嘉宝果可以吃皮和籽吗 嘉宝果的皮的营养价值
嘉宝果可以吃皮和籽吗 嘉宝果的皮的营养价值
嘉宝果皮富含维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸等成分，在嘉宝果皮中还含有丰富的花青素，花青素具有很好的抗氧化作用，食用后还能保护肝脏和心血管等功能，嘉宝果皮中还含有一种抗氧化物白藜芦醇，它能在一定程度上降低血液粘稠度，对于身体健康有一定的好处，所以只要将嘉宝果皮洗干净，没有农药残留，嘉宝果皮是可以食用的。
嘉宝果可以吃皮和籽吗
嘉宝果可以吃皮和籽。
嘉宝果是一种新鲜水果，在嘉宝果果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用嘉宝果的时候可以去皮、去籽食用，如果想获取嘉宝果全部的营养或者懒得去皮、去籽的话，也可以保留嘉宝果外皮和籽，一起食用。
嘉宝果不能和什么一起吃
嘉宝果+黄瓜、南瓜、胡萝卜
嘉宝果中含有丰富的维生素C，而黄瓜、南瓜、胡萝卜能分解维生素C，一起食用，会降低维生素C的吸收，影响其营养价值。
嘉宝果是什么
嘉宝果，又被称为树葡萄，主要的产地在台湾，属于桃金娘科常绿灌木。其生长较慢，数的颜色呈浅绿色，叶子呈深绿色，椭圆形或者针形。嘉宝果开的花长在主干或者主枝上，花小，呈白色，散发出来些许清香，嘉宝果的果实散落的长在树干周围，呈暗紫色，圆形，和葡萄类似。
在原产地和台湾，嘉宝果可谓劳苦功高，每年可多次开花结果，最多可达6次，平均每两个月就有果尝鲜。成熟的果实圆润，表皮结实光滑，果肉呈多汁半透明，甘甜无比，口味特殊;其营养价值高，据统计其富含水分、维他命C、钙等15种营养成分。因果形和风味又似葡萄，因此享有美味“热带葡萄”之称。
嘉宝果可以放冰箱吗 嘉宝果能吃皮吗
可以吃皮。
嘉宝果的外观和葡萄相似，日常生活中，可以像吃葡萄一样食用嘉宝果，如果不习惯吃皮的话，可以不吃皮，不过，从营养摄取的角度来说，连皮吃可以最大程度的摄取嘉宝果中的营养成分，对健康益处多多。
嘉宝果连皮食用的话，其外皮需要进行充分的清洗，一般来说，用淡盐水或者淘米水进行清洗后可以进行食用。
嘉宝果的营养价值
既然嘉宝果是一种美味的热带水果，那么它有些什么营养价值呢?吃嘉宝果能给我们的身体带来哪些好处?
首先还是让我们来看看嘉宝果的营养成分吧，以100克嘉宝果为例，其中含热量45.7Ka、水87.1g、蛋白质0.1lg、脂肪0.01g、碳水化合物12.58g、纤维0.08g、钙6.3mg、磷9.2mg、铁0.49rag、B族维生素0.02rag、烟酸0.21rrg、维生素C 22.7mg，果然嘉宝果是不会令人失望的，良好的生长环境让它的营养成分不甘落后，超过不少水果，这些营养元素都是我们身体所需的物质，对我们是很有益的。
除了营养成分比较丰厚以外，嘉宝果还能帮助我们预防心血管疾病，改善身体的活力，让你更加年轻，同时，嘉宝果丰富的维生素还能增强身体的抵抗力，减少疾病对身体的伤害，嘉宝果更有一个功效对女性很好哦，它能让你的皮肤更加光鲜亮丽，吃出嫩滑的好肤质。
嘉宝果可以泡酒吗
可以。
嘉宝果是新鲜水果，在嘉宝果果肉里面含有丰富的营养素，将嘉宝果浸泡在酒水里面，可以增加酒水的风味，同时增加酒水的营养价值，通常情况下，水果都可以用来泡酒的，嘉宝果也可以用来泡酒，在日常生活中可以通过泡酒的方式来丰富嘉宝果的风味同时延长嘉宝果的食用期限。
嘉宝果的正确吃法
成熟果其果肉呈多汁半透明，全熟时甘甜无比，口感独特，味似山竹、香芭乐、释迦、凤梨等多种风味，食用入口后口感将经历4种不同之独特口味。新鲜嘉宝果除了可以生吃以外，还可以做成果冻、蜜饯、果酱以及风味极佳嘉宝果酒，果皮含单宁酸另有轻微的树脂味道。
目前，台湾已研究生产出：风味极佳的嘉宝果酒，嘉宝果SO、嘉宝果红酒、嘉宝果露、嘉宝果醋、嘉宝果料理、嘉宝果果汁、嘉宝果香皂、嘉宝果酱等养生及保养产品。蒸酒后的嘉宝果酒渣，干燥后还可加工成嘉宝果粗纤维饼干，不但嘉宝果一点都未浪费，而且其营养成份极高，很受顾客欢迎。嘉宝果还可以做成果冻、蜜饯等。在台湾推出的嘉宝果冰淇淋，是夏日养生消署的热销产品，这一产品的推出，更让人们对嘉宝果更加不敢小看。
嘉宝果的皮能吃吗 嘉宝果吃了有什么作用
嘉宝果中含有人体所需的多种营养物质，如纤维素、糖类等，特别是一些矿物质和微量元素，都对人体具有良好的营养价值，所以适量食用嘉宝果可以为人体补充营养。
嘉宝果中含有大量的花青素，花青素摄入体内可以增强人体的抗氧化能力，清理体内的自由基，使得人体细胞保持活力，所以适当食用嘉宝果可以帮助抵抗人体的衰老。
嘉宝果应该如何选购
我们首先得知道，嘉宝果的直径约两三厘米，多汁的果肉内含一至四颗小种子，果皮闻起来有轻微的树脂味道，成熟后的嘉宝果应该是紫黑色的，和黑提子很相似，成熟的果实圆润，表皮结实光滑，果肉呈多汁半透明，甘甜无比，口味特殊。
但是由于嘉宝果不易存放，而且很容易损失水分，一般的室温下，两三天就会发酵，尤其是果皮有些破损的嘉宝果很容易滋生细菌，因此大家在选购的时候，如果遇到有破损，最好不要选择，因为这种已经滋生细菌，很容易就会腐烂。
另外，应该选择成熟的嘉宝果，看清颜色应该是深暗紫色的，外形是椭圆形，还要看看表面是否光滑黑亮，看清了这些特质才能选择质量较好的嘉宝果。
嘉宝果的功效与作用
嘉宝果为常绿果树，性喜温暖，耐高温，其果肉呈多汁半透明，全熟时甘甜无比，风味独特，而且体内包含各种人体所需的营养物质，比如维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、酸、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等等，长期食用有利于预防心血管疾病，增强抵抗力，尤其对女性的活力年轻、皮肤亮丽有着显著促进作用。
新鲜的嘉宝果水果除了可以生吃外，嘉宝果在目前已能够多元化发展，例如，风味极佳的嘉宝果酒，嘉宝果SO、嘉宝果红酒、嘉宝果露、嘉宝果醋、嘉宝果料理、嘉宝果果汁、嘉宝果香皂、嘉宝果酱等养生及保养产品;蒸酒后的嘉宝果酒渣，干燥后还可加工成嘉宝果粗纤维饼干，不但嘉宝果一点都未浪费，而且其营养成份极高，很受大众的欢迎。树葡萄全身是宝，其叶、果、根、皮皆可入药，它对肾炎、阳痿早泄、不孕不育症、尿路感染、高血压、冠心病、风湿及类风湿等疾病，均有很好的疗效，是理想的保健药用食品。
嘉宝果可以泡酒吗 嘉宝果可以榨汁吗
可以。
嘉宝果是一种新鲜水果，水分充足，很适合榨汁食用，日常生活中如果家里面有嘉宝果或者家里面的嘉宝果吃不完的话，可以将嘉宝果榨汁后饮用，下面介绍具体的操作步骤：
1.嘉宝果清洗干净。
2.将嘉宝果放在榨汁机里面榨汁。
3.时间到后将果汁倒在杯子里面。
4.直接饮用。
嘉宝果可以保存多久 怎么挑选嘉宝果
成熟的嘉宝果外形上是椭圆形、大小一致、表面光洁滑亮。
成熟的嘉宝果颜色呈紫色，或者深紫色，甚至是黑色，这样的嘉宝果糖分充足，口感甘甜。
新鲜成熟的嘉宝果果皮闻起来有些许树脂的味道。
嘉宝果可以榨汁吗
嘉宝果可以榨汁食用。
嘉宝果是常见的一种水果，味道清甜可口，营养价值也是比较高的，嘉宝果除了鲜食之外，还可以榨汁、做果酱、做沙拉等食用。
材料：嘉宝果、蜂蜜。
做法：
1.新鲜的嘉宝果清洗干净。
2.将嘉宝果放在榨汁机里面进行榨汁。
3.过滤渣滓。
4.在杯子里面加入蜂蜜。
5.搅拌均匀后饮用。
如果想获取最佳的营养功效，也可以不过滤渣滓，这样可以最大程度的保留嘉宝果的营养功效。
嘉宝果的药用功效
嘉宝果为常绿果树，性喜温暖，耐高温，其果肉呈多汁半透明，全熟时甘甜无比，风味独特，而且体内包含各种人体所需的营养物质，比如花青素、黄酮、维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、酸、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等等，长期食用有利于预防心血管疾病，增强抵抗力，尤其对女性的活力年轻、皮肤亮丽有着显著促进作用。
新鲜的嘉宝果水果除了可以生吃外，嘉宝果在目前已能够多元化发展，例如，风味极佳的嘉宝果酒，嘉宝果SO、嘉宝果红酒、嘉宝果露、嘉宝果醋、嘉宝果料理、嘉宝果果汁、嘉宝果香皂、嘉宝果酱、嘉宝果面膜、嘉宝果护肤品和日用品，嘉宝果温泉等养生及保养产品;蒸酒后的嘉宝果酒渣，干燥后还可加工成嘉宝果粗纤维饼干，不但嘉宝果一点都未浪费，而且其营养成份极高，很受大众的欢迎。嘉宝果全身是宝，其叶、果、根、皮皆可入药，也可做茶，做沐浴，它对抗衰老、抗氧化、通经络、抗癌防癌、肾炎、阳痿早泄、不孕不育症、尿路感染、高血压、冠心病、风湿及类风湿等疾病，均有很好的疗效，是理想的保健药用食品。