喝酒容易醉是什么原因 怎么判断自己的酒量

喝酒容易醉是什么原因 怎么判断自己的酒量

中华医学会肝病学分会主任委员、首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授曾推荐过一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。

如此推算下来，以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升；葡萄酒度数相对较低，低度葡萄酒应控制在5两以内，高度则不要超过3两，否则会伤害肝脏；啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。一天饮用量不要超过两听，相当于玻璃瓶一瓶为宜。

喝酒容易醉是什么原因 提高酒量的方法

一个人的酒量主要是先天决定，也就是遗传因素决定的，但是后天也能通过不断的锻炼来提高很多，提高酒量的方法：

先尝试喝低浓度酒，坚持每天都喝一杯到两杯，慢慢增加量，差不多到半斤左右的低度酒后便改换度数更高一点的酒，如此慢慢便能提高对酒的抵抗能力，最后喝高浓度白酒也行了。

喝酒容易脸红是为什么 喝酒的“三种人”

第一种：喝酒不到两三杯，脸就红得像关公，这种人是因为其体内含有乙醇分解酶，而没有乙醇分解酶，这种人往往给人一种喝酒容易醉的错觉，属于不耐看型。

第二种：感觉喝了很多了。但是他总是给人一种千杯不醉的感觉，其实，他人已经醉了，你只要稍微碰他一下就会倒，这种人是因为体内没有乙醇分解酶，酒精的分解依赖于肝脏内的P450慢慢消化，这种人其实酒量不高，很容易醉，是属于“深藏不露”型。

第三种：第三种是属于可以一直喝的，而且气定神闲，基本上是来者不拒，一个人能喝到十几个人的，这种人体内含有乙醇分解酶同时也含有乙醛分解酶，对酒精的分解十分的迅速，这种人是属于“绝代酒桶型”，在社会上的存在率是十万分之一。

喝酒容易醉是肝不好吗 乙醇脱氢酶少

人体的解酒有两条路，一条是肝脏的直接解酒，另一条是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的分解解酒，若乙醇脱氢酶的含量较少，酒精便会群补通过肝脏的没P450来代谢，这会加重肝脏负荷，容易醉酒。

吃什么东西喝酒容易醉

这位朋友，空腹喝酒容易醉，在喝酒前最好吃点食物，这样的情况下，不容易醉酒，
指导意见：
最好是在喝酒前吃一些面食，如面包花卷儿，馒头，等食物比较好，喝酒的速度还不要过快，慢慢的喝，也会减少醉酒的几率，

喝酒容易醉是什么原因

人体摄入酒精后，其代谢酒精的方式有两种，一种是通过肝脏，另一种是借助体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶来分解酒精，如果一个人喝酒容易醉的话，一方面说明他的肝脏功能不大好，另一方面则代表此人体内缺乏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。

为什么喝酒容易醉

每个人的酒量大小不一样其实是因为身体的肝脏解毒能力不一样所以造成了有人酒量大，有人一杯就倒。

不过这些也是存在遗传的原因，有些人就是遗传性的喝不了，喝一点就很容易醉，所以对于这种情况千万是不要去劝酒。

我们的身体也是存在年龄的，不同的年龄身体会有不一样的承受能力，而且年纪越大身体的器官都是会受损的，而且有些人在年轻的时候喝酒过多伤害了肝部器官，所以在年纪大的时候也是很容易喝醉喝伤。

怎样喝酒不容易醉窍门

想要喝酒时不容易醉一定要注意避免空腹喝酒，因为空腹时酒精吸收快，因此人容易喝醉。

先食用一些食物，例如：肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这样可以使乙醇在体内的吸收时间延长。

想要喝酒不容易醉，一定要注意避免疲劳喝酒，因为人在疲劳时会加深醉酒的程度，还会延缓肝脏对酒的代谢速度。

咖啡对人体刺激有较强的刺激作用，会让人错误的觉得自己能更多的酒，当神经刺激作用逐渐消失时，就非常容易醉。并且，咖啡因有利尿作用，和酒一起会导致脱水。

有人或许会怀疑餐厅纸擦嘴为什么不容易醉，其实这是一种投机取巧的方法。喝酒后不要着急咽下去，用餐厅纸擦嘴时，吐一部分在餐厅纸上，这样可以减少饮酒量，不容易醉。

酒过三巡后，可以故意装醉，把酒杯中的酒撒一部分出来，或者在碰杯的时候假装歪了不小心洒了一部分酒出去，这样就可以少喝很多。

喝酒容易醉，切记饮酒过猛是一大忌，因为喝得太快，酒精在胃内累积得太多，酒精吸收面积较大，这样容不仅容易醉，还容易伤胃。

喝酒容易醉是什么原因 肝脏的解毒能力差

人在喝酒后有90%的酒精都是通过肝脏的酶P450进行缓慢的分解，这种解酒的强度是因人而异的，有的人肝脏解毒能力较强，肝脏内酶P450含量较多，解毒比较快，喝酒就不会很容易醉，但是有的人很容易醉就是肝脏内酶P450量少导致解毒能力弱。

喝酒容易醉是什么原因

人体摄入酒精后，其代谢酒精的方式有两种，一种是通过肝脏，另一种是借助体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶来分解酒精，如果一个人喝酒容易醉的话，一方面说明他的肝脏功能不大好，另一方面则代表此人体内缺乏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。

人体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶和酒精的代谢能力密切相关，其中乙醇脱氢酶能使酒精分解为乙醛，再通过乙醛脱氢酶分解为水和二氧化碳，然后排出体外，因此决定人酒量大小、喝酒醉不醉跟乙醛脱氢酶的功能状况是分不开的。