怎样让孩子走出忧郁

怎样让孩子走出忧郁

孩子为何也有忧郁

儿童为什么会忧郁呢?儿童的世界应该是无忧无虑的呀!儿童心理学家指出学龄前儿童的认知发展具有自我中心特征，儿童难以分辨自己与外界的独立性，对种种外界刺激无法建立一个防护网，而导致心理的脆弱性。

儿童常以为是“自己”做错事，所以父母才会吵架。假如在此时，家中发生变故造成伤亡，家长们又缺乏适当的解释，儿童内心的恐惧罪恶感有可能悄然而生，而成为代罪羔羊;另一特征，是儿童无法做抽象式的思考，只能了解清楚具体的事项，对事情的因果判断也很直线式单纯。所以儿童无法接受正负两面同时存在的矛盾情感，例如爱恨交织、趋避冲突，假设父母无缘无故就打小孩，但又说这是爱他才如此，久而久之，儿童在这互相冲突的讯息中，分不清行为与情绪的关联。这样混淆不一致，不可预测的因果关系，也会造成儿童的忧郁感。

除了儿童的认知发展特色之外，他们的气质与父母亲特质的适合性，其互动关系的品质，也是造成忧郁感强弱的因素。另外，突发或慢性累积的生活压力事件，例如家庭变故、亲人伤亡、家庭成员变动、失去原有的支持系统、转学、搬家及移民，儿童必须重新去适应新环境;自己或至亲好友意外伤亡住院、目睹灾害，都迫使儿童得面对突如其来的失落，然而，儿童需要较长的调适期间，在过渡期间容易产生忧郁。儿童常常会保有奇迹式的幻想，希望时光倒流，可以回复以往的原状，而非必须去面对现实的残酷情况;因此，家长若在能力范围内，应该尽量事先预告，好让儿童有心理准备。

让孩子走出忧郁

忧郁的儿童长大之后，会比一般人更容易罹患忧郁症，且性格违常、品行不良，也会造成日后身心的痛苦，而从小开始的EQ教育，或许可以预防往后的心理障碍。忧郁的儿童如何走出阴霾呢?

快乐玩具抒发情绪。

儿童有时会藉由玩玩具，或扮家家酒来抒发情绪，但有时则需要靠家长的协助。家长们可配合孩子的理解程度，教孩子去认识并标示它，例如生气、害怕、难过、挫折。家长用语言来表示关注，帮助儿童将其忧郁的心情说出来。说出来的好处是在于让孩子认识并标示情绪，而不是用生闷气或不良行为来发泄。儿童若觉得被了解，无形中不安的情绪将被释放出来，也能逐渐转移心中积压的不舒服。

有趣活动走出忧郁。

接下来，家长可以提供两个孩子可以接受的活动选择，让孩子走出忧郁困境。例如：宝贝，妈妈知道你现在很难过(标示情绪)，因为车子被弟弟拿去玩(指出原因)，弟弟玩5分钟之后再换你玩(接纳感);这样做，即使儿童在受挫后，仍可进行其他的活动，而不是僵在那里。另外，家长一定要预留时间、空间给孩子做选择，就算孩子都得不满意，家长也不必硬逼孩子;重要的是，在这过程中，教孩子学会了体察情绪变化，学会了等待、轮流、忍耐、分享。好比人生一样，不是时时完美，只要孩子尽力便是。事后家长可强调孩子做到自我控制，夸奖孩子EQ进步了，逐渐地，儿童对忧郁的反应方式会逐渐成熟。

教孩子接受情绪。

至于对无法改变的事实，如失去亲友、生病这类较严重的失落与痛苦，家长不要故意去避免谈它，愈不谈在小孩心中的疑虑就会愈多，还可能会误以为是自己不好，因为做错事才会发生不幸;日后可能形成自卑的心理和过度消极悲观退缩的性格。

患自闭症的原因 如何有效预防自闭症

情商即社会适应的综合能力。孩子仅仅学习成绩优良是不够的，还须懂得接受别人并让人接受自己，这也是爱的基本涵义。在培育孩子良好品德的同时，要教导孩子形成良好的性情和情感。

切忌父母事事包办：让孩子学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头。以磨练孩子的意志力。

城市的现代化使许多人搬进了高楼，而一户一门的高楼容易给孩子造成封闭的环境。因此，应允许或鼓励孩子从高楼走下来到庭院之中，与邻居或附近小朋友玩耍、交往，建立友谊。

不仅应允许孩子走下高楼、走出家门，也应允许孩子把小朋友请进家门。为孩子提供教朋友的机会，教给他们交朋友的艺术、方法和技巧。

包括邻居小朋友相邀的游戏、做作业；包括学校、班级统一组织的文体活动；包括祝贺同学生日、欢送老师等等。从集体活动中体验友谊、智慧和温暖。

自闭症的孩子会哭吗 自闭症孩子哭怎么办

1.细心，耐心，充满爱心的安慰。只有给予孩子无条件的关注和爱，才能让孩子走出自己的世界。

2.对孩子的身体进行全面的检查，看是否有导致孩子不舒服的病变出现。

3.适当的带孩子进行户外活动，让孩子多接触外界的世界，感受温暖的力量，比如一起在家附近散散步，这都是对孩子有利的。

面对逆境让孩子懂得如何生活

孩子处于逆境的常见表现

1.孩子通常会变得很慌乱，感觉很紧张不安。

2.孩子会变得很消极，而且对自己失去了信心。

3.孩子会想办法逃避，而不是勇敢去面对现实。

4.孩子需要花很长的时间去调整心态。

5.孩子总是希望能得到大人的帮助，自己不敢独自去尝试。

如何培养孩子的逆商

1.根据孩子的表现，家长要有针对性地引导孩子走出逆境。

2.孩子平时失败了，要让孩子学会总结经验，这样才不至于以后还犯同类型的错误。

3.孩子如果因为处于逆境而导致心理上的一些问题，家长应该多给孩子进行心理辅导，并且告诉孩子面对逆境该持有什么样的心态。

4.平时就多教会孩子如何在逆境中生存，要懂得自己去克服困难，而不是什么事情都等家长来帮自己解决问题的。

5.孩子处于逆境，家长不要继续伤害到孩子的感情和感受，应该多站在孩子的角度帮孩子设想，毕竟孩子的承压能力是没有大人那么强的，而且处理事情也没大人那么好，所以，家长应该多给点耐心，才能让孩子走出逆境。

6.孩子面对逆境表现得很慌张不安，那么要先找出原因，而不是马上给予孩子帮助，或者责备孩子。只有找出问题所在，才能根本地解决问题。

7.孩子在逆境中站起来了，家长要给孩子适当的鼓励和支持，这是给孩子最大的动力，而且孩子也会明白什么是越挫越勇。

8.平时教会孩子自己调整自己的情绪，不要一点小事就被打倒了，或者干脆选择逃避的做法，而是应该敢于去面对，勇于去承受。

自闭症生活中要注意什么

1、别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内。 城市居住的现代化使许多人搬进了高楼，而一户一门的高楼容易给孩子造成封闭的环境。因此，应允许或鼓励孩子从高楼走下来到社区之中，与邻居或附近小朋友玩耍、交往，建立友谊。

2、注重情商的培育 ，情商即社会适应的综合能力。孩子仅仅是学习成绩优良是不够的，还须懂得接受别人并让别人接受自己，这也是爱的基本涵义。在培育孩子良好品德的同时，要教导孩子形成好的性情和情感。

3、尽量让孩子参加集体活动，集体活动包括邻居小朋友相邀的游戏，包括学校、班级统一组织的文体活动;包括祝贺同学生日、欢送老师等等。从集体活动中体验友谊、智慧与温暖。

4、为孩子的交友创造条件，不仅应允许孩子走下高楼、走出家门，也应允许孩子把小朋友请进家门。为孩子提供交朋友的机会，教给他(她)交朋友的艺术、方法与技巧。

5、培育孩子的自立能力，切忌父母事事包办，让孩子学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头。以磨练孩子的意志力。

如何才能走出忧郁症

一、避免引发抑郁症的各种因素，抑郁症患者遇到事情应量力而行，不要逞能，并且养成良好的生活习惯。

二、饮食：多吃一些含钙的食物，如黄豆及豆制品、韭菜、红枣、蒜苗、芹菜、鱼、芝麻、虾、冰糖、蜂蜜、香蕉、核桃、牛奶等。忌酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于抑郁症的改善。

三、保健：保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌!增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作!多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以受到年轻人活力的感染。

四、在患病期间坚持进行一些体育锻炼：因为多数抑郁症患者在患病后的典型症状表现就是出现有迟缓和邋遢懒惰的状态，但是倘若患者长期这样下去就会损害患者的机体功能，而且还会对加重患者的消极和负面的情绪。早间的空气是非常清新的，对于缓解人们的情绪是有帮助的，会有一种轻松感和自然感。

以上治疗方法不仅需要长期坚持，方法中的细节大家也要注意。其实抑郁症患者不仅身心受到煎熬，自身的机体健康也会受到影响。如果有患者长期受病痛的折磨，就要去医院检查了。希望以上介绍的方法能帮助患者朋友们击败忧郁，走出阴霾。

怎么帮助自闭症患者

怎样帮助孩子走出自闭症

近年来，儿童忧郁症成为人们逐渐关注的话题。据统计，我国14岁以下的少年儿童中，此类病患者至少在1%以上。忧郁症又称心灵自闭症，是一种影响儿童感知、语言、情感和社会交往等多种功能的心智性疾病，其表现为精神呆滞、孤独无言、疑虑烦躁、生活不能自理等。该病多发在2岁前后。对于病因，目前尚无权威性定论，一般认为与遗传、环境压抑、生活封闭有关，父母应采取积极的预防措施。

以下几方面是父母在养育孩子的过程中应当注意的：

1、创造欢愉的家庭气氛 幼儿期的生活环境对性格的形成和发展有着重要的作用。父母间的亲密和谐会使孩子感到温馨和愉悦。相反，父母的不和与争吵会使孩子在心理上产生压力，久而久之会影响身心健康。

2、培养广泛的兴趣 父母应引导孩子发展多种多样的兴趣，听故事、做游戏、画画、唱歌跳舞等，父母尽量参与其中，这不仅可以开发孩子的心智，而且可以加强父母与孩子间的感情交流。

3、让孩子多结交小朋友 对儿童来说，交朋友是一件快活自在的事，能联络感情、增长见识、提高应变和活动能力。另外，儿童有类同的思维和爱好，他们之间有一种天然的吸引力，在群体中相处，有助于身心健康，避免性格孤僻。

4、增加新鲜刺激 每一种声音和色彩对儿童都是一种诱惑，他们的感官和眼睛需要新鲜东西的刺激。父母应经常带孩子外出，让他们融入大自然，开阔胸襟。

5、树立榜样 父母自己应表现得坚定自信，切不可精神沮丧和怨天尤人，因为父母是孩子心目中力量和智慧的化身。当孩子胆怯和失望的时候，父母要及时帮助。使其树立信心，战胜困难。

自闭症的日常保健措施

预防自闭症父母要为孩子的交友创造条件，不仅应允许孩子走下高楼、走出家门，也应允许孩子把小朋友请进家门。为孩子提供交朋友的机会，教给他(她)交朋友的艺术、方法与技巧。

自闭症患者的日常保健措施：

1、培育孩子的自立能力，切忌父母事事包办，让孩子学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头。以磨练孩子的意志力。

2、尽量让孩子参加集体活动，集体活动包括邻居小朋友相邀的游戏、做作业;包括学校、班级统一组织的文体活动;包括祝贺同学生日、欢送老师等等。从集体活动中体验友谊、智慧与温暖。

3、注重情商的培育，情商即社会适应的综合能力。孩子仅仅是学习成绩优良是不够的，还须懂得接受别人并让别人接受自己，这也是爱的基本涵义。在培育孩子良好品德的同时，要教导孩子形成好的性情和情感。

面对逆境让孩子懂得如何生活

人在逆境中前进，肯定没有在顺境中前进得那么顺利，但是，只要达到了目的，说明这个人在逆境中也是可以很从容。我们在培养孩子的同时，要知道孩子遇到困难的时候，会不会独立去解决问题，光注重教育孩子的学习是不够的，还要让孩子懂得怎么生活和生存。

孩子处于逆境的常见表现

1.孩子通常会变得很慌乱，感觉很紧张不安。

2.孩子会变得很消极，而且对自己失去了信心。

3.孩子会想办法逃避，而不是勇敢去面对现实。

4.孩子需要花很长的时间去调整心态。

5.孩子总是希望能得到大人的帮助，自己不敢独自去尝试。

如何培养孩子的逆商

1.根据孩子的表现，家长要有针对性地引导孩子走出逆境。

2.孩子平时失败了，要让孩子学会总结经验，这样才不至于以后还犯同类型的错误。

3.孩子如果因为处于逆境而导致心理上的一些问题，家长应该多给孩子进行心理辅导，并且告诉孩子面对逆境该持有什么样的心态。

4.平时就多教会孩子如何在逆境中生存，要懂得自己去克服困难，而不是什么事情都等家长来帮自己解决问题的。

5.孩子处于逆境，家长不要继续伤害到孩子的感情和感受，应该多站在孩子的角度帮孩子设想，毕竟孩子的承压能力是没有大人那么强的，而且处理事情也没大人那么好，所以，家长应该多给点耐心，才能让孩子走出逆境。

6.孩子面对逆境表现得很慌张不安，那么要先找出原因，而不是马上给予孩子帮助，或者责备孩子。只有找出问题所在，才能根本地解决问题。

7.孩子在逆境中站起来了，家长要给孩子适当的鼓励和支持，这是给孩子最大的动力，而且孩子也会明白什么是越挫越勇。

8.平时教会孩子自己调整自己的情绪，不要一点小事就被打倒了，或者干脆选择逃避的做法，而是应该敢于去面对，勇于去承受。

预防自闭症的方法有哪些

一、注重情商培育：情商即社会适应的综合能力。孩子仅仅学习成绩优良是不够的，还须懂得接受别人并让人接受自己，这也是爱的基本涵义。在培育孩子良好品德的同时，要教导孩子形成良好的性情和情感。

二、培育孩子的自立能力：让孩子学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头。以磨炼孩子的意志力。

三、为孩子的交友创造条件：不仅应允许孩子走下高楼、走出家门，也应允许孩子把小朋友请进家门。为孩子提供交朋友的机会，教给他(她)交朋友的艺术、方法与技巧。

帮家长支招让孩子走出开学恐惧症

家长可在开学前适当帮助孩子加以调节，做好入学前的准备工作，尤其是长假最后几天，对孩子的心理状态、生活内容等都作出相应的调整，家长应该帮助学生在开学初期做好以下五方面：

1、家长应抱乐观的态度，多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。

2、放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，对上学会有一定的抗拒心理。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，家长应该帮年纪较小的孩子订好作息时间表，每天督促孩子按时起床、饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

3、如果孩子有“教室焦虑症”，最好不要先让孩子吃抗焦虑药，应先从调整心态开始，培养孩子的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强与同龄人的交往。

4、跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。

5、开学后的假日里，家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。

批评让孩子走上绝路

批评在我们一生当中可以说很平常，无论自己做对或者做错，都有可能被人批评，此时大部分人的选择是忍受或者是争辩，很少有人会因此自杀，然而却有这么一位女孩只因父亲批评了几句，一气之下做出了极端的行为。那么究竟是父亲的批评太过严厉，还是女孩的心理素质太差呢?我们一起来看看这则心理健康案例：

中考日益临近，青岛的秦先生夫妇却永远看不到自己的女儿走进考场了。秦先生的女儿正在读初三，据他回忆，小丽平时学习很认真，也许是要考试的缘故，她的学习成绩有所下降。事发当天，小丽偶尔打开电脑玩游戏，出于对学习的考虑，秦先生严厉地批评了她浪费时间。然而，万万没有想到是，她居然选择死亡来回击父亲，一口喝下半瓶农药，最终抢救无效，未能将女孩从死亡线上拉回来。

在这个心理健康案例中，心理学家分析认为，造成孩子走上绝路的原因，一是家长的批评过火，对孩子过于苛刻，另一个原因是孩子不能正确面对批评，自身遇到心理障碍，而不知如何排解。在家长教导方式应受责备的同时，学生的心理健康已成为一个不可回避的社会问题，越来越多的孩子正遭受着已被发现或还隐藏的心理问题的折磨，而当矛盾被激化时，后果不堪设想。

据保守估计，目前我国至少有3000万到5000万孩子存在心理健康和行为问题。他们主要表现为行为异常和心理异常，如多动症，学习困难，抑郁、适应不良、不懂人际交往、离家出走、迷恋网吧、逃学、过早的性行为、结交不良朋友甚至暴力犯罪等，如果早期不进行有效干预，任其发展，将有可能导致成人时期适应不良、违法犯罪和精神疾病等。

从上述统计可以看出，学生的心理健康问题迫在眉睫。在此提醒学校和家长，在关注学生成绩的同时，别忘了关心他们的心理健康，以免重演上述心理健康案例中的悲剧。