做一些运动促进睡眠，可以做仰卧起坐，大概11点左右就应该睡了。
2平时要开窗通点风，保持空气流通，多呼吸些新鲜空气，可以让自己精神一点。
3平时准备一些茶叶或者咖啡，课间时间泡开，上课困了就喝一口，提提神，也可以吃个苹果，也是可以提神的。
注意事项：注意晚上不要洗冷水澡。
教育儿童多动症患者需要哪些策略
多动症儿童在课堂上爱做小动作，如果老师一直纠正他们的话，恐怕一堂课要纠正十几次，因为他们的自控能力比较低，常常爱犯同一个错误。所以老师对于他们的不良行为问题，可以采取有意的忽视，但是忽视要与鼓励和表扬相结合，比如说，老师表扬某个同学听课特别认真，并且坐姿端正，不做小动作，说的同时忽视多动症儿童的行为，这时他们自己就会有意识地停下来动作，认真听课，因为他们也希望得到老师的表扬。
在课堂上，如果班级很吵闹，或者有同学调皮捣蛋时，很多老师都会有一个动作，那就是停止讲课，用目光紧盯着不遵守课堂纪律的同学，直到他们安静下来老师才继续讲课。为了对多动症儿童实行这种策略，老师可以把他们的位子靠近讲台，当老师发现多动症儿童注意力不集中时，就多看他们一眼以示警告，这种提醒方式在一定程度上也是很管用的。
对多动儿的课堂行为管理也是需要惩罚的，但我们所说的惩罚并不是传统意义上的体罚，而是让他们对自己的不良行为进行负责。比如说大家都在认真听讲，而多动症儿童则在分心，当老师留作业时他就没听到，老师可以警告多动儿，你如果不认真听的话，遗漏的信息不会有人告诉你的，这样全班同学都知道就你不知道，这就是你不认真听讲造成的后果，也是对你的惩罚。有了这样的“惩罚”，相信多动儿不会在课堂上再搞小动作了，因为他们也害怕被孤立，害怕被同学和老师嘲笑。
宝宝多动症的五大表现
1 注意力不集中
孩子注意力不集中，不持久，主观控制力不足，不能注意听教师讲课，容易被外界的刺激分心。家长反映，孩子在玩游戏机和看有趣的电视时却能目不转睛，高度集中，但需用意志控制的上课就不能注意，缺乏学习上的坚强意志和毅力，无法好好学习甚至厌学。
2 活动过多
表现为心神不定，心慌意乱，有头无尾，杂乱无章。在课堂座位上不停扭动，做小动作，东张西望。下课后如脱缰野马，无目的地狂奔乱跑。部分多动症儿童似乎比较文静、少动，但注意力易分散，上课思想开小差，不知道上课的内容。
3 冲动任性
易激动，好发脾气，冲动任性，做事缺乏考虑，不顾后果。常随心所欲进行捣乱，破坏东西、偷窃、斗殴、惹是生非。
4 心理改变
情绪不稳，有的兴奋不安，话多，爱管闲事，做事毛躁，难以入睡;有的反应迟钝，动作懒散，作业拖拉，情绪波动，感情脆弱，易哭易笑，不能承爱挫折，不合群或喜欢与较小的儿童为伍;性格倔强，不怕打骂，不听劝告，我行我素，有的产生自卑逆反，甚至出走、犯罪或自杀。
5 学习困难
多动症儿童智能并不低下，但约有60%左右学习困难。
多动症的危害有哪些
1、对个人的危害
轻微多动症儿童只是在学习上不能专心，不能主动去学，造成学习成绩下降;在行为上不能自控，表现为不服管束，被人歧视。重症多动症儿童则学习成绩明显下降，不能跟班，难以读完小学及初中。在行为上惹是生非，干扰他人。随着年龄增长，因无法自控易受不良影响和引诱，可发生打架斗殴、说谎偷窃，甚至走上犯罪的道路。
2、对家庭的危害
多动症儿童学习不仅成绩较差，还厌学、逃学，扰乱课堂秩序，因此常常被老师叫去批评，使家长又羞愧又恼火，回家后便对孩子进行责骂、棍棒教育。有的高价请家庭教师，浪费大量时间和金钱也无济于事;有的使孩子对家长产生对抗、仇恨情绪，影响家庭和睦。
3、对学校的危害
在学校里，多动症儿童经常扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下，即使老师花很大精力也收效甚微。如果一个班多几个这样的孩子，则教学质量必然受到影响，使老师特别恼火，总想让他们留级，甚至把他们开除。
4、对社会的危害
多动症儿童如不及时治疗，到成人后由于自控能力差，冲动，好逸恶劳，贪图享受，往往犯罪率较高，并屡教不改成为惯犯，影响社会安定及人民人身和财产安全。
上课犯困提神的方法有哪些
首先，第一个方面是喝咖啡。这是暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。
第二个方面是如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。
第三个方面是功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。
学生上课瞌睡其实特别的常见，我们可以趁着下课的时候赶紧去洗脸，洗完以后的水不要着急的擦太干，然后喝上一杯凉开水，这样会感觉到很舒服，同时我们的精神也会慢慢的恢复了，所以说作为一个学生，平时的凉开水或者矿泉水就要准备好了。
小儿多动症都会有哪些危害
1、对学校的危害：在学校里，多动症儿童经常扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下，即使老师花很大精力也收效甚微。如果一个班多几个这样的孩子，则教学质量必然受到影响，使老师特别恼火，总想让他们留级，甚至把他们开除。2、对社会的危害：多动症儿童如不及时治疗，到成人后由于自控能力差，冲动，好逸恶劳，贪图享受，往往犯罪率较高，并屡教不改成为惯犯，影响社会安定及人民人身和财产安全。3、对个人的危害：轻微多动症儿童只是在学习上不能专心，不能主动去学，造成学习成绩下降;在行为上不能自控，表现为不服管束，被人歧视。重症多动症儿童则学习成绩明显下降，不能跟班，难以读完小学及初中。在行为上惹是生非，干扰他人。随着年龄增长，因无法自控易受不良影响和引诱，可发生打架斗殴、说谎偷窃，甚至走上犯罪的道路。4、对家庭的危害：多动症儿童学习不仅成绩较差，还厌学、逃学，扰乱课堂秩序，因此常常被老师叫去批评，使家长又羞愧又恼火，回家后便对孩子进行责骂、棍棒教育。有的高价请家庭教师，浪费大量时间和金钱也无济于事;有的使孩子对家长产生对抗、仇恨情绪，影响家庭和睦。
上课犯困怎么办
第一种，大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏，注意要是特别凉的那种薄荷口味的，上课前来一颗，保证让你一下子被凉翻，上课就不会犯困了
第二种，就是相对比较朴素一点的方法了，用冷水洗一把脸。这样会刺激你的神经，具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用，提高和活跃大脑思维功能。这样一来，问题不就解决了?
第三种，要介绍的是一种比较自残的方法。在上课你昏昏欲睡时，掐你自己一把，然后就清醒了。当然了，也有不是这么残暴的方法，就比如说：困的时候就双脚分开然后暗暗用力，这样注意力被转移后，就不会困了
第四种呢，就是强迫自己活动起来。一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，你需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了，如果你是一个奇葩学生，你也可以选择在困的时候嗖地站起来，这会引起大家的注意，自己就不犯困了
小儿多动症有哪些危害呢
在学校里，多动症儿童经常扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下，即使老师花很大精力也收效甚微。如果一个班多几个这样的孩子，则教学质量必然受到影响，使老师特别恼火，总想让他们留级，甚至把他们开除。
多动症儿童如不及时治疗，到成人后由于自控能力差，冲动，好逸恶劳，贪图享受，往往犯罪率较高，并屡教不改成为惯犯，影响社会安定及人民人身和财产安全。
轻微多动症儿童只是在学习上不能专心，不能主动去学，造成学习成绩下降;在行为上不能自控，表现为不服管束，被人歧视。重症多动症儿童则学习成绩明显下降，不能跟班，难以读完小学及初中。在行为上惹是生非，干扰他人。随着年龄增长，因无法自控易受不良影响和引诱，可发生打架斗殴、说谎偷窃，甚至走上犯罪的道路。
多动症儿童学习不仅成绩较差，还厌学、逃学，扰乱课堂秩序，因此常常被老师叫去批评，使家长又羞愧又恼火，回家后便对孩子进行责骂、棍棒教育。有的高价请家庭教师，浪费大量时间和金钱也无济于事;有的使孩子对家长产生对抗、仇恨情绪，影响家庭和睦。
宝宝奶瓶健康使用小课堂
宝宝一出生，奶瓶就是他最亲密的“伙伴”，他到底需要多少个奶瓶?如何选择、如何消毒，都直接关系到宝宝的健康，这可是准妈妈们学习的第一课程!
第1步：塑料奶瓶VS玻璃奶瓶 究竟哪个好
全面了解玻璃奶瓶
玻璃奶瓶的优点
无害：玻璃材质最大的好处就是没有有毒物质。
易清洗：用了很久还是干净清新，容易刷洗。
温奶快：玻璃导热性好，给宝宝温奶的时候速度较快。
玻璃奶瓶的缺点
瓶身较重：宝宝不容易捧着喝奶。
易碎：打碎了后对宝宝的安全会造成危害。
烫手：如果妈妈们在给宝宝冲奶时不小心，很容易烫到手。
总结：玻璃奶瓶适用初生婴儿。
全面了解塑料奶瓶
塑料奶瓶的优点
材质轻：相对玻璃奶瓶会轻很多，方便宝宝拿。
不易坏：不管宝宝摔多少次，塑料奶瓶都是完好如初。
携带方便：瓶身轻，外出携带很方便。
塑料奶瓶的缺点
难清洗：塑料奶瓶容易留有奶垢，很难清洗。
不耐热：塑料耐热度低，高温蒸煮下可能释出对宝宝身体有害的物质。
总结：塑料奶瓶更适合3个月后的宝宝。
第2步：如何选购奶瓶
外形很重要：圆柱形玻璃奶瓶适合0~3个月的宝宝用，这种奶瓶内壁平滑，液体流动顺畅;4个月以上的宝宝有了强烈的抓握东西的欲望，葫芦形奶瓶像一只小哑铃，便于宝宝的小手握住;一岁左右的宝宝就可以自己抱着玻璃奶瓶喝奶了，但又往往抱不稳，带有两个可移动把柄的奶瓶便于宝宝用小手握住。
透明度要高：优质奶瓶透明度很好，能够清晰地看到奶的容量和状态，瓶身最好不要有太多的图案和色彩。
奶嘴看类型：奶嘴在哺喂新生儿的过程中十分重要，弹性接近母亲的乳头，可促进宝宝唾液分泌，仿真造型适合宝宝吸吮。其他还有便携式、利于宝宝吸食设计、独特透气孔设计等。需要注意的是，奶嘴孔大小也要随着宝宝的月龄而变化，妈妈们别忘了适时帮宝宝更换。
刻度要准确：很多妈妈在选择奶瓶时，首先考虑的是其价格、规格、材质等，而对于奶瓶上刻度数却很少注意。长期少吃或多吃，对孩子的健康都是不利的，这就要求奶瓶上的刻度必须准确。
第3步：清洗、消毒有窍门
奶瓶的清洗：每次喂完奶以后，一定要把残余的奶液倒掉，及时清洗，以免奶渍凝结在瓶身上。特别要注意瓶颈和螺旋处。清洁奶嘴时应该把奶嘴翻过来清洗，如果有奶渍凝结在奶嘴上，则可以用热水泡一会儿，等奶渍变软以后再刷掉。要保持奶嘴上的出奶孔通畅，奶嘴每天至少消毒一次。
玻璃奶瓶消毒：与冷水一起煮沸，水应该覆盖住玻璃奶瓶。等水烧开后五分钟再放入奶嘴、瓶盖等塑料制品，盖上锅盖再煮五分钟后关火，放至水稍凉，注意时间不能过久。
塑料奶瓶消毒：水烧开后才能将奶瓶与奶嘴、瓶盖一起放入消毒，水的深度要能完全覆盖所有喂奶用具。让奶瓶、瓶盖装满水，这样就不会向上浮起。轻轻摇晃水中的物品，直至见不到气泡为止。
课堂应是学生的课堂
近年来。随着新一轮课改的不断深入，数学课堂教学呈现异常繁荣的局面。但是，在热热闹闹的背 后。让人担忧的是数学课堂教学效率低下的老大难问题并未得到切实有效的解决，学生的数学素养提高不够。要真正体现数学课堂教学的有效性，必须把课堂还给学 生。努力营造一个轻松的课堂氛围;构建充满活力的课堂;引导学生学会倾听;追求一个真实感悟的课堂课堂。