中医治疗少白头

养生健康

中医治疗少白头

首乌芝麻糊

1、取何首乌100克洗净，放于锅内蒸30分钟;将蒸软的何首乌取出，切成薄片，再放入锅中煎煮1小时。

2、取50克黑芝麻炒熟，放入盛有何首乌的锅中煮10分钟;放凉后，加入30毫升蜂蜜，将所有材料调匀即可。

3、每日早晚各吃50克首乌芝麻糊，持续两个月就会有明显效果。

明朝时的名医李时珍认为，何首乌能「养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药」;黑芝麻中也含有大量的脂肪和蛋白质，常食用可以令头发乌黑光亮，两者搭配再一起，安全无副作用，不仅能令少年白转黑，还可以延年益寿、抵抗衰老。

此外，平常也可以泡何首乌茶来喝，这款茶可以纾解须发早发、失眠等症状，也能预防白发喔!

敲胆经

除了喝何首乌茶外，每日敲敲胆经也可以有效舒缓少年白的现象喔!

具体做法为：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，然后从大腿外侧与盆骨交接处的环跳穴(侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3接点处)开始敲，往膝盖方向的风市穴(位于大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处)、中渎穴(在大腿外侧上，股外肌与股二头肌之间)、膝阳关穴(在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处)、阳陵泉穴(位于膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中)四个穴位点敲，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲打时可以用拳，要稍用力，才能刺激穴位，敲胆经可以促进胆汁分泌，提高人体对营养的吸收能力，为人体的造血系统提供充足的养分，此外敲胆经还可以抑制头发分泌油脂喔!

头发干枯怎么办?试试看芝麻油吧!

抹芝麻油

1、取适量芝麻油，均匀地涂抹在头发上，最好连头皮一起抹。

2、再用热毛巾闷20分钟，给头发吃一顿「营养餐」，然后按照一般的洗发步骤将头发清洗干净，每周1~3次即可。

芝麻油含有大量的维生素E，有助于头皮的血液循环，对头发有良好的滋润作用，芝麻油中还含有亚麻酸，维生素E与其同时存在，能防止亚麻酸被轻易氧化，而亚麻酸可以软化血管，使血液流通更加顺畅，加速头皮吸收营养物质。

怎样治疗少白头

一、保持心态乐观

调整家里的生活气息，劝导他以积极、平和的心态生活，将有助于他的头发焕发青春。生活中难免遇到不顺心的事，不要庸人自扰，既来之则安之，相信车到山前必有路。千万不要用别人的失误来惩罚自己，这样不但于事无补，还会适得其反，使心情更糟糕，以至加速白发的生成。

二、保证营养多元

少年白发怎么办?头发变白的原因是由于失去了正常色素的营养供应。科学研究表明，如果维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍，就会对黑色素的形成产生影响，导致青丝变“白霜”。另外，还应注意维生素b1、维生素b2和维生素b6的补充。

三、防治疾病龋齿、扁桃腺炎、化脓性鼻窦炎等慢性局部炎症，都可能通过细菌和神经反射作用，引起白发;还有脑垂体、肾上腺和自主神经系统都与分泌系统功能联系密切，内分泌正常，分泌的黑色兴奋荷尔蒙多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较黑，反之，白发就随之丛生;再者，性功能发育不全也会引起白发。因此，对上述疾病提早预防、治疗，可防止白发的滋生。

四、梳头理疗法

在前面已经讲到了梳头对脱发的功效，好处是毋庸置疑的，同理，梳头针对壮年白发也很有效果。古人在《诸病源候论》中曾讲到，白发的根源是身体虚弱，营养不良，要想“发不白”，必须“千过梳头”，也印证了勤梳头可防止头发变白的说法。所以，建议你先生勤于梳头。梳头不仅能保持头皮间的清洁，还能加速头部血液循环，增加头皮毛囊的营养，从而达到防止头发变白的效果

马齿苋能治白发吗马齿苋可以治疗少白头吗

马齿苋不能用来治疗少白头。

少白头是指青年时期色素细胞开始衰退，完全衰退后就不能正常的产生色素颗粒，出现少白头的情况。马齿苋无法治疗色素细胞问题，因此少白头吃马齿苋并无作用。

如何治疗少白头

1、特效方剂

用等量的何首乌、黑枣、黑豆、黑芝麻共捣如泥，和密为丸，每丸10克，日服3次，一次1丸，连服3-6个月，效果显著。

2、头发早白

何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，一日二次，连服一月，过3~4月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。

3、验方

(1)柏壳装枕头，枕半年自黑。

(2)取三两何首乌以及黑芝麻和适量的红糖水进行煮沸饮用。每天三次，连续半个月就可以使白发逐渐变黑哦。

4、治黑偏方

用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。

治疗少白头的食物

1、主食及豆类

多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

2、肉蛋奶类

多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

3、蔬菜

多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。

4、水果

可多吃的蔬菜和水果还有，胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

如何治疗少白头

每天的饮食一定要注意营养，补充身体所需要的各种维生素，以及其他物质，还要注意营养均衡，不能单纯补充某种元素，多补充一些含有铜，铁的食物，因为头发也正是缺乏这些元素所以才会导致发白，平时多吃一些豆制品，还有各种肉类，全麦面包等等，也可以多吃含有较多黑色素的东西。

如果感觉自己头发变白变得很厉害，就要到医院去，在医生的治疗之下，积极配合，找出头发变白的原因，医生会根据你的情况，让你服用一些药物来改善这种症状，一般头发变白都是里面有几根，或者是能够看出来，零零散散的分布在黑头发中，这种都属于轻微现象，如果是全白，或者大部分白，就比较严重，要及时诊断。

生活中，面对任何事情一定要保持乐观的态度，因为很多问题都是精神导致，有人精神好了，白头发就少，这个确实是存在科学依据，良好的心情有助于体内黑色素形成。应该不断调节内心世界，通过一些保健品，或者是各种东西让生活开始有规律。

治疗少年白头也可以通过对于头部的按摩进行治疗，每天早上或者在睡觉起来之前，就可以在头上开始进行轻微按摩，对整个头部进行按摩有利于血液的循环，大约是五分钟到十分钟的时间就可以了，能够让细胞不断再生。有利于一些黑色素的产生。

少年白头得到及早治疗还是有方法治愈的。

如何治疗少白头

保持乐观

年轻人一定要对生活保持乐观的态度，保持心情的愉快，将使你的头发乌黑亮丽，不受白发困扰。万一遇到不顺心的事，也要保持冷静平和，切勿使自己的心理世界陷入绝境。

加强营养

头发的营养供应非常重要，失去营养就不能维持正常色素的产生，头发变白也就毫无疑问了。专家发现，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素等，有利于形成色素及其新陈代谢。若这些成分在吸收、利用等方面发生障碍，就会导致白发。所以，我们在自己的食谱中，要适当添加富含维生素B1B2B6、烟酸等成分的食料。缺乏铜、铁之类的微量元素，也能使头发变白，吃一些动物肝脏、蕃茄、菠菜等，补充铜、铁等微量元素，对预防白发有很大好处。不过这种饮食治疗并不能取得立竿见影的效果，只有在医生指导下坚持服用，长此以往才会见效。

治疗疾病

龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎使我们生活中常见的疾病，这些传染病和慢性局部炎症都会造成一些人头发变白。内分泌疾病不利于促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能，就容易导致白发增多。而性机能发育不全也能引起白发。只有首先治好了上述疾病，才能够根治白发。

按摩头皮

在早晨起床后和临睡前按摩头皮就可以对预防白发效果比较明显。你只需要用食指与中指在头皮上用画小圆圈的动作来揉搓头皮即可，按着先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部的顺序来完成这一按摩。这种按摩方式每次几分钟即可，大概频率为每分钟来回30～40次，。这种按摩，能增强血液循环，使色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，黑色素得以分泌，黑发才会生出。

勤于梳头

作为物理按摩的一种，梳头的习惯自古有之。隋代医学家巢元方就在其著作《诸病源候论》和《白发候》中指出“千过梳头，发不白”的想法，也就是说勤梳头可防止头发变白。因为经常梳头，可以加速血液循坏，增加色素细胞的营养，由此可以达到防止头发变白的效果，可谓是一箭多雕。

自我调理

?白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。其实最好的预防是从小接受一下我们传统文化的教育，从最基本的诚意，正心，修身做起，提高自己的修养，就自然大大减少没必要的精神压力。心情好了，这些问题就实在不是问题了。

7中医治疗

毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，黑根王中含有黑芝麻、野生灵芝、何首乌等天然中草成分，能加速毛发的新陈代谢周期,令白发重新变黑，白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。

中医有哪些治疗少白头方法

少白头和面部瘀斑是较为常见的由血液色素变化引起的慢性疾患。

1.方药：地黄、何首乌、墨旱莲、黑芝麻、黑豆、胡桃肉各30克，女贞子15克，西当归、杭白芍、黑玄参、枸杞子、杭菊花、霜桑叶、白蒺藜各13克，藏红花、粉丹皮各10克。

2.制法：上药共研细末。炼蜜为丸，如川楝子大。

3.服法：每日服两次，每次两丸。如服汤剂，可隔日服1剂。

4.禁忌：忌食辣椒、酒类及其他刺激性食物。

5.此方治疗斑秃和脱发亦有良效。

治疗少白头偏方

食疗法：

每次取制首乌粉10克，枸杞子粉、黑芝麻粉、山药粉各5克，加蜂蜜适量，开水冲调后食用。每天1次，3个月为1疗程。

拍打法：

1.将两手手掌放在头顶前部两侧，适当用力拍打头皮，由前到后拍打5遍，再以头顶部为中心，向四周各拍打5遍。

2.将两手手指聚拢呈梅花状，放在头皮上，像鸡啄米一样，用指尖部位敲击头皮，自头顶向两侧移动，反复5分钟。

3.用双手手掌盖住头皮，均匀地操搓按摩3分钟。拍打头皮法力求动作均匀柔和，使头皮温热，促进血液循环，改善头部毛发营养供给，以利毛发生长。