几种补阳食物

几种补阳食物

狗肉

功用补中益气，温肾壮阳。主治肾阳虚弱：腰膝冷痛、阳痿遗精、小便频多等;脾胃虚弱、神疲乏力、胀满少食或水肿等。

鸡肉

鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。鸡肉为食疗上品，以母鸡和童子鸡为佳。

功用中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱、饮食减少、脘部隐痛、呕吐泄泻、疲乏无力等;肝脾血虚、头晕目暗、面色萎黄、产后缺乳等;肾精不足、腰酸膝软、耳鸣耳聋、小便频数、精少精冷等。

黄牛肉

功用温补脾胃，益气养血，强壮筋骨，消肿利水。主治脾胃阳虚、脘腹疼痛、泄泻、脱肛、水肿;精血亏虚、消瘦乏力、筋骨酸软等。

芥菜

芥菜，为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。又名雪里蕻。

功用宣肺豁痰，温中利气。主治寒饮内盛、咳嗽痰滞、胸膈满闷。

韭菜

韭菜，为百合科植物韭的叶。又名草钟乳、起阳草或壮阳草等。

功用补肾壮阳，健脾暖胃。主治肾阳虚弱，腰膝酸冷，阳痿早泄，小便频数等;脾胃虚寒、噎嗝反胃、腹中冷痛、泄泻或便秘等。

刀豆

刀豆，为豆科植物刀豆的种子。又名挟剑豆、刀豆子、大刀豆、关刀豆等。

功用温中下气，益肾补元。主治脾胃虚寒、呕吐、腹胀、腹泻等;肾阳虚弱、腰痛、疵气胀痛、怯寒肢冷、面色苍白等。

糯米

糯米，为禾本植物糯稻的种仁。古称元米、江米。

功用补中益气，健脾暖胃，固表止汗。主治脾胃虚寒、反胃、食少、泄泻等;胃表不固、自汗、多汗等;消化道慢性疾病等。

原蚕蛾

原蚕蛾为蚕蛾科昆虫家蚕蛾的雄性全虫。又名晚蚕蛾。

功用补肝益肾，壮阳涩精。主治肾阳虚弱、阳痿早泄、遗精滑精、尿血白浊、腰膝酸痛等。

蜂乳

蜂乳为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等之工蜂咽腺分泌的乳白色胶状物和蜂蜜按1∶100的比例配制而成的液体。这种乳白色胶状物是巢箱内的蜂王的特殊食物，故又称蜂王浆、王浆。

功用益肝血，健脾气，补肾精。主治气血不足、头晕目眩、少气乏力、易感冒、失眠多梦等;肾精不足、腰膝酸软、畏寒、发育迟缓或早衰健忘，男子精少不育、女子闭经或不孕等，以及多病或久病所致的体弱、神经衰弱。

海参

海参为刺参科动物或其他种海参的全体。根据海参品种不同，又有刺参、梅花参、瓜参之称。

功用补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚、阳痿遗精、小便频数、腰酸乏力等;阴血亏虚、形体消瘦、潮热咳嗽、咯血、消渴、便秘等。

虾

虾为长臂科动物青虾等多种淡水虾或对虾科动物对虾的全体和肉。

功用补肾壮阳，上乳汁，托毒。主治肾阳虚衰、阳痿早泄、性欲减退、腰膝酸软等;气血虚弱、体倦乏力产妇乳汁不下产后缺乳或无乳。

胃癌化疗后的的护理需要注意什么

一、食用大蒜等抗癌食物：目前已被证实，具有抗癌作用的食物中大蒜位居抗癌之首，其次如香菇、灵芝、薏苡仁、木耳、蜂蜜等食物也具有一定的抗胃癌作用。

二、饮食宜清淡：春夏乃阳气生发之季，不宜多食油腻、生冷食物。夏季湿热，宜多食绿豆汤、荷叶粥等。秋、冬季阳气回收，宜食用温软、温补性食物。

三、保持心情愉悦：现在社会竞争较大，人们工作压力很重，长期不良情绪淤积，导致身体不适，尤其是胃部，发生胃胀、胃痛、胃酸等，长期如此，诱发胃癌。所以，保持精神的愉悦有助于身体的健康。

四、多食补气血的食物：胃癌患者大都身体虚弱，需补气血，中医可分为阴虚和阳虚。阴虚者补阴，阳虚者补阳，补阴的食品一般有龙眼肉、莲子、木耳、百合等。补阳食品有羊肉、鸡肉、海参、猪肝、鲤鱼等。

补肾阳的食物

1首先我要说的就是黑色的食物可以补肾壮阳。黑色食物可起到补肾的作用比如说栗子就是一个很好的补肾壮阳的食物，栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。

2第二个要说的就是黑米，黑米也是难得的补肾食品哦，黑米性味甘温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。

3最后说一个肉类的吧，就是动物的肾脏，食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

注意事项：最后我要补充的就是我们可以多吃一些海鲜，像虾蟹中含有的锌元素可以有利于我们精子的形成。还有桑果和山药也有不同程度的补肾功效。

补肾壮阳的食物

琥珀核桃

主料：核桃肉300G、白糖150G、精盐少许、油适量。

做法：将核桃肉取出来放进开水中，然后加入少许粗盐浸泡10分钟，之后拨掉核桃皮，洗干净沥干水份。将炒菜锅用火烧热，加入少量清水和糖，熬到糖汁浓稠，然后再将核桃放进进锅里，将糖汁完全包裹在核桃肉上;再换锅将油加热，将调好汁的核桃放进锅里，用小火将桃核炸至黄色，捞出，沥干油，晾晾后即可食用。

功效：补肾固精，温肺定喘，治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿、遗精、小便频数、腰酸脚弱、咳嗽气喘，也能治疗老年或体虚造成的便秘。

龙眼肉粥

主料：龙眼肉15G、红枣15G、大米100G、白糖适量。

做法：将大米和龙眼肉、红枣入锅，加入适量的清水，用大火熬30分钟，米煮烂后，加入适量的白糖，每天早晚各热服1次，不宜吃过量。

功效：健脾养心，补血安神，治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

杏仁绿豆粥

主料：大杏仁片30G、大米50G、绿豆20G、白糖3茶匙、水6杯。

做法：将淘洗干净的大米和绿豆放进锅里，加入适量的清水，用大火煮沸，再用慢火煮烂，撒上杏仁片，加入少量白糖调匀，晾凉后可食用。

功效：杏仁含有丰富黄酮类和多酚类成分，这种成分不但可以降低人体内胆固醇的含量，也能降低心脏病和多种慢性疾病。杏仁也能去除男性身体的异味，杏仁也能补肾、补脑，对于男性的肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

进补分阴阳药膳勿乱吃

日前从广州多家酒楼了解到，传统中医认为具有壮阳功效的狗肉等食物颇受顾客青睐。但中医专家提醒，壮阳食物不可乱吃，迷信壮阳食物提高性能力不可取。

补阳不等于壮阳

男性瘦弱体虚往往被认为阳气不足，所以不少男性为弥补身体虚弱而食用狗肉等民间认为可以壮阳的东西。中医专家提醒，男人体虚不一定需要壮阳，大多数阳气不足者只需补阳即可。

而补阳不等于壮阳，区别主要有两点：一是补阳属于补法，而壮阳属于治法;二是两者适应的症状不同，畏寒怕冷、手脚发凉、神疲嗜睡、肢体关节冷痛等虚寒症状应补阳，而由于精气虚耗导致的阳痿、滑精、小便频繁、腰膝酸痛等症状才可壮阳。通俗地说，补阳主要是调节体质，而壮阳更集中在对性功能方面的调节。

阴虚火旺不宜吃狗肉

在很多人看来，狗肉是壮阳的佳品，然而中医专家指出，狗肉壮阳在医学上并没有理论依据，也没有增强生殖能力作用。

中医专家还说，狗肉性属温热，所以经常上火的人应尽量避免吃，因为上火是阳盛阴虚的表现，阳盛则无需再补阳。另外，狗肉还有“助邪气”的特点，容易加重感冒、发烧等热疾，所以体虚、患感冒的人也不宜食用狗肉。

壮阳药不等于能改善性功能

鹿鞭是传统中医的典型壮阳食品，有补肾壮阳、益精活血的功效，对治疗腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿、宫冷不孕等有一定帮助。但中医专家认为，由于鹿鞭性温热，比较适合阳虚者食用，而有盗汗、手脚心发热、经常性口干等症状的阴虚者应避免食用;中药讲究配伍，很多药物的功效要通过与其他药物合在一起应用才能发挥出来，所以在食用鹿鞭时应咨询专业医生。

中医专家还提醒，患有性功能障碍者，不要随便食用补阳药或壮阳药，而应到医院接受检查治疗，因为性功能障碍可分为生理性障碍、器质性障碍和心理性障碍，而食用壮阳药对后两种类型的性功能障碍是没有任何作用的。

补阳气的食物

1、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之大有裨益。胡萝卜可以生食或与大米煮粥,都是春季的健康食用方法。

2、荠菜:荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,荠菜味甘性平,能调和脾胃,且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富,味道甘美。

3、香椿:含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦,性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对春季风寒感冒、风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可以煮粥,可以与鱼清蒸,也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴。

补肾壮阳食物之咖喱时蔬虾

补肾壮阳食物之咖喱时蔬虾，功效：养胃健胃、养肾补肾、补阳壮阳、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、健脑益智、增强抵抗力、润肤美肤。

补肾壮阳食物之咖喱时蔬虾

步骤1：备好明虾，彩椒，胡萝卜，咖喱。

步骤2：锅里加水煮开，将胡萝卜改刀下锅。

步骤3：明虾去头去虾线备用。

步骤4：煮至胡萝卜熟透后，将明虾下锅。

步骤5：微拌一下再将彩椒下锅。

步骤6：同时再加一大匙的咖喱调味。

步骤7：最后再煮至均匀收汁挂酱即可。

步骤8：最后出锅摆盘即可享用。

咖喱时蔬虾烹饪技巧

1、要注意食材的易熟度，虾跟彩椒都是易熟的食材，要注意下锅时间。

2、煮胡萝卜的清水不可太多，要不然收汁就不太容易了。

男人防阳痿怎么办

1、冬季应该减少性生活，同时吃一些滋补养精的药，绝不应该用一些补阳壮阳的药，因为内含的激素可以产生一定的依赖性，导致勃起功能进一步下降。盲目滥用壮阳，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，因此一定要注意。

2、平时多吃壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

3、动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

4、含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

5、预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

冬季滋阴补阳多喝水

阴虚症中最常见的就是肾阴虚了，肾也和人们的性生活最密切，而冬季是肾主令之时，所以冬季应多补充水分，多吃滋补肝肾、滋阴补阳食品。

一些生津养阴的食品如：大枣、银耳、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆、海参等;食物宜清补类而忌峻补，宜吃含优质蛋白丰富的食品，适量吃一些新鲜蔬菜瓜果，或纤维素、维生素较高的食物，忌吃辛辣刺激性、温热香燥食品，少吃煎炸炒爆及性热上火的食品，忌吃脂肪、糖分含量高的食品。

水为阴气之源，因此，冬季应多喝水。性生活时应注意避免大汗淋漓，因为汗出过多就会损人体之“阴”，因此，防止汗过多是护阴之关键。起居方面应注意除作息时间规律外，还应早睡晚起。这是因为在寒冷的冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。