男性如何提高射精快感

男性如何提高射精快感

射精是男性性生活的华彩部分，射精的一刹那所带来的欣快感是无与伦比的。正是这种欣快感才使男性愿意“下力气”去进行性行为。在人的一生中，只有有限的几次性行为是为生育而为，大部分的性行为是追求性的快乐，这也是人类的“性爱”与动物的“交配”的区别。

在临床工作中，有一部分患者自诉在性生活中得不到性快感或性的欣快感降低，影响了患者参与性活动的积极性，一方面，精液长期瘀阻于前列腺中得不到排泄，可能进一步导致前列腺炎(CP)的发生;另一方面，长期不参与性生活，可能导致勃起功能障碍(ED)的发生，进一步导致家庭不和睦。

射精分为泌精和射精两部分。第一步泌精：当性刺激积累到一定强度时，位于脊髓腰1—2节段的反射中枢发出交感神经冲动，抵达生殖器官，致使附睾、输精管壶腹部收缩，将精液移至后尿道，然后前列腺外周的平滑肌收缩，继而精囊也收缩，将前列腺液和精囊液排出，并推动精液前移至后尿道。第二步射精：当性刺激到足够的强度时，后尿道受到刺激发出信号，通过阴部神经传入脊髓骶段，随之脊髓发出节律性冲动至坐骨海绵体肌和球海绵体肌，使其收缩，造成勃起组织的内压力出现节律性的波浪式增高，将精液经尿道外口射出体外。与此同时，膀胱括约肌发生收缩，封闭膀胱与尿道的通路，以防止精液进入膀胱或尿液进入尿 道，更加强了尿道内的压力，使射精更有力量。

射精相关的组织器官包括睾丸、附睾、输精管、精囊、前列腺以及射精管、尿道等相关管道。射精是一个复杂的生理过程，与之关系最密切的神经肌肉包括：(1)中枢神经脑和脊髓(S2-4)，其中脑控制性交的全过程并可能是欣快感产生的终极源头，脊髓(S2-4)整合阴茎的触觉刺激并发出射精的冲动。(2)外周神经，主要是脊髓(S2-4)段的分支，感觉神经以阴茎背神经、海绵体神经为主，分布于龟头、包皮等处的末梢以感觉性刺激为主，分布于尿道黏膜上的末梢以感受尿道内的液体流动感为主，运动神经主要是支配坐骨海绵体肌和球海绵体肌收缩的会阴神经，以及支配相关腺体平滑肌的植物神经。(3)肌肉，主要包括坐骨海绵体肌和球海绵体肌，这两块肌肉是射精时尿道内压力增加的主要来源，尿道平滑肌也有一定作用(采用“埋藏皮条法”校正近端尿道下裂的患者成年后多有射精无力)。

射精快感减弱或缺失的可能原因及病机：

1、药物对中枢的抑制作用

如苯二氮卓、巴比妥等类药物的镇静、安眠作用可能对欣快感的产生有抑制作用。是否存在脑中的介质如脑啡呔等消耗后得不到及时补充尚待研究。

2、外周神经的感觉减弱

前列腺炎、精囊炎、后尿道的长期反复充血等原因导致后尿道水肿，尿道黏膜上的感觉神经末梢敏感度下降。

3、坐骨海绵体肌和球海绵体肌等相关肌肉收缩无力

前列腺炎、精囊炎、后尿道的长期反复充血等原因导致坐骨海绵体肌和球海绵体肌等相关肌肉收缩无力，尿道内压力不足以使精液“射”出而只是流出，导致膨胀的感觉不是在一瞬间得到释放而是缓慢地释放，快感降低。

4、精液量的减少

短时问内反复射精导致精液量得不到及时的补充，前列腺、精囊等器官的切除使精液量减少，射精前在后尿道蓄积的精液量不足以使后尿道产生足够的膨胀感，从而使射精时的性欣快感不强烈，或射精域值下降，当后尿道精液量尚未聚积到一定量时便已射出。

pc肌锻炼有什么好处 男性锻炼pc肌的好处

男性pc肌位于阴囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿，射精和勃起的肌肉群，锻炼pc肌可以控制男性勃起活动，有助于提高性功能。此外，对于改善小便淋漓，大小便失禁也有一定的帮助。

1.男性锻炼pc有助于提高射精控制力，并且能增强射精的力量，提高射精的快感，还能起到避免早泄的作用。

2.锻炼pc肌可以控制阴茎勃起，改善阴茎血液循环，锻炼出随时能勃起，坚硬如石的阴茎。

3.锻炼pc肌对于前列腺保养也是有好处的，可以起到预防前列腺癌的作用。

提高射精快感的方法有哪些

在临床工作中，有一部分患者自诉在性生活中得不到性快感或性的欣快感降低，影响了患者参与性活动的积极性，一方面，精液长期瘀阻于前列腺中得不到排泄，可能进一步导致前列腺炎(CP)的发生;另一方面，长期不参与性生活，可能导致勃起功能障碍(ED)的发生，进一步导致家庭不和睦。

临床上，经常会听到一些40岁左右的男性抱怨，最近性生活中射精的感觉不像以前那样畅快淋漓，甚至有点射精无力。这让他们很是不甘，甚至还有点担心是不是自己的生殖系统出问题了或是性能力下降了。

中医古籍对性快感的记载缺乏明确的表述，但《素问?六节脏象论》说：“肾者，主蛰。封藏之本，精之处也。”肾为先天之本，主藏精和精气，为男子先天之本，男子的性能力与肾阳、肾气有密切关系，肾气虚弱，命火不足，故射精无力。肾精亏损，一则无精可射或精少不足射，二则精关开启失司。

肾阳不足，精关开启无力。肝主疏泄，其经脉绕阴器，过小腹，肾之藏精，须藉肝的疏泄作用才能排出体外，否则成为败精瘀浊停积于体内。朱丹溪说：“主闭藏者肾也，主疏泄者肝也。”提高射精快感的方法最基础的是要有肾的开合，肝的疏泄正常，才能保持正常的射精功能。因此中医界多数将本症责之于肝、肾二脏。有学者将射精无力归为肾阳弱虚、肾精亏虚、中气不足、湿浊扰精、肝郁气滞、痰阻精道等6种病因。

提高射精快感的方法的基础就要是有肾和肝的配合，而这也是为什么很多男人都进行补肾壮阳护肝的原因，没有一个强壮的身体，当然就不会有高质量的性生活。而除了这些方法之外，男性朋友还需要做到合理的饮食和生活习惯，不要做那些伤害自己肾脏的事情。同时，作为妻子也要积极的配合自己的丈夫，让夫妻双方更好的享受性爱的过程。

男性射精过快怎么办才好

射精过快的原因

1、应请专业医生判断是否属于早泄，然后正确规范治疗。目前市面上有许多能延长性交时间的药物，这些药物只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题。对真正早泄的治疗首先要弄清病因，患者可参考以下几种解决方法。

2、性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点，初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。

3、射精快是男性较普遍存在的性功能障碍疾病，从临床治疗的效果来看，射精快的治疗取决于治疗方案的恰当与否。一定不能急于求成，必须坚持治疗一段时间，大部分均可改善直至恢复。

4、对于精神因素和手淫过度引起的射精快，首先男性要积极戒除不良的手淫习惯，合理安排好作息时间，多参加体育锻炼，避免接触色情类的杂志等，夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。

5、对于包皮过长引起的射精快要及时切除过长包皮，使龟头正常外露;对于疾病因素引起的射精快，要尽早治疗原发病;而对于龟头敏感度过高引发的射精快现象，最好的治疗方法就是做阴茎背神经阻断手术，降低敏感度，提高射精阀值。

射精过快的治疗方法

1、使用安全套。使用安全套能够减弱男人的性兴奋，因为安全套是一种屏障。很多人性交时会通过使用安全套来降低阴茎的敏感性不过也并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度得。

2、要分散注意力。性生活的过程中，当感觉有要射精的感觉时，停止抽插，然后有目的地去想一些与性爱毫不相关的事，以降低性兴奋，延迟射精。有些人会默默地对自己喊一声“停”，由于突然的紧张，注意力转移，这样就可以达到延迟射精的目的了。

3、可以进行耻骨尾骨肌训练。训练方法可以百度学习，每天锻炼四到六次;或者是在排尿时主动停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。通过长期的这些方式的肌肉锻炼，就能慢慢提高对射精的控制能力。

4、采用挤压法。性生活中若采取的是小手上位，当有临近射精的感觉时停止刺激，用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，当半分钟左右射精反射消失后，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习3次-4次，这样可以提高射精阈值，甚至达到治疗早泄的目的。

射精快咋办的解决方法

射精过快是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，男性提早射精的现象。射精过快的原因多种多样，病因有1、精神因素。2、器质性病变。3、其他原因。射精过快影响性生活质量，甚至影响家庭和睦。性生活应正确认识和对待，减少房事，多锻炼，分散注意力。

机械压迫

戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然有说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且必需注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

分散注意

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

从以上的介绍来看，射精快咋办是一种男性经常遇到的问题，这种问题是男性朋友们最怕的问题，一般的男性在遇到射精快之后都会非常的沮丧，而且，这样也会影响到夫妻生活的和睦，对于夫妻的正常生活甚至是夫妻关系的影响都比较大，所以，射精快咋办这个问题需要男性是需要男性们高度注意的。

自慰时射精太快是不是早泄

不少男性过于刻意注意自己的射精时间，从而判断是否早泄，这样显然是不科学的。自慰时间短，射精快也不能说是早泄。首先，自慰并不是导致早泄的原因之一;其次，自慰对阴茎的刺激往往比较高，所以射精时间相对性生活而言要快;最后，自慰时往往是偷偷进行且急于结束，久而久之就会养成了自慰射精快的习惯。

所以，自慰射精快不代表早泄。有些患者即使停止自慰，早泄同样可能发生。自慰时的心里与性生活时时完全不同的。自慰是个人满足性欲的方法，是为了享受快感，对过程关注不够，甚至可能刻意省略。所以，请不要将自慰射精快误认为是早泄的一种。

自慰有时候可以治疗早泄

如果每次自慰的时间短，条件反射会造成性交时间可能变短。所以，自慰的时候，适当延长时间，在快要高潮的时候，立刻停止，反复多次，就可以提高自慰的时间。这样，你就可以学会如何控制性交的时间了。在性交前，也可先自慰，同样可以防止早泄。

对于早泄的判断，大家不能过于紧张和盲目。性生活时可能会受到心理、环境等因素的影响，偶尔的早泄是正常的，但长期如此就需要引起警惕了。一旦发现早泄，千万不要相信一些虚假广告，私自买保健品或者药物对早泄的治疗毫无帮助。第一时间应该及时到正规专业医院诊治。

龟头敏感可以手术吗 龟头敏感做什么手术

神经降敏手术又叫背神经阻断术，针对于仅由龟头神经过于敏感引起的顽固性早泄而采取的治疗方法。施行阴茎背神经阻断术后，可以降低阴茎头的敏感性，提高射精刺激阈，延长射精潜伏期，提高患者的性生活质量。

如果是因为包皮过长导致的龟头敏感，那么就可以通过手术切除包皮，暴露龟头，使龟头暴露在包皮外，增加龟头的摩擦，降低龟头的敏感度。

但是，龟头敏感并不是因为包皮过长引起的，那么手术治疗并没有多大的意义。

男人射精太快怎么办

1、别只关注运动，要情话绵绵、接吻、抚摩，营造气氛。

2、插一会停一会或拔出一会，拔出后在龟头下方按压一下，以扰断交感神经。

3、调整好呼吸，多深呼吸。夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。

4、不要吃太多辛辣，海鲜食物。不要总是熬夜或者太晚还不睡觉，工作到深夜，要合理安排好作息时间。

5、根本上，要多运动锻炼，养精蓄锐。不运动的话，人的精、气、神都不够用，因此要多参加体育锻炼。

6、规律生活，保持心情愉快，心安理得过日子，别给自己太大压力。

7、对于精神因素和手淫过度引起的射精快，首先男性要积极戒除不良的手淫习惯，避免接触色情类的杂志等。

8、对于包皮过长引起的射精快要及时切除过长包皮，使龟头正常外露。

9、应请专业医生判断是否属于早泄，然后正确规范治疗。对于疾病因素引起的射精快，要尽早治疗原发病。

10、对于龟头敏感度过高引发的射精快现象，最好的治疗方法就是做阴茎背神经阻断手术，降低敏感度，提高射精阀值。

11、目前市面上有许多能延长性交时间的药物，这些药物只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题，要谨慎服用。

早泄定位的误区

1：认为性功能衰弱是衰老的必然结果，随着年龄的增大，性生活已过了“有效期”。

2、射精快就是早泄。很多的男性朋友，可能由于不良的因素影响，是男性朋友出现射精快的情况，男性就会认为是早泄。这是一种错误的判断方法。将偶然性的射精快认为早泄是诊断早泄的误区之一。

3、女性满足不了定位早泄。专家再次，男性与女性的性快感的到来，存在着很大的区别。由于男女性功能存在男快女慢的特点，男性在性快感的作用下，进行了射精，而女性也可能还没有快感。所以，不能把是否让女性有满足感，作为诊断早泄的标准。

4、只要一次早泄，就会一辈子早泄。男性早泄是一种性功能障碍疾病，在进行专业的诊断和治疗后，会得到好转。所以男性早泄不一定会伴随男性一辈子，关键是到正规医院进行专业的诊断和治疗。

5、有些人入睡前性交容易发生过快射精，而下半夜睡醒之后性交，则射精时间较长，这种情况不应视为早泄，可以因事之宜而为之;另有一种情况就是由于男子性激动，尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液，不可误认为是早泄的精液

如何预防早泄的发生

1.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2.克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3.偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

早泄并不是不治之症，一次两次因为个人状态而引发的早泄，男性不要太因此自责，而女性更是要对男性给予关怀，一起找找是什么原因，也许只是一时症状。同时提醒对于患有早泄的患者及时治疗。

阴茎敏感早射怎么办

男性龟头太过敏感，可导致射精很快，导致男性患上龟头敏感射精快的原因比较多。

生活中某些男性朋友因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入龟头敏感射精快。因此，龟头敏感射精快的原因之一是因为年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的，过度手淫也可导致龟头敏感射精快;龟头敏感射精快的原因之二是夫妻不善于默契配合，感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识。

以上两种情况，都是导致男性朋友龟头敏感射精快的原因。而且，甚至会因此出现连锁反应，影响勃起能力。无论是什么原因导致您患上龟头敏感射精快，您都需要重视，都应及时的对症治疗。男性龟头过于敏感，极可能是龟头敏感射精快导致的，虽然龟头敏感射精快是常见的男性病，但是龟头敏感射精快长期存在，不仅会影响男性的身心健康，还可影响家庭和睦，从而导致一场家庭危机等等，所以为了避免龟头敏感射精快带来更多的伤害，建议大家要对症治疗。

生活中，龟头敏感射精快的原因还因为自身，男性自身非常常见的问题，而且当男性自身出现这方面的问题时，若是没有及时的接受有效地治疗将问题解决，这对男性患者朋友自身的健康造成的影响是非常严重的。