内在调理油脂分泌

内在调理油脂分泌

Q：听说大多数控油产品都有酒精，容易引起过敏，是真的吗?我还想知道所谓“控油”的原理是什么，不会只是商人蒙人的把戏吧?

A：目前市场上含有酒精的控油产品的确不少，添加酒精主要是为了瞬间收缩毛孔以实现暂时控油的效果。这种方法是治标不治本的，往往会导致毛孔收缩而令油脂不能顺畅排出，从而引起“小痘痘”。

目前控油真正有效的方法应该是作用于皮脂腺，内在调理油脂分泌，逐步实现水油平衡;特别要留意这些有效成分：BHA, 维生素A酸，维生素B3及薄荷油等天然成分。

内在调理油脂分泌

Q：我是属于“外油内干型”肌肤，对于如何做到水油平衡可是让我费透了脑筋，我应该在发现“冒油”的时候就马上补水吗?还有，在空调房里是不是应该常用喷雾矿泉水，并且先吸油后喷?

A：油脂分泌过多，皮肤往往缺水，即水油失衡，这种说法是对的。但是“发现冒油就马上补水”这种说法并不贴切，补水、控油双管齐下才是真正理想的解决方法。用吸油纸把油吸掉只能表面去掉皮肤的油光，要想真正改善皮肤出油的问题，还是应该从内在调理油脂分泌入手，逐步实现水油平衡。

空调房间空气干燥，用喷雾矿泉水可以很好地帮助补水，吸油后用喷雾补水，肌肤能更好地吸收水分，这个方法还是很有效的。

控油补水四大误区你知道吗

误区一

频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。

这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。

误区二

频繁使用吸油面纸个别报道指出，频繁使用吸油面纸有可能令皮肤发出变干的错误信号而诱发皮脂过度分泌。因此不要过度期望依靠吸油面纸控油。

建议一天只用一次吸油面纸，或者在觉得肌肤油时用面巾纸轻按油光部位，再用粉底补妆。从控油角度来讲，深层清洁面膜及调节水油平衡面膜都可起到控油的作用。

误区三

控油不补水据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，我们主张，在控油的时候，也要补水。

误区四

挑选全套无油产品全套无油的产品既不能满足双颊的干燥部位，也使得清洁后T字位缺少必要的油分，反而促使皮脂腺开始大量分泌油脂。因此，可以选用成套的控油护肤套装(控油产品不等于无油产品)，但不要件件产品都是无油产品)。

目前控油真正有效的方法应该是作用于皮脂腺，内在调理油脂分泌，逐步实现水油平衡。特别要留意这些有效成分：BHA，维生素A酸，维生素B3及薄荷油等天然成分。

油脂分泌旺盛

检查

一种方法是早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗脸后，看皮肤情况，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮肤一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。

特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

类型

1、出油较多的是油光轻型

2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型

3、具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型

4、有严重痤疮的就是痤疮重型

卸妆油什么牌子好 雅漾清爽活泉卸妆水

这款卸妆水的效果有：卸妆、清洁：温和地卸除彩妆并清洁肌肤；调理皮脂分泌：甘油月桂酸脂能够调理油脂过剩分泌，吸附面部不洁物，疏通毛孔；净化：水润质地，清爽不紧绷，深层净化肌肤，温和去除油光，维持肌肤水油平衡。

油性皮肤怎么控油

第一步：补充维生素B2

皮肤油脂分泌过多是由于体内缺乏维生素B2造成的，所以，想要除油光，MM们第一步要做的就是补充维生素B2，从根源上让油光减少。那么，怎么补充维生素B2?多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

第二步：扫油

虽然补充了维生素B2，但是不能在短时间内摆脱满面油光的情况，那么接下来就应该进行第二步扫油的工作。换而言之，就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效、性质温和的洁面乳，对肌肤进行清洁，油光神马的就跑光光啦!

第三步：抑制油脂分泌

扫除油光后，一定要想办法抑制油脂的分泌，这时可以选用有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的为宜。因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔，还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。但是注意了，敏感性肌肤的MM不能用含有酒精成分的爽肤水。

第四步：平衡油脂分泌

平衡油脂分泌一定逃不过保湿补水，最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜来进行补水。果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹，还能平衡肌肤的油脂成分。

第五步：清理油垢

想要摆脱油腻肌肤，还有一件事不能忘，那就是清理油垢。选择一款性质较温和的去角质磨砂，每周进行1至3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，还能减少因油脂过剩而产生的粉刺。

油脂分泌旺盛

毛孔为什么这么粗大?皮肤为什么这么多油?主要是缺水造成的。

皮肤缺水以后会自动出油，保护皮肤，油可以抑制水分的挥发嘛!造成皮肤缺水的因素很多，例如高温干燥、辐射特别是电脑辐射、垃圾食品、甘甜肥腻燥辛热辣的饮食、熬夜等消耗了体内许多水分，加上不注意补水保湿，时间长了，皮肤自然要出油了，水少了油多了，角质就硬了厚了，油就难以排出，时间以长了就会撑大毛孔、氧化变黑、感染细菌慢慢形成痘痘。各种因素交错积累使得皮脂分泌絮乱(主要体现为分泌过度)而出很多油。所以补水保湿，是非常非常重要!是一切护肤基础的基础!水是生命之源，一点都没错啊!水水的肌肤永远都是嫩嫩的哦，极少有什么肌肤问题。

这里强调一下电脑辐射的危害。电脑辐射特别容易(很快很多)使皮肤缺水而出油，干燥、脏(这个脏是电磁波震动把屏幕上的尘埃带到脸上等部位)、形成辐射斑(辐射产生自由基氧化脂肪等)暗悔等问题。

对治方法

第一步。温和的清洁。一定要温和的洁面产品，氨基酸植物的最好。不要听信专家说什么皂基、碱性、酒精的更适合油性肌肤之类的胡话!虽然此类产品清洁很干净，但对皮肤的伤害也很大，主要是溶解了皮脂膜，破坏皮肤保护层，这样皮肤会很干很绷紧，还因此出更多的油!因此，不管是什么类型的肌肤，最好使用温和的洁面产品。

第二步。如果角质很厚很硬，去一下角质吧，仅推荐水杨酸(0.5～2%PH4～5)，，水杨酸比较温和，其它不推荐。如果毛孔很脏很粗，不得已就挤一挤吧，注意手干净点力轻点，挺多一周挤一次，挤后立即补水保湿、收敛。

第三步。补水保湿、收敛控油、抗氧化、防晒。

推荐的最好保湿成分是甘油、海藻糖、乳酸钠、泛醇、氨基酸、植物多糖如燕麦多糖、低聚糖如水苏糖等;

抗氧化成分有VC、VE及其衍生物、类黄酮、多酚(葡萄、苹果、树莓、红景天、啤酒花、绿茶、石榴多酚等)，多酚还具有优异的收敛效果哦。

控油收敛我推荐使用含啤酒花、红景天、黄芩的控油产品较好。

经常使用电脑的朋友请注意：

1、经常通风换气，排出空气中的脏东西;

2、定期清洁电脑屏幕;

3、光亮(灯光或自然光)要合适(如果在黑暗中使用电脑那很快就出油了);屏幕分辨率要适合，一般1200X860以上吧，字体大小看的舒服，对比度舒服。。。

4、保湿补水抗氧化(抗氧化就是防辐射)、抑制油脂过度分泌。

啤酒花和红景天还有丰富的抗氧化和抑制油脂过度分泌、收敛成分。因此是很好的控抗氧化美白收敛产品。

头发出油，主要还是压力大、紧张导致的分泌失调。

控油补水四大误区

误区一

频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。

误区二

频繁使用吸油面纸个别报道指出，频繁使用吸油面纸有可能令皮肤发出变干的错误信号而诱发皮脂过度分泌。因此不要过度期望依靠吸油面纸控油。建议一天只用一次吸油面纸，或者在觉得肌肤油时用面巾纸轻按油光部位，再用粉底补妆。从控油角度来讲，深层清洁面膜及调节水油平衡面膜都可起到控油的作用。

误区三

控油不补水据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，我们主张，在控油的时候，也要补水。

误区四

挑选全套无油产品全套无油的产品既不能满足双颊的干燥部位，也使得清洁后T字位缺少必要的油分，反而促使皮脂腺开始大量分泌油脂。因此，可以选用成套的控油护肤套装(控油产品不等于无油产品)，但不要件件产品都是无油产品)。

目前控油真正有效的方法应该是作用于皮脂腺，内在调理油脂分泌，逐步实现水油平衡。特别要留意这些有效成分：BHA，维生素A酸，维生素B3及薄荷油等天然成分。多吃蔬菜水果有助控油在高温的夏季，要实现良好的控油效果，可中午多洗一次脸，将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。

痘痘肌肤如何护理

1、洁净

年轻女性的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮!此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。

2、防晒

痘痘肌的人以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用。殊不知这样做的结果，不但肌肤晒伤，痘痘也更加严重，发炎痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀!其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，一样可以既防晒又防痘。

3、控油

肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂成分。

精油护肤好不好 不同精油护肤效果不同

精油品种繁多，不同的精油在护肤的功效上是有一定的差异的。

1.葡萄柚精油：能够帮助增加皮肤弹性，美白肌肤，均匀肤色。但是要注意其具有一定的光敏效果，使用葡萄柚精油后要避免长时间暴露在日光下。

2.天竺葵精油：主要作用是平衡油脂分泌，改善毛孔阻塞，有效帮助祛痘去粉刺；而且还能够促进血液循环，帮助恢复肌肤的红润活力。

3.薄荷精油：主要作用是帮助镇静、净化肌肤，晒后舒缓肌肤的同时平衡油脂分泌，保持肌肤的清爽干净。

4.依兰依兰精油：主要作用是平衡皮脂分泌，防止皮肤老化，舒缓皱纹，维持肌肤的年轻态。

5.柠檬精油：能够有效调理油性皮肤，亮肤的同时帮助美白肌肤皮肤，去除老化皮肤，同样柠檬精油有光敏作用，不宜长时间暴露在日光下。

控油的关键步骤是什么

去油第一步：补充维生素B2

肌肤油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素B2导致的，想要去油第一步得从根源做起：补充维生素B2。多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

去油第二步：扫油

想要在短时间内就能摆脱满脸油光的状况，靠补充维生素B2是不能完全实现的，此时我们要做的工作就是扫油，就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效，性质温和的洁面乳，额头、鼻翼、下巴、两颊，按顺序从下向上，有里向外依次进行清洁。多数人t区和鼻翼还有下巴处出油过多，在进行扫油工作时这些区域一定要重视。

去油第三步：抑制油脂分泌

扫清油光后当然要想办法抑制油脂分泌了，这时候可以选择一些具有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的爽肤水较宜，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。这种抑制油脂分泌的方法十分奏效，但对于敏感型肌肤而言十分遗憾，含酒精成分的爽肤水要慎用。

去油第四步：平衡油脂分泌

平衡油脂分泌一定逃不过补水保湿，最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或保湿霜，果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。补水是全面控油必不可少的一项工作，很多人认为油脂肌肤可以忽略保湿补水，但事实上油脂肌肤一样逃脱不了缺水的现象。及时给肌肤补充水分，能令肌肤达到水油平衡的最佳状态。

去油第五步：清理油垢

想要摆脱油腻肌肤，还有一件事不能忘，那就是清理油垢。选择一款性质较温和的去角质磨砂，每周进行1-3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，还能减少因油脂过剩而产生的粉刺。同时还能清除毛孔内的各种污垢。

金银花泡水洗脸有什么功效 祛痘痘

金银花有清热排毒、抗菌消炎的功效，脸上长痘痘多是油脂分泌旺盛，毒素不能顺利排出导致的发炎长痘痘，每天早晚用金银花茶水清洗，可以帮助清洁毛孔，调理油脂分泌，还能消炎抗菌，帮助缓解长痘痘。

经期长痘痘怎么调理好 控制皮肤出油防痘

如果能控制皮肤表面的油脂分泌，也是能够抑制痘痘滋生的，月经期间要更加注意肌肤的保湿控油，在月经来临前挑选一款适合自己肤质的控油保湿产品调理油脂，坚持使用便能在一定程度上缓解经期痘痘的产生。

需控制油脂分泌

肌肤扫雷大作战把痘痘连“根”拔起

消灭痘痘与其他深度保养一样，不能只在肌肤表面用功，要着手痘痘根源，这样才能做到严密防控，彻底扫清肌肤雷区，还原净澈无瑕的的肌肤。

你是否也有过这样的烦恼?

夏日炎炎，汗水和皮脂让肌肤粘腻难忍，毛孔粗大如同在呼吸一般，大量的油脂从毛孔中喷涌而出，那直观的感觉丝毫不亚于3D大片呈现的效果。晚上临睡前做好充足的保养功课，自信肌肤也你一样心情大好，可无奈在翌日清晨却发现竟然有痘痘蹦出，大好的心情瞬间荡然无存。

着手痘痘的成因才能将痘痘连根拔起

1、皮脂水平活跃

在青春期容易发痘的肌肤通常都伴随着严重的出油问题，这也就是说皮脂过剩可能引发痘痘滋生。在我们的潜意识中，只有发红肿痛的脓包才算痘痘，其实不是，皮脂过剩导致毛囊闭塞以及脂肪酸氧化型粉刺，黑头都属于痘痘的一种。

解决对策

皮脂型的痘痘解决时要从控制油脂分泌着手，在清洁肌肤时尽量选择性质温和但清洁力较强的洁面产品，可以使用皂基+氨基酸系界面活性成分的双重配方来洗净肌肤，这样能够最大限度的清洁油污却不破坏角质层的。另外，后续的保养最好依靠BHA水杨酸或其衍生物LHA辛酰水杨酸来达到控油，抑菌和收敛皮脂腺的效果。

2、厌氧菌感染

按字面意思来解释，厌氧菌是一种喜欢封闭无氧环境的细菌，所以经常寄生在肌肤的毛孔中，当皮脂腺分泌的油脂把毛孔和肌肤表面封闭后，厌氧菌就会大量滋生，在肌肤表面形成一个红包，就像一颗定时炸弹，随时可能爆炸。

解决对策：

肌肤长痘痘时使用一般的控油抗痘产品或是消炎药无法有效治疗痘痘的原因很可能就是肌肤内部出现厌氧菌感染，这时你需要做的不是杀灭细菌，而是通过破坏细菌的生存条件来让其无所栖息，一般来说使用浓度在3%-5%的过氧苯甲酰就能取得较好的效果，而且不容易留下痤疮印记。

3、螨虫感染

在肌肤中寄生引起痘痘的螨虫类型一般为蠕形螨，而蠕形螨引发的痘痘也有独特的表现，毛孔异常粗大、出油严重、痘痘或肌肤表面有白色分泌物等。蠕形螨以肌肤分泌的油脂为食，而蠕形螨的存在又会加重肌肤的出油，这是一个恶性循环的过程，一定要提早解决。

解决对策：

一般来说，针对细菌和皮脂的控油抗痘护理成分对蠕形螨这种寄生虫是无效的，单纯的控油杀菌并不能影响它的生长，所以，一些含有植物驱虫消炎成分的产品才能够发挥作用，在产品中添加一些蒲公英，蛇床子，苦参等汉方植物精华能起到很好的除螨抑痘的效果。

夏日痘肌护理tips

适度清洁，不要使用清洁力过强的洁面产品，这样很容易破坏肌肤的皮脂功能，造成防御机能下降，让肌肤更容易爆发痘痘。

敷金银花水可以祛痘吗

有一定的效果。

金银花是常见的中药材，具有清热排毒、抗菌消炎的功效，脸上长痘痘一般是是油脂分泌旺盛或者毒素不能顺利排出导致的发炎、长痘，金银花消炎，可以帮助清洁毛孔、调理油脂分泌，还能消炎抗菌、帮助缓解痘痘困扰。

夏天脸上老出油怎么办 夜间精华

含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。用精油护理油性肌肤，除了能让肌肤镇定，放松之外，还能起到平衡油脂的作用。天竺葵：可以平衡油脂分泌，对护理T字部位油脂很有帮助。茶树、玫瑰草：可以调节不平衡的油脂分泌，可以保湿消炎。