预防鼻窦炎要注意哪些问题

预防鼻窦炎要注意哪些问题

1、改正错误的擤鼻涕习惯和方法慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

2、积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

3、不乱用血管收缩剂等药物鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。

4、增强体质 预防感冒患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

鼻窦炎的常见预防方法有哪几种

1.积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施

鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

2.改正错误的擤鼻涕习惯和方法

慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

3.增强体质 预防感冒

患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

鼻窦炎怎样预防

鼻窦炎是由细菌感染引起的鼻窦黏膜的化脓性炎症，在临床上，鼻窦炎的症状主要有鼻塞、流脓性带臭味的鼻涕，而且还会出现间歇性的头痛，这些症状深深困扰者患者，而那些还没有被鼻窦炎困扰的人正在苦苦寻找着预防鼻窦炎的良方。

预防鼻窦炎，从生活细节入手。鼻窦炎危害是不可忽视的，鼻窦炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作。所以预防鼻窦炎也很重要。鼻窦炎不治更有可能转化成鼻咽癌，所以及时的去正规医院治疗鼻窦炎是非常重要，另外预防鼻窦炎也是很重要的。

正确的预防鼻窦炎

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

3、可常做鼻部按摩。

4、严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

冬季小心鼻窦炎

鼻窦炎分急性、慢性两种，慢性鼻窦炎多因急性的脓性鼻窦炎反复发作未彻底治愈所致。感冒是鼻窦炎发生的主要因素。

一旦感冒发炎，首先涉及上呼吸道，由于鼻窦的窦口小，鼻窦粘膜与鼻腔相连，各窦口相邻，不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留繁殖，使各鼻窦之间相互感染受累而反复发病。而慢性鼻窦炎患者的鼻窦粘膜己发生了淋巴细胞和浆细胞浸润，上皮纤毛脱落等现象，一但罹患感冒，又会形成慢性鼻窦炎急性发作。

冬季是感冒多发的季节，鼻窦炎则会伴随感冒的发作而发作。冬季预防鼻炎要注意鼻腔的保暖、保湿和清洁，尽量避免接触香水、化妆品等刺激鼻腔黏膜的东西。此外，过敏性鼻炎患者冬季要多吃蔬菜、水果、谷类等，可有效减缓过敏现象，鱼、虾、蟹类食物要慎食。

1、预防感冒

冬季易患流感，感冒常常引起季节性鼻炎复发，若发现有感冒症状，应及早进行治疗，若感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗。

2、保暖

出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

3、增强体质

鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

儿童鼻窦炎的预防

1得了感冒要及时治疗。

急性鼻窦炎常是由伤风引起的，因此得了伤风要赶紧治疗、休息。不要用力擤鼻涕，以防鼻腔的分泌物及细菌进入鼻窦而引起鼻窦炎。一旦得了急性鼻窦炎，要及时治疗，以免拖延太久变为慢性鼻囊炎。急性鼻窦炎如果治疗及时是可以痊愈的，但是转为慢性鼻窦炎就不容易治疗了。

2加强体育锻炼，增强体质，减少感冒。

感冒会使孩子伤风，流鼻涕，如果长时间得不到治疗就会并发急性鼻窦炎。所以，应该让孩子多锻炼，增强抵抗力，以防感冒，患了感冒要及时治疗。

3及时治疗牙病和鼻腔里的慢性病。

因为每个鼻窦都有开口与鼻腔相通，鼻窦里一层黏膜和鼻腔黏膜相连，鼻腔又与口腔相通，所以鼻腔和口腔里的一些毛病很容易蔓延到鼻窦引起鼻窦炎。因此，一旦发现孩子有牙病或鼻腔的慢性病，家长应该提高警惕，不可掉以轻心。

由此可见，在平时的一些细节问题上，家长们就有着预防的警惕性。干净卫生的环境对于我们大家而言，都是十分良好的。而在平时一旦发现孩子出现一些疾病，即使是小毛病小问题，也不容忽视。希望家长朋友们在工作的闲暇之余，也能够重视孩子的健康成长问题，给孩子带来健康的保证。

跑步对鼻窦炎有好处吗

是有帮助的，我们知道鼻窦炎的发生和感冒息息相关，跑步是非常不错的运动，能够很好的增加身体素质，提高抗病能力，预防感冒的发生，预防鼻窦炎。

有效预防鼻窦炎发生的方法是什么

1、积极治疗感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，解除了引起鼻窦炎的病因，自然就预防了鼻窦炎的发生。急性鼻炎时，出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎;鼻中隔偏曲时，鼻腔通畅度大打折扣，会堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎;过敏性鼻炎或者慢性肥厚性鼻炎时，鼻甲粘膜呈高度水肿状态，且分泌物增多，会堵塞鼻腔，使鼻窦内分泌物增多，引流不畅，引起鼻窦炎。

2、及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型(如鼻中隔偏曲)，鼻息肉等。

3、鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

4、积极治疗牙痛、牙龈发炎、牙周炎。 当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时，感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

5、加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。很多鼻窦炎都是由感冒继发而来，因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。

6、患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。 感冒时乘坐飞机也是导致鼻窦炎的诱因之一因此应避免。

怎么预防鼻窦炎

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

怎样预防鼻窦炎经验

人们不但要治病，更要防病。鼻是呼吸道的门户，所以在平时日常生活中，应该保护好鼻子，预防慢性鼻窦炎的发生，当鼻塞、流脓涕、头疼等症状持续超过2个月，很有可能早已从感冒转为鼻炎，甚至严重一些的都已经转为鼻窦炎。 所以在还处于一般感冒的时候就需要注意预防鼻炎的发生，也是预防鼻窦炎的形成。那么预防鼻窦炎有哪些方法呢。 下面我来给大家介绍一些预防鼻窦炎的经验给大家学习

1纠正不良习惯：保护好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良习惯;鼻毛是我们身体的一个免疫防护措施，不能因为它影响了美观而完全忽略了它的作用。

2经常给鼻子洗洗澡：早晨洗脸时，可用冷水清洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒。

3按摩迎香穴：以双手中指或食指来回按摩迎香穴(在鼻翼外缘的鼻唇沟凹陷处)，按摩此穴有助于改善局部血液循环，预防鼻病;

4感冒及鼻炎应及时治疗，以防止演变为鼻窦炎。

注意事项：饮食方面要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品 就算很难戒烟戒酒的朋友也必须进行减量 定期去医院进行检查

鼻窦炎鼻子会出血吗 预防鼻窦炎应该怎么做

1、改正错误的擤鼻涕习惯和方法,慢性鼻窦炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕,当鼻涕粘稠不易擤出时,患者往往会使劲擤,这样可能会引发化脓性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤几下。

2、积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施,鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲,伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型,所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施,最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

3、不乱用血管收缩剂等药物鼻腔血管收缩剂有很多种类,但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻窦炎、鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩,鼻腔的空间得以扩展,所以鼻子得以暂时性的通畅,但过几个小时后鼻子又阻塞起来,而且阻塞更重。

生活中如何有效预防鼻窦炎

预防鼻窦炎，从生活细节入手。鼻窦炎危害是不可忽视的，鼻窦炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作。所以预防鼻窦炎也很重要。鼻窦炎不治更有可能转化成鼻咽癌，所以及时的去正规医院治疗鼻窦炎是非常重要，另外预防鼻窦炎也是很重要的。

正确的预防鼻窦炎

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

3、可常做鼻部按摩。

4、严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

儿童鼻窦炎有什么危害 鼻窦炎如何预防

改正一些不良的习惯,比如擦鼻涕的习惯和方法想要预防鼻窦炎,我们一定要改掉擦鼻涕的习惯和方法,调查表明,很多鼻窦炎患者都有一些擦鼻涕的不良习惯。

如果有鼻部疾病,要及时的治疗,防止引发鼻窦炎疾病如果大家患上了鼻息肉等鼻部疾病,一定要及时的治疗,因为这些鼻部疾病都是引发鼻窦炎的常见并发症。

很多鼻炎或者鼻窦炎患者,经常服用鼻腔血管收缩剂,专家建议慢性鼻炎、鼻窦炎患者,不可长期使用或禁用。这主要是因为血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩,使患者的鼻子得以暂时性的通畅,但过几个小时后鼻子又阻塞起来,而且阻塞更重。如果频繁地使用这种药物,可能是导致鼻窦炎疾病加重的重要因素。

如何预防鼻窦炎

一、改正一些不良的习惯，比如擦鼻涕的习惯和方法

想要预防鼻窦炎，我们一定要改掉擦鼻涕的习惯和方法，调查表明，很多鼻窦炎患者都有一些擦鼻涕的不良习惯。当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发鼻窦炎，所以，建议各位患者朋友，在擦鼻涕的过长中，一定不要过度的用力，尽量防止对鼻部的损害。

二、如果有鼻部疾病，要及时的治疗，防止引发鼻窦炎疾病

如果大家患上了鼻息肉等鼻部疾病，一定要及时的治疗，因为这些鼻部疾病都是引发鼻窦炎的常见并发症。伴有鼻息肉的鼻窦炎，已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以大家在平时一定要积极的治疗鼻部疾病，这是有效预防鼻窦炎的重要措施。

三、尽量少用血管收缩剂类型的药物

很多鼻炎或者鼻窦炎患者，经常服用鼻腔血管收缩剂，专家建议慢性鼻炎、鼻窦炎患者，不可长期使用或禁用。这主要是因为血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，使患者的鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果频繁地使用这种药物，可能是导致鼻窦炎疾病加重的重要因素。

温馨提示：大家对于鼻窦炎疾病的预防措施也要积极的了解起来，其实鼻窦炎这样的疾病是非常的容易出现在我们的身边呢，因此大家对于鼻窦炎疾病的危害和诱发的主要原因一定要多加了解起来。

鼻窦炎的预防方法

预防鼻窦炎要做到饮食起居有定时，戒除烟酒嗜好，注意口腔清洁，锻炼体质，用冷水擦浴，勿穿湿衣裳、鞋袜，因背冷脚冻，易引起伤风感冒。经常打扫庭园，居室要通风良好，阳光充足。

注意保护鼻粘膜，居室要保持一定湿度，干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。此外鼻腔内不随意滴药，因很多药水与鼻粘膜的酸碱度不相符合，滴药会影响鼻生理功能，太热、太冷、干燥都是对鼻粘膜不利的。

预防鼻窦炎还应清除邻近感染病变，例如慢性扁桃体炎、增殖体炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流脓、口腔溃疡等。对于鼻腔本身病变，要及时治疗，例如鼻中隔偏曲，经常妨碍鼻窦通气和引流，应及早手术矫治。各种鼻炎、鼻息肉、肿瘤等常为鼻窦炎的诱因，应及时治好。过敏性鼻炎患者鼻粘膜水肿，影响鼻窦开口通气引流，应作抗过敏治疗。

游泳时要注意鼻窦进水感染，所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。

出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸入再吐出。

飞机升降时，气压变化易致鼻窦炎，若有急性鼻炎者应禁止乘飞机。如非乘不可，应先用血管收缩剂滴鼻，使窦口通畅。