老年人上火吃什么 老人上火吃什么：蜂蜜润肺止咳治便秘
老年人上火吃什么 老人上火吃什么：蜂蜜润肺止咳治便秘
蜂蜜中含有丰富的维生素B，维生素E，维生素D，各糖分，蛋白质，钾，钠，铁，乳酸，苹果酸，氧化酶，淀粉酶等多种元素，能更好的润肺止咳，润肠通便，排毒养颜，同时对防治心血管病和神经衰弱症状也很有好处。
老人上火吃什么蔬菜
1、西红柿
中医认为它味酸甘、性平,有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用,适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。营养物质有其维生素C的含量远远高于其他蔬果。注意空腹时不宜食用。
2、黄瓜
黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,新鲜黄瓜还含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,多吃黄瓜可减肥,这对胖人大有好处。营养物质:黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。黄瓜还含有维生素A、维生素C、糖类及钙、磷、铁等矿物质。注意黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。
3、苦瓜
苦瓜有清暑涤热、明目解毒的作用。营养物质有所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等。
老人上火吃什么 老人上火吃什么：猪血解毒清肠还补血
猪血含有丰富的维生素B2,维生素C，铁，磷，钙，蛋白质等营养成分，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解，产生出一种解毒清肠分解物，与侵入人体的粉尘和有害金属微粒发生化合反应，排除体内毒素，达到去火功效；同时吃猪血还能改善贫血症状。
老年人上火吃什么
1、绿豆粥
做法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏后过滤去渣，取其清液再加入粳米、绿豆煮粥食之。
2、莲子汤
做法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量水煎，并且吃莲子喝汤。
3、冬笋鲫鱼汤
做法：
(1)、备好冬笋(100克)，鲫鱼(250克)，黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油等材料。
(2)、先将冬笋剥完后切成长丝，洗净，然后用沸水煮一下，以除去涩味。
(3)、鲫鱼去鳞除去内脏洗净，锅中放油烧热，放入鱼煎两面至皮微黄，烹入黄酒，加清水及笋丝、生姜片烧开后，略焖煮一会，加入精盐、味精即成。
老人上火吃六种果蔬降火
1、西瓜
炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，夏天人们一定要吃些西瓜。营养物质：西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。注意：一次不要吃得太多，因为一次食用太多，会冲淡胃液，降低胃酸，造成消化不良。另外，不能吃冰镇时间过长的西瓜，以免伤脾胃，引起各种。一般地说，冰镇时间不要超过3小时。
2、草莓
具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。营养物质：草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。注意：患有尿路结石和肾功能不好的人不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。
3、黄瓜
《本草求真》里提到，黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，新鲜黄瓜还含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多吃黄瓜可减肥，这对胖人大有好处。营养物质：黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。黄瓜还含有维生素A、维生素C、糖类及钙、磷、铁等矿物质。注意：黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人不要吃腌黄瓜。
4、苦瓜
苦瓜有清暑涤热、明目解毒的作用。营养物质：所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等。注意：《随息居饮食谱》：“苦瓜，若寒、涤热、明目、清心，可酱可腌，鲜时烧肉先沦去苦味，虽盛夏而肉汁能凝，中寒者勿食。”
5、西红柿
中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。营养物质：其维生素C的含量远远高于其他蔬果。注意：空腹时不宜食用。西红柿含有大量可溶性收敛剂，易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
6、绿豆
具有清热解暑、止渴利尿的功效。更可贵的是，能解一切毒物中毒，如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、药物毒，尤其是食物中毒。营养物质：蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等微量元素都比粳米含量多。注意：不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃食品，以免降低药效。未煮烂的腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
上火吃什么比较好
上火吃什么比较好?上火是怎么回事呢?请看下面的介绍即可，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
一般我们如果在熬夜了一段时间后或是吃了辛辣的食物后，突然咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等就知道自己上火了。解决方法为去火，许多食物都有去火的作用。
让人上火的食物?
1.油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
2.大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。
3.热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。
4.肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。
5.酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火。
6.中药补品：几乎所有补药都容易引起火气大。
上火吃什么水果好?
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
注意要点：寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果。
老人上火吃什么好 老人上火吃什么：海带通便最理想
海带味咸，性寒，海带中含有丰富的碘元素，能够很好的被人体吸收利用，促进体内有害物质，病变物的排出；初次之外，海带中所含的硫酸多糖能够更好的吸收血管中的胆固醇，老人多吃海带，不但能化痰消炎，排毒，还能缓解甲状腺肿大症状。
支气管炎能吃什么水果
1.荔枝。荔枝的果肉干甜多汁，富含维生素和水分，具有润肺化痰，消肿解毒的功效。但是荔枝吃多了容易上火。
2.甘蔗。甘蔗味道甜美，具有止咳化痰，清热解毒的功效。
3.草莓。经常吃草莓可以保护牙龈，润肺止咳。春夏季节人容易上火，吃点草莓可以败火，草莓中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
4.香蕉。香蕉是一种高膳食纤维的食物，可以清热润肠，促进肠胃蠕动。因此特别适合在容易上火的春夏季节食用。香蕉中还含有丰富的钾元素，可以减少脂肪和水分在体内积聚。
5.桑葚，桑葚酸甜多汁，热量极低，多吃桑葚可以清热解毒，减肥消脂。
6.橙子。橙子富含维生素C和膳食纤维，具有美容护肤，止咳润肺的功效，而且吃多了不会上火，因此特别适合支气管炎患者食用。
老人上火吃什么好 老人上火喝什么茶
中医说绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬天假如由于常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。并且,常喝绿茶还能够消食化痰,防止血管硬化。常常喝绿茶优点许多,但这不代表任何人都能够喝,肠胃虚寒的人就不合适服用绿茶。绿茶仍是比较合适容易上火,体型较胖的实热体质的人饮用。
怒火旺盛的首要表现就是眼睛发红、发肿、痛苦、心境烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛,痛点来回移动;早上醒来口渴的一起,还会感觉嘴里发苦,这时人们可取决明子两小勺泡水喝,假如症状继续存在,能够在决明子中参加少许野菊花。
金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子冷静除烦、清肝泻火。首要适用痘痘问题、浅眠。
熬夜上火喉咙痛怎么办 熬夜上火喉咙痛吃什么好
1、苹果
熬夜上火吃苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗上火导致的喉咙痛等症状。同时苹果还具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、柚子
柚子的维生素C比苹果还多出20倍以上，而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸、氨基酸以及多种维生素，对熬夜上火引起的喉咙痛有良好的辅助治疗效果。
3、柿子
柿子能润肺止咳、化痰软坚，对于熬夜上火导致的喉咙痛有着相当不错的治疗效果生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
4、荸荠
荸荠具有清热生津、润燥祛痰的作用，可有效防止熬夜后上火、喉咙痛等症状，荸荠不仅可以当水果生吃，还可以做菜肴食用。