常喝什么粥对肝脏有好处

常喝什么粥对肝脏有好处

胡桃粥

做法：将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。煮好后用盐或糖调味即可。

功效：核桃仁中不仅含有钙、铁、磷等元素，还含有锌、锰、铬等人体不可缺乏的矿物质。多种维生素及蛋白质、矿物质，都是有利于容貌健美的营养物质。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亚油酸，更被视为滋味润肌肤的美容剂，它可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。

药膳

杏仁粥

做法：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。

功效：可止咳定喘、祛痰润燥。此药膳还有养心安神的功效，有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。

夏天早上喝什么粥最好 喝粥也有注意事项

粥可养胃，但一味的喝粥并不能满足人每日营养所需。在喝粥的同时，仍需适当补充一些鱼、蛋奶和肉制品，以保证蛋白质的正常摄入。另外，对于糖尿病患者来说，粥在短时间内很容易被消化吸收，导致血糖迅速升高，所以有糖尿病的人最好不要经常喝粥。

肝脏有毒的表现

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、 偏头痛， 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

怎么看肝脏是否有问题 看鼻子

得肝病时，不光是鼻子会鲜红，很多人连整个脸部也都十分鲜红。这种红鼻子疾病并不是皮肤的异常现象，而是皮下的毛细管的异常引起的。经常喝酒肝不好的人，也常会见到他们的鼻子红红的。由于体内的荷尔蒙产生不平衡状态，以及肝脏有毛病，所以饮下的酒精，不被完全分解，形成一种毒物残留在体内。

肝脏有6怕

1、酒精

俗话说，酒多伤身。为什么呢?因为酒中之酒精是一种很奇特分子，既能溶于水，又能溶于油，所以一旦进入人体便如鱼得水，无处不在。当然，首先倒霉的又是肝脏。因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”。

2、情绪恶化

中医认为：“忧伤脾，怒伤肝。”人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。

3、肝炎病毒

位于肝脏“天敌”清单之首。换言之，肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。目前科学家发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等型号最为凶险。

4、食物污染

有这样一类人，没有肝炎的任何症状，但查血时却表现出单项转氨酶升高，原因何在?不少专家提出食物污染可能难辞其咎。食物污染包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂;水源污染，如一些化学有毒物质对饮用水的污染;熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。食物污染虽然在短时间内不至于造成危害，但长期慢性毒害作用的积累完全能使肝脏功能受损。

5、肥胖

正常情况下，肝脏本身只含有少量脂肪，约占肝脏的4%-7%，如果肝脏内脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功受损，医学上称之为脂肪肝。切莫小看脂肪肝，恶化下去就是肝硬化。脂肪肝的形成与多种因素有关，如肥胖、肝炎、糖尿病等。特别不可忽视肥胖之害，它不仅威胁成年人，也是小脂肪肝的一大“元凶”。据有关专家报告，“胖墩儿”的脂肪肝发病率高达80%。

6、药物

调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。在老人组，这一发病率更高。据报道，在50岁以上的“急性肝炎”病人中，43%系由药物引起所致。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝脏的药物。即使那些看似安全的药物，如营养药、补药等，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

肝脏不好可喝绿豆猪肝粥

绿豆猪肝粥的做法

1.鲜猪肝用前用滴了一勺白醋的水浸泡两三小时，其间要换水几次，泡去血水后，猪肝切片，淋少许料酒、生抽酱油，加入姜丝、葱丝抓匀，盖上保鲜膜腌一会儿。

2.免淘米不用洗、或者冲洗后再晾干水分，倒入1~2勺油拌匀，腌几个小时。

3.水烧开后，倒入米、绿豆，再次烧开后转小火慢熬至需要的粘稠度。

4.如果时间比较紧，则可以待粥熬得差不多时用搅拌机打碎一些。我是直接把搅拌棒伸进锅里搅拌，如果想喝得没有“米粒感”就多搅拌会儿，如果喜欢有嚼米粒的感觉，就少搅拌会儿甚至不搅拌。

5.根据口味调入盐、加一些三花淡奶添香。

6.放一点葱丝，把腌好的猪肝一片片放入锅中即关或。

7.撒上葱花即可。

功效分析

绿豆的蛋白质含量比较高，约为10%。20%，比面粉和小米的含量高出2—3倍;氨基酸的含量也比较高，大概是——般食物的2—5倍。另外绿豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素B以及丰富的矿物质。

猪肝绿豆粥是一款养肝护肝的好粥，此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

用法

一般来说，我们做食疗的粥，最好是在三餐后作为点心来吃。俗话说“是药三分毒”，靠药去补养是有的，但最好不要依赖，而我们如果是通过几种简易有效的饮食疗法，通过喝粥，就没有吃药的顾忌了。通过喝这种特殊的粥，简简单单就可以达到养肝的效果，而且经济实惠，没有任何副作用

肝脏有囊肿

肝肾囊肿，通俗点说就是肝脏中的“水泡”。绝大多数的肝肾囊肿都是先天性的，即因先天发育的某些异常导致了肝肾囊肿形成。后天性的因素少有，如在牧区，如人们染上

了包囊虫病，在肝脏中便会产生寄生虫性囊肿。外伤、炎症，甚至肿瘤也可以引起肝肾囊肿。囊肿可以是单发的，就只一个，小至0.2厘米;也可以多到十来个、几十个，甚至也可有一个是大至几十厘米的。上海中山医院资料中，有一位77岁男性囊肿病人，其肿块大至从腹腔延伸到盆腔。肝肾囊肿分布广泛，可以在肝的左叶、右叶、左右两叶都有。多发性肝肾囊肿病人有时还合并其他内脏的囊肿，如伴发肾囊肿、肺囊肿及偶有胰囊肿、脾囊肿等。

多囊肝的囊肿可满布肝脏，有些病人常以上腹肿块为首发症状，终末期出现腹水，门脉高压等肝功能不全的症候。 肝肾囊肿一般是没有症状的。当囊肿长大到一定程度，可能会压迫胃肠道而引起症状，如上腹不适饱胀;也有因囊肿继发细菌感染而有腹痛、发热的。随着影象诊断学的发展及普及，尤其是B超已列为人群体格检查的常规之一，而B超对肝肾囊肿的检出率可达98%，所以发现本症的不少。在人们的心目中，囊肿是在肝脏上面长出来的一个肿瘤，尽管没有多大的症状，也很不放心，会不会变肝癌呢?肝肾囊肿常见的并发症是破裂出血、细菌感染、瘘及穿透，而罕见癌变。先天性肝肾囊肿是绝对不会癌变的。据上海中山医院资料，对65岁以上45例肝肾囊肿随访5年，经B超及CT复查，无有一例癌变。

蜂蜜柚子茶可以解酒吗 经常喝酒应多喝蜂蜜柚子茶

经常喝酒的人很容易患上脂肪肝，酒精性肝炎以及动脉硬化等疾病，而且血液常年被酒精麻痹，血清中的抗氧化能力降低，蜂蜜柚子茶中含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以提高血清的抗氧化能力，对保护肝脏有益。

肝脏有哪些功能

1肝主藏血：肝具有调节血量、收摄血液的功能。当机体活动剧烈或情绪激动时，肝就把所储存的血液向机体外输布，以供机体活动之所需。

2肝主疏泄：肝具有推动全身气机疏通畅达、散而不愈的作用，并调畅全身机制，推动血和津液运行，这一功能失职，就会导致肝气淤积。

3在体合筋：筋，包括肌腱、韧带和筋膜，与肝的关系最密切。肝的气血可以养筋，若肝之气血不足，筋得不到滋养，筋腱就会出现病变。

4开窍于目：眼与肝的关系最密切。肝病会反映于目，如肝阴不足，则两目干涩。肝血不足，则视物不清。肝经风热，目赤痒痛。近视眼，迎风流泪等眼病一定是肝出了问题。

5五志在怒：肝与五志中的怒相应，怒则气逆而上，就会伤肝，进而引起肝阳上亢，而使人急躁易怒。因此，平时爱发火，就是肝脏功能过亢，平肝则可制怒。

6其华在甲：华就是漂亮的意思，肝脏功能好，指甲自然漂亮红润有光泽，肝脏功能不好，指甲就会脆弱易断，出现横纹、竖纹、凹陷等。

7五味为酸：肝与酸性相应，适当吃些酸味食物是养肝的。但是酸味过量，就会使肝功能亢奋而伤脾。

肝脏排毒喝什么粥

1、梅花粥

用料：白梅花5克，粳米80克。

做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。作用：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

2、胡萝卜猪肝粥

用料：胡萝卜50克，猪肝50克，粳米100克。

做法：胡萝卜、猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。

作用：有补益肝肾，养血明目的作用，适用于肝肾不足所致的视物模糊、双目干涩等。