儿童减肥行为纠正和医疗干预
儿童减肥行为纠正和医疗干预
由于现代生活水平的提高,常常导致过度的营养和缺乏运动,这种情况下很可能促进儿童肥胖,所以小孩胖怎么减肥这个问题,大多数儿童在治疗的时候需要家长针对孩子自己的体重基数来制定计划进行减肥,接下来就专门讲解一下。
小孩胖怎么减肥
1、医疗干预
患了肥胖症的儿童,如果有恒心和毅力,在家长的帮助之下,可以通过合理的膳食和适当的运动方法来进行减肥,但是现在有很多孩子都属于顽固性的肥胖,这样在必要的情况下就要实行医疗干预,需要积极在医生诊疗中配合医生的治疗,建议可以让儿童实行健康安全的中医减肥法,副作用也比较小。
2、行为纠正
首先家长一定要对孩子的肥胖有正确的认识,知道肥胖的危害,但是绝对不能够让孩子感到家长的歧视感,孩子肥胖在同类孩子中已经多少会有异样的眼光,家长应该给予鼓励和支持孩子健康减肥,经常带他们去一些运动场所,让他们自己选择感兴趣的游戏,通过在游戏中运动来进行减肥,可以激发孩子减肥的兴趣。
在了解了以上关于小孩肥胖怎么减肥后,小孩在饮食方面也应该多加注意,尽量让孩子少吃一些油腻的食物,平时多吃蔬菜水果,孩子正处于发育的阶段,每顿饭里至少要有鱼肉蛋类中的一种,虽然减肥但是孩子身体中必须的营养物质还是需要补充的。
儿童减肥有怎样的禁忌
孩子减肥的关键应当是控制体重。如果能控制体重增长,孩子随着身高增长而体重没有相应增加,这就表明已经达到肥胖治疗的效果。
对重度的肥胖儿童,减肥以每周体重下降0.25千克为宜,不要超过0.5千克。另外,孩子正处在生长发育的关键时期,在不节食的原则下,要懂得吃什么、怎样吃。
一般来说,小胖墩的饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸,含高热量、高脂肪以及烟熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的摄入应该适量,而蔬菜、水果、粮食等天然作物的摄入量则不限制。
做荤菜时,应采用清蒸、炖、煮这些健康的烹饪方式。同时,家长应协助孩子改掉不吃早饭、晚上加餐、吃饭速度过快、暴饮暴食、边吃边玩、饭前吃零食等不良饮食习惯。此外,鼓励孩子多做适当的体力活动并持之以恒,也是至关重要的。
儿童减肥应选择中小强度、长时间的有氧运动,如游泳、步行、跳绳或慢跑等。有条件的,可在室内的步行车或活动平板二锻炼。运动时间不少于20分钟,每周3-4次。
随着适应能力的提高,逐渐增加运动时间和运动次数。实在没有场地锻炼,可以慢爬楼梯,每天坚持半小时到1小时。运动后孩子饿了,也不要让他放开吃,而是先让他喝白开水,再喝点稀粥或吃点绿叶菜。
儿童减肥有四禁
首先,单纯性肥胖症是一个与生活方式密切相关的慢性疾病。既然是慢性病,就不能“短期、快速减肥”。另外,既然肥胖与生活方式有关,那就没有一种药物或食物可以改变生活方式。
既然有行为异常,就需要进行行为治疗。改变生活方式和矫正异常行为都需要相当长的时间,而且要在有经验的医师指导下进行。
儿童减肥原则上有四个严禁:
1.严禁喝减肥茶、吃减肥药
吃成人减肥药,如含西布曲明的减肥药,有厌食、失眠、思维异常、血压升高等共19种不良反应,会严重阻碍儿童的生长发育,严重影响儿童的智力。所以,千万不能给孩子吃成人减肥药。
2.严禁使用饥饿疗法
3.严禁实施吸脂手术减肥
4.严禁使用辟谷、气功等物理减肥方法。
偏食宝宝营养补充课堂
宝宝偏食让您倍感焦虑?偏食会导致营养缺乏,进而引发各种健康问题。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充,双管齐下
一方面,进行长期的行为干预,帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯,常见的行为干预的方法包括有:让孩子定点、定时、定量吃饭,尽量少吃零食和甜食,改进烹调方法提高儿童食欲,鼓励孩子自己进食等等。
行为干预需要长期坚持,循循善诱,但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以,必须及时针对性补充偏食儿童缺乏的营养,使宝宝快速地达到平衡的膳食营养。
选对营养补充产品
儿童营养补充剂种类繁多,或许您已经选择了钙片、锌、鱼肝油、儿童复合维生素补充剂等营养品为宝宝“加餐”,事实上,偏食宝宝面临着包括蛋白质、各种维生素、矿物质和微量元素在内的多种营养素的缺乏,即使是儿童复合维生素补充剂,里面的维生素以及矿物质和微量元素通常也仅为10种左右,无法给偏食宝宝的提供全面的营养。另外补充锌等虽然能在一定程度上促进食欲,但也无法改变偏食宝宝的食物偏好,爱吃的吃得多了点,但不爱吃的照样不闻不问,由此可见,这些补充对于他们显然是不全面的。
为偏食宝宝选择最合适的营养补充产品,才能有效解决宝宝营养缺乏问题。
1.偏食宝宝的三大营养缺乏特点
7大类膳食营养摄入不全。肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类这7种膳食是宝宝生长的健康基础。偏食宝宝吃不全这7类食物,就会面临多种营养缺乏。
7种维生素矿物质明显缺乏。维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌等7种重要的维生素及矿物质和微量元素的缺乏显著。
能量摄入不足,并且蛋白质、碳水化合物、脂肪三大产能营养的摄入配比不合理。
2.为偏食宝宝有针对性地补充营养
明确了偏食宝宝营养缺乏的特点,妈妈们可以见招拆招,针对性地进行营养干预。
儿童肥胖该如何减肥 医疗干预
患肥胖症的孩子,如果他们有毅力和恒心,可以在父母的帮助下通过合理的饮食和适当的运动方法减肥,但现在许多孩子属于顽固性肥胖。这样就有必要在必要条件下开展医疗救治,并积极配合医生的诊治。医生的处理建议孩子们可以采用中医减肥的健康安全方法,副作用也比较小。
孩子有自闭症怎么办
干预训练治疗:干预训练可以帮助孩子尽快的恢复健康,主要是通过“感觉统合训练”开启和建立患儿的感觉器官和大脑神经系统之间的正常联系,使其逐步具备学习能力,进而促进自闭症儿童的语言发展和社会化进程,通过长期的训练,还的病情会明显的好转
行为治疗:是现在比较常见的自闭症的治疗方法,此方主要是对患儿的不良行为习惯进行矫正。每个自闭症孩子的病情不一样,家长可以根据医师的建议采取合适的自闭症的治疗方法和行为训练,那么行为治疗就可以起到很好的治疗效果。
干预训练治疗:干预训练可以帮助孩子尽快的恢复健康,主要是通过“感觉统合训练”开启和建立患儿的感觉器官和大脑神经系统之间的正常联系,使其逐步具备学习能力,进而促进自闭症儿童的语言发展和社会化进程,通过长期的训练,还的病情会明显的好转
父母焦虑症会传染给孩子吗
研究人员发现,患上焦虑症的家长往往通过以下行为举止将焦虑症“传染”给孩子:对孩子过度保护、过度批评、在孩子面前经常流露出惊慌和害怕的表情等。
美国最新一项研究发现,如果父母患焦虑症,那么他们的孩子患该病的风险也将大大提高。
在对一些美国家庭进行调查时发现,如果父亲或母亲患上焦虑症,那么与他们生活在一起的孩子患上焦虑症的风险是正常家庭孩子的7倍。
研究人员认为,通过干预手段治疗焦虑症有一定效果。在调查中,研究人员对40名7岁至12岁的孩子及其父母进行了对比分析。被调查者被分成干预组和对照组,调查刚开始时,没有一个孩子患焦虑症,但他们的父母中至少有一人患有焦虑症。
研究人员对干预组的人员进行了行为纠正,即让他们避免能引起焦虑症的言行,而对照组的人员没有接受相关治疗。8周后,干预组的儿童没有出现焦虑症状,但对照组的儿童中却有30%的人出现了焦虑症状。
父母焦虑症会传染给孩子吗
研究人员发现,患上焦虑症的家长往往通过以下行为举止将焦虑症“传染”给孩子:对孩子过度保护、过度批评、在孩子面前经常流露出惊慌和害怕的表情等。
美国最新一项研究发现,如果父母患焦虑症,那么他们的孩子患该病的风险也将大大提高。
美国约翰斯·霍普金斯儿童医疗中心的研究人员在6月出版的《咨询和临床心理学杂志》上报告说,他们在对一些美国家庭进行调查时发现,如果父亲或母亲患上焦虑症,那么与他们生活在一起的孩子患上焦虑症的风险是正常家庭孩子的7倍。
研究人员认为,通过干预手段治疗焦虑症有一定效果。在调查中,研究人员对40名7岁至12岁的孩子及其父母进行了对比分析。被调查者被分成干预组和对照组,调查刚开始时,没有一个孩子患焦虑症,但他们的父母中至少有一人患有焦虑症。
研究人员对干预组的人员进行了行为纠正,即让他们避免能引起焦虑症的言行,而对照组的人员没有接受相关治疗。8周后,干预组的儿童没有出现焦虑症状,但对照组的儿童中却有30%的人出现了焦虑症状。
妄想症好治疗吗 妄想症能治好吗
妄想症能治好。
不要放弃信心,因为妄想症是可以治好。如果妄想症患者没有精神分裂症病史,也没有明显的幻视产生。但视具体种类的不同,可能出现触觉性和嗅觉性幻觉。尽管有这些幻觉,妄想性失调者通常官能健全,且不会由此引发奇异怪诞的行为。通过专业的医疗干预,能够有效改善甚至根治。
怀孕期间 别被“”生活常识”所误导
1.流行并不意味着适合
现在,剖腹产越来越成为孕妇生产方式的选择,尤其是在大的流行趋势之下。在孕期上班的妈妈越来越少,因为她们害怕自己被称作是自私的妈妈,整天朝九晚五,没有让宝宝得到充分的照顾。但是,事实上,孕妇需要做的是,拥有自己的判断,而不是人云亦云,盲目从众。是否选择剖腹产:需要综合胎位的因素、多胞胎的因素、还有妈妈身体等因素。是否采用剖腹产,孕妇要根据自己的实际情况。
2.医生的建议要谨慎选择
在怀孕期间,对于医生的建议,我们需要酌情选择。当然在大多数情况下,严格遵守是很有必要的。但有时,我们需要了解到有些营养剂并不是绝对必要的,对此我们需要根据自己的情况酌情选择,而不是盲目听从建议地进补。
3.拒绝不合理的医疗干预
有些国家,比如新西兰,会对孕妇的生产方式采取医疗干预。根据2014年卫生部孕妇报告,在新西兰,在孕妇群体中,约有三分之二的人群会受到医疗干预,有的甚至还会出现紧急剖腹产的情况。此外,孕妇是否需要接种疫苗,要根据孕妇自身的身体状况和胎儿的生长状态,对此不可一概而论。不是所有的医疗干预都是合理的,孕妇及其家属需要持谨慎的态度,要有自己得到判断,不能稀里糊涂地就被干预了。因为干预的结果是不能预料的,干预之后可能会出现一些不好的状况。