晚上睡觉会鼻塞是为什么

晚上睡觉会鼻塞是为什么

首先，要弄清楚自己鼻塞的原因，是因为感冒引起的呢，还是自己本来就有过鼻炎。如果是由于感冒，多喝开水，或者去药店买点感冒药就可以了。也不要太紧张。不过我们一般建议不买感冒药，让身体自身免疫恢复。当感冒好了，就不会鼻塞了，也不会出现晚上打呼噜了。

2如果没有感冒，又不确定自己是否有过敏性鼻炎或者腺样体肥大的，那么就建议患者去正规医院做相关检查，一旦确定有鼻炎，医生会开相关药物给你，然后你按照医生的要求按时服药，并配合复查。治疗得当就可以控制鼻炎的扩散。

3如果通过检查是确诊出有腺样体肥大的，那就要非常注意了。一般医生会根据你腺体肥大的程度来决定是否手术。如果是轻度的腺体肥大，药物治疗得当，及时控制腺体肥大的增长速度，那么是可以不要手术的。如果是重度的，那就要配合医生手术了。

注意事项：

不管是哪种情况，首先要摆正好自己的心态，不要听风就是雨。有病就是检查，鼻塞时睡觉打呼噜不是什么大病，所以保持平和心态很重要。

晚上睡觉鼻塞护理小妙招

1、热水浸泡棉花能缓解睡觉鼻塞

把棉花放在热水里面浸泡，泡好之后把棉花里面的水分拧干，然后把棉花分别敷住耳朵10分钟，这样的话睡觉就不会鼻塞了。

2、葱的粘液能缓解睡觉鼻塞

葱的黏液能够抑制鼻塞，葱白色部分有黏液，而这些黏液对发炎有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外,也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

3、泡脚能缓解睡觉鼻塞

睡觉前可以用热水泡脚，把热水倒进桶里泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。

晚上睡觉穿内衣好还是不好

不穿好。

晚上睡觉的时候建议不要穿内衣，因为这样会让乳房长时间处在紧张状态，束缚着乳房的胸罩会对乳房周围的血管起束缚作用，使血液循环不畅，甚至使呼吸受到影响，尤其是戴过紧过小的胸罩时更是如此，时间一长对健康十分不利。

晚上不穿内衣睡觉会更利于身体血液循环，对乳房更有利。特别是正处在青春发育期的女生，晚上不穿内衣睡觉会更利于乳房的自然发育。

鼻炎晚上睡觉鼻塞怎么办

一、鼻炎晚上睡觉鼻塞怎么办之鼻塞类型

1、急性鼻炎的鼻塞发展很快，通常在数日内即达到高潮，一周左右可自行消退，可伴有发热，头昏等全身症状。急性鼻炎即我们平时所说的感冒。

2、慢性单纯性鼻炎多呈阵发性或者交替性，日轻夜重，常受体位影响，卧位时居下鼻腔鼻塞较重。点滴鼻净，麻黄素药水后鼻塞可以好转较长一段时间。

3、慢性肥厚性鼻炎多为持续性鼻塞，对麻黄素，滴鼻净不敏感，或者使用后鼻塞好转仅数分钟后，又很快出现。肥厚性鼻炎必要时可以考虑手术治疗，或者使用微波，激光等来缩小鼻甲。

4、药物性鼻炎为一般鼻炎经常点用麻黄素引起，表现为对滴鼻药物的不敏感，或者鼻塞好转的持续时间较短。此时应尽快停止使用此类药物。

5、过敏性鼻炎多伴有打喷嚏，流清水涕，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。应该首先查清过敏原进行预防和脱敏治疗，同时服用氯雷他定片(开瑞坦)，可以缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。

6、萎缩性鼻炎可以伴有鼻腔粘膜干燥，鼻涕带血，痂皮多。

7、慢性鼻窦炎的鼻塞可以出现鼻腔流黄脓鼻涕 ，可伴有头痛，头昏，记忆力下降等，可以在感冒后出现长时间鼻腔流脓涕不好转。鼻窦炎可以和鼻息肉并存。

二、鼻炎晚上睡觉鼻塞怎么办之鼻塞家疗5法

严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。

①煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

感冒用热毛巾敷还是冷毛巾敷 感冒鼻塞：热毛巾敷鼻子

如果在感冒的时候出现了鼻塞的症状，可以使用热毛巾敷鼻子，能够缓解鼻塞的症状。

因为感冒之所以会鼻塞，是因为鼻腔内黏膜发炎，分泌物增多，堵塞了鼻腔。而热敷鼻子能够促进血液循环、减轻炎症，并且还能够扩张鼻腔，在热敷之后，只要擤出里面的鼻涕，就会感觉鼻子通气很多了。

鼻塞危害大千万别忽视

鼻塞竟然也会影响孩子发育

35岁的洪女士，曾为7岁儿子个子过矮的问题走访过多家小儿成长发育门诊。洪女士说：“孩子已经读小学一年级了，从幼儿园开始，就一直是班级里个子最矮小的，其他男孩子到了这个年龄至少有120厘米左右高，但我儿子却只有110厘米，和一些中班的小朋友差不多。”洪女士说，自己和先生的个子都不矮，排除了遗传因素后就觉得心里很是不安，怕孩子一直长不高，所以从2014年暑假开始，找了多位小儿生长发育专家咨询，各种化验得出的结论均是正常。

一次偶然的机会，孩子扁桃体发炎，耳鼻喉科的一位专家说孩子的腺样体肥大很厉害，有这个症状的孩子基本上常年会鼻塞，而晚上鼻塞厉害的话，会影响孩子的睡眠，从而影响生长发育。洪女士说，找到孩子不长个的病因后，就带孩子做了腺样体切除手术。从这以后，孩子晚上睡觉的时候不会因为鼻塞而辗转反侧了，3个月后，孩子竟然长高了近2厘米。

小儿生长发育科的专家也表示，孩子前几年个子长得慢，多数就是鼻塞惹的祸。

并不只有感冒才会鼻塞

很多人认为只有感冒才会引起鼻塞，其实这是一种错误的认识。鼻炎、支气管炎、过敏等都会引起严重鼻塞。耳鼻喉科专家指出，大多数鼻炎都会造成鼻塞，因此出现鼻塞的时候，首先要考虑是否患上了鼻炎。此外，过敏也会导致鼻塞，有的常年发作，有的季节性发作(特别是冬季和春季)，还有的由新家具、油漆和花粉、螨虫等所致。

值得注意的是，鼻框架结构不良也是引起鼻塞的元凶之一，因为鼻腔结构改变可引起鼻子不通气，如先天性发育不良或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞，这种情况往往靠药物不能治愈，需要做鼻中隔矫正术。鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞，这就是临床上常见的鼻甲肥大症，它多半是感冒初期并发的病症或长期患慢性鼻炎所致。

有些年龄小的孩子鼻子不通气，还要考虑到是否有异物塞入鼻腔。一旦发现孩子出现鼻塞，做个鼻内窥镜检查，如有异物，取出后鼻塞自然就会痊愈。幼儿腺样体肥大也极易造成鼻塞现象。

鼻塞危害不容忽视

因为鼻塞是常见现象，所以人们不大重视，特别是那些常年鼻塞的患者，更容易忽视鼻塞带来的危害。比如有些人的慢性鼻塞会持续数十年，久而久之会适应鼻塞，甚至对正常鼻通气没有记忆。

其实，长期鼻塞带来的危害很多，除了会影响睡眠以外，鼻塞还与心脏病、呼吸道疾病、焦虑、记忆力下降等有关。特别是鼻塞最容易导致呼吸“短路”，长期张口呼吸，会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损，极易发生呼吸道疾病。另外，很多孩子因为腺样体肥大引起的长期鼻塞，会阻塞呼吸通道，导致通气量不足，长期持续的阻塞还会导致严重脑缺氧和睡眠障碍，极大影响儿童的发育、智力、学习能力以及心情，如果同时伴有扁桃体肿大，上述问题将会进一步恶化。

小孩睡觉打鼾的注意事项

孩子不同于大人，各个身体器官都不成熟，还处于生长发育的阶段，所以孩子在睡觉时打鼾也需要家长朋友多多注意，不要将孩子的一些症状误认为是小问题而不加以重视。

很多家长在发现孩子晚上睡觉不安稳、多用口呼吸、白天嗜睡等问题归咎为孩子年龄小、身体虚弱所致，所以往往会选择给孩子补充营养。实际上，孩子晚上睡觉多动不安稳、张口呼吸、白天嗜睡等情况不是身体虚，而是腺样体肥大堵塞鼻孔，从而引起小孩晚上睡觉时呼吸的不顺畅而张开呼吸，也会引发孩子心绪烦躁、易发怒，有时还会出现攻击倾向的行为。

一般我们在感冒时会鼻塞，睡觉时张口呼吸，所以孩子经常张口呼吸时家长会以为是孩子鼻塞，但孩子没有感冒又怎么鼻塞呢?专家指出，鼻部的症状也是腺样体肥大的临床表现的局部症状之一，不过多数家长却常以为孩子是感冒或是鼻炎等。实际上腺样体肥大通常伴有鼻炎、鼻塞及流鼻涕等症状，说话时带有鼻塞性鼻音，睡觉时也会发出鼾声。

对于小孩来说，家长都是希望小孩可以少动针动刀，所以在治疗腺样体肥大时都是希望可以通过药物治疗来达到治疗效果，但事实上药物治疗对腺样体肥大症状没有多大的缓解作用，而且儿童在用药上也需要谨慎。所以在治疗腺样体肥大时还的推荐选择手术治疗，更快的解决病情。

晚上睡觉鼻塞怎么办

1、吸醋
可以烧开食醋，用鼻子吸醋。醋有杀菌的效果，吸入鼻腔后可以抑制细菌的滋生。也可以直接滴醋到鼻腔中，但是效果没有加热后的食醋好。
2、按摩
用食指和拇指轻轻按压，上下按摩鼻翼两侧，会有微微发热的情况，连续按摩15分钟，可以加速鼻翼血液循环，改善鼻塞。

头发没干睡觉头疼怎么办 多晒太阳

晚上睡觉前头发不干就睡觉会导致头疼一般是因为残留的水汽使头部受寒，这个时候，多晒太阳可以提升阳气，促进头部的血液循环，改善头痛的现象。