养生健康

炒栗子的香甜并非来自糖

炒栗子的香甜并非来自糖

炒栗子的香甜并非来自糖

因为栗子的皮很坚硬,无论是固体的白砂糖还是糖汁或蜂蜜水,都很难进入栗子里面,只会黏在栗子的表面剥起来粘粘的。我国很多地方在炒栗子时没有加糖,味道同样香甜可口,所以“糖炒栗子”从口味上讲,加糖没有什么意义,栗子甜不甜在于它的产地和品种。

加糖炒的栗子,表面粘糊糊的,反而会把手弄脏,用脏兮兮的手剥栗子,当然不干净了。另外,很多所谓的糖炒栗子表面油光发亮,但事实上我们很难区分到底栗子表面的油亮色彩是来自“糖”还是“石蜡”。

尽量不要买开口的

任何坚果(开心果除外)最好买没开口的,因为开口的一方面营养素有所流失(尤其是加工好之后短时间内吃不完、存放时间比较长的坚果),另一方面容易滋生细菌,不利于健康。

不要买外表特别油亮的

有些利欲熏心的商贩为了让炒出的栗子更漂亮,消费者看了之后更有食欲,在炒栗子时加入石蜡,如果吃的时候直接用嘴咬皮,对我们的健康绝对是有害的。所以我们在购买炒栗子时尽量挑选外表自然色的,少买那种油光发亮的。

一次不要吃太多

很多人喜欢吃栗子,原因在于炒栗子那种特有的香、甜和糯味,尤其趁热吃,口感更好。栗子虽然好吃,但一次不能吃太多,否则容易造成气滞腹胀,有些人还会出现反酸、烧心等症状。新鲜的生栗子虽然甘美,但不易消化,所以最好不要生吃。

糖炒栗子过于油亮光滑可能添加了石蜡

深秋初冬,街头巷尾经常会飘来糖炒粟子的香味。一口大锅、一把铁锹,和着细沙不断翻炒,炒出来的板栗油光可鉴,很多都是“开口笑”的,香气四溢,十分诱人。

专家提醒,板栗具有较高的营养价值,但选购食用时有些禁忌一定要注意。

有些并不是现炒现卖

前几天,市民李女士买了0.5公斤的糖炒栗子,当时尝了一个觉得很好吃。但回家后细细品尝,却发觉味道有点怪。

专家说,其实,街头有些糖炒板栗并不真是“现炒现卖”,而是事先把板栗放在锅里用水煮熟后的。板栗在水煮之后,一斤可以增加三四两。为了增加粟子的甜味,有的商贩还在炒板栗之前把它泡在糖水中,捞出来晾干,然后再放到锅里翻炒几下做做样子。而且,熟板栗遇热后也更容易开口。

“如果仅仅是增加了一点水分,食品卫生问题倒不大。可有的板栗油光可鉴就有点不对劲了。”采访中,专家提醒消费者,外表皮过于黄亮或乌黑发亮的糖炒板栗,用手摸起来光滑且不黏手,放了一段时间色泽仍不退去,很有可能在炒制过程中添加了石蜡。据介绍,石蜡本身并没有太大的副作用,医学上做胃镜、肠镜等检查就是用石蜡油作润滑剂。但工业石蜡成分比较复杂,含有致癌的“多环芳烃”类物质,吃多了很可能引起脑部神经和肝脏等器官的病变。

专家建议,少买开口的板栗。因为糖炒以后,板栗表面很黏,灰尘等脏东西会粘到栗仁上,同时如果添加了石蜡也会附着在栗仁上,吃“开口笑”的板栗就可能把外面的污物吃进嘴里,所以尽量不要买开口的。

不用糖炒同样香甜可口

板栗有“干果之王”的美称,不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,古时还用来代替饭食。专家说,大多数的板栗本身就具有甜味,炒熟的板栗每100克含有45.7克的糖分,不加糖炒味道也同样会香甜可口,所以无论从口感和经济的角度来说,板栗不一定要吃糖炒的。

栗子煮多长时间能熟 栗子可以生吃吗

可以生吃。

栗子是秋天的常见坚果,味道香甜,在栗子的果仁中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、淀粉等营养成分,栗子的常见料理方式是将栗子加工成糖炒栗子,但其实,栗子还有其他的一些食用方式,例如,加工成水煮板栗或者是直接食用生栗子,栗子生吃的话口感非常的脆甜,而且这样可以最大程度的摄取栗子中的营养成分,对健康也是具有好处的。


糖炒栗子有哪些卫生隐患

我们最常食用栗子的方式就是糖炒栗子,但是很多人也对糖炒栗子的卫生健康与否提出了质疑。

首先,人们之所以会喜欢糖炒栗子,就是因为它特有的香甜可口的味道,那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢?栗子的皮很坚韧,无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁,都很难进入栗子里面,而是粘在粒子的壳上。而我国有很多地方在炒栗子时没有加糖炒,味道同样香甜可口,所以“糖”炒栗子从口味上讲,加糖没有什么意义。

其次,从卫生角度看,没有用糖炒的栗子外表是干的,就像炒瓜子的外皮一样,吃完手不会脏。而糖炒栗子吃完之后就会发现手是黑乎乎的,不仅每次吃完要清理粘在手上的“糖”,而且由于糖在炒制后特有的粘性,还很可能造成栗子外面的灰尘、沙子里面的脏东西粘到栗子瓤上,最终被带到我们的肚子里。

再次,从食品安全的角度讲,炒栗子的“糖”经过反复的高温加热,暂时不能肯定它会不会产生有害物质,但肯定没有什么好处。而现在市面上出售的糖炒栗子,我们很难区别到底栗子表面靓丽的色彩是来自“糖”还是来自“石蜡”,这就给那些利欲熏心的小商小贩创造了机会,为了让炒出来的栗子更漂亮,消费者看了之后更有食欲,在糖炒栗子里面添加石蜡现在已经是众所周知的事情了。

吃开口栗子要谨慎

首先,人们之所以会喜欢糖炒栗子,就是因为它特有的香甜可口的味道,那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢?我想稍有常识的读者应该能判断,栗子的皮很坚韧,无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁,都很难进入栗子里面,而是粘在粒子的壳上。而我国有很多地方在炒栗子时没有加糖炒,味道同样香甜可口,所以“糖”炒栗子从口味上讲,加糖没有什么意义。

其次,咱们从卫生角度看,没有用糖炒的栗子外表是干的,就像炒瓜子的外皮一样,吃完手不会脏。而糖炒栗子吃完之后就会发现手是黑乎乎的,不仅每次吃完要清理粘在手上的“糖”,而且由于糖在炒制后特有的粘性,还很可能造成栗子外面的灰尘、沙子里面的脏东西粘到栗子瓤上,最终被带到我们的肚子里。

再次,从食品安全的角度讲,炒栗子的“糖”经过反复的高温加热,我们暂时不能肯定它会不会产生有害物质,但肯定没有什么好处。而现在市面上出售的糖炒栗子,我们也很难区别到底栗子表面靓丽的色彩是来自“糖”还是来自“石蜡”,这就给那些利欲熏心的小商小贩创造了机会,为了让炒出来的栗子更漂亮,消费者看了之后更有食欲,在糖炒栗子里面添加石蜡现在已经是众所周知的事情了。

生活小贴士:栗子好吃须注意吃法

1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;

2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;

3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;

4、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;

5、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

此外,有些读者觉得加糖能够使栗子在炒制的时候不会爆裂,其实炒栗子时放的沙子本身就是为了让栗子受热均匀,防止爆裂,而且我曾经吃过不放糖炒的栗子,也一样没有爆裂。

因此总的来说,相比炒栗子加糖的优点,可能缺点更多一些,所以,用糖炒栗子——弊大于利。炒栗子还是不加糖的好!

糖炒栗子有哪些卫生隐患

我们最常食用栗子的方式就是糖炒栗子,但是很多人也对糖炒栗子的卫生健康与否提出了质疑。

首先,人们之所以会喜欢糖炒栗子,就是因为它特有的香甜可口的味道,那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢?栗子的皮很坚韧,无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁,都很难进入栗子里面,而是粘在粒子的壳上。而我国有很多地方在炒栗子时没有加糖炒,味道同样香甜可口,所以“糖”炒栗子从口味上讲,加糖没有什么意义。

其次,从卫生角度看,没有用糖炒的栗子外表是干的,就像炒瓜子的外皮一样,吃完手不会脏。而糖炒栗子吃完之后就会发现手是黑乎乎的,不仅每次吃完要清理粘在手上的“糖”,而且由于糖在炒制后特有的粘性,还很可能造成栗子外面的灰尘、沙子里面的脏东西粘到栗子瓤上,最终被带到我们的肚子里。

再次,从食品安全的角度讲,炒栗子的“糖”经过反复的高温加热,暂时不能肯定它会不会产生有害物质,但肯定没有什么好处。而现在市面上出售的糖炒栗子,我们很难区别到底栗子表面靓丽的色彩是来自“糖”还是来自“石蜡”,这就给那些利欲熏心的小商小贩创造了机会,为了让炒出来的栗子更漂亮,消费者看了之后更有食欲,在糖炒栗子里面添加石蜡现在已经是众所周知的事情了。

糖炒栗子美味健康,享受之余也不要忘记了健康哦。

选购栗子的方法

观察糖炒栗子的外观,用糖精或者石蜡炒出来的栗子表面会更光滑,特别是石蜡炒出的栗子外壳会更有光泽,发亮,而用糖炒出来的则不会有这种感觉,外观会比较粗糙。

2可以用指甲抠一下离子的表面,要是用石蜡炒出的栗子,可以用指甲抠出一层白色的固体,也就是石蜡,而用糖炒出的栗子表面则不会附着这一层白色的固体。

3可以用手捏一下栗子的表面,感知一下表面的粘度,要是糖炒出的栗子表面会有些粘粘的,因为糖化了就会如此,而用糖精或者石蜡炒出的栗子表面则不会有这种感觉。

4可以拿一颗栗子用舌尖尝一下,用糖炒出来的栗子会感觉甜甜的,而用糖精炒出的栗子因为含量太高,而且里面有些添加剂,则会感觉有些发苦发涩,用石蜡炒出的栗子则不会有甜甜的感觉。

5挑选糖炒栗子的时候可以选择栗子相对小一些的,这种栗子口感会更香甜,因为糖的含量相对高一些,而那种大一些的栗子,就不会有那么甜,主要是用来做菜用的。

6还有就是,挑选糖炒栗子的时候尽量选择没有开口的,虽然说吃起来可能会费劲一些,但是它更安全卫生,开过口的栗子,里面更容易进一些灰尘,细菌,或者炒栗子的一些原材料,不太安全

吃糖炒板栗的好处与坏处

糖炒栗子主要功效

在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢。

除此之外,栗子亦有较高的药用价值。祖国医学认为,栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。《本草纲目》称其有“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健”。

吃糖炒栗子危害揭秘

首先,人们之所以会喜欢糖炒栗子,就是因为它特有的香甜可口的味道,那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢?我想稍有常识的读者应该能判断,栗子的皮很坚韧,无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁,都很难进入栗子里面,而是粘在粒子的壳上。而我国有很多地方在炒栗子时没有加糖炒,味道同样香甜可口,所以“糖”炒栗子从口味上讲,加糖没有什么意义。

其次,咱们从卫生角度看,没有用糖炒的栗子外表是干的,就像炒瓜子的外皮一样,吃完手不会脏。而糖炒栗子吃完之后就会发现手是黑乎乎的,不仅每次吃完要清理粘在手上的“糖”,而且由于糖在炒制后特有的粘性,还很可能造成栗子外面的灰尘、沙子里面的脏东西粘到栗子瓤上,最终被带到我们的肚子里。

再次,从食品安全的角度讲,炒栗子的“糖”经过反复的高温加热,我们暂时不能肯定它会不会产生有害物质,但肯定没有什么好处。而现在市面上出售的糖炒栗子,我们也很难区别到底栗子表面靓丽的色彩是来自“糖”还是来自“石蜡”,这就给那些利欲熏心的小商小贩创造了机会,为了让炒出来的栗子更漂亮,消费者看了之后更有食欲,在糖炒栗子里面添加石蜡现在已经是众所周知的事情了。

焦糖色和焦糖色素有区别吗?对人体是否有害处

有区别,普通焦糖对人体无害也无益,高温下的焦糖和焦糖色素都有害。

焦糖色素是一种食品添加剂,但是由于它含有砷、铅、汞等有毒元素,这些元素如果摄入过多,将严重危害到人体健康。

高温下形成的焦糖对身体有害处。金黄饱满、香甜软糯的栗子在申城街头飘香,而在新长发、好好栗子等名店更是常常出现排队盛况。栗子好吃,挑选却有讲究,面对一些无证摊贩炒出的栗子、开了口的栗子,市民选购时要特别留意。购买糖炒栗子千万别挑开了口的。炒栗子时,锅里的圆砂和糖在高温下发生反应,会形成焦糖,时间长了以后会变成黑色。这种焦糖里含有一定的有害成分,是不宜食用的,开口栗子容易粘到这些黑焦糖。

糖炒板栗放什么糖

白砂糖或者红糖都可以。

自己做糖炒板栗的时候用白砂糖或者是红都是可以的,这样都能保证糖炒栗子的口感香甜可口,但如果想吃到最正宗口感的糖炒栗子的话,一般建议选择麦芽糖会更好,在炒制的时候可以加入适量的蜂蜜,这样味道会更加的香甜。

但需要注意市面上很多商家为了让糖炒板栗的甜度增加,在制作的时候会加入糖精,这样的糖炒板栗是不建议过多食用的,因为糖精属于添加剂,过多食用不利于身体健康。


隔夜的糖炒栗子还能吃吗 糖炒栗子一天吃多少合适

100克左右,大概15颗左右。

糖炒栗子软糯香甜,并且灵芝营养丰富,含有蛋白质、淀粉、维生素矿物质等多种营养物质,营养丰富,适量食用有健脾开胃、补肾强筋的作用,但是糖炒栗子吃多了会容易导致消化不良、发胖等问题,所以一般一天不宜食用过多,一般一天食用100克左右即可,大概颗数在15颗左右。


板栗吃了会长胖吗 吃怎样的板栗易长胖

板栗的吃法多种多样,最受欢迎的大概就是糖炒栗子了,糖炒栗子虽然香甜可口,但却是易导致人体肥胖的一种小吃,除去板栗本身含有的大量淀粉,糖炒栗子用白糖炒至,栗子周身裹满了糖,摄入太多糖类物质等于摄入了多余热量,无疑是在给身体增重。


糖炒板栗放什么糖 糖炒板栗怎么炒糖才能入味

在炒板栗之前建议在外壳上先切一个口,这样糖就能很好的包裹住果肉,这样炒出来的糖炒栗子吃起来会更加的入味。

在炒糖炒板栗的时候并不建议一开始就放糖,最好等板栗炒至七八分熟左右时再倒入适量的糖将其炒化,这样的板栗吃起来就会更加的香甜,也会更加的入味。


怎么煮栗子好吃

材料准备好,很简单的,栗子,盐,两者的比例为重量1:1,另外再一勺糖。

首先把栗子洗净,然后用利器把栗子pp割开,深度大概为5mm,长度要超过pp。注意这点很重要哦,千万不要偷懒!然后洗净,放在水里泡10分钟左右。铁锅烧干,将盐倒入,同时倒入已经沥干的栗子,千万注意要在盐冷的时候放栗子徐徐翻炒之,注意要使栗子受热均匀,否则生熟会不一致,有些栗子还会焦。

过了几分钟后,你可以看见栗子慢慢涨开来。于是加快翻炒的频率,使先前粘在栗子壳上的盐粒慢慢脱离,同时盐色渐渐转深。这个时候,就加一勺白糖下去,注意要慢慢加入,要撒得均匀些。糖加进入以后,盐粒开始发粘,渐渐变成黑色,同时糖分焦化,焦香四溢,很有路边糖炒栗子的感觉吧?这个时候,需要不断快速翻炒,并使铲子从锅底插入泛起,以保证焦糖不粘锅底。

待炒到盐粒不再发粘,即关火,盖上盖子闷一会,以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里,然后用漏勺将栗子沥出即可。这是成品,很诱人吧?栗子的壳很容易就剥开了(知道为什么要切那么长的刀口了吧),栗子肉上沾了一点点盐,吃起来反而觉得香甜,用来零食或下酒都不错!

注意事项

1、首先声明,栗子是会爆炸的,应该也算是危险品。

2、栗子一定要在尾部皮厚处切开,深度不小于5mm,长度要超过整个厚皮,这样可以有效防止爆炸,并可以使栗子壳更容易剥开。

3、栗子在炒前请用水浸泡一会,这样可以有效防止水分流失,避免肉质干硬。

4、栗子在盐冷的时候下锅,逐渐加热,整个过程请不停翻炒,使栗子受热均匀。局部受热会使栗子烧焦,并可能引起爆炸。

5、糖可以不放,当然,放了会更香,更有糖炒栗子的感觉。

6、盐炒完冷却后收集保存起来,下次可以再用,若受潮结块,加些新盐并加热即散开。

7、炒制过程中,温度很高,注意烫伤!

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尽量到有正规营业执照的炒货店购买,而且不要认为栗子皮越亮越好。正常的加炒出来的栗子颜色比较正常,若是加入石蜡后则会油光发亮。因此,过于油亮的栗子建议大家不要购买,特别是孩子一定注意不可以食用,轻则可能会引起消化不良,重则会导致腹痛,肠痉挛。若是加蜂蜜或者饴炒制的栗子,甜味很自然,但相对成本较高,一些商贩为了使炒栗子甜味更浓也更省钱,则以精钠代替了传统的蜂蜜或饴精钠过多对人体是有害的,

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板栗可以生吃吗

板栗可以生吃。味美香甜的板栗是秋冬非常受欢迎的食物,它含有类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为,板栗性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效。板栗的吃法有很多,如炒板栗、板栗烧鸡、板栗粥等,但是从中医的角度来看,板栗生吃效果更多。

炒板栗放的最佳时间

将板栗炒熟再放。在做炒板栗的时候一定要先炒板栗后放,这样炒出来的炒板栗口感才会比较好。如果一开始就将放入锅中去炒的话,就会使得炒出来的有一股烧糊的味道,从而就会影响炒板栗整个的口感。建议等板栗炒至七八分熟左右时再倒入适量的冰将其炒化,这样的板栗吃起来就会更加的香甜。

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