牙齿不好注意什么问题 刷牙的正确方式

牙齿不好注意什么问题 刷牙的正确方式

目前在临床上遇到的口腔疾病患者，大多存在两个问题：一是刷牙频率不正确，二是刷牙方法不正确。

中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。

刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。

刷牙前，牙刷最好不要沾水，也不要用水漱口，这会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小；

刷牙水以35℃~36℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象；

刷牙时间不能少于2分钟；牙刷应该3个月左右更换一次。

除了认真刷牙，养成使用牙线的好习惯，也能有效清除牙缝中的残留物，定期口腔检查和洗牙也是预防牙周病的有效方法。

一般建议，成年人每年检查一次，青少年和老年人每6个月检查一次。定期洗牙能清除牙齿内部的牙石，对口腔健康也非常有帮助。

刷牙不能这样刷

我们每天都要刷牙，可是你刷对了么?未能正确的刷牙不仅不会保护我们的牙齿甚至还会产生不良后果，影响我们牙齿健康。介绍几种错误的刷牙方法，可能你在刷牙时时也存在着种种误区。

漱口水天天漱，清凉干净

纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。

很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。

刷牙直上直下，持续时间短

纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌。

妇女月子里不能刷牙

纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。

使用大头牙刷，用力横刷

有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。

你是否也存在着上述问题呢，看了文章之后赶快从这些刷牙的误区出来吧。每天坚持正确的刷牙方法，愿你拥有一口健康的牙齿。

为什么吃甜的牙齿会痛 吃甜的牙齿就痛怎么办

吃甜的就牙痛的话，需要去医院检查一下，看看具体出现问题的是哪个地方。

如出现了中龋等现象，需要去补牙；若是因为磨牙导致的，需要去治疗夜晚睡觉磨牙的问题；若是因为刷牙方式不当，需要及时学习，使用新的、正确的刷牙方式；若是牙齿敏感导致的，就需要去医院咨询医生，看看有什么脱敏的方式。

牙齿烂了一半怎么处理

首先，应该去牙科做一个仔细的检查，因为从外表上看，这只是坏掉一半的牙齿，牙根到底有没坏还需要做检查才能确定。

其次，如果检查的结果是牙根部分没有问题的话，那么就只需要对坏掉的那一半进行修补就可以了。前牙的话美观起见就做个烤瓷牙;如果磕掉的部分很多的话，做烤瓷冠戴不住，就需要先在牙根上打个桩，再做个冠。最好到正规医院去做，上述整个过程下来的话七八百吧，如果需要打桩的话就得1000了，当然诊所会便宜很多，至少便宜三四百吧。这种情况很常见，所以不用有心理压力，不过最好要及时治疗。

第三，如果检查的结果是牙根或是神经也坏掉了的话，就需要先进行根管治疗，根管治疗彻底后，进行冠修复，最好要去正规的医院进行治疗，俗话说牙疼不是病，疼起来真要命，牙齿出现问题也是一件很麻烦的事情。

第四，在平时要注意对牙齿的保护，养成良好的生活习惯，掌握正确的刷牙方式，每天早晚刷牙，饭后漱口，好的习惯对于保护牙齿是很重要的。

以上就是解决牙齿问题的一些方法了，虽然说牙齿出现问题并不是什么严重的疾病，可是牙齿肩负着吃饭的重要使命，如果一旦牙齿出现问题，连最基本的吃饭也就成了问题，所以及时治疗是一方法，最重要的还是平时要注意保护牙齿。

怎样才能保护口腔卫生呢

一、牙膏：有添加海盐、氟、叶绿素等添加物，一般牙膏都会有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如锌、锡、氢氧磷灰石等都以去敏感为主。

二、牙线：一般分为含蜡、不含蜡两种。牙线最重要为操作的方法，操作使用不当反而易使牙肉刮伤，所以牙线应经由牙医师的指导正确操作才能使牙线发挥它的作用，牙线使用在饭后，除了矫正、牙齿齿列不整、拥挤的人比较不方便使用牙线以外，牙线棒、牙间穿引线、牙间刷(使用于齿缝大、也有携带式)也是和牙线一样好用的清理齿缝工具，牙线的选购以柔软有弹性为主，牙桥穿透线使用于整排假牙，牙签使用于牙缝大的地方，或无牙线时之替代品。正确的刷牙方法因人而异，贝氏刷牙法即可提供百分之八十以上的人正确的刷牙方式，刷牙不仅是刷牙齿而已，牙肉也是清洁的重点，如果自己想了解自己刷牙方式是否正确?或者是否有牙菌斑时，可以配合牙菌斑显示剂使用。刷牙的次数应以几次为主，其实刷牙的次数只能增加次数，而不能减少次数，一般以三餐饭后及睡前(四次)为主，最好于每次进食后即刷牙，减少次数反而会使口腔细菌不能平衡，刷牙除了刷牙齿、牙肉以外，舌头也应刷干净以避免牙菌斑堆积于舌上。漱口事实上只能把大的菜渣、饭粒清除，对于牙菌斑、细菌等是无任何作用。

三、牙刷：牙刷的种类很多，有波浪、弯曲、超软、硬毛等…形状的牙刷，一般来说，牙医师建议使用的牙刷选购的方向为：

1、牙刷头小，使口内运作、牙齿的死角较容易刷到。做半口种植牙要多长时间。

2、牙刷毛的缝隙大，对牙齿的外形及深入齿缝清洁较好。

3、直三排、横六束，除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等，一般来说，不需特别用超软的牙刷刷毛清理牙齿。其实除了选一把好牙刷以外，刷牙的力道也是很重要的，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损而产生对冷热酸痛的现象。

4、牙刷使用期限，一般以二至三个月换一次为准。

5、刷牙的方式，以贝氏刷牙法可带支牙刷请教牙医师正确的刷牙方式，牙刷的大小以牙刷横放刷头放在门牙约二至三颗牙距内为适当大小。成人的嘴若较小反而要使用儿童用牙刷，刷牙的力道以110g。还有刷牙时易呕吐的人也应使用儿童用牙刷。

以上就是我为大家所介绍的如何保护口腔卫生呢，那么对于如何保护口腔卫生方面的一些常见问题，相信大家也有更加深入的了解了。保护口腔卫生并不是一朝一夕的事，是需要平常生活中坚持不懈的通过正确的姿势和使用适合自己的口腔清洁工具的。

错误刷牙方式易引起口腔疾病

刷牙，一件看似普通的不能再普通的小事，我们每天都在做，我们都知道“上牙从上向下刷、下牙从下向上刷”，不过，你知道你的刷牙方式真的对吗?口腔专家提示：刷牙方式要正确，错误的刷牙方式能引起各种口腔疾病。

大多数人能坚持早晚刷牙，且每次刷牙能保证1—2分钟。但这样的刷牙时间是远远不够的，每次3分钟的刷牙时间，才是有效的。并且要勤换牙刷，坚持3个月换一次，减少残留在牙刷中的细菌进入口腔的二次污染。

在了解中发现，大部分市民，错误的刷牙方式导致牙缝稀疏，牙龈萎缩，牙釉质磨损等问题的发生。专家指出，刷牙要科学合理，并不是用力越大越好，也不是用的牙刷越高级越好，而是要选择适合自己的。最好选择软毛的牙刷进行护齿。

刷牙要竖着刷上下牙顺着刷

专家指出正确的刷牙方式能延长牙齿的使用寿命。首先要选择适合自己的保健牙刷;将牙刷放在牙龈和牙齿交界处，与牙面成45度角，使刷毛进入牙缝和牙龈沟。要把每个牙齿的内、外及咬合面都刷到，不要有遗漏;刷上牙时，从上往下刷;刷下牙时，从下往上刷;刷牙齿咬颌面时，前后来回刷;每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷。

同时采用有效的刷牙动作。如水平颤动法：短距离水平颤动，颤动幅度不超过半个牙面，每个部位颤动约8次;转圈法：在牙面顺时针或逆时针画圈移动;要顺着牙缝刷，避免用力横刷;轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。

最常用的刷牙方式叫竖刷法。这种刷牙方法是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷。每个部位要重复刷8-10次，全口牙刷干净需3分钟。

牙齿会陪伴我们走过几十年的时光，有了健康的牙齿，我们才能品尝更多的美味佳肴。根据口腔专家的建议，我们可以改正一下刷牙方式，这样，就能更好地保护好口腔。

经期牙痛怎么办

很多女性遇到的健康问题都和激素水平有着联系。体内激素变化虽然导致牙病加重，但并非女性周期性牙病的病根。口腔专家认为，想彻底治愈牙病周期疼痛，从以下几个方面着手。

心理压力骤增

心理压力对人的健康有很大威胁，严重的会导致幻听幻视，更不要说简单的牙痛了。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。

错误的刷牙方法

刷牙有讲究，既要有好工具，也要有好方法。牙膏牙刷的挑选有很多小细节需要注意，刷牙时也有一堆需要注意的问题。选择正确的刷牙方式非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。

刷牙错误方法 刷牙横着刷

调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这样刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。