木瓜香梨奶昔的做法 功效
木瓜香梨奶昔的做法 功效
润肺止咳、通络疏经、和胃化湿、美容养颜、降血脂。
哪些水果做奶昔好喝
常见水果都可以用来制作水果奶昔。
但最好选择新鲜水果，无核、多汁的话更好，这样的水果做出来的奶昔口感会比较丝滑、可口，水分少的水果渣滓多，做出来的奶昔口感会差一些。
生活中常见的水果推荐：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等。
孕妇能吃木瓜奶昔吗
对于孕妇来说是可以吃木瓜奶昔的。
在木瓜奶昔中营养价值很不错，特别是其中有丰富的蛋白质和碳水化合物存在，而且还有钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种的微量元素存在，对人体来说都是有好处的，不过木瓜奶昔虽然不错，我们也要适量的吃，否则会有反向的效果。
初秋营养减肥食谱让您一瘦到底
一、雪梨南杏瘦肉汤
南杏仁，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤、减肥的作用。
材料：猪肉、雪梨、蜜枣、南杏仁、桂圆、莲子、食盐、水。
做法：首先将所有的药材用水略冲，雪梨去芯切块，瘦肉放进沸水中略煮后捞起以去血水，切块，然后烧一锅水，待到水沸腾后把所有材料放进去，先以大火沸煮20分钟，再改用中小火慢熬2个小时即可。
二、木瓜酸奶昔
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。
材料：木瓜半个、酸奶适量。
做法：首选将半个木瓜去皮、去籽，切小块，然后洗净，放入搅拌机里搅拌，再根据自己喜好倒入适量原味酸奶，最后再搅拌30秒左右即可。
三、南瓜浓汤
南瓜其营养非常丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。不仅有较高的
食用价值。而且有着不可忽视的减肥功效。
材料：南瓜泥、洋葱、小麦面粉、胡萝卜、黄油、水、淡奶油。
做法：首先把黄油放在小奶锅里加热融化后，然后放入洋葱炒约半分钟，再加入面粉和芹菜炒一会儿，再加入南瓜泥和水，在汤汁烧开后放入胡萝卜块，转小火慢煮约10分钟左右，最后加入奶油搅拌均匀即可食用。
芒果怎么吃更美味呢
芒果怎么吃更美味呢?芒果本身作为水果直接食用很好吃，不过现在的人都喜欢创新;要让芒果更好吃，就要改良它传统的吃法，芒果可以做菜、做奶昔、做沙拉等等;下面就一起来学习一些芒果的美味做法吧。
芒果鸡柳
芒果鸡柳的材料:
芒果1个，鸡里脊200克，青红辣椒若干。精盐，料酒，生粉，胡椒粉，鸡精，精制油。
芒果鸡柳的做法:
芒果、青红辣椒切条。鸡肉用盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉腌30分钟。锅里放油，鸡肉滑油盛起。锅里再放稍许油，放入青红辣椒煸一煸，倒入鸡条翻炒，最后放入芒果条翻炒后盛起。
芒果木瓜奶昔
芒果木瓜奶昔的材料:
木瓜1/4个，芒果1个，牛奶1盒，冰块随个人喜欢。
芒果木瓜奶昔的做法:
1、将芒果和木瓜洗干净，去皮。
2、把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里。
3、加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。
4、搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。
芒果糯米饭
芒果糯米饭的材料:
糯米1杯，椰奶1罐，芒果1个，糖1-2大匙，盐少许。
芒果糯米饭的做法:
1.准备调味椰浆：将椰奶加入糖、盐，放在锅中小火加热至糖融化。
2.做椰香糯米饭：糯米略洗，倒出多余的水，静置1小时后，用电饭锅蒸熟糯米饭，煮饭水1/2用调味椰浆替代。
3.最后组合：蒸好的椰香糯米饭(冷食为佳)伴着新鲜软滑的芒果肉，再淋上一些调味椰浆就可以吃了。
温馨提示：通过以上几道美味佳肴，相信大家知道芒果怎么吃好吃了;芒果的做法非常多样化，大家可以自主创新，在家就能轻松享受美食的“袭击”。
雪梨奶昔有什么功效
1.雪梨奶昔里面含有非常多的微量元素，铁元素，果酸，葡萄糖，维生素a，维生素b，维生素c以及膳食纤维，能够达到养血生津，清热降火，止咳化痰以及生津止渴，去燥润肺作用。
2.雪梨奶昔里面的b族维生素含量非常高，能够让心脏变得更加健康，降低血压让心肌活力增强，也能够让疲劳的感觉减轻，它里面含有非常丰富的果胶成分，能够让消化功能以及胃肠功能变得更好，还可以让大便更加通畅，食欲变得更不错，降压镇定的作用是很好的。
木瓜奶昔为什么会凝固 木瓜奶昔为什么吃起来有苦味
木瓜奶昔吃起来有苦味的原因是因为木瓜中含有一种蛋白水解酶，在吃木瓜奶昔的时候这种蛋白水解酶会分解我们口腔中的蛋白质，所以吃木瓜奶昔时就会觉得有发苦的情况。
另外木瓜奶昔做完没有立马食用的话，木瓜中的蛋白水解酶会水解牛奶中的蛋白质成分，使得木瓜奶昔中生成带苦味的肽类物质，这样也会导致木瓜奶昔变苦。
丰胸吃什么食物效果好 木瓜奶昔
木瓜阳光般的味道给香蕉和草莓增添了独特的风味，是最受喜欢的传统奶昔之一。
材料：木瓜1个，香蕉152克，新鲜草莓75克，牛奶80毫升，糖50克，冰块15个
做法：
1、木瓜去皮去籽切成丁，香蕉去皮切片，新鲜草莓切片。
2、将木瓜、香蕉、草莓、牛奶、糖和冰块一起放到搅拌机里搅拌均匀即可。
芒果怎么吃更美味呢
芒果鸡柳
芒果鸡柳的材料:
芒果1个，鸡里脊200克，青红辣椒若干。精盐，料酒，生粉，胡椒粉，鸡精，精制油。
芒果鸡柳的做法:
芒果、青红辣椒切条。鸡肉用盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉腌30分钟。锅里放油，鸡肉滑油盛起。锅里再放稍许油，放入青红辣椒煸一煸，倒入鸡条翻炒，最后放入芒果条翻炒后盛起。
芒果木瓜奶昔
芒果木瓜奶昔的材料:
木瓜1/4个，芒果1个，牛奶1盒，冰块随个人喜欢。
芒果木瓜奶昔的做法:
1、将芒果和木瓜洗干净，去皮。
2、把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里。
3、加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。
4、搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。
芒果糯米饭
芒果糯米饭的材料:
糯米1杯，椰奶1罐，芒果1个，糖1-2大匙，盐少许。
芒果糯米饭的做法:
1.准备调味椰浆：将椰奶加入糖、盐，放在锅中小火加热至糖融化。
2.做椰香糯米饭：糯米略洗，倒出多余的水，静置1小时后，用电饭锅蒸熟糯米饭，煮饭水1/2用调味椰浆替代。
3.最后组合：蒸好的椰香糯米饭(冷食为佳)伴着新鲜软滑的芒果肉，再淋上一些调味椰浆就可以吃了。
怎么吃木瓜丰胸效果好 木瓜奶昔
木瓜做奶昔吃更丰胸，用木瓜做好以后的奶昔，不单口感，滋味诱人，它的丰胸效果还特别好，在制作时需要准备一个自然熟透的木瓜，把它去掉外皮和里面的籽儿以后切成块状，再准备一杯酸牛奶，把木瓜果肉和酸牛奶一起放到料理机中，制成奶昔取出以后淋上适量蜂蜜，调匀以后即可食用。
木瓜香梨茶制作方法
1、将木瓜洗净后去皮去核，切成小块放入碗中;
2、用手持料理棒打成糊状;
3、将梨洗净去皮去核切成细丝，和木瓜糊、鲜柠檬汁一起倒入锅中，拌匀后开小火。随着加热梨丝会变软，要不停搅拌以防糊底。拌匀时力度要轻，以防梨丝碎裂;
4、熬至木瓜糊噗噗的冒出大泡泡且呈黏稠状时关火;
5、晾凉后加入蜂蜜;
6、拌匀装入干净且无油无生水的玻璃罐中，加盖密封后即可放入冰箱冷藏储存。
芒果木瓜奶昔做法步骤
芒果木瓜奶昔
木瓜的营养及保健功能：
1、含丰富的蛋白质、维生素
、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
木瓜的营养及保健功能
芒果肉持细腻，气味香甜，含有丰富的维生素和蛋白质，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有“热带水果之王”的美称，营养价值很高。
材料
木瓜1/4个，芒果1个，牛奶1盒，冰块随个人喜欢!
芒果木瓜奶昔的做法
先将芒果和木瓜洗干净，去皮;
然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里;
再加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。
搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。
小诀窍
选芒果一定要选比较饱满的、圆润的、成熟度较好的，表皮不能有存放过久产生的黑斑，那是要坏了。
做该款饮品的木瓜最好是要熟透的，选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。如果不新鲜的瓜会发苦。瓜身要光滑，没有摔、碰的痕迹，拿在手里比较坠手，那就是汁水多。
如个人喜欢，还可以加入冰块，特别是在夏天，冰爽细腻爽口。
美白养颜食谱
木瓜
木瓜中含有大量的维生素C，有助于提亮和收紧肌肤，还有能促进肌肤新生的维生素原A，集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身。不仅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶，有助于抗击炎症，减轻皮肤发红。
简单食谱
木瓜奶昔，杏仁奶和蜂蜜都是保养皮肤的万灵药。或者可以尝试，鱼配上木瓜、胡萝卜以及香菜和洋葱做成的调味料。
夏天喝牛奶会上火吗 牛奶营养吃法
材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。
功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
材料：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。
做法：先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可。
功效：可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
材料：木瓜半个、红枣、桂圆干、红糖
做法：烧一锅开水，放入适量的桂圆干和红枣先煮，然后将木瓜切成小块放入开水锅内，加两勺红糖，当木瓜煮到软、烂的程度，加入适量牛奶到锅中，锅中食物再一次被煮开即可。
功效：木瓜牛奶具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃、舒筋活络的功效。
材料：牛奶50ml、香蕉一根
做法：将香蕉切成小块，倒入装有50ml牛奶的搅拌机内，然后启动搅拌机即可。
功效：香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。