常吸二手烟怎么办 勤清洁勤换衣服

常吸二手烟怎么办 勤清洁勤换衣服

吸入二手烟的人群，尤其是在不透风的场所洗了二手烟之后，应该尽快洗澡换衣服，或者尽快洗手洗脸，清除粘附在身上的烟雾，减少二手烟伤害;此外还应该多运动，多排汗排尿，加速排除身体中吸入的尼古丁等有害物质。

​二手烟对男性的危害有哪些

1.被动吸烟者易患呼吸困难，患慢性支气管炎，哮喘病等多种疾病。所以，对于吸烟者来说，在公共场所，应该自觉禁烟，以免害人害已。

2.吸烟容易导致心脏病，吸二手烟也不例外，吸二手烟会导致急性冠心病的几率急剧上升。

3.二手烟含有大量的尼古丁，它会导致我们心跳加快、血压上升，可能会造成我们心脏血管阻塞从而引起高血压等疾病，所以我们一定不要吸食二手烟，它跟一手烟的危害不相上下。

4.二手烟含有很多刺激性物质，这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激我们的支气管，从而导致我们气管炎的发生。

5.二手烟可能导致胎儿畸形，如果孕妇长期在二手烟的环境下生存，不但对自己身体不好，也会严重危害胎儿的健康，可能会导致胎儿畸形或者导致孕妇流产。

以上就简单的介绍了二手烟对男性的危害有哪些。呼吁大家尽量不去有二手烟存在的地方，远离二手烟，让自己更健康。吸二手烟对健康的危害程度虽不如主动吸烟，但也相当严重，故应给以充分重视。为了我们的身体健康和家人的健康还是及早的戒烟，养成良好的生活习惯比较好。

怎么降低二手烟的危害呢

禁止在家里吸烟。如果家人有烟民的话，尽量劝他戒烟吧，不过戒烟的成功率一般都不高，唠叨多了还会影响感情。那么，至少让他不要在家里吸烟，可以去户外人烟稀少的空旷处吸，避免二手烟滞留在家里。

经常开窗通风。开窗通风可以及时吹散空气中散布的二手烟，最大限度的降低伤害。如果您的办公室有烟民，那至少保证窗户开着，即使在雾霾天，也可以开窗，雾霾总好过二手烟。

及时提醒周围的人。如果可能的话，提醒周围的人不要吸烟。在饭店吃饭时，如果有人在无烟区吸烟，可以让服务员提醒他，尤其是带着宝宝的时候，一定要开口不要怕得罪人。如果是同事在办公室吸烟，可能不太好张口，但至少可以在合适的时机提醒他吸烟有害健康、可以戒烟了。

拉开距离。在路上、公交车站等地方，如果您身边的人在吸烟，尽量离他远一些，站在上风处。如

种一些绿植。在办公室和家里种一些绿植，还可以摆放一些鲜花。以小编的经验来说，虽然鲜花和绿植吸附二手烟的效果并不明显，但是至少可以帮助你保持心情愉快，绿植和鲜花的香气也可以使你的鼻子舒服一些。

每天洗澡换衣服。二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上，从而对身体造成持久的伤害。如果办公室或是家里有烟民，那就经常洗澡换衣服，去除身上吸附的二手烟。这点非常重要，却被很多人忽视了。

注意食补。多吃一些润肺的食品，帮助体内排毒，木耳、绿豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒润肺食物。

二手烟到处都会看到有人会吸，其实二手烟对人体自身有很大的伤害，也会危及到身边的人，只有降低二手烟的危害，才能够保证健康的，怎么减低二手烟的危害呢，可以采取上面的一些方法的，如果能够想办法戒除烟瘾的话，那么吸烟对人体的伤害就会降低很多了。

香烟影响妊娠不管一手二手

众所周知，孕期吸烟会显著地增加流产和分娩并发症的风险。但在海兰的研究之前，人们尚未明确二手烟是否也会对妊娠产生类似影响，以及是否存在吸二手烟的关键期(即这个时期吸入二手烟会比其他时期吸入危害更大)，二手烟对孕妇的危害是很大的。

研究中分析的80762名女性均已度过更年期，且至少怀孕过一次，其中：5000多名女性(占6.3%)现仍在吸烟;不到35000人(占43%)以前是吸烟者，且已经吸过至少100根烟;不到41000人(占50.6%)不吸烟。

不吸烟的人根据从小到大(童年，成年在家，成年工作后)吸二手烟的程度被分组。妊娠结果显示全部80762名女性中，有26307人(占32.6%)人表示她们流产过至少一次;有3552人(占4.4%)经历过一次死产;2033人(占2.5%)有过宫外孕。数据显示，

不出意料地，越年轻和/或受教育程度越高的女性，流产和分娩并发症的可能越小;相比美国白人，非洲裔和西班牙裔女性不良妊娠的可能性更高;身体质量指数(Body Mass Index， BMI)在26以下的女性不良妊娠的风险较小。

与现在仍旧吸烟和之前有过吸烟史的相比，从不吸烟的女性流产、死产和宫外孕的可能性更小。在吸烟者和有过吸烟史的人中，出现异常妊娠和未出现异常妊娠的情况没有显著差异。而在非吸烟人群中，未出现异常妊娠的情况显著增多，未出现流产、死产和宫外孕的情况占所有受试者的比例分别为51.5%，50.6%，50.7%。

与不吸烟者相比，在生育期吸烟的女性流产的几率多出16%，死产的几率多44%，宫外孕的几率多43%。

二手烟对孕妇的危害

这种相关性在不吸烟者中也成立：即便是不吸烟的人，吸进了二手烟，产生不良妊娠的几率也比没有吸二手烟的高。吸二手烟的时间越长，各种不良妊娠的风险越大：在不吸烟的人中，吸二手烟程度最高的人(指童年时期吸二手烟超过10年，或成年在家时超过20年，工作时超过10年)，流产的可能性要多出17%，死产可能性多55%，宫外孕可能性多61%。

此外，海兰的研究显示，只在童年时期吸二手烟的人，并未出现流产、死产、宫外孕这三种不良妊娠中的任何一种。因此并不存在“吸二手烟的关键时期”，产生不良妊娠的风险只与吸二手烟的时间长短有关。此前的研究都没有在一生的时间维度上进行，这次基于全美40个研究中心大数据分析，为禁二手烟保护妇女及其未来子女的政策提供了坚实的理论依据。

吃什么食物容易致癌 二手烟

大家或许都听过，吸二手烟的危害超过一手烟，这句话绝对不是危言耸听。长期吸二手烟，会对人体造成巨大危害。比如增加心血管疾病、呼吸道疾病的发病率。

烟草中的尼古丁、焦油等致癌物质，还增加了肺癌的发病率。因此家里有“烟民”的注意了，为了您和家人的健康，还是咬咬牙戒烟吧！

常吸二手烟会引起慢性咽炎吗

一、长期被动吸二手烟有哪些表现?

专家指出，慢性咽炎的症状多表现为声音嘶哑、咳嗽、喉咙不利，与滤过性毒菌感染，嗓子用量过度有直接关系。

二、常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?

现在人多数都在办公室里办公，一个个封闭的空间，如果有人在办公室里抽烟，无疑会将整个办公室都弥漫的满满的烟雾，让周边人抽二手烟。专家指出，长期抽二手烟会以前你慢性咽炎。长期被动的吸二手烟是现在生活中非常常见的一种慢性咽炎的原因。主要时因为烟雾中含有很多物质，最有害的有三种：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果长期被动吸二手烟，会引起咽喉干痛、肿胀，最后引发慢性咽炎。

常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?基于上述解析我们了解到二手烟与慢性咽炎有着很大的关系，所以说要想预防慢性咽炎，一定要以预防为主，避免被动吸烟。

支气管炎有效的止咳方法

支气管炎最大症状就是咳嗽，咳起来很是难受，所以，支气管炎治疗的关键也是止咳，那么，得了支气管炎如何止咳?

喝水化痰：多喝液体，将痰稀释，以便利咳出。每天4-一6杯液体，效果颇佳。温的液体或白开水最好。避免含咖啡因或酒精的饮料。这类饮料是很好的利尿剂，使你经常排尿，结果反而流失更多水分。

使用镇咳剂：相反地，假使你的咳嗽里没有痰声。那么不妨服用镇咳药剂。选用含dexbomethorPhan此活性成分的药物。

勿太依赖化痰剂：目前尚无科学证据显示有任何药能有效地化痰。多喝水分是最佳的化痰方法。

戒烟：戒烟后，你的支气管炎会逐渐改善。假使你长期吸烟，部分的肺部伤害可能无法回复，但你愈早戒烟，痊愈的机会愈大。拒吸二手烟避免吸二手烟，如果你的配偶有抽烟习惯，最好劝他/她戒烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。你得避免各种烟草烟。即使你不抽烟，暴露在二手烟的环境中，可能使你患支气管炎。

二手烟吸多了什么症状

1、长期吸二手烟会变成什么样子 精神状态不好

别人抽烟吞云吐雾的甚是舒服，但是在旁边的你可就被坑惨了，你一定会觉得晕头转向，而且还有种恶心呕吐的感觉。因为二手烟中的有害物质多了去了，你这样被动吸收二手烟雾，其结果和你自己在抽烟是差不多的，只不过是被动接受的，这感觉和滋味好不到哪里去，长时间下去，哪里还有精神呢?

2、长期吸二手烟会变成什么样子 记忆力会下降

二手烟中含有双倍尼古丁，你没看错，是双倍的，你比那些抽烟的人接触到的尼古丁含量更多!尼古丁有啥作用呢，简单说尼古丁的租用是刺激大脑使脑血管硬化，久而久之你的大脑功能就会受影响，如果是孩子长期吸二手烟的话，那么脑子可能就比别人家的孩子要笨一点啦，这真是一个不愿看到的结局啊!

3、长期吸二手烟会变成什么样子 身体状态出现异常

长期吸二手烟会造成身体各种疾病的产生，比如说肺癌、冠心病、咽炎、等等各种各样的健康疾病，还有可能导致女性不孕，而且二手烟对儿童的成长发育也有很大的影响。所以说，吸烟不仅仅是对自己健康的不负责，也是对自己周围人群健康的不负责。另外在戒烟清口网上也整理了一些二手烟的危害的内容。

吸了好多二手烟怎么办 及时换衣

二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上，从而对身体造成持久的伤害。如果办公室或是家里有烟民，那就经常洗澡换衣服，去除身上吸附的二手烟。这点非常重要，却被很多人忽视了。

吸烟会引起哪些疾病 二手烟危害更大

吸烟除了会伤害烟民自身的健康，还会伤害身边人，也就是我们常说的二手烟。吸二手烟同样能够给身体带来危害。特别是常年吸入二手烟，比直接吸烟的危害更大！你还要吸烟，给自己的亲人带来健康伤害吗？

戒烟吧！不管是为了自己还是为了家人，你吸烟的时间越长，大家受到的伤害越大！

孕妇吸二手烟的危害

1、二手烟对孕妇的危害

(1)妊娠合并症

孕妇长时间处于二手烟的环境中，孕妇吸二手烟的危害之一表现为对自身的器官造成损伤。二手烟还是导致孕妇发生妊高娠的主要原因，也是造成妊娠期合并症发生的主要因素。比如，妊娠高血压、妊娠高血糖等都与吸二手烟有密切关系。

(2)孕期致癌

二手烟中同样含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。有研究说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，而女性在怀孕期间吸入二手烟，因为激素的改变，更有致癌的可能。

(3)胎儿猝死

孕妇长时间吸入二手烟同样会造成婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低，还有可能导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高，甚至还有可能会胎死腹中。

(4)抵抗力下降

长期处于二手烟环境中的准妈妈会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症;每天吸二手烟10支以上的准妈妈，其流产率比不吸烟的准妈妈高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。长期被动吸二手烟，会引起人体某些脏器的改变，造成免疫力下降。

2、二手烟对胎儿的危害

(1)胎儿发育不良、胎儿畸形

香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。香烟中的一氧化碳可能胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，甚至是死胎。香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，可使人体内维生素B12减少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险。孕妇主动吸烟与被动吸烟一样，都会对胎儿产生极大的危害，被动吸烟还会使胎儿血液中锌含量减少，可能影响胎儿脑部发育。

长期处于二手烟环境中的孕妇所生出的早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。

(2)导致胎儿早产、死胎

二手烟中含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险。准妈妈暴露于二手烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。此外，有证据提示准妈妈暴露于二手烟还可以导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。有调查表示，吸烟准妈妈所生的低体重儿是不吸烟妇女的2倍;吸烟孕产妇比不吸烟准妈妈较容易发生流产、早产和死胎等。