补气补血的汤有哪些
补气补血的汤有哪些
一、当归红枣鸡汤
女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌，因此可起到一个调气血的作用。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于滋阴补肾的功效哦。
二、红枣银耳汤
众所周知红枣是一种很常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒，滋阴补肾，润燥止咳的保健品。将红枣和银耳一起煲汤食用的话，就可起到一个补气血，去火气的作用。特别适合经常熬夜一族的女生食用。
三、黑糯米补血粥
糯米自古就有养胃滋脾等多种功效，因此，利用黑糯米经常熬粥的话，对促进身体健康具有非常大的帮助哦。黑糯米，红枣，桂圆，然后加点白糖。非常适合女性在经期身体不舒服的时候食用，对促进身体健康也有很大的帮助。
四、三红补血汤
中医认为红色的食物都具有补血的功效，的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效。由其是对于气血不是很好的人来说，日常可用红枣，红薯，红糖等一起熬成粥经常喝。这款三红补血汤不仅经济实惠而且最重要的是做法简单。经常熬夜的女性朋友们可经常食用。
五、黄豆雪梨猪脚汤
黄豆可帮助补充女性的雌性激素，雪梨具有清热解毒，祛火气的作用，猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白。因此对于女性朋友来说经常食用这道黄豆雪梨猪脚汤的话，对促进身体健康具有非常的帮助。
补气补血汤有哪些
01此汤补心安神，益脾增智，适用于身体虚弱，心悸失眠，或吃得少以致瘦弱，容易健忘等病症。补心安神，益脾增智，含维生素。取洁净桂圆肉置于光波陶瓷煲中，加入适量水置于光波炉内小火炖煮30分钟，后取出再加入打碎调匀的鸡蛋，放入光波炉内高火加热1分钟即成。
02将乌鸡放进温水里，加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡。把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里，再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中，加适量的盐，用大火煮。待开锅后改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，即可食用了。
03主要食材包括黄芪、当归、人参、西洋参、八角、桂皮等。煲汤的时候同时放入。具有保健功能的药材，能够加强食疗功效。在此汤中，补气的最佳食材当属黄芪。适量饮用黄芪大枣汤能够有效改善脾胃虚弱、气短乏力等症，还能提高人体免疫力，增强抗病能力。
04当归生姜羊肉汤是由当归、生姜、羊肉为主料做成的一种汤，除具有营养作用外，还具有一定的治疗疾病的作用。当归生姜羊肉汤，属于中医保健医疗食品的范畴，可以用于治疗产后血虚，腹中冷痛，寒疝腹中痛，以及虚劳不足等。
女人吃什么补血效果最好 补气补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
用料：桂圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
步骤：
1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量）。
3、武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
功效：这款补血汤，还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿，可以煲汤给妈妈喝。
补气养血多吃什么
黄芪
补气补血汤：黄芪红枣牛肉汤
材料：花生、黄芪、红枣、莲子、小香菇、牛肉
做法：
(1)牛肉斩块过放了姜、料酒的沸水后放入砂锅。
(2)小香菇洗净后，充分泡发放入砂锅。
(3)黄芪、莲子洗净后放入砂锅，倒足量水大火烧开后，转小火煲1小时。
(4)放入花生、红枣，煲半小时关火。
(5)出锅前可根据个人需求加入盐调味，撒小葱碎装饰。
党参
补气补血汤：四君子汤
材料： 党参、白术、茯苓、甘草、筒骨
做法：
(1)所有材料清洗干净，泡水备用，党参切小段。
(2)筒骨斩块飞水后放入砂锅，放入党参、白术、甘草、茯苓，加足量水大火煮沸。
(3)转小火煲煮2-2.5小时后关火。
(4)出锅前可根据个人需求加入盐调味。
何首乌
补气补血汤：首乌核桃筒骨汤
材料：何首乌、黑芝麻、核桃、枸杞、小香菇、排骨
做法：
(1)小香菇冷水泡发洗净，何首乌洗净放入砂锅。
(2)筒骨洗净后过沸水汆烫去除血水和杂质，放入砂锅，加足量水大火烧开。
(3)转小火煲2小时关火，放入枸杞、核桃、黑芝麻，煲十分钟关火出锅。
当归黄芪泡水喝的禁忌 当归黄芪泡水喝一次几克
建议当归3克，黄芪15克。
当归黄芪搭配泡水和对身体能起到不错的补气补血的功效，然而如果食用过量的话对身体也会造成伤害，最好是按比例正确食用，中药方剂当归补血汤就只用了当归、黄芪两味药，其剂量为黄芪30克，当归6克，5:1的比例即五份黄芪搭配一份当归，普通人泡水喝建议用量减半是比较妥当的。
女性养气补血中药汤
一、生理期最好的补血汤
女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大S都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。
1、四物汤
材料：
当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
做法：
1)排骨洗净斩块，汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 功效：
当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤
材料：
红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字 熬。
功效：
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
3、云耳红枣煲黄鳝
材料：
黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
做法：
1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。
功效：
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说 ，可以请妈妈帮忙一起烧。
二、补血养颜汤
以下这些补血汤主要是为了养颜哦。
1、银耳南瓜补血汤
材料：
南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml 做法：
1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。 2)砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3)放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
2、百合白果牛肉汤
材料：
百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
1)白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，并红枣去核。
2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)。 3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
三、补气的补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
1、圆肉姜枣煲瘦肉
材料：
圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：
1)圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。 功效：
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
2、 章鱼干猪脚姜汤
材料：
章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。
做法：
1)章鱼干略浸洗;老姜切片。
2)猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。
3)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，
4)调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
冬天吃什么补气血 益气补血汤
材料：猪骨
辅料：入党参、红枣、桂圆肉、芡实、枸杞子、盐
做法：
1.猪脊骨斩大块洗净，入开水锅氽烫至出血水，捞起冷水洗净；
2.锅子洗净，入党参、红枣、桂圆肉、芡实注入清水6碗；
3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟；
4.关火前入盐调味即可~
孕妇肾气不足如何补
当归补血汤
当归身(当归去头去尾，中间那一段)10g，黄芪50g，鸡半只。这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。
党参砂仁排骨汤
党参15g，当归身10g，枸杞20g，桑寄生15g，砂仁5g，杜仲10g，大枣15g，排骨适量。最好将这些药材装在纱布包中炖。这道食疗方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错，很适合孕妈妈。特别提醒的是，患感冒的孕妈妈慎喝此汤。
红枣鸡蛋汤的功效与作用 补中益气
红枣性温、味甘，能补血暖胃、补气养血，红糖也能益气补血，而鸡蛋含有蛋白质、脂肪、锌、铁、钙等营养成分，能补充多种营养物质，因此红枣鸡蛋汤有补中益气的功效，适合脾胃虚弱、倦怠无力者食用。
黄芪粉和什么配着喝最好 黄芪粉和什么一起喝补气血
推荐搭配当归。
黄芪粉如果想有补气血功效的话，建议搭配当归一起喝，当归是最常用的补血药，有很好的补血活血功效，对于气血不足的人来说，用黄芪粉搭配当归一起吃所带来的补气补血的效果是十分不错的，而且中药补益方剂当归补血汤中，同时是用黄芪、当归两味药来起到补气生血的效果。
女人补血必看
生理期最好的补血汤
女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大S都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。
1四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1)排骨洗净斩块，汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤
材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
3、云耳红枣煲黄鳝
材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
做法：
1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说，可以请妈妈帮忙一起烧。
二、补血养颜汤
以下这些补血汤主要是为了养颜哦。
1)银耳南瓜补血汤
材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml
做法：
1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。
2)砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3)放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
2、百合白果牛肉汤
材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
1)白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，并红枣去核。
2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)。
3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
三、补气的补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
1、圆肉姜枣煲瘦肉
材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：
1)圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
2、章鱼干猪脚姜汤
材料：章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。
做法：
1)章鱼干略浸洗;老姜切片。
2)猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。
3)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候，也常常能感觉妈妈就在身边。