圣女果可以空腹吃吗 吃圣女果的注意事项

圣女果可以空腹吃吗 吃圣女果的注意事项

1、肠胃虚弱的人不宜吃

圣女果性寒，容易刺激肠胃，肠胃虚弱的人不宜多吃，特别是患有急性肠胃炎、急性菌痢以及胃溃疡的人不宜吃。

2、未完全成熟不能吃

圣女果没有完全成熟不能吃，因为其中含有番茄碱，吃了会引起人体中毒，出现腹痛、腹胀、腹泻、恶心、头晕等不良症状。

3、不能和以下食物同食

圣女果不能和黄瓜同食，维生素C会被破坏；和石榴同食会影响营养元素的吸收，也不宜和螃蟹、土豆、红薯、猪肝等一起吃，易引起肠胃不适。

减肥期间可以吃圣女果吗

可以。

减肥期间是可以吃圣女果的，一方面因为圣女果的热量比较低， 不会增加额外的热量，另一方面圣女果的饱腹感很强，能减少其他食物的摄取，因此减肥期间是可以吃圣女果的。

吃圣女果可以祛斑吗 吃圣女果祛斑注意事项

1、肠胃不好的人不宜吃

圣女果是寒性食物，所以肠胃不好的人不宜吃圣女果祛斑，容易刺激肠胃，引起肠胃不适，尤其是患有急性肠胃炎、胃溃疡等胃病患者不宜吃。

2、不宜空腹吃圣女果

圣女果含有大量可溶性收敛剂等成分，而空腹时胃酸分泌过多，两者会发生反应，生成不溶解的块状物，堵塞胃的出口幽门，引起肠胃不适，出现胃胀、胃痛等反应。

3、不宜和黄瓜一起吃

黄瓜中含有维生素C分解酶，破坏圣女果中的维生素C，导致祛斑效果大打折扣。

吃多少天圣女果会变白 不宜空腹食用

圣女果果肉中含有一定的鞣酸和其他有机酸，具有收敛作用，空腹食用圣女果会刺激胃液的分泌，还容易和稍后吸收的高蛋白食用生成络合物，引起腹胀、腹泻等消化问题，因此，通常建议饭后再吃圣女果。

吃圣女果可以减肥吗 圣女果的食用禁忌

1、脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃，圣女果含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把圣女果当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

2、不宜吃未成熟的青圣女果，因为青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱，食用后会出现恶心、呕吐、全身泛力等中毒症状。而成熟呈红色后，番茄碱的含量就大为减少至消失。

3、圣女果不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

4、圣女果不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。

5、圣女果不宜和青瓜、黄瓜同食，青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，圣女果富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。

圣女果月经期能吃吗 月经期能多吃圣女果吗

月经期间不能多吃圣女果。

圣女果对女性虽好，但是不可多食。圣女果属于微寒的食材，吃多了容易加重体内寒气，月经期间更是要注意。吃圣女果一天不超过20颗较佳。

圣女果可以空腹吃吗

空腹不宜吃圣女果。

人在空腹状态下，人体的分泌的胃酸会增加，而且圣女果含有丰富的果酸，果酸会刺激胃胃黏膜分泌胃酸，导致胃酸过多，引起肠胃不适。而且胃酸还会和圣女果中的果胶等成分发生反应，进一步对肠胃造成损害，所以圣女果不宜空腹食用。

圣女果可以放冰箱保存吗 空腹吃圣女果好吗

圣女果是不宜空腹食用的。

人在空腹时胃酸分泌比较多，而圣女果中含有大量的果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，生成难于溶解的“结石”，引起胃扩张和剧痛。所以不要空腹吃圣女果，同时除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。