看完这些你还敢熬夜吗 秃头

看完这些你还敢熬夜吗 秃头

男人总是会特别在意自己的头发，总是担心秃头的问题，而秃头除了和遗传有关，长期熬夜会因为内分泌紊乱而导致秃头；经常熬夜人们会一直处于紧张状态，从而影响头皮的血液循环，造成头皮缺血，毛囊萎缩，长期以往就容易出现永久性脱发。

看完这些你还敢熬夜吗 失明

你一定会觉得是危言耸听吧，熬夜怎么就会导致失明呢？但如果长期熬夜，眼睛和身体没有得到很好的休息，的确容易造成视力变差，还容易造成中心性视网膜炎等眼部不适，严重的还容易造成视力永久性伤害，也就是失明。

看完这些你还敢熬夜吗 变胖变丑

如果你爱美，如果你不想自己变成丑胖子，那么千万不要熬夜，否则直接影响你的外貌，除了刚才所说的容易长黑眼圈、皱纹，皮肤暗沉等，还容易长斑变胖，所以熬夜绝对是外貌的大敌。

看完这些你就不会担心感染了 打完疫苗容易感染吗

儿童注射器的针都很细，很多疫苗自带的注射器针更细，这么细小的针进行一次注射，造成的伤口非常小，针拔出后针道很快就被周围组织或渗血渗液凝结封堵了，只要接种时做好了无菌操作，做好了皮肤消毒，避开了皮肤破损或感染的部位，通过注射后的针道引发细菌感染的机会微乎其微。

厌奶期症状看完这些就全懂了

一、厌奶期几乎是每个宝宝成长中都必须经历的阶段，那么宝宝厌奶期的症状有哪些呢?一般来说，宝宝进入厌奶期之后，最明显的症状就是吃的奶量变少了。因此妈妈们可以计算宝宝每天所喝的奶量来判断宝宝是否进入厌奶期。如果宝宝每天喝的奶低于所需的奶量，没有生病发烧，且到了4～6个月大，宝宝就可能已经进入厌奶期。4个月内的宝宝，计算奶量的公式是以宝宝的体重和每天的餐次来计算，计算公式为：(体重×120～150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量。

二、厌奶期宝宝的主要表现就是不爱喝奶，每次喂宝宝奶只是喝几口就不想再喝了。婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心。而且这个阶段，宝宝甚至觉得吸拇指或玩弄垃圾筒都比喝奶好玩，所以妈妈们如果发现宝宝有以上的症状，那么就要考虑宝宝是不是进入厌奶期了同时也要做好相应的应对措施。

三、厌奶的发生并非就代表着宝宝会营养不良，如果宝宝的成长曲线属于正常，且活动力一如往昔，无其他异常的现象发生，那么就无需担心，等宝宝自然恢复正常。

当心这些恶习让你未老先衰

1、熬夜

如果某一天熬夜了，第二天就会无精打采，反应迟钝，面色无光，黑眼圈、眼袋通通跑出来。这样的你真的很难看上去不老。如果长期熬夜，那么问题显然更严重。

曾有新闻报道，福州的小柳是个“手机控”，晚上没撑到12点不会去睡，最近连续一周，小柳发现，在洗头和梳头时，头发都是一撮撮掉，以至于头皮出现了四处花生大小的秃块。这是熬夜造成的斑秃，解决的方法就是要注意多休息、不要熬夜，放松心情。有多少人是因为脱发而看起来显老的?中招的你赶快注意休息吧!当然这不是造成脱发的唯一原因，北京中医医院皮肤科主任医师陈可平提醒，如果掉了一块头发没有长出来，又掉了一块，这种可能是气血虚等各种原因。需要及时到医院诊断、治疗。

2、 不爱喝水

水是生命之源，水能促进血液循环，输送营养，排除毒物。人每天至少要喝1200毫升(6杯)，推荐喝1600毫升(8杯)。养成勤饮水的好习惯，不要等到感觉口渴了再喝水。特别是天气越来越热了，运动、出汗时要及时补水。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅提醒：如果是一夜没用的水管，打开水龙头让水流一会儿，这一部分水可以做清洁用，不要饮用。之后接的水烧开，沸腾后揭开盖子让其再沸腾3分钟，这样可以把一些有害物质减少。

女性长胡子是什么原因引起的 女性长胡子怎么调理

饮食不当是造成内分泌失调的重要原因，生活中不少女性偏爱各类甜腻、油炸、膨化等垃圾食品，这些都会造成内分泌失调的情况。

因此，在饮食上，要做到膳食结构的完整，摄入营养的均衡全面，保持清淡的饮食口味，此外，还应多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果，它们对稳定内分泌有很大的帮助。

无论是忙于工作还是流连于夜生活，熬夜已经成为当代人的一种新的生活方式，可这种不良习惯造成的直接后果就是内分泌失调。

因此合理的安排作息，避免熬夜，每天保证八小时的睡眠，对稳定内分泌必不可少。点击蓝字了解更多：长期熬夜的危害太可怕 看完这些你还敢晚睡吗

在来自家庭、社会、工作等多方面的压力，让很多男性常常处于悲观、消极的情绪之中，这种负面情绪会对身体产生发作用，导致内分泌失调。

因此，保持平和稳定的心态，当有压力出现时，及时找到排遣的渠道，对稳定内分泌很有帮助。

很多女性爱静，没有运动的习惯，而每天见识适量的体育锻炼是稳定内分泌的重要手段，还是一种排遣压力的有效方式，何乐而不为呢？

​看完这些你还敢不用母乳喂养孩子吗

1、营养成分能满足婴儿的需要

母乳中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质和乳铁蛋白，母乳中的这些物质是早期孩子主要的营养物质来源。母乳中自带的这些物质容易被孩子消化吸收，满足孩子日常需要，因此，母乳可以完全满足孩子的营养需要。

有很多妈妈都认为好的奶粉可以代替母乳，甚至她们觉得奶粉中含有的营养比母乳还丰富，虽然奶粉中含有孩子所需的一些营养，但这种营养并是很全面的。建议各位妈妈可以用母乳来喂养自己的孩子，满足孩子所需的营养，让宝宝健康成长。

2、抗感染抗过敏性强

奶粉喂养孩子抵抗能力远远没有母乳喂养孩子抵抗能力强。母乳中含有免疫因子，它可以增强孩子的抵抗力，这是奶粉没有办法实现的，免疫因子是妈妈身体中自带的，食用母乳长大的孩子会自动增强抵抗力，不容易感冒。

这也是母乳喂养大的优势之一，孩子小时候抵抗力的强弱对孩子长大后的体质有很大影响，小时候抵抗力强，长大之后不会轻易感冒。因此，孩子很小的时候，妈妈用母乳喂养孩子，可以增强孩子抵抗力。

3、有利于母体减肥

为了体内宝宝的营养充足，妈妈在怀宝宝的时候，会进食了很多有营养的食物，造成大量的脂肪堆积。

在宝宝出身后，妈妈可以用母乳喂养孩子，母乳喂养可以消耗母体中的脂肪，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的堆积，达到减肥的目的。为了孩子可以健康的成长，在哺乳期不能刻意的减肥，防止孩子营养缺乏，对于妈妈们来说，好的减肥方法就是用母乳喂养孩子。

4、方便经济卫生

随着物价的不断上涨，人们生活压力越来越大。特别是有孩子的家庭，他们的生活压力更大，因为她们需要买奶粉喂养孩子，这无形中就增加了经济压力。这种压力是可以减小的，不需要买奶粉喂养孩子，完全可以用母乳来代替奶粉，既营养又方便，还可以省钱，减轻家庭经济负担。

5、有助于孩子智力发育

智力的发育对孩子来说很重要，妈妈可以在孩子很小的时候开始培养。首先从母乳开始，母乳中含有的碳水化合物主要是乳糖，乳糖可以给脑细胞提供能量，促进大脑发育，母乳中含有的乳蛋白可以促进孩子脑细胞发育，尤其是乳清蛋白。所以为了孩子有一个健康聪明的大脑，妈妈们一定要坚持母乳喂养。

6、增进母子感情

大家一定都听说过母子连心这句话，但是很多人不知道为什么会有母子连心这几个字。母子连心，是孩子在很小的时候通过母乳喂养，与妈妈有亲密的接触，增加母子感情，这也是人们为什么会提倡母乳喂养孩子的原因之一，因此，通过母乳喂养孩子可以增进母子感情，而奶粉是没有办法代替的。

结语：现在越来越多的人用奶粉喂养孩子，她们觉得奶粉可以代替母乳，其实奶粉只是母乳在不充足的情况下作为孩子的补充品，直接喂奶粉满足不了孩子的营养需要。在上文中小编为各位介绍的有关母乳喂养的好处，相信大家看完后都有所了解了吧，小编希望妈妈们可以坚持母乳喂养，给孩子一个健康的身体，让孩子可以快速成长。

看完了这些你还敢吃泡面了吗

1、易得肠癌

研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。泡面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。

如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

2、缺乏营养，有损大脑活动

科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。

而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

3、容易导致上火

泡面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃泡面的人吃完泡面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

4、导致胃肠功能失调

快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。

由于泡面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃泡面的孩子，更容易养成偏食毛病。

5、营养不全面

泡面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。

如长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营 养缺乏之表现。

6、促使人早衰，过氧脂质有害健康

泡面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。

含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。

7、易导致肥胖及相关疾病

泡面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，泡面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份泡面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。

因此，经常以泡面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。

8、含有一定的添加剂

为了改善泡面味道、卖相或者延长其保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。

9、制作过程产生的有害物质

由于泡面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。

10、塑料餐具危害健康

桶装泡面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，它的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

斑秃饮食要点

(1)应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

(2)补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物，有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

(3)补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3、生活起居要点

(1)夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

(2)洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗12次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

(3)理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

(4)生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

聪明又何必绝顶呢?让慧根长留。对女孩子来说，一瀑乌黑浓密的秀发可以为她的美丽增分;对于男性来说，乌黑的头发也看起来更有活力，让你在择偶和求职中的形象中加分。当然，乌黑的头发是可以调养出来的，只要你按照以上的方法，怎么会担心斑秃会发生在你头上呢?

以上对于秃斑做出的详细介绍，希望对我们的秃斑患者有帮助，同时针对秃斑主要在于防治，不管你目前秃斑的病情程度怎么样，任何的病都在于早治，这样才能减少秃斑病情给自己带来的伤害。通过以上的介绍，大家对怎样饮食可以预防斑秃应该有所了解，最后祝患者早日康复。

备孕如何补叶酸 看完这些再行动

为什么需要补充叶酸?

备孕期间摄入足量的叶酸是有益的，因为一旦你成功怀孕，叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。

饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出现缺陷，比如当脊髓无法完全形成时导致的脊柱裂，叶酸还可以降低流产的几率。此外叶酸可以帮助身体产生血红细胞以及重要的激素，比如血清素、去甲肾上腺素，来调控DNA的功能，这对完善对宝宝的发育非常重要。

每天需要补充多少叶酸?

育儿专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。尽管很多食物中均富含叶酸，但仅通过每天食用这些食物是很难满足日摄入量达400微克的要求。因此，每天服用一些叶酸补充剂很有必要。当地的药店或是健康饮食专卖店可以购买到叶酸补充剂。认真核对标签保证每种补充剂可以满足日均摄入量为400微克的需求。在服用补充剂之前，最好吃点其他的东西，因为空腹影响吸收叶酸。

富含叶酸的食物

有些食物富含叶酸，可以增加每天叶酸的摄入量：麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他的蔬菜，比如球芽甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等。在烹饪富含叶酸的蔬菜时，注意不要烹饪太久，以防破坏其中维生素的营养价值。可以尝试蒸蔬菜或是尽量减少沸水的量。

何时应该增加摄入叶酸的量?

如果你正在备孕，最好是尽早的服用叶酸补充剂。理想情况下，应该在怀孕之前的3个月里服用，不过很明显这是很难精确预测。如果你最近决定尝试怀孕或者正在尝试怀孕，最好现在就开始服用叶酸，并且保证每天的服用量。否则你需要在知道自己怀孕以后尽快服用，然后在接下来怀孕的12周里继续服用。

看完这些内幕你还敢纹眉吗

纹眉是现在很多女人都喜欢的美容方式，那么，有关于纹眉的内幕你知道多少呢?韩式纹眉在最近比较风行，那么，纹眉好不好呢?纹眉的危害有哪些呢?这些都是女人们应该知道的事情，下面我们一起来看看纹眉到底好不好?

爱美的女孩，看完这些内幕你还敢纹眉吗?

韩式半永久化妆通常是指我们平时所说的纹眉，纹眼线。美容师通过专业工具将染料注入到皮肤的表皮层与真皮层之间，由于染料会长时间停留在皮肤内，所以产品的安全性十分重要。

可是最近有检验报告显示，市场流通的半永久化妆染料许多都不合格，镉和砷含量都存在超标。检验检疫相关专家表示，这两种元素一旦在人体内长期蓄积，会对身体造成很多伤害。

那么国内的纹绣市场又到底规不规范呢?对此记者特意走访了广州某大型购物广场的地下商场。

在这个地下商场里，布满了大大小小几十家美甲店，而记者发现几乎所有店铺都标有可以纹绣的广告语。可是在这些每间只有十几平米的小店里，大部分空间都留给了客人做美甲。当记者问到卫生状况时，纹眉师表示只要拉个帘子就可以了。除了令人堪忧的卫生状况外，纹绣师的资质更是参差不齐。

记者走访时也发现，纹绣师们提供的资格证均来自不同机构，根本没有统一的规范性。一些纹绣师还表示其实没有资格证只要经过培训也照样可以帮客人纹眉，而对于培训的时间也是短的惊人。

而记者在走访时还发现一个奇怪的现象，在一些美甲店内，当记者提出要纹眉时，美甲店员工对于纹眉师的去向总是支支吾吾，称纹眉师在另一个工作室，需要带记者去另一个地方。当记者从一个美甲店出来时，一个自称可以私下低价纹眉的女子叫住了记者。

这名女子表示她们接客一般分为三种模式：如果客人对环境要求不高，他们会安排客人在美甲店里做，如果客人比较挑剔他们会找借口把客人带到相对高档的纹眉室，并从中收取介绍费，有时看到不错的客人她们也会接私活。而对于纹眉资格证，这名女子表示那都是花钱买的。

纹眉毛有什么危害 危害只因你选择私人工作室

最近网上都有这样一则报道，一妹纸轻信微商美容选择纹眉导致右耳失聪引起广泛关注。纹眉本身就是讲究专业、细致、耐性的一项医美方式，却由于现在微商发展，纹眉也由正规的医疗机构转移到私人工作室，虽然私人工作室价格低廉也不像正规医疗机构那么麻烦，却给妹纸们带来潜在的危害。接下来，小编将告诉各位妹纸纹眉毛有什么危害。

25岁妹纸轻信微信致右耳失聪

郑州25岁妹纸小郭在2015年的10月轻信微信上美容机构选择纹眉，小郑却在纹眉开始没多久就开始出现头晕呕吐的现象，送到医院发现原来是纹眉之前出现麻醉药过敏所引起的听力神经损伤，右耳全聋。

手上脂肪粒怎么去除呢

1，拿一根绣花针，用酒精消毒

2，慢慢的小心的把里面的白色的浓粒挑出来，下手一定要轻哦，不要钻到肉肉了哦

3，用棉签沾点酒精在伤口处消毒，这步很重要因为伤口受了感染就容易很班来哦(没有酒精用酒也可以)

4，涂点药高然后用创口贴贴上，要贴一天哦，一天后就可以取了，切记一天换两次创口贴，千万不要沾水 过几天你会发现伤口上面成壳了，大概十天就好了，因为没有破坏到真皮层，所以不会留下痕记

看完这些，你知道手上脂肪粒怎么去除了吗?你知道平时要注意写什么了吗?我想大家一定都明白了吧，其实脂肪粒并不是很难祛除，只要你对症下药，就一定能拥有一双白白嫩嫩的小手的，脂肪粒再也不会是烦恼啦。

看完这些你还敢熬夜吗 皱纹

虽然熬夜并不能直接导致一个人的衰老，毕竟衰老是一个自然现象，但是却会加快皮肤的衰老，长期熬夜的人会因为胶原蛋白等营养的流失，而出现脸部肌肉下垂，长皱纹，并且之后想要改善基本是不可能的事情，毕竟已逝去的青春，不是你想要追回就能追回的。

鬼剃头长头发怎么办

斑秃就是头发在不知不觉中，一块一块地脱落，露出头皮，这种脱发常常不被人及时发现，看似有如神鬼所为，所以民间俗称“鬼剃头”。

“发生这种脱发，可能属于自身免疫性疾病，也可能与遗传有关，病因现在还没有完全明了。”熊春萍强调，但精神因素常常是诱发本病的原因，像高三学生在高考之前，或白领在公司工作面临工作调整，女性遭遇情感问题等，这些患者发生斑秃之前常遇到的几种情况。”

在临床，也会时常遇到“全秃”患秃。记者见到一名20岁靓女，摘下帽子，头发几乎全秃。1个月之前，她还是一头浓密的秀发，因为和男友分手，精神深受打击，短短2个月，秀发一根不留。熊春萍说，大约5%-10%的患者，开始的时候，仅有几块发斑，但是逐渐脱发，在几天或几个月内头发全部秃光，成为“全秃”。

平时注意休息，避免精神紧张，绝大部分斑秃可以自愈。但是每个人自愈的情况不同，有的人一个月就能自己长出新头发，有的则需要半年左右时间。因此，医生也无法肯定到底谁自愈的时间长，谁自愈的时间短。

专家称，一般情况下，可通过做拔毛试验和毛发结构检查，大致上能预测斑秃是否能自愈。不过有意思的是，斑秃越严重的患者，治疗效果反而越好。

在日常生活中一定要尽量保持情绪的稳定，一定要切忌焦躁和忧虑同时一定要保证自己有充足的睡眠，熬夜的话很容易就会导致自己的内分泌出现紊乱，脱发的情况，斑秃的患者最忌讳的就是碱性的洗发剂，所以在洗头的时候一定要尽量的少用一些强碱性水。