湿气有什么症状
湿气有什么症状
“湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。外湿由外感湿邪所致，常由淋雨、涉水、居住潮湿之地，以水为事(如渔业，常年依水而居)等因素引起，内湿为水液运化失常所致，“久坐伤气”、“思虑伤脾”，现代常见于白领、脑力工作者等(久坐、思虑过度、饮食不规律者)。
由于现代生活条件、工作方式的变化，内湿者在临床上更为常见。湿滞经络者，症状可见精神状态差、疲劳感，肌肉关节酸痛、沉重感;湿滞脏腑者，可见嗳气反酸，腹胀，胃口差，口粘口臭，大便次数增多，质稀粘呈糊状;湿袭阴位者，可见双下肢水肿，妇女尚有白带量多，色白或黄，甚则有臭味。舌诊方面可见舌苔厚腻，色白或黄。
晒背多久排出湿气
一般需要坚持1周-1个月才有明显效果。
人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便溏，面色萎黄，口唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等症状，如果晒背后自身湿气有往外排出的话，上面这些症状会明显减轻，如大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升的话，就说明自身湿气有往外排出，但晒背排湿并非快速见效方法，需要坚持进行才能看到好的效果。
湿气重的症状 究竟湿气有多可怕
如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。有湿气的人，身体会出现数十种不适：
大便不成形，溏稀或者便秘；口干、口苦、口臭；痰多、咳嗽、嗓子不清爽;头发油腻，脱发，白发;肥胖，减肥后容易;反弹浮肿，眼袋下垂，黑眼圈;腰酸关节疼痛,胸口闷;睡觉打呼噜头晕没精神,特别疲劳;阴部、阴囊潮湿;脸上长斑，起痘，满脸油光;白带有异味，瘙痒;皮肤油腻，起湿疹等.
湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，肾虚，前列腺炎。女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，因为湿气会提供细菌的繁殖环境。
湿气会导致满脸油光，易长痘，湿气不除，痘痘就会此消彼长。湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发。
湿气引起大便溏稀，排便困难，最后的结果就是痔疮，湿气引起肥胖，水桶腰，大腿粗。
湿气人群同时也可能是肾虚人群，妇科疾病人群，肥胖人群，脱发人群，长痘人群等等。
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。
湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。
夏天湿气重有什么症状 夏天湿气重的症状
夏天很多人有出现食欲差的情况，每到吃饭的点并没有饥饿感，就算吃一点也感觉胃胀难受，同时有恶心想吐的症状，这也是脾胃功能虚弱、体内湿气重的表现之一。
舌苔很厚且舌体肥大，同时舌头的边缘还有明显的齿痕，那很可能体内的湿气很重，很有可能是因为脾虚造成的，这个时候应该及时调理身体。一般早晨会有出现眼袋喝眼肿的现象更应该注意。
早上起床后经常会感觉小腿肚部位有酸痛且很沉重的感觉，同时近期还会有体重增加，或者虚胖的现象，这种情况也是体内湿气重造成的。
体内湿气重的情况下经常会出现胸闷的感觉，很多时候需要长呼一口气才能舒服一些，同时经常会有身体疲劳乏力，头昏易困，记忆力逐渐减退等现象。
一般正常情况下的大便软硬适中且呈条状，如果大便过度粘腻不成形，且不同于冲走，说明体内有湿气，消化吸收功能不好。
泡脚出了一身汗说明了什么 怎么判断湿气排出来了泡脚
看湿气症状是否有好转。
如果人体湿气重的话，会表现身体困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤油腻、起湿疹、长斑、满脸油光、腰酸、舌头两端有齿、舌头发红、便秘或者便溏、面色萎黄、口唇淡白、皮肤松弛肥胖、睡觉流口水等症状，如果泡脚后自身的这些湿气症状有明显减轻，像大便变得正常顺畅、皮肤有光泽、胃口变好、睡眠质量有所提升的话，就说明泡脚后自身湿气有往外排出。
怎么判断湿气往外排出
人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便溏，面色萎黄，口唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等症状，如果自身湿气有往外排出的话，上面这些症状会明显减轻，如大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升的话，就说明自身湿气有往外排出。
女人泡脚去湿气的最佳时间 怎么判断湿气往外排出
主要通过看自身湿气症状有无改善进行判断。
人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便溏，面色萎黄，口唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等症状，如果自身湿气有往外排出的话，上面这些症状会明显减轻，如大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升的话，就说明自身湿气有往外排出。
泡脚排湿气怎么看排出来了
看湿气症状是否有好转。
如果人体湿气重的话，会表现身体困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤油腻、起湿疹、长斑、满脸油光、腰酸、舌头两端有齿、舌头发红、便秘或者便溏、面色萎黄、口唇淡白、皮肤松弛肥胖、睡觉流口水等症状，如果泡脚后自身的这些湿气症状有明显减轻，像大便变得正常顺畅、皮肤有光泽、胃口变好、睡眠质量有所提升的话，就说明自身湿气有往外排出。
春天为什么湿气重 怎么判断湿气往外排出
主要看湿气的症状是否有缓解好转。
人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便溏，面色萎黄，口唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等症状，如果自身湿气有往外排出的话，上面这些症状会明显减轻，如大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升的话，就说明自身湿气有往外排出。
跑步排湿气跑多久看得到效果 不运动湿气就排不出去吗
不是的。
身体里的湿气有很多种，分为内湿和外湿。湿气和我们的生活饮食以及工作环境都有关系。出汗可以排出一部分湿气，但运动却不是最好的祛湿办法。湿气重的人，困倦乏力、身体沉重、皮肤容易湿疹、女性寒湿带下、男性阴囊潮湿、齿痕印、大便不是便溏就是便秘、肥胖或是消瘦、胃炎等等从头到脚的各种症状。而湿气重却又是因为脾虚导致的。所以对于脾虚湿气重的人运动并不是好办法。最有效的祛湿方法就是健脾。
夏天开空调容易湿气重吗 如何去除体内顽固性湿气
多运动，运动不仅能促进胃肠蠕动，还可以促进汗液排出，带走体内的湿气，有利于气血循环，对身体的水份代谢、减轻湿气有不错的益处。
吃一些去湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等，从饮食上进行一些祛湿调理。
配合艾灸拔罐，艾灸、拔罐有很好的疏通经络、散寒除湿的功效，对湿气比较顽固的，可以配合中成药来如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等一起改善。