抑郁症如何自我测试

抑郁症如何自我测试

1抑郁一般会出现几乎每天的大部分时间都情绪低落，还有的就是每天的大部分时间对所有活动的兴趣都不感兴趣，最后就是明显的体重减轻或者增加

2平时在饮食方面多注意，不要吃辛辣的食物，例如辣椒，胡椒粉等调味料也是尽量不要吃，每天多喝些水，这样就会康复的快一些，希望多注意，加油吧!相信自己很快康复起来。

3最后就是不要想太多，多放松自己的心态，否则再这样下去会出现傻的现象，出去走走，这样才会起到作用

抑郁症有什么表现

抑郁症的症状

抑郁症是一种情感障碍，在下列症状至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显原因即可怀疑自己是抑郁症：1.兴趣丧失，无愉快感;2.精力减退或有疲乏感;3.精神运动性迟滞;4.自我评价过低;5.联想困难或自觉思考能力下降;6.想死的念头或有自杀、自伤行为;7.失眠、早醒或睡眠过多;8.食欲降低;9.性欲减退。

抑郁症测试

抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。抑郁症目前还是以临床诊断为主，主要看两方面的诊断依据：一是抑郁的心境，二是缺乏兴趣和乐趣持续两周以上。一些症状评估的测试量表可有助于医生对抑郁症状严重程度有量化的参考，但并不能作为诊断的依据。

抑郁症危害

抑郁症的危害除了情绪低落影响患者的日常交际和生活质量外，最大的危害是冒出自杀想法。据统计，抑郁症的自杀率为15%，而出现自杀想法及自杀行为的患者，可以达到百分之六七十。其自杀的危险性是普通人群的30倍。

抑郁症自我测试

抑郁症如何自我测试呢?现如今抑郁症患者越来越多，随着人们生活压力的加大和生活节奏的加快，那么抑郁症如何自我测试，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下抑郁症自我测试的方法!

专家讲抑郁症是一种比较严重的心理精神疾病。抑郁症早发现、早治疗。那么抑郁症如何早发现呢，抑郁症测试题来帮助大家排除困扰。

专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分，抑郁症测试题使用方法：：没有0，轻度1，中度2，严重3。0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪11～20分：有轻度抑郁症21～30分：有中度抑郁症31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2.你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3.你是否丧失了对性的兴趣?

4.你是否经常担心自己的健康?

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6.你是否一直感到伤心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10.你是否对任何事都自责?

11.你是否在做决定时犹豫不决?

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症怎么测试

请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

1.你是否感觉沮丧和忧郁?

2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?

3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?

6.你是否感到坐立不安或心神不定?

7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

9.你是否对周围的事物失去兴趣?

10.你是否毫无原因地感到疲倦?

11.你是否比平时更爱发脾气?

12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?

抑郁症如何自我测试

1首先我想说一般会出现几乎每天的大部分时间都情绪低落，还有的就是每天的大部分时间对所有活动的兴趣都不感兴趣，最后就是明显的体重减轻或者增加，患者的行为可以通过这些分辨。

2我还想说的就是患者平时在饮食方面多注意，不要吃辛辣的食物，例如辣椒，胡椒粉等调味料也是尽量不要吃，每天多喝些水，这样就会康复的快一些，希望患者多注意，加油吧!相信自己很快康复起来。

3最后就是患者不要想太多，多让她放松自己的心态，否则再这样下去会出现傻的现象，所以身边的人一定多时间陪在她身边，并带她出去走走，这样才会起到康复等作用的，所以患者多注意。

春季抑郁症的自测方法有哪些

一、坦途无悦。面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤以及痛苦。青春期抑郁症测试方法有哪些?如果考上名牌大学却感到愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的人在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。

二、似病非病。患者一般年龄都比较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏;有的用手捂着胸，说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。青春期抑郁症测试方法有哪些?他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

三、不良暗示。主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。青春期抑郁症测试方法有哪些?另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。

抑郁症测试表怎么测

抑郁症自我测试表

(此表总结自己数千人心理咨询实例，吸收了当今世界先进的心理医生经验，本表几乎涵盖了所有负面心理现象，参考了国内外著名的心理书籍，编制了国内第一份抑郁症自测表。本表共计七大类别，细分45小项。满分100分，其中40分以下则是一般性心理障碍;40—60分是轻度抑郁症;60—80分是中度抑郁症;80—100分是重度抑郁症。仅供参考，任何事物都是在不断变化的，你也可能在自己情绪的低潮测试，得分高一些。希望不要为自己强制戴上抑郁症的帽子，更不必担心自己患上了抑郁症，就会终身不能治疗。芙蓉清韵诚心预祝抑郁症朋友早日康复，快乐幸福!欢迎大家提供宝贵建议，不断修改完善此表。谢谢!)

一、心态方面：

1、 仇恨(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

2、 迷茫(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

3、 吝啬(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

4、 嫉妒(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

二、情绪方面：

5、 胆怯(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

6、 悲观(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

7、 恐惧(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

8、 悲观(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

9、 忧愁(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

10、狂躁(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

11、焦虑(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

12、愤怒(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

13、抑郁(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

14、自卑(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

三、生活方面：

15、逆反(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

16、食欲(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

17、失眠(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

四、精神方面：

18、暴躁(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

19、敏感(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

20、多疑(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

21、压抑(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

22、空虚(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

23、冷漠(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

24、痛苦(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

五、身体方面：

25、疲劳(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

26、性欲(经常0分，很少0.5分，偶尔1分，没有2分)。

27、体重(没轻0分，减轻0.5分，减多1分，很多2分)。

六、心理方面：

28、失望(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

29、抱怨(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

30、惊异(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

31、孤独(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

32、浮躁(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

七、其他方面：

33、封闭(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

34、爱哭(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

35、报仇(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

36、担心(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

37、生气(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

38、固执(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

39、贪婪(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

40、嗔恨(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

41、傲慢(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

42、自残(没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分)。

43、绝望(没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度4分)。

44、轻生(没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度6分)。

45、杀人(没有0分，轻度2 分， 中度4分，重度6分)。

抑郁症怎么测试

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15% 的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。

请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

1.你是否感觉沮丧和忧郁?

2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?

3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?

6.你是否感到坐立不安或心神不定?

7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

9.你是否对周围的事物失去兴趣?

10.你是否毫无原因地感到疲倦?

11.你是否比平时更爱发脾气?

12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?

抑郁症测试

抑郁症测试

抑郁症测试依据其实就是抑郁症的表现，抑郁症的表现包括各个方面，下面为大家介绍几个主要方面，希望可以为测试抑郁症提供帮助：

一、躯体症状：周身乏力，没精打采，耳鸣目眩，肢麻失眠，食欲减退，消化不良。抑郁症，是一种多发病，此病早期常被误诊为神经衰弱等病。故在发病开始，周围人就应抓住其蛛丝马迹的症状，尽早诊治，争取治愈。

二、思维方面：思维内容贫乏、迟缓，忧郁悲观，焦虑不安，紧张、绝望，觉得活着没意思，因厌世而产生自杀的念头。

三、情绪方面：终日愁眉苦脸，情绪低落，悲痛、哀伤、有空虚感，觉得做什么都没兴趣，坐卧不安，人际关系冷淡，失去原来的爱好，脑力和体力下降，能力减低。

四、精神方面：患有抑郁症的人会表现出性格孤僻，意志消沉，沉默寡言，动作迟缓，不愿活动，步履变小。

抑郁症会使患者出现自杀倾向，此外，一旦病情加重就容易伤害患者自己和患者的家人，这是一种严重的抑郁症疾病，所以在生活中一旦持续出现以上表现就要及时到医院接受治疗。如果通过对抑郁症的症状进行对比之后，您发现自己存在抑郁症的症状，一定要把握治疗时机，及时接受治疗才好。

抑郁症如何测试?上文为大家介绍的就是测试抑郁症的依据，相信通过以上介绍之后，现在大家已经知道关于抑郁症的一些测试方法了，注意及时做好抑郁症的测试可以全面掌握自己的心理健康，一旦出现异常及时进行治疗即可，希望以上介绍对大家有所帮助。

抑郁症心理测试

1、我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。

2、我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。

3、我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦，不愿做事。

4、我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。

5、我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。

6、我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。

7、我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。

抑郁症的测试

抑郁症：是躁狂抑郁症的一种发作形式.以情感低落,思维迟缓,以及言语动作减少,迟缓为典型症状.抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀.世界卫生组织,世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病.引起抑郁症的因素包括：遗传因素,体质因素,中枢神经介质的功能及代谢异常,精神因素等.

★兴趣丧失,没有愉快感;

★精力减退,常有无缘无故的疲乏感;

★反应变慢,或者情绪容易激动,亢奋,也容易被激怒;

★自我评价过低,时常自责或有内疚感,这也是导致患者自杀的主要原因;

★联想困难或自觉思考能力下降,对一些日常生活小事也难以决断;

★反复出现想死的念头或有自杀,自伤行为.

★睡眠障碍,如失眠,早醒或睡眠过多(据研究,80%抑郁症患者具有睡眠障碍).

★食欲降低或体重明显减轻.

★性欲减退.

除上述症状外,抑郁症还有一些“周边症状”.,大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状,而是头痛,头晕,腹胀,心悸,身体疼痛等躯体症状.因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能,以免延误治疗.

抑郁症测试方法

抑郁症是生活中的一种常见精神疾病，虽然其病情不像精神分裂症那般严重，但其危害亦是不可忽视的。很多人因为出现抑郁症后没有及时接受治疗，而导致了伤害他人，或是摧残自己的可怕结果。

抑郁症测试方法是什么?应如何进行?迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常，概括的说是生物、心理、社会因素相互作用的结果。与很多内外科疾病不同的是，由于抑郁症目前病因未明，因此临床至今还没有一种或者一系列的检查或者化验可以进行诊断，一些症状评估的量表可有助于医生对抑郁症状严重程度有量化的参考，但并不能作为诊断的依据。

抑郁症如何诊断?

抑郁症测试方法——CCMD—3 抑郁发作诊断标准：它是国外研究人员制定的抑郁症诊断标准，以病人心境低落为主，并至少有下列4项：1精神运动性迟滞或激越;2精力减退或疲乏感;3兴趣丧失、无愉快感;4睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;5联想困难或自觉思考能力下降;6食欲降低或体重明显减轻;7自我评价过低、自责，或有内疚感;8性欲减退;9反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

需要注意的是，采取CCMD—3方法去诊断抑郁症时务必要从方面去考虑：1 一定要排除精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁或器质性精神障碍;2符合症状标准和严重标准至少已持续2周;3可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断;4若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周;5社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果者，可判定为重症患者。

综上所述，相信大家对于抑郁症测试方法都有所认识和了解了吧。诊断抑郁症务必要到正规大型专科医院进行，抑郁症目前诊断还是以临床诊断为主，因此诊断需要到正规医院进行专业判断，确诊为抑郁症需要有2位精神科副主任医师以上职称者均一致诊断为抑郁症才能确诊。

以上向大家讲解了抑郁症测试方法，希望可以给大家带来帮助。如果您对于抑郁症诊断治疗还有其它方面疑惑，可以咨询在线专家，以便更为深入的进行认识和了解。

产后抑郁症测试

1、晚上睡不着，即使没有特别的事情，也会一大早就醒来。

2、食欲不振，日渐消瘦。

3、容易感伤落泪或时常放声大哭。

4、心烦气躁，坐立难安。

5、对将来不抱任何希望，经常因绝望而感到痛不欲生。

6、犹豫不决，即使是小事都无法下决断。

7、时常感到疲惫不堪，做任何事都提不起一点劲来。

8、缺乏自信，觉得自己是个没用的人。

如符合5项以上的妈妈，请尽早去医院或心理咨询门诊寻求专家的帮助：