爸妈请注意，这几种食物伤孩子大脑！扔掉它！ 过量精米、白面

爸妈请注意，这几种食物伤孩子大脑！扔掉它！ 过量精米、白面

这类食品是日常主食，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物；而碳水化合物在体内只能起到 “燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。所以，要适当给孩子吃一些粗粮。

伤孩子大脑的食物 含铅食物

过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。

儿童缺锌吃什么

孩子补锌吃海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。

孩子补锌要少吃精米白面，因为食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

如何纠正宝宝乱扔东西的问题

1、设计各种扔东西的游戏，让他扔个够，把坏习惯变成一种技能。如扔球、掷沙包等，并可教给他各种投掷技能。

2、宝宝两岁以后已经有一定的辨别能力了，爸爸妈妈要耐心地告诉他什么东西可以扔，什么东西不能扔。

3 、如果孩子扔东西影响了其他人休息、工作等，要对孩子提出正面批评，让他意识到自己的错误。

4、如果孩子是因为生气、发泄而扔东西，那么爸爸妈妈应先和孩子进行沟通，了解对孩子生气的原因。如果理由是正当的，要对宝宝加以同情，并给予他安慰;如果是因为无理要求没有得到满足，则可以采取转移目标的方法进行处理。

5、有时宝宝扔东西只是为了引起爸爸妈妈等成人的注意，所以只要稍微加强对宝宝的关注程度，让宝宝感觉到家长在注意他，就可以避免孩子乱扔东西的坏习惯。

6、宝宝每次玩玩具后，家长要经常喝宝宝一起整理玩具，整理好了，一起欣赏。要培养宝宝美的感受能力，这样可以指导宝宝不要乱扔东西。

7、如果宝宝扔完东西后主动收拾，哪怕只是一两次，家长要抓紧机会进行赞扬和教育。通过表扬使宝宝加强收拾东西的行为。

伤孩子大脑的食物 含铝食物

油条、油饼，在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝，因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。

高考孩子吃什么呢

高考要到了，家长会紧张是正常的，但是对孩子，这也是一种压力，所以爸爸妈妈也不要太过注意了，关键是要让孩子保持好的心态最为重要。 高考期间的食物还是以清淡为主比较好，当然稍微的改善饮食会让孩子的心情变得更好，也让孩子处在适当的兴奋和紧张之中，所以最好是在平时的饮食基础上稍微增加一些孩子喜欢的清淡的食物以及牛奶，核桃等等营养价值比较高一点的食物。可以稍稍多放一点味精，味精里面含有的谷氨酸对于用脑的孩子来说是很好的。

瓜果蔬菜搭配多样一点，就是平时的饮食变化多一点也行，不必给孩子开小灶，不必过多的提及食物什么的，但是也不要说忽然间背地改善了食物，这会让让孩子觉得很紧张，您大可放开的和孩子说：“你就要要高考了，爸爸妈妈希望你尽力去努力就可以，我们插手不了太多你学习上的事情，只希望作为你的后援团，陪你一起经历高考就好了。”不必想着怎么去补，吃些大补的东西，反而效果不好。

事实上并不是说孩子高考了，才应该给它们补充各种各样的营养食物，或者购买各种补品，因为有的时候不合适的话，对孩子的健康反而会造成影响，所以这提醒着每一个家长朋友，必须改掉这样想法，而且在高考期间，并不适合大补特补，饮食应该清淡。

8个神奇游戏开发孩子右脑

感官训练：

游戏一：神奇的纸盒

玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。对大一点的孩子，你可以给他否定的指令，如："请你把不可以吃的东西拿出来""请你把不是圆的东西拿出来"等等。为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法，比如：拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。

小提示：这个游戏适合2-4岁的孩子，由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断，可刺激右脑发展。

游戏二：猜一猜这是谁?

玩法：爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声，比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。

小提示：这个游戏适合2-4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以刺激宝宝的右脑。

动作训练：

游戏三：会滚动的箱子

玩法：把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，孩子会乐不可支。为了避免伤着孩子，你最好在每次滚动箱子之前大声问他："准备好了吗?"确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据孩子的适应情况而调整。

小提示：这个游戏适合3岁以上的孩子玩，因为这样可以锻炼孩子的身体平衡感，也能发展孩子的右脑功能。

游戏四：扔纸球

玩法：拿一个篮子，菜篮或洗衣篮都可以，然后拿一些报纸，把报纸裹成一团，做成一个一个纸球，妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球，每人扔10个，看谁扔进篮子里的球最多。

小提示：这个游戏适合2岁以上的孩子玩，手的动觉、动作的控制、空间距离的判断，这些都有利于孩子的右脑开发。

艺术训练：

游戏五：跳跳舞

玩法：让孩子跟着音乐的节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。

小提示：这个游戏适合0-6岁任何年龄的孩子，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。大一点的孩子，你可以领着他做，或让他自由发挥。

游戏六：大家一起唱

玩法：把生活中的事件编成歌曲，和孩子边唱边玩。比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱：我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-----牙，天天-都要-刷------牙。

小提示：这个游戏能发展儿童的节奏感。

综合创造能力：

游戏七：苹果树

玩法：从年历上找出有一棵树的图画，让孩子剪一些苹果贴在树上，注意：剪和贴都由孩子自己来做，不要要求孩子剪得像或贴得漂亮，只要他愿意自己动手进行创作，父母就要表现出很欣赏的样子。

游戏八：美丽的手镯

玩法：把用过的信封留下，横剪成一个一个环，然后和孩子一起在环上画自己喜欢的图案和颜色，把它套在手腕上当手镯。妈妈先做一个引起孩子的兴趣，然后放手让他自己来做，以鼓励为主，不要计较孩子做得是否漂亮。

小提示：这两个活动都是多种感官配合的活动，既有手的动作，又有颜色的感觉、图案的设计等等，对发展孩子的右脑很有帮助。

牛奶喂养婴幼儿7原则

1、不要多次冷冻牛奶

一些爸爸妈妈喜欢一下子买很多袋装鲜牛奶，然后放在冰箱里面保存。其实，如果牛奶结冰的话，品质就会发生很大的变化。牛奶中的脂肪、蛋白质分离，干酪素呈微粒状态分散于牛奶中。就算是加热了以后，也没有办法逆转。所以，最好是不要把牛奶放在冰箱里面。

2、不要掺太多水

未满100天的孩子，他们的肾脏功能还在发育中，要是这时候摄入太多水分的话，很有可能会导致水中毒。一般情况下，孩子在喝完奶之后不吐泻，就应喂纯牛奶，这样可以让孩子的体重快速增加。

3、奶皮是个好东西

牛奶在加热的时候，表面会出现产生一层膜，大家把它叫做奶皮，很多人都会直接捞出来扔掉。事实上，奶皮里面有着非常多的维生素A，对眼睛很有帮助，如果一直食用去奶皮牛奶，孩子的眼睛可能会出现一些问题。

4、注意保温

一些爸爸妈妈会把煮沸的牛奶放在保温杯内，等到孩子哭了，就可以直接喂给孩子吃。虽然爸爸妈妈方便了，但是保温瓶里面的牛奶，细菌每20分钟就能繁殖一代，3-4小时后就可使牛奶变质，对孩子来说是非常不好的。

5、不要喝太多奶

孩子一天的奶量最好是不超过1千克，不然孩子在大便的时候可能会出现隐性出血，从而导致出现贫血的状况。

6、不要在牛奶中掺米汤

有的爸爸妈妈会在牛奶中掺些米汤、米粥。这种方法是错误的。曾经有过这样的一个实验：把牛奶和米汤掺后不同温度下，维生素A会丧失很多。要是孩子维生素A摄入不足，发育方面就会出现很大的问题。

7、牛奶“不喜酸”

孩子食用牛奶长大，可能会出现大便干结、排便困难的情况，这时候就要减少奶量，再增加一些糖。千万不要经常让孩子喝果汁，因为牛奶中的某些蛋白质遇到这些酸性饮料会形成凝胶物质，让孩子的消化功能受到影响。所以在喝完果汁之后，至少要相隔一个小时再让孩子喝牛奶。