砂梨吃多了会怎么样

砂梨吃多了会怎么样

砂梨性质微寒，尽管有润肺化痰、清心润燥的作用，但是吃多了容易导致腹痛腹泻，所以一天吃一个到两个即可。其实，砂梨的吃法不只一种，下面介绍几种砂梨的养生吃法。

1、法式红酒烩啤梨

1)准备350g红酒，3个砂梨，70g白糖，1个柠檬。

2)将砂梨削皮。

3)将柠檬从中间切开，一半切成薄片，一半榨成柠檬汁。

4)将红酒、白糖、砂梨、柠檬片、柠檬汁放在锅中，大火加热煮沸，然后小火慢炖，直到砂梨的表皮变成红色。

5)冷藏12小时后即可食用。

2、冰糖银耳炖梨

1)准备3个砂梨，银耳、枸杞、冰糖适量。

2)将砂梨洗净削皮并切成小块。

3)将银耳洗净撕成小片。

4)准备烧水，水烧开之后将砂梨、冰糖、银耳一起放进去煮，大概要熬半个小时左右。

5)砂梨熬成透明状之后，放入枸杞。

6)砂梨红润饱满，砂梨软糯的时候即可起锅。

7)将煮好的冰糖银耳炖梨晾一会儿，室温之后放入保鲜盒中，喜欢冰爽口感的还可以放入冰箱中冷藏。

凤梨是菠萝吗 凤梨是降火还是上火

凤梨适量时候是有降火功效的，但是不宜过量食用。

凤梨味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的作用，但是凤梨中含有大量的糖类，吃多了会造成唐糖摄入过量，引起一系列氧化应激反应，凤梨吃多了还会造成过寒化热的反应，特别是在夏秋季节，所以凤梨吃多了也可能引起上火的。

梨一天吃几个最好 伤脾胃

梨性质寒凉，具有滑利性，而且梨有助湿作用，在其果肉成分中又含有大量的有机酸成分，梨吃多了对脾胃具有一定的刺激作用，故脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜大量吃梨。

吃梨拉肚子是排毒吗

香梨吃了会不会上火

香梨吃多了并不会导致上火，相反香梨是一种下火的水果，不过即使这样也不适合一次吃太多。

香梨属于一种凉性水果，所以吃香梨并不会上火，但也正因为如此香梨不适合多吃，其实任何事物都不能过量的食用。香梨性寒，能清心润肺，有助降火。

预防不同眼病该补什么维生素

眼干、夜盲：多“吃”维生素A

点评：维生素A又名脱氢视黄醇，是一种合成视紫红质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，导致夜盲症，还可使泪腺分泌减少，引起干眼病。

食物补充：动物肝脏、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和比目鱼等。

预防白内障：多“吃”维生素C

点评：膳食中维生素C的摄入量可影响晶体的透明度，缺乏维生素C是老年白内障的主要致病原因之一。

食物补充：沙棘、刺梨、猕猴桃、枣、山楂等水果，油菜、白菜、香菜、番茄、茼蒿、菠菜等蔬菜。

流泪、眼痒：多“吃”维生素B2

点评：维生素B2有维持视网膜和角膜正常代谢的功效，缺乏会导致流泪，眼睛发红、发痒、痉挛等不适。

食物补充：奶类、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、动物肾脏等。

日常护眼：多“吃”维生素B12、锌、钼

点评：维生素B12对神经纤维(包括视神经)髓鞘的生成极为重要。锌参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能。钼是虹膜的重要营养成分。

食物补充：肉类、猪肝、猪肾、海鱼、紫菜、牡蛎、豆类、花生、核桃、栗子、萝卜等。

预防近视：多“吃”钙、镉、硒

点评：钙能消除眼部肌肉紧张，眼球的形成也与钙有关，青少年眼球尚未定型，此时若缺钙，巩膜弹性会降低，可能发展为轴性近视。镉缺乏会影响胰岛素的分泌，导致血糖升高，眼球内房水的渗透压随之上升，屈光度增加，可能导致近视。硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素，若每日硒摄入量低于50毫克，一段时间后，视力会受影响。

砂梨的做法

红酒烩砂梨

1、红酒烩砂梨很好吃，在制作时需要准备三百五十克红酒和三个砂梨，另外再准备七十克白糖和一个柠檬。

2、把砂梨去掉外皮，把柠檬从中间切开，一半取出果汁，一半切片备用。把红酒和白糖和以及砂梨和柠檬片以及柠檬汁一起入锅用大火烧开，然后再用小火慢慢炖制，炖到砂梨表面变成红色以后关火，取出降温，然后入冰箱冷藏十二个小时，冷藏好以后取出就能食用。

冰糖银耳炖砂梨

1、冰糖银耳炖砂梨也很好吃，在炖制以前需要准备三个砂梨，和适量银耳与冰糖，另外再准备少量的枸杞子。

2、把砂梨洗好以后去掉外皮，切成块状，把银耳泡软分成小朵，然后再把锅中加清水烧开。

3、把砂梨块和冰糖以及银耳一起放入锅中去煮制，烧开以后再煮制半小时左右，等砂梨变成透明状以后加入洗好的枸杞子，然后关火，等它降温以后取装碗，即可食用。

什么梨能做冻梨 香梨能做冻梨吗

不适合。

对于鸭梨、砂梨、香梨这类鲜食梨来说，并不适合用来做冻梨，虽然新鲜的香梨吃起来十分脆甜，但是当冻过之后再吃起来就像在嚼棉花，口感并不是很好，因此不建议用香梨来做冻梨。

对于正宗的冻梨来说一般是用当地的秋子梨为原料制作而成的，这类梨子在树上刚摘下来的时候并不好吃，但是当冻过之后就变得十分香甜爽口了。

病毒性肝炎患者要怎么吃水果

(1)要适量：吃得过多会加重消化道的负担，导致消化和吸收障碍。如橘子吃多了，容易上火;梨吃多了，会伤脾胃;柿子吃多了，大便会干燥。肝炎时宜少食含酸的杏梅、山楂等。

(2)水果要新鲜：新鲜水果含大量维生素C等，有护肝作用，而腐败的水果会产生有害物质，加重肝脏负担，并损害肝脏。

(3)水果要熟透：太生的水果对胃肠有刺激作用，如未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类。在人体里不容易被完全氧化。

(4)细嚼慢咽：便于消化、吸收。肝硬化更应注意，以免诱发上消化道出血。

(5)要有所选择：一般病人可食用性味苦、平、凉的水果，如苹果、葡萄、梨子、石榴等。但脾胃虚寒泄泻者，宜吃荔枝、山楂、大枣。不宜吃香蕉、柿子、甘庶。脾胃虚寒者，冬天吃水果时最好去皮后用开水温一下。肝硬化腹水需利尿者，宜吃含钾较高的有利尿功效的水果，如橘柑、梅子、椰子等。肝气郁结者宜吃金橘、橘饼等。

(6)水果要洗净：因水果有残遗农药、催化剂，对人体有害。另外，冬天吃水果宜温食