根据体质及季节来吃面

根据体质及季节来吃面

面条是我国最常见的传统面食之一，历史悠久，源远流长，驰名世界。以下为你介绍兰州拉面、刀削面及阳春面如何吃更营养养生。

兰州拉面宜冬季吃兰州拉面补气虚、厚肠胃、强气力，有驱风寒的作用，此外，香菜、蒜苗及葱花含有各类维生素。最适宜冬季吃，体质较虚弱、气喘的人食用，有抗疲劳的功效。

老年人少吃刀削面对于老年人来讲刀削面较硬且不易消化，因此老年人应少吃。吃的时候可以加一些鸡丝、肉丝，还有青椒丝和胡萝卜丝，以均衡营养。

酒后宜吃阳春面阳春面在面汤制作上很讲究，有的用纯鸡汁，有的用鳝骨或小鲫鱼经油炸后加葱姜等各种调味料熬制成鲜汤，有的用肉骨汤。其面汤有很高的营养，酒后吃阳春面，不仅有解酒的功效，还能起到养胃补身的作用。

此外，面条最适合中午吃。大脑及神经需一种碳水化合物占50%的食品，面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。

吃面也要看体质

吃面不能受习惯影响，而是要根据季节、体质来吃，才能在享受美味的同时保证健康。平时应酬较多的人，喝酒后最宜吃碗阳春面，不仅解酒，还能起到养胃补身的功效。而且由于阳春面口味清淡，老年人和儿童都适合吃。兰州拉面的做法有其地域性的原因，牛肉补气，有驱风寒之功能，又佐以生葱、生蒜、香菜等调味，味重油多，所以有滋阴补肾、强身壮体之功效，比较适合体弱、气喘的人食用，能起到抗疲劳的作用。冬天是吃兰州拉面最好的季节。炸酱面是北京富有特色的食物，由菜码、炸酱拌面条而成。炸酱面是几种风味面中营养搭配最合理的。刀削面由于制作工艺的差别，面较硬且不易消化，所以青年人可以多尝试，而老年人就不该多吃了。而且吃刀削面时，可以不采取传统的酱料，加一些鸡丝、肉丝、青椒丝和胡萝卜丝，会均衡营养。秋冬季也可放些黄瓜丝和萝卜丝，黄瓜有败火的功效，而萝卜可止咳平喘、缓解干燥。

鳄梨是牛油果吗 牛油果多少钱一个

6-15元一个不等。

我国牛油果的产量较少，多依赖于进口，因此牛油果相对来说价格比较高，其价格又受产地、品质、季节等影响，一般市场上的牛油果价格多在9-12元一个，有的地区价格可能会稍便宜，在6-8元一个不等，而如果是在超市或者比较大的水果店，其价格可能在15元一个左右，当然，具体价格还是依照当地的市场价为准。

哪些人不适合喝黄芪水

从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。

喝了黄芪水头晕怎么办 黄芪喝一天喝多少合适

日常用黄芪泡水，5-30克都属于正常的用量，不宜超过30克。但是黄芪的安全用量的范围比较广，最大用量可以用到100克左右。

在不清楚自己如何用量之前，建议选择最少的开始，不求有功但求无过。具体用量则需要根据病症的严重程度、个人体重、体质、季节等多方面来考虑，比如说在临床用量在18克到30克，补气才见效；大于30克可才能发挥生举下陷，益气通脉之功；重量在15克以下，补益作用小，主要用于协助补气、助气行血、强身保健等方面。

注意：没有明确自己的体质之前，建议不要随意服用黄芪。

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黄芪本身无毒，安全用量的范围比较广，最大用量可以用到100克左右。而在平常，用量基本上在10-30克，因此日常用量不要超过30克。

黄芪的具体用量，需要根据病症的严重程度、个人体重、体质、季节等多方面来考虑，病情轻、体质弱通常用量较少。即使要用也不可单独大量使用，必须配伍运用。在没有明确自己的体质之前，建议不要随意服用黄芪，以免出现上火、头晕等症状。

火山泥面膜一周用几次 火山泥面膜多久用一次好

使用的频率与肤质、季节有一定的关系。

干性肌肤：一周1次；

中性肌肤：冬季一周1次，夏季一周2次；

油性肌肤：冬季一周2次，夏季一周2-3次；

T区油腻，黑头多，脸颊较干燥的混合型肌肤，可以只敷T区。

黄芪泡水喝的禁忌是什么

从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。

黄芪是补药，温燥性的，温燥助火，所以喝久了嘴里难免有点怪得感觉，黄芪泡水的时候加点麦冬，麦冬滋阴下火，二者互相制约，即能补益，又不会出现嘴里怪的感觉。